2024-12-18@16:50:53 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2154

«سوا»:

    نظمت مؤسسة عدالة ومساندة المرأة المصرية قافلة طبية توعوية للأشخاص من الصم وضعاف السمع مصحوبة بلغة الإشارة حول أهمية التحاليل الطبية في حياتهم والتحاليل المقررة لهم وكيفية الاكتشاف المبكر للأمراض وأهمية التغذية في حياتهم وما هي الوجبات والاكلات الصحية التي لابد أن يتناولها الأشخاص ذوي الإعاقة وكذلك الأمور المتعلقة بالصحة الإنجابية لهم ولابنائهم سواء من...
    قامت وحدات المجموعة الإقليمية للدرك الوطني بسكيكدة. مدعمة بمروحية السرب الجوي وعلى إثر رصد جوي لثلاث أشخاص يقومون بإضرام النيران بالغابات ببلديات (تمالوس، سكيكدة). وعلى الفور تم إخطار الوحدات العاملة في الميدان وتوقيف الفاعلين. ويتعلق الأمر بـ 3 أشخاصتتراوح اعمارهم بين 39 سنة و61 سنة، ليتم على الفور إخطار السلطات  القضائية المختصة. أين تم مباشرة...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الكاتب الصحفي أسامة السعيد، إن الدولة المصرية والخطاب السياسي المصري كان كاشفًا لمشروع التهجير منذ اللحظة الأولى للعدوان الاسرائيلي على قطاع غزة، حتى قبل تكشف أبعاد المخطط الاسرائيلي.وشدد، على أن الخطاب السياسي المصري استبق هذه المخططات وفضحها بشكل مبكر وهذا أمّن للموقف المصري رؤية عميقة للحدث وأمن للاتصالات المصرية...
     تعد الحالة النفسية السيئة من أخطر العوامل التى تصيب النساء بعد استئصال الثدي فى حالات السرطان خاصة إذا كانت المرأة فى مقتبل العمر.وابتكر العلماء الثدي السيلكون لتعويض هؤلاء النساء ومساعدتهن فى عيش حياة طبيعية ولكن لم يكن الأمر جيدا بالنسبة لهن خاصة من منهن فى سن الشباب لذا ابتكر العلماء طريقة جديدة لإعادة بناء الثدي...
    أكد الدكتور محمد الشربيني، رئيس لجنة التحكيم في البطولة العسكرية العربية الأولى للفروسية، إعجابه بالتجهيزات الموجودة في البطولة العربية العسكرية للفروسية «مصر 2024»، مؤكدًا أنه يوجد فيه بنية تحتية غير مسبوقة، من حيث حجم الملاعب ومستوى التجهيزات، مشيرًا إلى أن الإمكانيات والقدرات التي شاهدها في المدينة الرياضية الأوليمبية في العاصمة الجديدة، تسمح باستضافة مصر لبطولات...
    نشرت نهى حسين، زوجة الراحل السيناريست تامر عبد الحميد، بعد صراع طويل مع مرض السرطان، عن عمر يناهز 47 عامًا، رسالة وداع مؤثرة عبر حسابها الشخصي فيسبوك.  رسالة مؤثرة من زوجة السيناريست تامر عبد الحميد وكتبت زوجة الراحل تامر عبد الحميد: «أنا وتامر كنا بنعمل كل حاجة سوا.. بناكل سوا ونشرب سوا ونخرج سوا ونسافر سوا ونضحك...
    طمأنت مصادر صحية إلى سلامة الوضع الصحي والوقائي في المدارس، مؤكدة عدم رصد أي انتشار لمرض «الدرن». وأكدت المصادر لـ«الراي» أن الوزارة تقوم بالعديد من الإجراءات الوقائية، عبر القطاع المختص «الصحة العامة». وبينت أنه يتم فحص المخالطين لأي حالة تثبت إصابتها، سواء داخل المدارس أو غيرها. وأوضحت المصادر أنه «إذا كان هناك أي إجراء وقائي...
    السومرية نيوز- دوليات تنبأ رجل الأعمال الأمريكي إيلون ماسك بنشوب حرب أهلية في الولايات المتحدة الأمريكية ودول الغرب عاجلا أم آجلا. وكتب ماسك في تغريدة على منصة "إكس": "الحرب ستبدأ على أي حال، سواء أردنا ذلك أم لا". وجاءت تغريدة ماسك ردا على منشور لبروفيسور كندي، حذر فيه العالم من أن طريق "الانتحار الحضاري"...
