2025-03-03@06:45:13 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3179
«التوتر»:
أميرة خالد التغيرات المزاجية المفاجئة هي ظاهرة شائعة بين النساء، وغالباً ما تُفسَّر بشكل خاطئ على أنها مجرد ردود فعل على الضغوط الحياتية أو ما يُسمى بـ”النكد”. إلا أن الحقيقة تكمن في مجموعة من الأسباب البيولوجية والنفسية لتي قد تكون وراء هذه التقلبات المزاجية. وفي السطور القادمة، نستعرض 5 أسباب رئيسية وراء هذه التقلبات، بناءً...
التغيرات المزاجية المفاجئة هي واحدة من الظواهر التي قد تشعر بها العديد من النساء بين الحين والآخر، وقد يُساء فهمها على أنها مجرد تفاعل مع الضغوطات الحياتية أو أنها مرتبطة بـ"النكد". إلا أن الحقيقة أكثر تعقيدًا، فهناك مجموعة من الأسباب البيولوجية والنفسية التي قد تكون وراء هذه التقلبات المزاجية، والتي لا علاقة لها أبدًا بالحالة...
يواجه الكثيرون يوميًا ضغوطًا وتوترًا نتيجة لمتطلبات العمل المختلفة، ما يؤثر على صحتهم النفسية والجسدية، لكن من خلال بعض التعديلات البسيطة في أسلوب الحياة، يمكن تخفيف هذا الضغط بشكل فعال. في هذا التقرير، نقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعدك على التعامل مع توتر العمل بشكل صحي، كما نشرها موقع «Indeed» المتخصص في بيئة العمل. ...
السويداء-ساناأعلنت الشركة العامة لكهرباء السويداء انتهاء أعمال إصلاح العطل الحاصل على خط التوتر العالي 230 ك.ف المغذي للمحافظة من خربة غزالة بمحافظة درعا.وذكر مدير الشركة المهندس معروف البربور في تصريح لمراسل سانا أن إصلاح العطل الذي حصل ليلة أمس تم عبر ورش للتوتر العالي من محافظتي السويداء ودرعا مع الاستعانة بروافع من دمشق، مبيناً أن...
السويداء-ساناأعلنت الشركة العامة لكهرباء السويداء عن البدء بتزويد المواقع الحيوية الرئيسية بالمحافظة كالمشافي والآبار، بتغذية كهربائية من خط التوتر “٦٦” ك.ف الواصل من المسيفرة بدرعا إلى محطة الكوم بالسويداء، وبكمية “٢٥” ميغا واط.وفي تصريح لمراسل سانا، أوضح مدير عام الشركة المهندس معروف البربور أن تأمين هذه التغذية يأتي بهدف تشغيل المرافق الحيوية بالسويداء، وهو إجراء...
قالت الصين، اليوم الاثنين، إنّ كندا تثير التوترات، بعد عبور سفينة حربية كندية مضيق تايوان، خلال عطلة نهاية الأسبوع. وقال الجيش الصيني إنّ عبور السفينة الحربية الكندية “يقوّض السلام والاستقرار” الإقليميين. ومرّت سفينة حربية كندية عبر المضيق، أمس الأحد، وفقاً للسلطات التايوانية، وسلكت سفينتان أمريكيتان المسار نفسه قبل أيام. وقال المتحدّث باسم القيادة الشرقية...
بحث ولي العهد السعودي محمد بن سلمان، الأحد، في اتصال هاتفي مع الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، تطورات الأوضاع الإقليمية والدولية، بما فيها التوتر في البحر الأحمر وسبل تعزيز الأمن والاستقرار. وذكرت وكالة الأنباء السعودية "واس" أن الاتصال الهاتفي، الذي تلقاه الأمير محمد بن سلمان من ماكرون، تناول سبل تعزيز مجالات التعاون المشترك بين البلدين....
