«مستويات الضغط»:

التحكم في مستويات الضغط وتقليل تأثيره السلبي على الصحة العامة

يُعتبر الضغط ظاهرة شائعة في حياة اليومية، وهو عبارة عن رد فعل طبيعي للجسم على التحديات والضغوط النفسية والبدنية. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الضغط المفرط إلى تأثيرات سلبية على الصحة العامة والعافية النفسية. لذلك، من الضروري تعلم كيفية التحكم في مستويات الضغط وتقليل تأثيره السلبي على الصحة العامة. فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن...


الأعصاب والصحة العامة: كيفية الحفاظ على نظام عصبي قوي ومتوازن

تعتبر الأعصاب جزءًا حيويًا من جهازنا العصبي، وهي المسؤولة عن توجيه الإشارات بين مختلف أجزاء الجسم. الحفاظ على نظام عصبي قوي ومتوازن يلعب دورًا حاسمًا في دعم الصحة العامة والحياة اليومية. في هذا المقال، سنستكشف كيف يمكننا العناية بالأعصاب لضمان استمرار وظائفها بفعالية.1. التغذية المتوازنة:التغذية الصحية تلعب دورًا كبيرًا في دعم النظام العصبي. يحتاج الدماغ...


لمرضى الضغط.. لماذا تختلف قراءات مستوى الضغط من حين لآخر؟

يعد ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي قد تصيب الكثير من الأشخاص، حيث يعاني مرضى الضغط من اضطراب في مستويات ضغط الدم، وعادة ما تكون مرتفعة، ويؤدي ارتفاع ضغط الدم لبعض الأعراض منها الإعياء والإرهاق بشكل عام.ووفقا لتقرير نشره موقع كيورا المختص في الاستشارات الطبية، إن بعض الأشخاص يعانون من اختلاف نتائج ضغط الدم خلال...


موسكو تسجل مستويات قياسية لمعدل الضغط الجوي المنخفض

أعلن خبير الأرصاد الجوية ميخائيل ليوس أن موسكو سجّلت، الثلاثاء الماضي، رقما قياسيا لمعدل الضغط الجوي المنخفض، ومن المتوقع أن ينخفض هذا الرقم اليوم الأربعاء أيضا. وقال الخبير في قناته على تليغرام:"يوم الثلاثاء 25 ديسمبر سجلت موسكو رقما قياسيا آخر لمعدل انخفاض الضغط الجوي اليومي، بحلول الخامسة صباحا سجّلت المحطة الرئيسية للأرصاد الجوية الموجودة بمركز...


5 أطعمة تساعد على السيطرة وخفض الضغط العالي

 ارتفاع ضغط الدم أحد أهم المشكلات التى تواجه الكثيرين، بحيث تعد نسب الإصابة به عالية بين البالغين، ولا شك أن النظام الغذائى والحياتى لمريض ضغط الدم المرتفع، يؤثر بشكل كبير على مدى اضطراب ضغط دمه صعودا أو هبوطا. فى تقرير نشر بموقع NIH  وجد العلماء أن هناك ارتباطا واضحا بين نوعية الطعام التى يلجأ إليها مريض...


لمرضى الضغط.. احذروا هذه المشروبات تسبب كوارث صحية

تؤثر الأطعمة والمشروبات بشكل كبير على أصحاب الضغط المرتفع، لأنه يحتاج لاتباع نمط غذائي صحي للحفاظ على مستويات ضغط الدم. يشكل ارتفاع الضغط خطورة على صحة المريض ويجعله عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وتوجد مشروبات يجب على الأشخاص المصابين بضغط الدم المرتفع أن يبتعدوا عنها، لأنها تتسبب في ارتفاع مستويات ضغط الدم، وتؤثر سلبًا على...


احرص على تناولها.. أنواع شاي تسيطر على الكوليسترول وتخفض الضغط

يوجد عدة أنواع من الشاي التي يعتقد أنها تساعد على السيطرة على مستويات الكوليسترول وخفض ضغط الدم، ومن بين هذه الأنواع وفقا لما نشره موقع هيلثي. 1- الشاي الأخضر: يعتبر شاي الأخضر أحد الأنواع الأكثر شهرة فيما يتعلق بفوائده الصحية، حيث يحتوي على مركبات تسمى الكاتيكينات والتي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم. كما يحتوي...


أجهزة رعاية صحية ضرورية فى المنزل للحالات الطارئة.. منها جهاز قياس الضغط صحة وطب

صحة وطب، أجهزة رعاية صحية ضرورية فى المنزل للحالات الطارئة منها جهاز قياس الضغط،حالات الطوارئ الصحية تحدث بشكل غير متوقع وفى أى وقت، لذا فإن وجود الأدوات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أجهزة رعاية صحية ضرورية فى المنزل للحالات الطارئة.. منها جهاز قياس الضغط، محركات البحث العالمية...