    أرسل قداسة البابا تواضروس الثاني رسالة تعزية في الأستاذ الدكتور رسمي، عبد الملك الأرخن الفاضل، عضو اللجنة البابوية للدراسات العليا والأستاذ في العديد من الجامعات والمؤسسات التعليمية الكنسية، الذي رقد في الرب اليوم، وقال قداسة البابا في تعزيته:خالص تعزياتي القلبية في رحيل الأستاذ الدكتور رسمي عبد الملك، الخادم الأمين صاحب الكتابات والمحاضرات والأبحاث العلمية التي...
    أبرز الدكتور إكرام بدر الدين، أستاذ العلوم السياسية، جهود الدبلوماسية المصرية في التوصل لوقف إطلاق النار وإقرار هدنة إنسانية في غزة، قائلاً: «مصر لها دور هام ومؤثر في هذه الأزمة ومنذ بدايتها وعلى مختلف المستويات سواء الإنساني أو القانوني أو السياسي أو الدبلوماسي». وتابع «بدر الدين»، خلال المداخلة الهاتفية له على شاشة «إكسترا نيوز»: «مصر...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق حرص قانون رعاية المسنين علي توفير كل سبل الراحة للمسن وتذليل كافة العقبات التي تواجه سواء كانت صحية أو مادية أو علاجية أو القانونية أو السياسية ، ووضع آليات واضحة ومحددة لحصول المسن علي كافة حقوقه التي تكفله له الدولة طبقا للمعايير والقوانين الدولية التي تحمي حقوق المسنين.وفيما يلي  تنشر...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال محمد فوزي، الباحث بالمركز المصري للفكر والدراسات، إن المجازر التي ترتكبها قوات الاحتلال الإسرائيلي هي سلسلة من الجرائم المستمرة سواء الجريمة الأخيرة الخاصة بالمقابر الجماعية، أو مجمل جرائم الحرب التي وصفتها المقررة الأممية لشئون الأراضي الفلسطينية منذ نحو شهر، بجرائم الفصل العنصري.وأضاف «فوزي»، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج «هذا الصباح...
    قال محمد فوزي، الباحث بالمركز المصري للفكر والدراسات، إن المجازر التي ترتكبها قوات الاحتلال الإسرائيلي هي سلسلة من الجرائم المستمرة سواء الجريمة الأخيرة الخاصة بالمقابر الجماعية، أو مجمل جرائم الحرب التي وصفتها المقررة الأممية لشئون الأراضي الفلسطينية منذ نحو شهر، بجرائم الفصل العنصري. ارتكاب إسرائيل لكافة أنماط جرائم الحرب في قطاع غزة وأضاف «فوزي»، خلال...
    قال محمد إبراهيم الدسوقي، رئيس تحرير بوابة الأهرام، إنه يعمل على إخراج وإعداد كوادر مهنية جديدة، حتى لا يتوقف العمل عند شخص أو 3، موضحا أن هذا الأمر يكون من خلال إتاحة الفرصة كاملة للعاملين، لكي يظهروا قدراتهم الصحفية، وهذا من شأنه أن يفرق كثيرا في المنتج الصحفي داخل البوابة. رئيس تحرير الأهرام: أعمل على...
    أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية ، اليوم الاثنين 22 أبريل 2024 ، حصيلة شهداء وجرحى الحرب الإسرائيلية المستمرة على قطاع غزة لليوم الـ199 على التوالي. وقالت صحة غزة في تقريرها اليومي الذي تلقت سوا نسخه عنه إن الاحتلال الإسرائيلي ارتكب 6 مجازر ضد العائلات الفلسطينية في قطاع غزة وصل منها للمستشفيات 54 شهيدا و104 إصابة خلال...
    قال محمد فايز فرحات، رئيس مجلس إدارة الأهرام، إن دور الصحافة القومية ما زال مهمًا، خاصة في هذه المرحلة، وفي ظل وجود مشروع قومي كبير في مصر، ووجود تحديات تتعلق بعملية الوعي والتنوير.وتابع "فرحات"، خلال حواره مع الإعلامي نشأت الديهي، ببرنامج "بالورقة والقلم"، المذاع على فضائية "ten"، مساء السبت، أن الأهرام لعبت دورًا تاريخيًا في...
