2025-03-29@11:30:12 GMT
إجمالي نتائج البحث: 16221
«على أفضل»:
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق إن الإفراط في تناول كحك العيد بكميات كبيرة يمكن أن يتسبب في أمراض جسيمة ومشاكل صحية، وتحديداً لمرضى السكري ومرضى القلب والكوليسترول ومرضى الجهاز الهضمي. استعرضت دكتور مروة شعير أستاذ مساعد التغذية الخاصة بمعهد بحوث الأغذية والتكنولوجيا أبرز أضرار الإفراط في تناول كحك وبسكويت العيد، هي:1- حدوث التلبك المعوي والمغص والإسهال. 2- ارتفاع نسبة السكر في الدم، وهي مشكلة خطيرة لمرضى السكري، أو المعرضين للإصابة بالسكري.3- إرهاق أجهزة الجسم، مثل: المرارة، والكبد، والبنكرياس، خلال محاولتهم هضم هذه المكونات الموجودة بداخله.4- زيادة الوزن.مشروبات يجب تناولها مع كحك العيدوأضافت في تصريح خاص لـ “البوابة نيوز”، أن هناك بعض المشروبات التي يمكن تناولها مع كحك العيد، والتي تساهم في الحد من أضرارها، وأيضا زيادة الوزن بسبب سعراتها الحرارية، ومن أهمها:1- المشروبات الحمضية:المشروبات الحمضية كالليمون والبرتقال و الجريب فروت وغيرها؛...
يتصدر النجم العراقي مهند نور ترتيب أفضل الهدافين العرب في عام 2025، برصيد 14 هدفاً سجلها مع فريقه الشرطة العراقي. وبحسب موقع ترانسفير ماركت العالمي، يتواجد اللاعب صاحب الـ24 عاماً في المركز الثاني في الترتيب العالمي، متقدماً على عدة نجوم بارزة، على غرار الفرنسيين عثمان ديمبلي نجم باريس سان جيرمان الفرنسي، وكيليان مبابي نجم ريال مدريد. ويحتل المغربي عبدالرزاق حمد الله المركز الثاني عربياً برصيد 12 هدفاً من 12 مباراة خاضها مع فريقه الشباب السعودي، متقدماً على مواطنه يوسف النصيري الذي يتواجد في المركز الثالث على الصعيد العربي بعد تسجيله 10 أهداف مع فريقه فنربخشة التركي. فيما يحتل نجم ليفربول الإنجليزي محمد صلاح، المركز الرابع في الترتيب الخاص بأفضل الهدافين العرب لعام 2025. وسجل محمد صلاح 10 أهداف...
المناطق_متابعاتمع الاحتفال بعيد الفطر يحرص الكثيرون على تناول الكعك المحلى بالسكر وغيرها من الحلويات. وبالطبع يؤدي تناول الحلويات إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.أما الخبر السار فهو أن هناك العديد من المشروبات المفيدة لخفض مستويات السكر في الدم.فوفقًا لما نشره موقع Eating Well، يُعد الشاي أحد المشروبات المفضلة الخالية من السكر، وهو ثاني أكثر مشروب شيوعًا في العالم بعد الماء وفقا لـ “العربية”.كما يُقدم الشاي فوائد صحية جمة، وتحسين سكر الدم هو أحدها، كما يلي:1. الشاي الأخضريرتبط الشاي الأخضر بمجموعة من الفوائد الصحية، بما يشمل تحسين مستوى السكر في الدم. إذ وجدت الأبحاث أنه يمكن أن يساعد في خفض مستوى السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين لدى مرضى السكري.بدورها، أفادت كيمبرلي روز فرانسيس، اختصاصية تغذية في فلوريدا، بأن الأمعاء تحتوي...
تزايد في الآونة الأخيرة اهتمام الأفراد بمعرفة أفضل العوائد المتاحة على شهادات الادخار، حيث تصدرت شهادات البنك الأهلي محركات البحث، بفضل العوائد المرتفعة التي تقدمها، بالإضافة إلى الأمان الذي توفره للمستثمرين.ومن خلال هذا القرير، سوف نرصد لكم أعلى شهادات في البنوك اليوم والتفاصيل كاملة حول عوائدها الشهرية والسنوية.شهادات البنك الأهلي ويعتبر البنك الأهلي من أبرز البنوك التي تقدم مجموعة من الشهادات ذات العوائد الجذابة التي تناسب احتياجات مختلف الأفراد، ومن أبرز هذه الشهادات هي الشهادة البلاتينية اليومية، التي تقدم عائدا يصل إلى 23% يوميا لمدة 12 شهرا، مع إمكانية سحب الفوائد بصفة دورية، مما يتيح للمستثمرين الحصول على سيولة مالية مستمرة. كما يقدم البنك الأهلي الشهادة البلاتينية المتدرجة التي تمتد لمدة 3 سنوات، حيث تحقق العائدات في السنة الأولى 26% شهريا أو...