التوتر يخيم على صناعة السيارات الأمريكية بسبب رسوم ترامب
يولد برج العذراء في الفترة من 24 أغسطس إلى 23 سبتمبر، ويتميز بأنه لطيف وأنيق ومتواضع وقوي الإرادة ويسعى إلى الكمال، وينصحه الفلك بأن يركز على الصورة الأكبر في حياته الشخصية والمهنية اليوم، والانتباه إلى التفاصيل الصغيرة، والنظر إلى الأهداف طويلة المدى، وسوف يرى فوائد عمله الجاد وتنظيمه، وتجنب التوتر غير الضروري فجهودك اليوم تضع الأساس للنجاح...
اللاذقية – ساناكثفت ورشات الشركة العامة لكهرباء اللاذقية، أعمال إصلاح وصيانة الخطوط الكهربائية، وعملت على استكمال العديد من المشاريع لتحسين جودة الخدمة، والتخفيف من تداعيات الأحوال الجوية في فصل الشتاء، حيث تكثر الأعطال على الشبكة.وأوضح المهندس محمد الحكيم، المدير العام للشركة في تصريح لـ سانا أن فرق الصيانة بحالة استنفار، وجهوزية تامة على مدار...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الأحداث المتسارعة لم تعد تترك للمشاهد متسعا من الوقت لالتقاط أنفاسه، فكل عنوان عاجل بات يحمل معه جرعة جديدة من التوتر والقلق، وكل صورة مأساوية باتت تعمق الشعور بالعجز.وعرضت قناة «القاهرة الإخبارية» تقريرا تلفزيونيا بعنوان «بين القلق والتوتر.. هل تحول استهلاك الأخبار إلى أزمة نفسية؟»، مسلطا الضوء على الضغوط النفسية...
الأحداث المتسارعة لم تعد تترك للمشاهد متسعا من الوقت لالتقاط أنفاسه، فكل عنوان عاجل بات يحمل معه جرعة جديدة من التوتر والقلق، وكل صورة مأساوية باتت تعمق الشعور بالعجز. وعرضت قناة «القاهرة الإخبارية» تقريرا تلفزيونيا بعنوان «بين القلق والتوتر.. هل تحول استهلاك الأخبار إلى أزمة نفسية؟»، مسلطا الضوء على الضغوط النفسية التي قد تحدث جراء...
الأحداث المتسارعة لم تعد تترك للمشاهد متسعا من الوقت لالتقاط أنفاسه، فكل عنوان عاجل بات يحمل معه جرعة جديدة من التوتر والقلق، وكل صورة مأساوية باتت تعمق الشعور بالعجز، وهو ما أوضحته قناة «القاهرة الإخبارية» عبر تقرير تلفزيوني بعنوان «بين القلق والتوتر.. هل تحول استهلاك الأخبار إلى أزمة نفسية؟»، مسلطا الضوء على الضغوط النفسية التي قد...
خاص فارق شخصان الحياة وأُصيب 3 آخرون، السبت، إثر اشتباك مسلح اندلع بسبب خلاف على تسمية مركز صحي في مديرية جردان بمحافظة شبوة، جنوب شرق اليمن، الواقعة تحت سيطرة الحكومة اليمنية. وذكرت مصادر محلية بأن التوتر نشب عقب تعذّر الاتفاق بين قبيلتي السادة وبلبحيث على تسمية المركز الصحي، حيث اقترحت قبيلة السادة تسميته “جول بن...
إن الإجهاد جزء من الحياة، فهناك كل أنواع الضغوط وكل أشكال ردود الفعل تجاهها، إن تعلم كيفية إدارة استجابتنا لها هو مفتاح العيش حياة صحية.لن تصدق.. عادة واحده تخلصك من دهون البطنفي يومه العالمي .. تعرف على أعراض سرطان الأطفالأسباب التوترببساطة، يصف الإجهاد العديد من المطالب والضغوط التي نواجهها جميعًا، بدرجة ما، كل يوم، هذه...