    استشهد عدد من الفلسطينيين وأصيب أخرون اليوم الجمعة 19 أبريل 2024 ، في غارات جوية إسرائيلية استهدفت منازل سكنية في مدينة رفح جنوب قطاع غزة ، رغم تحذيرات دولية من خطورة شن عملية عسكرية على المدينة المكتظة بنازحين لجأوا إليها كآخر ملاذ لهم. وأفاد مصدر طبي فلسطيني لوكالة سوا الإخبارية ، باستشهاد 8 مواطنين فلسطينيين...
    قال وزير الخارجية الأردني أيمن الصفدي إنه يجب خفض التصعيد الذي تشهده المنطقة، حسبما أفادت قناة العربية.  شاهد بالبث المباشر النصر جاري الآن الشوط الثاني.. مشاهدة النصر × الفيحاء Twitter بث مباشر دون "تشفير أو فلوس" | الدوري السعودي 2024 عاجل.. طائرات إسرائيلية من طراز إف 35 نفذت الهجوم على أصفهان التصعيد الحالي لا يخدم...
    ردت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي على الجدل المثار حول تشابه تصميمات لافتات الطريق الدائري مع دولة أخرى.  وزير التعليم العالي يبحث سبل التعاون المشترك مع مدير منظمة "الألكسو" برامج بحثية مشتركة في التعليم العالي بين مصر ورواندا وأوضحت وزارة التعليم العالي أن هذه التصميمات كانت بمثابة عينة تجريبية فقط لدراسة الألوان والمقاييس...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق  سخر الدكتور مختار غباشي، نائب رئيس المركز العربي للدراسات السياسية والاستراتيجية، من زعم الرئيس الأمريكي جو بايدن بشأن مطالبته للكونجرس بتمرير قانون يسمح بتقديم المساعدات لغزة قائلا: كفاية ارحمنا من هذا الموضوع، موضحا أنه يستطيع الضغط على إسرائيل من أجل وقف إطلاق النار في غزة.وأضاف غباشي، في مداخلة هاتفية لبرنامج...
    يتواصل تكثيف الأعمال التنفيذية لمشروع تطوير الهوية البصرية على جانبي الطريق الدائري، والذي يُعد من المشروعات الرائدة في هذا المجال وتجربة فريدة من نوعها، حيث تقوم وزارة التعليم العالي والبحث العلمي من خلال كليتي الهندسة بجامعتي عين شمس والقاهرة بعمل معالجة متكاملة لعناصر الرؤية البصرية علي جانبي الطريق من خلال تطوير واجهات المباني غير المنظمة...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق حرص قانون رعاية المسنين الذي صدر مؤخرا من مجلس النواب وتم تصديق رئيس الجمهورية عليه علي توفير كافة الرعاية الازمة لكبار السن سواء كانت رعاية اجتماعية أو صحية أو سياسية وحتي ترفيهية، وذلك من خلال عدد من المواد التي تتضمنت كافة التفاصيل والعقبات والمشاكل التي يتعرض لها المسن وكيفية حلها...
    قال المتحدث باسم الشرطة العقيد لؤي ارزيقات، اليوم الخميس 18 أبريل 2024 ، إن مجهولين نفذوا سطوا مسلحا على فرع أحد البنوك في بيت عور التحتا غرب رام الله ، وسرقوا مبلغا ماليا. وأوضح ارزيقات في بيان صحفي مقتضب،تلقت سوا نسخه عنه أن الشرطة والأجهزة الأمنية باشرتا فورا بإجراءات البحث والتحري وملاحقة الفاعلين. المصدر :...
    قال عماد نجيب القيادي بحزب مستقبل وطن، إنّ الرعاية والحماية الاجتماعية من أهم الملفات التي تحظى باهتمام كبير من قبل القيادة السياسية، سواء من خلال التوجيهات المستمرة من قبل الرئيس السيسي، إضافة إلى المبادرات الرئاسية. وأكد نجيب، أنّ المبادرات الرئاسية المختلفة غيّرت واقع المصريين وحققت حلم المشروع التنموي الكبير الذي يقوده الرئيس عبدالفتاح السيسي، حيث...
