2025-01-12@19:31:49 GMT
إجمالي نتائج البحث: 5
«الضغط والتوتر»:
الكثير من العادات يفعلها الأشخاص فور الاستيقاظ من النوم، تجعلهم يشعرون طوال اليوم بالإرهاق والتعب الشديد وصولًا للتوتر، ويختلف عادة كل شخص عن الأخر فيما يفعله صباحًا، فالبعض يتناول قهوته الصباحية أو الشاي على الريق وآخرين يبدأوا يومهم بوجبات سريعة أو ممارسة الرياض، وخلال السطور التالي تستعرض «الوطن» العادة الأكثر سُمية التي يتفق عليها الجميع...
البلاد ــ وكالات كشف طبيب مختص عن نتائج الاستحمام بالماء البارد، ومدى تأثيره على نظام عمل القلب والأوعية الدموية. وأوضح الدكتور كوري سيمون، الأستاذ المساعد في جراحة العظام في جامعة “ديوك” الأمريكية وهو زميل أول في مركز “ديوك” للشيخوخة، أن البقاء تحت “الدوش” البارد، يمكن أن يسبب قفزة حادة في ضغط الدم، ويثقل...
القلق والتوتر من العادات الخاطئة التي تؤثر على طلبة الثانوية العامة، خاصة عند دخولهم الامتحانات، وقد يصل الأمر إلى توقف عضلة القلب وبعدها الوفاة، لذا يجب على أولياء الأمور بث الطمأنينة في نفوس أبنائهم، وعدم قدرتهم على حل الامتحانات جيدًا. يقول الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، لـ«الوطن»، إنه يجب توفير بيئة هادئة للأبناء بدون توتر،...
الثانوية العامة.. تفصلنا أيام قليلة عن بدء امتحانات الثانوية العامة، حيث يستعد الطلاب لـ موسم الامتحانات، والتي يكون مليء بـ التوتر والقلق، لذا يبحث الكثير من أوليا الأمور عن طرق لتخفيف الضغط والتوتر عن أبناءهم قبل الامتحانات.طرق لتخفيف الضغط والتوتر لأولادك قبل الامتحاناتوتقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء طرق لتخفيف الضغط والتوتر خلال فترة الامتحانات، خلال...
يؤدي العمل في بعض الأحيان إلى التوتر، مثلا يكون التوتر عن طريق تحديد المواعيد النهائية للمهام التي يجب إكمالها، وبالرغم من ذلك، يجب عليك أن تكوم هادئا تحت أي ضغط للحفاظ على عقلك حتى يكون صافيا واتخاذ قرارات سليمة، يوجد الكثير من التقنيات التي يمكن أن تستخدمها لتساعدك في إدارة التوتر في العمل.يساعدك البقاء في...
"آيرينا" تناقش مضاعفة القدرة الإنتاجية للطاقة المتجددة