أشاد الإعلامي خالد الغندور بنجم الزمالك محمد شحاتة؛ بعد فوز الفريق أمام سيراميكا كليوباترا.ونشر خالد الغندور، عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، صورا للاعب محمد شحاتة، وعلق عليها “من وجهة نظري هو أفضل لاعب في المباراة”.بيسيرو يهدى التأهل لنهائى كأس مصر لجماهير الزمالك ويتغنى بـ زيزوأول قرار من بيسيرو بعد تأهل الزمالك إلى نهائي كاس مصرفوز الزمالك على سيراميكا في كأس مصرحجز نادي الزمالك مقعده في نهائي بطولة كأس مصر لموسم 2024؛ بعد فوزه الصعب على سيراميكا كليوباترا بنتيجة 2-1، في المباراة التي جمعت بينهما على استاد القاهرة الدولي ضمن منافسات نصف النهائي.افتتح عبد الله السعيد التسجيل للزمالك في الدقيقة 33 من ركلة جزاء، قبل أن ينجح أيمن موكا في تعديل النتيجة لصالح سيراميكا بالدقيقة 58.وفي اللحظات الأخيرة...
مسقط- الرؤية اختُتِمت فعاليات بطولة الفئات السنية في فريق العين الرياضي، بعد أن تُوِّج فريق القدس بالمركز الاول إثر فوزه في النهائي على فريق حماس (3- 1)، ضمن دوري مجموعة الفئة الاولى، بينما تُوِّج فريق الطوفان بالمركز الأول في دوري مجموعة الفئة الثانية، بعد فوزه في النهائي على فريق الضفة (1- 0). وعلى مستوى الجوائز الفردية، وضمن دوري مجموعة الفئة الأولى حصل اللاعب عبالعزيز بن سيف العزري على جائزة أفضل لاعب، وفاز اللاعب نوفل بن محمد العزري بجائزة هداف الدوري، فيما ذهبت جائزة أفضل حارس إلى الحارس عبدالملك بن سعيد الغاوي. وفي دوري مجموعة الفئة الثانية، حصل اللاعب حسام بن سعيد العزري على جائزة أفضل لاعب، ونال اللاعب البراء بن طالب التوبي جائزة الهداف، فيما فاز اللاعب عبدالرحمن بن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع تغير الطقس وارتفاع درجات الحرارة يحتاج الإنسان لترطيب جسمه والحفاظ على صحته بشرب الماء.ووفقا لتقرير نشر في موقع نورث كانتري هيلث كير، فإن الترطيب الجيد للجسم عن طريق شرب المياه والسوائل الصحية مثل العصائر الفريش بدون سكريات.أهمية الترطيب فى الطقس الحار للجسم يحتاج الجسم في الطقس الحار للترطيب العميق من خلال شرب الكثير من المياه والسوائل والأطعمة المحتوية على المياه مثل الفاكهة والخضراوات الورقية ، ولهذه الفوائد تأثير جيد علي الجسم والعقل منها:تحسين الأداء الجسدى والبدنى خاصة لمن يمارس نشاط رياضي أو بدني مثل التمارين الرياضية اليومية ، لأن الحفاظ على رطوبة الجسم أمر ضروري والجفاف يضعف من قدرة الجسم على التحمل، وشرب الكثير من المياه يحفز من أضرار هذا الجفاف ، ويجعلك تقدم أفضل...
احتلت النمسا المرتبة الأولى في أوروبا والثالثة عالميًا في مؤشر صحة المرأة، وفقًا لدراسة جديدة. كما حجزت كل من فنلندا، ألمانيا والدنمارك أماكن لها ضمن أفضل 10 دول على مستوى العالم في رعاية صحة المرأة. اعلانويعد هذا العام الرابع الذي تنشر فيه شركة هولوجيك (Hologic) مؤشر صحة المرأة، وهو مسح أُجري على 146 ألف مشارك من 142 دولة وإقليم. وتم جمع البيانات في عام 2023 وتحليلها خلال عام 2024.ويعتمد المؤشر على عدة معايير، منها الرعاية الوقائية، الصحة العاطفية، تلبية الاحتياجات الأساسية، والصحة الفردية.تراجع وتحسن في ترتيب بعض الدول الأوروبيةوقد شهدت إيطاليا انخفاضًا بمقدار خمس نقاط في ترتيب صحة المرأة مقارنة بالسنة الأولى للمسح، بينما سجلت بولندا تحسنًا بمقدار ثماني نقاط.وفي الوقت نفسه، تراجع رضا النساء عن جودة الرعاية الصحية في...