    ماجد محمد أعرب رئيس نادي الأهلي خالد العيسى عن استيائه الشديد إثر قرار رابطة دوري المحترفين بتأجيل لقائه المرتقب ضد نادي الهلال. وأبدى العيسى رفضه لهذا القرار مؤكدا دعمه للهلال ولكن فيما لا يتعارض مع مصلحة الأهلي. وقال العيسى ‬⁩: الهلال أكثر نادي حققنا أمامه بطولات وسنطالب بحقوقنا سواء كانت هذه القضية أمام الهلال أو...
    في عصرنا الحالي أصبحت الاتصالات عنصرا أساسيا في حياتنا اليومية، سواءً على المستوى الشخصي أو التجاري أو الوطني، ولذلك بات مجال الأمن السيبراني ذا أهمية كبيرة لحماية الأنظمة والشبكات والبيانات من الهجمات الرقمية التي تستهدف الاستيلاء على البيانات الحساسة مثل المعلومات المالية والمعلومات الشخصية. وانطلاقا من هذه الأهمية، تقوم مؤسساتنا سواء في القطاع العام أو...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق عمل قانون العمل الموحد الجديد منذ اللحظة الأولى على حفظ وحماية حقوق العمال سواء في القطاع الحكومي أو القطاع الخاص وحرص علي عدم أغفل أي تفصيلة تخص مصلحة العامل سواء من خلال تحديد ساعات العمل والمكافآت والعمل للساعات إضافية وكذلك حساب أجر الأوفر تيم ومن أهم هذه الحقوق هي الإجازات...
    تحدث الدكتورة مروة شعير أستاذ الأغذية بمعهد بحوث الأغذية، عن الطرق الصحيحة في حفظ الطعام والطرق الصحيحة أيضًا في إعادة تسخين الطعام بعد فترة من التخزين سواء بالثلاجة أو الفريزر، مشددة على أن الأهم من التسخين هو أن يتم حفظ هذه الأغذية بطريقة سليمة قبل إدخالها الثلاجة.حفظ الطعام وأشارت إلى أن طريقة الحفظ سواء كانت صحيحة...
    قال السفير حسين هريدي، مساعد وزير الخارجية الأسبق، إنّ لقاء الرئيس عبدالفتاح السيسي ورئيس الاستخبارات الخارجية الروسية، من اللقاءات المهمة التي استضافتها القاهرة منذ عدة أشهر، مؤكدًا أن التنسيق المصري الروسي في ضوء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة والضفة الغربية له أهمية كبرى.وأضاف السفير حسين هريدي، خلال مداخلة هاتفية على شاشة «إكسترا نيوز»، أنّ اللقاء...
    تشهد قري ومدن محافظة البحيرة اليوم الأربعاء الموافق 17 من شهر أبريل 2024 ، أحوال جوية مستقرة ، مع طقس حار نهارا معتدل ليلا علي كافة أنحاء المحافظة ، حيث تبلغ درجة الحرارة العظمي 38درجة مئوية بينما تبلغ الصغري 18درجة مئوية ، مع وجود نسبة الرطوبة 17% ، وغياب السحب المنخفضة والمتوسطة وسطوع الشمس بشكل...
    لا يخفى على أحد الجهود الوطنية المكثفة والمتواصلة والتي تقوم بها مختلف مؤسساتنا الوطنية؛ سواء المركزية أو الفرعية في المحافظات للحد من تأثيرات المنخفض الجوي "منخفض المطير"؛ إذ شاهدنا جميعًا تكاتف كافة المؤسسات إضافة إلى أفراد مجتمعنا المعروف بالتعاون والتلاحم في الأزمات. ولقد قامت قوات السلطان المسلحة وشرطة عُمان السلطانية وفرق الإنقاذ من الدفاع المدني...
    تسود حالة من الإستقرار في الأحوال الجوية ، بمدن وقري محافظة البحيرة اليوم الإثنين الموافق 15 من شهر أبريل ، مع طقس مائل للحرارة نهارا ، بارد ليلا علي كافة أنحاء المحافظة ، حيث تبلغ درجة الحرارة العظمي 31درجة مئوية والصغري 13درجة مئوية ، وتبلغ نسبة الرطوبة 34% ، مع إختفاء السحب المنخفضة والمتوسطة وسطوع...