العناق ليس مجرد تعبير عن الحب، بل هو مفتاح لتعزيز المناعة، وتقليل التوتر، وزيادة معدل الذكاء لدى الأطفال ويجعل الطفل أكثر سعادة... تعرفوا على الفوائد المدهشة للعناق ودوره في بناء شخصية طفلك وكم مرة يحتاج طفلك إلى العناق يومياً؟. تعد المعانقة شكلاً من أشكال المودة والرعاية الإيجابية التي يمكنها التحكم في عواطف الأطفال، ومن...
حركة عفوية قد تغير مستقبل الفرد بالكامل، فمع أهمية الحضن للتعبير عن الحب، هو أيضًا وسيلة بسيطة للتعافي وحماية الطفل من الندبات النفسية التي تنمو معه، وتشير العديد من الدراسات إلى أن لمستك الحنونة ضرورية لنمو دماغ طفلك، كما أن العناق يقلل من قلقه ويساعد في تهدئة الصغار، فما هي أهمية الحضن لطفلك يوميًا؟. أهمية...
وأمام هذا المشهد، يبرز دور الاتحاد الأفريقي، عبر مؤسساته وآلياته وأبرزها مجلس السلم والأمن، للحد من بؤر التوتر. 14/2/2025
العناق أو الحضن له فوائد عديدة على الصعيدين النفسي والجسدي، وفي عيد الحب إليك أبرز الفوائد للحضن.1. تقليل التوتر والقلق: العناق يحفّز إفراز هرمون الأوكسيتوسين المعروف بهرمون "السعادة" أو "الحب"، مما يقلل من مستويات التوتر والقلق.2. تحسين المزاج: يساعد الحضن في تعزيز المشاعر الإيجابية وتقليل مشاعر الحزن أو الاكتئاب.3. تقوية جهاز المناعة: يزيد من إنتاج...
ترددت شائعات حول انفصال الثنائي مٌغني الراب كاني ويست وبيانكا سينسوري، بعد 11 يومًا من ظهورها الصادم على السجادة الحمراء في حفل توزيع جوائز جرامي لعام 2025، مما أثار تكهنات كثيرة حول إكراهها المحتمل من قبل زوجها «ويست». شائعات انفصال كاني ويست وزوجته وبعد الظهور الصادم لـ«بيانكا»، يُعتقد أنها وزوجها اتفقا على الانفصال، كما أنها ستحصل على مبلغ 5...
مواقف عديدة يمر بها البعض، قد تسبب له التوتر والضغوط النفسية، التي تعتبر جزءًا لا يتجزأ من حياة الفرد، سواء في العمل أو الدراسة أو حتى العلاقات الشخصية، ومع التعرض المستمر لها، قد تظهر أعراض جسدية ونفسية خطيرة، تؤثر على الصحة بالسلب، وتؤدي إلى فقدان البصر. الشعور بالتوتر والضغوط النفسية الشعور المستمر بالتوتر والضغوط النفسية،...
جدد رئيس بوروندي إيفاريست ندايشيمييه تحذيراته الحادة لرواندا في ظل تصاعد التوترات الإقليمية المرتبطة بالنزاع الدائر في شرق جمهورية الكونغو الديمقراطية. وخلال زيارته منطقة بوجابيرا الحدودية مع رواندا أمس الأربعاء، وصف ندايشيمييه الجارة الشمالية بأنها "جار سيئ"، مشددًا على أن بلاده لن تتردد في الرد على أي عدوان محتمل. وفي حديثه أمام السكان المحليين، قال...
أكدت دراسة علمية أن الاستحمام بالماء البارد أو غمر الجسم في الثلج بعد ممارسة التدريبات الرياضية العنيفة ينطوي على فوائد صحية ويساعد على النوم الهادئ. واختبر فريق علمي من جامعة جنوب أستراليا 12 دراسة بحثية بشأن فوائد الغمر في الماء البارد شارك فيها قرابة 320 رياضيا ومتخصصا في اللياقة البدنية والصحة الجسمانية. وتبين من الدراسة...