???? ليبيا – وصول شحنة من بطاريات منظمات ضربات القلب لتعزيز الخدمات الطبية ???? توفير أجهزة متطورة للقلب ????أعلن جهاز الإمداد الطبي عن وصول شحنة جديدة من بطاريات منظمات ضربات القلب الأحادية والثنائية، إضافة إلى منظمات ضربات القلب المزودة بصادم بجميع أنواعها (الأحادي، الثنائي، الثلاثي)، والمورّدة من شركة Boston Scientific الأمريكية. ???? تحسين خدمات القسطرة القلبية أكد الجهاز، وفقًا لمكتبه الإعلامي، أنه يواصل جهوده لضمان تلبية احتياجات مراكز القسطرة القلبية، بهدف تقديم أفضل الخدمات الطبية للمرضى الذين يعتمدون على هذه الأجهزة. ???? بناء مخزون استراتيجي صحي ????أشار الجهاز إلى أن الحكومة تواصل تركيزها ودعمها المستمر لتقديم أفضل الخدمات الصحية لكافة المواطنين، مع العمل على بناء مخزون استراتيجي لتلبية الاحتياجات الطبية للفترة المقبلة. ...
مع قرب حلول عيد الفطر المبارك، تبرُز جزيرة ياس أبوظبي كوجهة مثالية لقضاء عطلة استثنائية تمزج بين أروع ملامح الترفيه والاسترخاء والاحتفالات العائلية. وتنفرد جزيرة ياس بموقعها الاستراتيجي الذي يتيح الوصول إليها بسهولة من مختلف أنحاء المنطقة، إذ توفر رحلات جوية مباشرة تربط أبوظبي بأبرز المدن الخليجية خلال ساعات قليلة، ما يجعلها خيارا مثاليا للعائلات التي ترغب بقضاء إجازة عيد لا تُنسى دون الحاجة إلى السفر لمسافات طويلة. وشهدت جزيرة ياس أبوظبي، خلال العام الماضي، ارتفاعاً ملحوظاً في أعداد الضيوف القادمين من داخل الدولة ومن مختلف دول العالم بما يؤكد مكانتها كوجهة ترفيهية رائدة في دولة الإمارات، حيث سجلت مدن ياس الترفيهية زيادة بنسبة 72 بالمئة في عدد الضيوف القادمين من دول مجلس التعاون الخليجي. ويعكس هذا النمو تزايد الإقبال...
مع تبقي 10 مباريات فقط قبل نهاية بطولة الدوري الإسباني لموسم 2024-2025، أجرى موقع "أولوسيب" تقييما لاختيار أفضل اللاعبين في الليغا باستخدام الذكاء الاصطناعي. وقيّم "أولوسيب" أداء كل لاعب وفقًا لاختلاف احتمال تسجيل فريقه أو استقباله هدفًا، ويُطلق على هذا المقياس "القيمة"، أي الأداء الرياضي الموضوعي لكل لاعب.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2مبابي مدهوش من دقة تفاصيل تمثالهlist 2 of 2بيريز رئيس ريال مدريد يتخلى عن أحد تقاليدهend of list ما يبدو واضحا هو أن الذكاء الاصطناعي فضّل لاعبا واحدا عن البقية منذ بداية العام، هو الفرنسي كيليان مبابي هداف ريال مدريد، مقابل تجاهله العديد من نجوم برشلونة أمثال لامين جمال والبرازيلي رافينيا رغم مستوياتهما الكبيرة منذ بداية الموسم. كما غاب عن القائمة التي هيمن عليه اللاعبون...
برشلونة (إسبانيا) «د.ب.أ»: كشف هانزي فليك، المدير الفني لفريق برشلونة، عن طموحه، عقب فوز ناديه الكبير 3 / صفر على ضيفه أوساسونا، وعقب المباراة التي استضافها ملعب (لويس كومبانيس الأولمبي)، علق فليك على الفوز في مؤتمره الصحفي بعد المباراة، حيث قال: "بذلنا قصارى جهدنا في ظل الظروف الحالية". كما أشاد المدير الفني الألماني بالجماهير التي احتشدت في المدرجات، قائلا: "لقد رأيتم دعم المشجعين لنا، وهذا أفضل ما يمكن أن يحدث". ورغم النقاط الثلاث التي حصدها برشلونة، "دفع ثمنا باهظا"، في نظر فليك، في إشارة إلى إصابة داني أولمو الذي اضطر للخروج من ملعب اللقاء في الشوط الأول.وشدد فليك على أن التركيز انتقل الآن إلى مباراة الفريق غدا الأحد ضد ضيفه جيرونا بالدوري، حيث لا يزال مدرب برشلونة متفائلا بشأن آمال...