    تحدث العديد من المشادات بين المؤجر والمستأجر، سواء على الأجرة المتأخرة أو لمخالفة بند من بنود العقد، مثل إحداث تلفيات في العين المؤجرة، أو غيرها من المخالفات الأخرى، ونشرح لكم في السطور التالية، كيف يتجنب المؤجر مماطلة المستأجر، سواء في دفع الأجرة او استمراره في العين رغم انتهاء عقد الإيجار. ما هو عقد الإيجار؟  قال...
    حضانة الأطفال من أكثر الأمور المُتنازع عليها بين الزوج والزوجة عقب الانفصال، ولكن هل يصح تنازل الزوجة كتابيًا، عن حضانة أطفالها، مقابل الحصول على بعض حقوقها المالية كمصوغاتها الذهبية مثلا وبعض متعلقاتها من القائمة هذا ما سنوضحه في السطور التالية.. قالت فاطمة هندي المحامية، إن تنازل الأم عن حضانة الصغير باطل ولا يعتد به لأن الحضانة...
    أعلنت هيئة استاد القاهرة عن قائمة الممنوعات التي تم حظر دخولها غدا في مباراة القمة بين الاهلي والزمالكوأكدت هيئة استاد القاهرة أن تلك  الممنوعات  تعرضك للمساءلة القانونية، وتتمثل قائمة الممنوعات في النقاط التالية:- منع اللافتات المسيئة لأى طرف سواء من أطراف المباراة أو خلافه.- منع الشماريخ والألعاب النارية.- منع الليزر.- مواد مسببة للحرائق سواء مواد...
    حسين خوجلي يكتب: عيدية الضعين البرقية الثانية أو قل العيدية الثانية بعد شندي إلى مدينة الضعين الحبيبة فهي عند الأخيار حقٌ فسيح، كما إنها عند الأشرار حقلٌ جريح. الآن الضعين مدينة أثيرةٌ للذين يعرفونها، ومدينةٌ كسيرةٌ للذين يحتلونها والفارق بين هؤلاء الأخيار وأولئك الأشرار في توصيف العارف: ليسوا سواء الذي أسرج شرعتها من الماس...
    متابعة بتجــرد: خلال لقائه مع برنامج ET بالعربي كشف الفنان قصي خولي سبب عدم مشاركته في أعمال مصرية منذ مسلسل “سرايا عابدين” الذي قدم الجزء الثاني منه عام 2015، موضحًا أن اللهجة المصرية هي العائق الوحيد. وقال قصي: “يسعدني ويشرفني متابعة الجمهور المصري لي، وأتلقى عروضًا كثيرة حتى الآن لكن هناك نجوم كبار سواء في...
     قال الفنان كريم عبد العزيز، إنّ مسلسل الحشاشين كان من المفترض عرضه في الموسم الرمضاني 2023، لافتًا إلى أنه استغرق عامين، وهي مدة مهمة لطبيعة العمل الضخم.  كواليس تصوير الحشاشين وأضاف «عبدالعزيز» خلال لقاء عبر  برنامج «كلمة أخيرة» الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على شاشة «ON»: «مثل هذه الأعمال بطبيعتها الضخمة وحجم الاستعداد الضخم المطلوب...
    الثورة نت/ قال رئيس المجلس التنفيذي في حزب الله اللبناني السيد هاشم صفي الدين، إن مشاركتنا في الدفاع عن فلسطين هي مشاركة في الدفاع عن الأمة. وأضاف السيد صفي الدين في كلمة له في حفل تأبيني في الضاحية الجنوبية لبيروت، بحسب ما نقلته وسائل إعلام لبنانية الليلة الماضية: إن ما يجري في غزة لم يجعل...
    حددت الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية، عددا من الشروط حتى يتمكن الشخص المؤمن عليه سواء في القطاع الحكومي أو الخاص، من صرف تعويض البطالة. هل يستحق المؤمن عليه تعويض البطالة؟ ولكن في حالة إذا كان الشخص المؤمن عليه يعمل في إحدى الشركات سواء قطاع حكومي أو خاص، وتم تصفية هذه الشركة هل يستحق تعويض البطالة. تقديم...