أكدت دراسة علمية أن الاستحمام بالماء البارد أو غمر الجسم في الثلج بعد ممارسة التدريبات الرياضية العنيفة ينطوي على فوائد صحية ويساعد على النوم الهادئ، ولكنه يزيد مؤقتا احتمال الإصابة بالالتهابات. واختبر فريق علمي من جامعة جنوب أستراليا 12 دراسة بحثية بشأن فوائد الغمر في الماء البارد شارك فيها قرابة 320 رياضيا ومتخصصا في اللياقة...
يعد شرب الأعشاب الطبيعية على الريق من العادات التي يفضلها الكثيرون لتحسين صحتهم. من بين هذه الأعشاب، يُعتبر اليانسون من أشهر الخيارات بفضل فوائده الصحية العديدة. إليك أهم الفوائد التي يقدمها شرب اليانسون على الريق:فوائد اليانسون الصحية:1. تعزيز الهضم: يساعد اليانسون على تحفيز عملية الهضم وتهدئة المعدة، مما يقلل من الشعور بالانتفاخ والغازات.2. مضاد للتقلصات:...
تراجعت أسعار النفط، اليوم الأربعاء، بعدما أظهر تقرير زيادة في مخزونات الخام الأمريكية بينما ضغطت المخاوف حيال الرسوم الجمركية على المعنويات، مما بدد مكاسب حققتها الأسعار على مدى 3 أيام مدفوعة بتزايد التوتر في الشرق الأوسط وتشديد للعقوبات. وانخفضت العقود الآجلة لخام برنت 36 سنتاً، أو 0.47%، إلى 76.64 دولار للبرميل، في حين...
أميرة خالد كشفت دراسة علمية أن الاستحمام بالماء البارد أو غمر الجسم في الثلج بعد ممارسة التدريبات الرياضية العنيفة ينطوي على فوائد صحية ويساعد على النوم الهادئ. وعمل فريق علمي من جامعة جنوب أستراليا، على اختبار 12 دراسة بحثية بشأن فوائد الغمر في الماء البارد شارك فيها قرابة 320 رياضيا ومتخصصا في اللياقة البدنية والصحة...
يتميز مواليد برج الحوت بشخصياتهم الهادئة والعاطفية، فهم دائمًا مستعدون لمساعدة الآخرين ولديهم قدرة فائقة على التفهم والتعاطف مع المحيطين بهم، يُعرفون بحساسيتهم العالية وذكائهم العاطفي، ويستطيعون التكيف مع مختلف الظروف، لديهم طابع من الإبداع والخيال، مما يجعلهم من أصحاب الأحلام الكبيرة. حظك اليوم برج الحوت الأربعاء 12 فبراير 2025 ومع هذه الصفات المميزة قد...
لا أحد معصوما من المرور بأوقات عصيبة تدفع إلى تناول أطعمة مريحة غنية بالدهون، والتي قد يلجأ إليها البعض للتخفيف من التوتر والإجهاد. ومع ذلك، يشير الباحثون إلى أن استهلاك الأطعمة الدهنية قبل أو أثناء الشعور بالتوتر قد يطيل فترة تعافي الجسم من آثاره. وبدلًا من ذلك، يوصون بتناول مشروب الكاكاو، الذي يساعد على تسريع...
أكدت دراسة علمية أن الاستحمام بالماء البارد أو غمر الجسم في الثلج بعد ممارسة التدريبات الرياضية العنيفة ينطوي على فوائد صحية ويساعد على النوم الهادئ. واختبر فريق علمي من جامعة جنوب أستراليا 12 دراسة بحثية بشأن فوائد الغمر في الماء البارد شارك فيها قرابة 320 رياضياً ومتخصصاً في اللياقة البدنية والصحة الجسمانية. وتبين...
