احرص على تناولها.. أنواع شاي تسيطر على الكوليسترول وتخفض الضغط
تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT
يوجد عدة أنواع من الشاي التي يعتقد أنها تساعد على السيطرة على مستويات الكوليسترول وخفض ضغط الدم، ومن بين هذه الأنواع وفقا لما نشره موقع هيلثي.
1- الشاي الأخضر: يعتبر شاي الأخضر أحد الأنواع الأكثر شهرة فيما يتعلق بفوائده الصحية، حيث يحتوي على مركبات تسمى الكاتيكينات والتي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم.
2- شاي الأعشاب: يوجد العديد من أنواع الأعشاب التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم، مثل القرفة والزعتر والنعناع والزنجبيل والكركديه.
3- الشاي الأسود: يحتوي شاي الأسود على مركبات تسمى الفلافونويدات والتي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في ٨. كما يحتوي أيضاً على مركبات تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، مما يساعد على خفض ضغط الدم.
4- الشاي الأبيض: يحتوي شاي الأبيض على نفس المركبات التي توجد في شاي الأخضر، ولكن بكميات أعلى، مما يجعله أكثر فعالية في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم وخفض ضغط الدم.
مع ذلك، يجب الانتباه إلى أن تأثير الشاي على مستويات الكوليسترول وضغط الدم قد يختلف من شخص لآخر، ولا ينبغي الاعتماد بشكل كامل على الشاي كوسيلة على هذه المشكلات الصحية. ينبغي دائماً استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الشاي أو أي مكملات غذائية للتأكد من أنها آمنة وفعالة للشخص المعني.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأوعية الدموية الأخ المشكلات الكوليسترول في الدم خفض مستويات الكوليسترول مستویات الکولیسترول خفض ضغط الدم على مرکبات تساعد فی
إقرأ أيضاً:
أفضل دعاء قبل النوم.. احرص على ترديده يوميًا
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يعاني الكثير منا من الأرق والتوتر قبل النوم وقد يعاني من التعب والإرهاق وقد لا يستطيع النوم من الحيرة والتوتر أو التعب طوال اليوم مما ينعكس عليه بالسلب في اليوم التالي ذلك لأنه لم يأخذ القسط الوافر من الراحة والشعور بالسكينة والأمن.
لذا يوجهنا النبي محمد خير معلم رسول صلي الله عليه وسلم لأفضل الكلمات وأفضل الأدعية التي بها يحدث الشعور بالأمان ومن ثم السكينة والنوم في راحة وهدوء.
ونعرض لكم أفضل الأدعية والكلمات التي هي بمثابه مسكن إيماني للشعور النائم بالراحة والسكينة فواظب عليها والتي جاءت كالتالي:
أفضل الأدعية على خطى ونهج رسول الله صلي الله عليه وسلمقبل النوم يفضل أن تقوم وتصلي ثم تقول "بسم الله وضعت جنبي وبك ارفعه إن أمسكت نفسي فإرحمها وأن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين، اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك
ومن أفضل الأدعيه أيضا: "أعوذ بكلمات الله التامة من شر خلقك"
أدعية نبوية قبل النوم:دعاء كفارة اليوم وراحة البال:
"اللهم إنك خلقت نفسي وأنت تتوفاها، لك مماتها ومحياها، إن أحييتها فاحفظها، وإن أمتها فاغفر لها، اللهم إني أسألك العافية".
دعاء التسليم الكامل لله:
"اللهم أسلمت نفسي إليك، ووجّهت وجهي إليك، وفوّضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبةً ورهبةً إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك، آمنتُ بكتابك الذي أنزلت، وبنبيك الذي أرسلت".
دعاء الراحة والتوكل:
"باسمك ربي وضعت جنبي، وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين."
أدعية أخرىاللهم إني أعوذ بوجهك الكريم وكلماتك التامة من شر ما أنت أخذ بناصيته اللهم أني تكشف المأثم والمغرم.اللهم لا يهزم جندك ولا يخلف وعدك ولا ينفع ذا الجد منك الجد سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا الله وأن محمد عبده رسول الله، بسم الله وضعت جنمبي اللهم اغفر لي ذنبي وفك رهاني واجعلني في حفظك انك انت الحفيظ الرحمن الرحيم وصلي اللهم وسلم علي سيدنا ونبينا محمد في كل وقت وحين وفي عليين وفي الملاء الأعلى ليوم الدين.
البرازيل تمنح الأولوية للتفاوض لحل أزمة الرسوم الجمركية مع أمريكا