    عبرت الفنانة رانيا يوسف، عن سعادتها بردود الأفعال الإيجابية حول مسلسل «بقينا اتنين»، والذي تتعاون من خلاله لأول مرة مع الفنان شريف منير.وأضافت رانيا يوسف، في مداخلة هاتفية، مع الإعلامية نهاد سمير والإعلامي أحمد دياب، في برنامج «ليالي العيد»، المذاع على قناة صدى البلد، أن 90% من مسلسلات موسم دراما رمضان جيدة، مشيدة بمسلسل «الحشاشين...
    أصيب صحفيين فلسطينيين اثنين ظهر اليوم الجمعة 12 أبريل 2024 ، جراء غارة جوية إسرائيلية استهدفتهم بشكل مباشر في مخيم النصيرات وسط قطاع غزة . وقال شهود عيان لوكالة سوا الإخبارية ، إن غارة جوية إسرائيلية استهدفت طاقم صحفي يتابع لقناة TRT عربي التركية خلال تغطيتهم في مخيم النصيرات وسط قطاع غزة . وأوضح الشهود...
    بقلم_ طارق الجاسرمع ظهور تقنيات الذكاء الاصطناعي وتطورها وإمكانية ربطها مع تقنيات أخرى مثل تعلم الآلة وتوليد النصوص والصور وكتابة المقالات وحل المسائل والتفكير! لدرجة أنك تستطيع أن تجري محادثة كاملة معه وكأنه شخص عاقل يتحاور معك ويستوعب ويتفهم ويفرح ويحزن، ولكن في مجملها كلها «يظل» برمجية فقط وليس بروح حقيقية حتى إن وصل إلى...
    تونس – أكدت الرئاسة التونسية في بيان مساء يوم الأربعاء إن الرئيس قيس سعيد ونظيره العراقي عبد اللطيف رشيد، أكدا خلال مكالمة هاتفية على ضرورة وضع حد لمجازر إسرائيل ضد الشعب الفلسطيني. وأضافت أن الرئيسين عبرا خلال المكالمة “عن الإرادة الثابتة من أجل أن تجتمع الأمة كلها على كلمة سواء لوضع حد للمجازر البشعة التي...
    السيدة تعيش مع أبنائها الأربعة أم وأطفالها الخمسة يعيشون ظروفا صعبة بمنزل سواء مستأجر يخلو من الأثاث حيث وحتى الماء الطعام، هكذا وصفت السيدة حالها، حيث شاءت عدم الإفصاح عن هويتها. اقرأ أيضاً : رمضان يبعد أجواء الغربة عن الطلبة الماليزيين - فيديو وفي حديثها لـ"رؤيا"، قالت السيدة إنه خلال شهر رمضان كانت تنتظر قوت...
    يقدم موقع “صدى البلد” معلومات قانونية عن عقوبات وضع الإعلانات واللافتات أو ملصقات أو الإعلان سواء بالكتابة أو بالرسم أو بأي وسيلة أخرى، على أماكن معينة حددها قانون البناء الموحد، معاقبا من يخالف نصوص القانون بغرامة تصل لـ 100 ألف جنيه حتى لا يقع أحد في مصيدة العقوبات فيما يلى: نص القانون في المادة 39 منه...
    قال ماهر صافى، المحلل السياسى الفلسطينى، إنّ مصر تحاول بكافة الطرق عقد هدنة تتبعها صفقة، تشمل الاتفاق على كثير من الأمور من شأنها حل جذور القضية، وخروج المحتل الإسرائيلى من الأراضى الفلسطينية وحل الدولتين والاعتراف بدولة فلسطين ووقف العدوان الإسرائيلى على قطاع غزة فى أسرع وقت، وأضاف فى حوار لـ«الوطن»، أنه رغم الجهود من أجل...
    عادة ما يزدحم صباح العيد بمختلف أنواع الوجبات الخفيفة الموزعة في أطباق أنيقة على طاولات صغيرة في أنحاء المنزل، منها ما هو غير صحي مثل الحلوى ورقائق البطاطس، ومنها المكسرات والبذور، التي يمكن أخذ حفنة منها في اليد أو تعبئتها في الجيب للاستمتاع بمضغها بين الوجبات، كخيار صحي أمثل مليء بالألياف والدهون الجيدة والبروتين، خصوصا...