يثير فينيسيوس جونيور، نجم ريال مدريد، التوتر داخل غرفة ملابس الميرنجي خلال الموسم الحالي. ووفقا لبرنامج “الشيرنجيتو” الإسباني، يواجه فينيسيوس انتقادات متزايدة من زملائه في ريال مدريد بسبب بعض تصرفاته التي لم يعد الفريق مستعدا لسماع أعذار بشأنها. وأشار إلى أن جود بيلينجهام نجم الملكي انتقد فينيسيوس أمام إسبانيول بسبب أنانيته الزائدة، وبعدها ب4 أيام...
دراسة علمية: الاستحمام بـالماء المثلج يقلل التوتر
اتهمت كوريا الشمالية الولايات المتحدة، الثلاثاء، بشن عمل عسكري عدائي بسبب رسو غواصة أمريكية في كوريا الجنوبية لإعادة التموين، حسبما ذكرت شبكة «سكاي نيوز» البريطانية. توترات بسبب غواصة أمريكية وحذّرت كوريا الشمالية من تصعيد خطير محتمل، مُنددةً بما وصفته بـ«العمل العسكري العدائي» للولايات المتحدة، وذلك بعد رسو غواصة أمريكية في كوريا الجنوبية لإعادة التموين، وأشار...
اتهمت كوريا الشمالية، الثلاثاء، الولايات المتحدة بالانخراط في "عمل عسكري عدائي"، بعد أن رست غواصة تابعة للبحرية الأميركية في كوريا الجنوبية لإعادة التموّن. ونقلت وكالة الأنباء الكورية الشمالية الرسمية عن المتحدث باسم وزارة الدفاع قوله في بيان: "نعرب عن قلقنا البالغ إزاء العمل العسكري العدائي الأميركي الخطير الذي يمكن أن يقود المواجهة العسكرية الحادة في...
الصورة ارشيفيةشهدت مدينة رداع بمحافظة البيضاء، ليلة الاثنين، اشتباكات مسلحة عنيفة بين قبيلتي آل الشاهري وآل الحيدي، أسفرت عن مقتل شخص على الأقل وإصابة آخرين، في ظل تصاعد التوترات الأمنية بالمنطقة التي تخضع لسيطرة مليشيا الحوثي الإرهابية.ووفقًا لمصادر قبلية، اندلعت الاشتباكات في ساعة متأخرة من مساء الاثنين في منطقتي قاع رداع وعقارب المقطاع، بالقرب من...
أميرة خالد حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر من تعرض الإنسان للضغط والتوتر لما له من مخاطر سلبية على القلب. وكتب النمر عبر صفحته الرسمية على منصة إكس: “القلب يستطيع تحمل عدة أنواع من الأمراض إلى حدٍ ما حسب شدتها، ولكن الذي لا يطيقه القلب هو التوتر الشديد”. وأضاف الطبيب: “قد يسبب التوتر...
شهد الريال الإيراني أدنى مستوى له على الإطلاق مقابل الدولار، حيث تراجع إلى 892 ألفا و500 ريال في السوق غير الرسمية في تعاملات أمس السبت، وفقا لموقع أنشاند دوت كوم المتخصص في الصرف الأجنبي. يأتي هذا الانخفاض بعد رفض المرشد الإيراني علي خامنئي إجراء محادثات مع الولايات المتحدة، وإعلان الرئيس الأميركي دونالد ترامب إعادة فرض...