كشف المدير الفني لفريق برشلونة، هانزي فليك، عن طموحه عقب فوز ناديه الكبير 3-0 على ضيفه أوساسونا، في مباراة مؤجلة من الجولة 27 لبطولة الدوري الإسباني، وذلك رغم "الثمن الباهظ" المتمثل في إصابة داني أولمو. عقب المباراة التي استضافها ملعب لويس كومبانيس الأولمبي، علق فليك على الفوز في مؤتمره الصحافي: "اليوم بذلنا قصارى جهدنا في ظل الظروف الحالية". كما أشاد المدير الفني الألماني بالجماهير التي احتشدت في المدرجات، قائلاً: "رأيتم دعم المشجعين لنا، وهذا أفضل ما يمكن أن يحدث". ورغم النقاط الثلاث التي حصدها برشلونة، إلا أن الفريق دفع ثمناً باهظاً في نظر فليك، في إشارة إلى إصابة داني أولمو الذي اضطر للخروج من ملعب اللقاء في الشوط الأول. فليك يهدد إنجاز إنريكي التاريخي مع برشلونة - موقع...
كشف هانزي فليك، المدير الفني لفريق برشلونة، عن طموحه، عقب فوز ناديه الكبير 3 / صفر على ضيفه أوساسونا في مباراة مؤجلة من المرحلة الـ27 لبطولة الدوري الإسباني لكرة القدم، مساء أمس الخميس، وذلك رغم "الثمن الباهظ" المتمثل في إصابة داني أولمو، نجم الفريق الكتالوني. وانفرد برشلونة بصدارة جدول ترتيب الدوري الإسباني، عقب فوزه على أوساسونا، حيث رفع رصيده إلى 63 نقطة، بفارق 3 نقاط أمام أقرب ملاحقيه غريمه التقليدي ريال مدريد "حامل اللقب"، في المركز الثاني، ومتفوقا بسبع نقاط على أتلتيكو مدريد، صاحب المركز الثالث، وذلك قبل 10 مراحل على نهاية الموسم الحالي. وتقدم برشلونة في الدقيقة 11 عن طريق فيران توريس، قبل أن يضيف زميله داني أولمو الهدف الثاني في الدقيقة 21 من ركلة جزاء، فيما تكفل النجم...
أعلنت رابطة الدوري الإنجليزي الممتاز عن قائمة الأهداف المرشحة لجائزة أفضل هدف في شهر مارس، وشهدت القائمة تواجد هدف النجم المصري عمر مرموش، المحترف في صفوف نادي مانشستر سيتي، وذلك بعد هدفه الرائع في مرمى برايتون. سجل عمر مرموش هدفًا صاروخيًا في مرمى برايتون، من تسديدة قوية من خارج منطقة الجزاء. جاء الهدف في المباراة التي جمعت مانشستر سيتي وبرايتون، ضمن منافسات الجولة 29 من الدوري الإنجليزي، وانتهت بالتعادل 2-2. ضمت القائمة أهدافًا أخرى رائعة، سجلها لاعبون مثل: ماركوس تافرنير (بورنموث). مارك كوكوريلا (تشيلسي). ديكلان رايس (أرسنال). بيرفيس إستوبينان (برايتون). أنتوني إيلانجا (نوتينجهام فورست). برونو فيرنانديز (مانشستر يونايتد). جينس كاجوستيه (إبسويتش تاون). أهمية هدف مرموش: يعتبر هدف مرموش من الأهداف المميزة التي تم تسجيلها في شهر...
