احرص على تناولها.. أنواع شاي تسيطر على الكوليسترول وتخفض الضغط
تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT
يوجد عدة أنواع من الشاي التي يعتقد أنها تساعد على السيطرة على مستويات الكوليسترول وخفض ضغط الدم، ومن بين هذه الأنواع وفقا لما نشره موقع هيلثي.
1- الشاي الأخضر: يعتبر شاي الأخضر أحد الأنواع الأكثر شهرة فيما يتعلق بفوائده الصحية، حيث يحتوي على مركبات تسمى الكاتيكينات والتي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم.
2- شاي الأعشاب: يوجد العديد من أنواع الأعشاب التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم، مثل القرفة والزعتر والنعناع والزنجبيل والكركديه.
3- الشاي الأسود: يحتوي شاي الأسود على مركبات تسمى الفلافونويدات والتي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في ٨. كما يحتوي أيضاً على مركبات تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، مما يساعد على خفض ضغط الدم.
4- الشاي الأبيض: يحتوي شاي الأبيض على نفس المركبات التي توجد في شاي الأخضر، ولكن بكميات أعلى، مما يجعله أكثر فعالية في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم وخفض ضغط الدم.
مع ذلك، يجب الانتباه إلى أن تأثير الشاي على مستويات الكوليسترول وضغط الدم قد يختلف من شخص لآخر، ولا ينبغي الاعتماد بشكل كامل على الشاي كوسيلة على هذه المشكلات الصحية. ينبغي دائماً استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الشاي أو أي مكملات غذائية للتأكد من أنها آمنة وفعالة للشخص المعني.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأوعية الدموية الأخ المشكلات الكوليسترول في الدم خفض مستويات الكوليسترول مستویات الکولیسترول خفض ضغط الدم على مرکبات تساعد فی
إقرأ أيضاً:
حظك اليوم الاثنين | توقعات الأبراج الهوائية.. العلاقات الغامضة تسيطر على الجوزاء
حظك اليوم.. يبحث الكثير من مواليد الأبراج الهوائية عن توقعاتها ليوم الاثنين الموافق 25 نوفمبر، ويتسم أصحاب هذه الأبراج وهم (الجوزاء والميزان والدلو)، بالابتكار والإبداع وكسب العلاقات، وبالقدرة على كشف نوايا الأشخاص فهم لديهم حاسة سادسة، كما أنهم يكرهون بشدة الروتين، ويحبون دائمًا التغيير والحركة، فإن طبيعتهم الحركة المستمرة، وأيضًا يكرهون الأوامر بسبب مزاجهم المتغير.
وتضم الأبراج الهوائية برج الجوزاء من 21 مايو إلى 20 يونيو، والميزان يبدأ من 23 سبتمبر إلى 22 أكتوبر، والدلو يبدأ من 19 يناير إلى 20 فبراير.
حظك اليوم.. توقعات برج الجوزاء الاثنين 25 نوفمبر
برج الجوزاء، قد يسمم صديق أو أحد أفراد العائلة علاقتك ببطء، سوء التفاهم بينكما سوف يثبت في النهاية أنه مفيد على المدى الطويل، يجعلك تدرك مدى عدم ارتياحك للعلاقات الغامضة وغير المحددة المعالم، وسيكون اليوم يومًا جيدًا لكتابة رسالة إلى الشخص المعني ومن المرجح أن تجد النتائج مرضية.
حظك اليوم.. توقعات برج الميزان الاثنين 25 نوفمبر
قد تكون شديد الحساسية اليوم يا برج الميزان من الممكن أن تكون سريع الانفعال ومتضارب المشاعر عندما تبدأ في الشك في أن المشاريع الطويلة الأجل قد لا تكتمل، ولقد حان الوقت لتقييم الوضع ومن المحتمل أن يكون هناك سبب وجيه لعدم تمكنك من إكمال المشروع الذي تعهدت به قبل عدة أشهر، ويجب أن توجهك نصائح الآخرين في الاتجاه الصحيح.
حظك اليوم.. توقعات برج الدلو الاثنين 25 نوفمبر
أنت لست الوحيد الذي يمكنه حل مشاكلك يا برج الدلو، ثق أن هناك آخرين قادرين على الفهم وأولئك الذين يريدون مساعدتك مدفوعون بالحب فقط، دون دوافع خفية ومن طبيعتك أن تكون متشككًا، لكن هؤلاء الأشخاص موجودون وتخيل ماذا؟ يمكنك التواصل مع أحدهم اليوم
13 درجة.. أقل حرارة سجلتها الإمارات اليوم في هذه المنطقة