الاقتصاد نيوز - متابعة هبط الريال الإيراني إلى أدنى مستوى له على الإطلاق مقابل الدولار، السبت، بعد أن رفض المرشد الأعلى آية الله علي خامنئي إجراء محادثات مع الولايات المتحدة وإعلان الرئيس الأميركي دونالد ترامب إعادة فرض سياسة "أقصى الضغوط" على طهران. وذكر موقع الأنشاند دوت كوم المتخصص في الصرف الأجنبي أن العملة الإيرانية تراجعت إلى 892500 ريال...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تتزايد المخاوف الأوروبية من أن تتحول جرينلاند إلى أزمة دبلوماسية غير مسبوقة، إذ يدرك الجميع أن واشنطن تمتلك العديد من الوسائل للضغط على الدنمارك. وذكر المجلس الأوروبي للعلاقات الخارجية في تقرير تحليلي أنه في الوقت نفسه يعاني الدنماركيون من صعوبة إيجاد استراتيجية فعالة لاحتواء الأزمة، مشيرا إلى أنه في المنتدى الاقتصادي...
أصدر الجيش اللبناني أوامر عاجلة لوحداته العسكرية المنتشرة على الحدود الشمالية والشرقية بالرد على مصادر النيران التي تُطلق من الأراضي السورية وتستهدف الأراضي اللبنانية. جاء ذلك بناءً على توجيهات الرئيس اللبناني العماد جوزاف عون، في خطوة تهدف إلى حماية السيادة الوطنية وتأمين حدود لبنان في ظل التصعيد الأمني الأخير.وفي بيان رسمي، أكدت قيادة الجيش أن الوحدات...
يؤثر الصداع على حياة الملايين حول العالم، وغالبًا ما يكون الحل السريع هو اللجوء إلى المسكنات، لكن فهم نوع الصداع وأسبابه يساعد في علاجه بشكل أكثر فعالية. ويؤكد الصيدلاني عباس كناني أن موضع الألم في الرأس يمكن أن يكون مفتاحًا لتحديد السبب الأساسي للصداع واختيار العلاج المناسب. أنواع الصداع وأفضل العلاجات لكل منها: صداع الجبهة:...
الخرطوم- دخلت علاقات السودان وجنوب السودان منعطفا حرجا مع تزايد التصعيد الدبلوماسي بين وزارتي خارجيتي البلدين، بعد مطالبة جوبا بتحقيق دولي حول ما قالت إنها "تصرفات إرهابية" طالت رعاياها في ولاية الجزيرة خلال عمليات سيطرة الجيش على البلدات التي كانت تحتلها قوات الدعم السريع منتصف الشهر الماضي. بدأت ملامح التوتر باستدعاء خارجية جنوب السودان سفير السودان...
من المعروف أن النظام الغذائي له تأثير كبير على صحتنا الجسدية، ولكن ما قد لا يعلمه البعض هو أن التغذية السليمة يمكن أن تؤثر بشكل عميق على صحتنا النفسية أيضًا. ويعاني العديد من الأفراد من مستويات متزايدة من التوتر، القلق، والاكتئاب، قد تكون الإجابة عن كيفية تحسين حالتنا النفسية في داخل طبق الطعام الذي نتناوله.سر خفيسر...
الصداع هو ألم في الرأس أو الوجه، وغالبًا ما يوصف بأنه ضغط نابض أو مستمر أو حاد أو باهت، يمكن أن يختلف الصداع بشكل كبير فيما يتعلق بنوع الألم وشدته وموقعه وتكرار حدوثه.الصداع هو حالة شائعة جدًا يعاني منها معظم الأشخاص عدة مرات خلال حياتهم، وهو الشكل الأكثر شيوعًا للألم وهو السبب الرئيسي الذي يُستشهد...
تختلف توقعات الأبراج بين اليوم والآخر، وذلك وفق حركة الشمس والنجوم والكواكب، حيث أن التوقعات اليومية ترتبط بعالم الفلك، وتنقسم الأبراج إلى 12 برج ما بين المائي والهوائي والترابي والناري، التي تختلف صفاتها من برج لآخر. وتقدم «الوطن» حظك اليوم على الصعيد المهني والعاطفي والصحي لمواليد الأبراج اليوم الجمعة 7 فبراير، كما يلي: حظك اليوم...
جنبلاط: سأزور دمشق مجدداً وطلبت موعداً للقاء الشرع