2024-12-03@18:07:18 GMT
إجمالي نتائج البحث: 10
«التمارين الرياضي»:
خلال العشرينيات من عمرها، عانت ميريديث فوغل، التي تعيش في لونغ آيلاند في نيويورك، من انقطاع الدورة الشهرية، وكانت حينها تحرص على ممارسة الرياضة نحو 5 مرات أسبوعيا، وتتبع نظاما غذائيا صارما. وحينما استعانت فوغل بطبيب، لم يستطع تحديد سبب المشكلة، لأن وزنها يعتبر صحيا مقارنة بطولها، لكن كانت المفاجأة في نتائج تحاليل الدم التي...
ليه التزم بنظام غذائي صحي؟.. فوائد ممارسة العادات الصحية يمكن من خلال اتّباع نظام غذائيّ صحيّ المحافظة على سلامة الجسم، ومستويات الطاقة فيه، ولا يعني بالضرورة أنّ تناول الأكل الصحيّ سوف يفقد الشخص الشعور بلذّة الطعام، أو سيحتاج من الشخص المزيد من الوقت لتحضيره فيوجد العديد من الوجبات الغذايّة الصحيّة التي لا تحتاج إلى وقت...
خطوات نظام غذائي سليم يمكن من خلال اتّباع نظام غذائيّ صحيّ المحافظة على سلامة الجسم، ومستويات الطاقة فيه، ولا يعني بالضرورة أنّ تناول الأكل الصحيّ سوف يفقد الشخص الشعور بلذّة الطعام، أو سيحتاج من الشخص المزيد من الوقت لتحضيره فيوجد العديد من الوجبات الغذايّة الصحيّة التي لا تحتاج إلى وقت طويل في تحضيرها، وتتميّز بطعم...
أكدت الدكتورة بسمة صلاح العامري، المتخصصة في التغذية العلاجية والحميات، المحاضرة الدولية في أكاديمية الاتحاد الدولي للرياضة وبناء الأجسام «IFBB»، حاجة الرياضي إلى نظام غذائي خاص في رمضان المبارك، يفضي إلى عدم الزيادة في الوزن نتيجة تناول كميات كبيرة من الغذاء، وعدم ممارسة النشاط الرياضي في الشهر الفضيل بشكل صحي.وقالت الدكتورة بسمة العامري: الصيام...
أوصت جمعية القلب الأميركية البالغين بممارسة 150 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة، أو 75 دقيقة من التمارين القوية أسبوعيا، للمساعدة على التفكير والنوم الجيد، وأداء المهام اليومية بسهولة، واعتبرت ممارسة الرياضة بانتظام أحد أهم طرق الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية اللذين يتصدران أسباب الوفاة في الولايات المتحدة. وذكر "مايو كلينك" أن ممارسة التمارين...
تعتبر التمارين الرياضيّة أحد السبل الفعّالة لتقليل خطر الإصابة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. تساهم النشاطات البدنيّة في تحقيق الوزن المناسب والحفاظ عليه. يُشدد على ضرورة بدء التمارين بشكل تدريجي لتفادي الإصابات، ويُمكن توزيعها على مدى اليوم أو أدائها في جلسة واحدة.أهميّة الوجبة بعد التمرينبعد التمارين، يصبح الغذاء السليم أمرًا ضروريًا لإعادة طاقة...
يستأنف كلّ من وائل الدربالي والبرازيلي يان ساسي التدريبات العادية مع فريقهما الترجي الرياضي، يوم الاثنين القادم، تحضيرا للقاء ذهاب الدور ربع النهائي لمسابقة الرابطة الافريقية لكرة القدم (سوبر ليغ) وذلك ضدّ تي بي مازمبي الكونغولي، يوم السبت القادم، بلوبومباشي انطلاقا من الساعة الثانية ظهرا. وأوضح وليد قرفالة، الناطق الرسمي للترجي الرياضي، في تصريح لـ"وات"...
لودر (عدن الغد ) احمد الحامدي ضمن الخطة المعدة من قبل الجهاز الفني لنادي الحضن الرياضي يخوض الفريق الكروي الأول بنادي الحضن الرياضي تمارينه المكثفة على ملعب نادي الحضن الرياضي وملعب نادي عرفان المعشب بمديرية لودر لأكثر من 10 ايام منذ انطلاقة التمارين استعدادا للاستحقاقات القادمة.وشملت التمارين تواجد جميع اللاعبين مع تنوع التمارين منها تقوية...
لودر (عدن الغد ) احمد الحامدي قامت إدارة نادي الحضن الرياضي صباح اليوم الاثنين الموافق 11 سبتمبر 2023 بتأهيل أرضية ملعب نادي الحضن الرياضي وتجهيزه لخوض الفريق التمارين الرياضية والمباريات الودية حسب الجدول المعد من قبل إدارة النادي استعدادا للاستحقاقات القادمة.وتبذل إدارة نادي الحضن الرياضي قصارى جهدها بقيادة رئيس النادي الشيخ أحمد عبدالله القطبة لتأهيل...
شاهد المقال التالي من صحافة تونس عن النادي الصفاقسي الخميس انطلاق التحضيرات بإشراف المعد البدني، 12 07 2023 18 39يستأنف النادي الرياضي الصفاقسي مساء غد الخميس التمارين والتحضيرات الصيفية للموسم الجديد. وسيتولى الإشراف الفني على .،بحسب ما نشر موزاييك أف.أم، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات النادي الصفاقسي: الخميس انطلاق التحضيرات بإشراف المعد البدني،...
جهود الدولة لدعم ذوي الإعاقة.. غطاء قانوني ودستوري