يحتوي لبنان على أرخص أماكن التسوق والتي يمكن أن يقصدها المواطن والسائح بغرض شراء بعض المنتجات سواء كانت هدايا أو عطورًا وملابس، حيث إن الأسواق والمحال التجارية في لبنان تتميز بتنوعها تشمل الكثير من العلامات التجارية التي يمكنك أن تجدها بكل سهولة خلال الجولة التسويقية. . سوق الأحد يقع سوق الأحد بالقرب من كورنيش نهر بيروت ويُقام بشكل أسبوعي يوم الأحد، حيث يتجمع السكان المحليون للبحث عن احتياجاتهم من الملابس والتحف والإلكترونيات والأدوات المنزلية، فضلاً عن تذوق الأطعمة المحلية أو شراء الكتب القديم والانتيكة بأسعار مناسبة. سوق الأحد مثله مثل الأسواق الشعبية الموجودة في الكثير من الدول العربية لذا فهو يحظى بشعبية كبيرة بين السكان المحليين أو السياح من أجل شراء كل ما يحتاجونه في مقابل أسعار رخيصة. شارع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت رابطة الدوري الإنجليزي الممتاز، اليوم الخميس، قائمة المدربين المرشحين لحصد جائزة أفضل مدرب في البريميرليج عن شهر مارس 2025.وتضمنت قائمة المرشحين التي أعلنتها رابطة البريميرليج، لجائزة مدرب الشهر في الدوري الإنجليزي، 3 أسماء بارزة يشعلون صراعًا قويًا للظفر بالجائزة.ويتصارع 3 مدربين على الجائزة، هم: البرتغالي روبن أموريم، مدرب مانشستر يونايتد، الألماني فابيان هورزلر، مدرب برايتون، والبرتغالي نونو سانتو، المدير الفني لفريق نوتنجهام فورست.أموريمقاد أموريم مانشستر يونايتد لحصد 4 نقاط من 6 ممكنة خلال شهر مارس، حيث تعادل مع أرسنال 1-1 على ملعب أولد ترافورد، وحقق فوزًا كبيرًا خارج الديار على ليستر سيتي بثلاثية نظيفة، كما واصل الونايتد تحت قيادة روبن أمورين سلسلة اللا هزيمة في الدوري الإنجليزي للمباراة الرابعة على التوالي.هورزلروقاد هورزلر برايتون لمواصلة...
يعتبر الأرق المزمن من الأمراض المؤرقة، والتي غالبا ما تكثر حدوثها في شهر رمضان بسبب تغير مواعيد النوم.أطعمة تساعدك على النوم بشكل أعمق في رمضانوإذا كنت تعاني من الأرق وتبحث عن أطعمة تساعدك على النوم والتخلص من الأرق، وفقا لما نشر في موقع “ميديكال نيوز توداي”، وإليك بعض الأطعمة التي تعزز الاسترخاء وتحسن جودة النوم:هتحس بفرق في أسبوع.. 3 مشروبات تخلصك من الكرشماذا يحدث لك عند تناول حبة من الموز على السحور؟ـ الموز:ويحتوي الموز على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران يساعدان على استرخاء العضلات وتهدئة الجهاز العصبي، مما يعزز النوم العميق. كما أنه يحتوي على التربتوفان، الذي يحفّز إنتاج السيروتونين والميلاتونين، وهما هرمونان مسؤولان عن تنظيم النوم.ـ اللوز:اللوز غني بالمغنيسيوم، وهو معدن يلعب دورًا مهمًا في تحسين جودة النوم، كما يساعد...
الثورة /بندر الأحمدي – محمد الورافي يسدل الستار اليوم الخميس على منافسات بطولة دوري ابلان الرمضاني الرابع لكرة القدم المقام بمنطقة ابلان بمحافظة إب برعاية الشخصية الرياضية بشر الغيثي وذلك بإقامة اللقاء النهائي الذي يجمع فريقي النصر وفرسان دلال، حيث تأهل النصر بعد بالقرعة عقب انتهاء المباراة في وقتها الأصلي بالتعادل وايضاً استمرار التعادل في ركلات الترجيح، فيما تأهل الفرسان عقب تجاوزه الغرافة 3 / 2. كما يسدل الستار أيضا على منافسات البطولات الكروية الرمضانية السنوية بنادي الشعب بإقامة المباريات النهائية لمختلف بطولات الفئات العمرية التي نظمها النادي تحت أشراف مكتب الشباب وبالتنسيق مع فرع اتحاد القدم، حيث يلتقي في نهائي فئة الواعدين على كأس المرحوم يحيى السادة فريقي إيطاليا والأرجنتين وفي نهائي بطولة المرحوم علي العطاب لفئة الأشبال...
يعقد قطاع التعليم بالوزارة سلسلة من ورشة عمل لعرض السياسة الوطنية للابتكار المستدام والمبادرة الرئاسية "تحالف وتنمية" بمشاركة عمداء المعاهد العالية على مستوى الجمهورية، بحضور عمداء المعاهد العُليا على مستوى الجمهورية، تنفيذًا لتوجيهات الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي بدمج المعاهد العُليا ضمن منظومة التعليم العالي على مستوى الاهتمام بالابتكار المستدام والارتقاء بجهود المعاهد في التصنيف الدولي وكذلك توحيد المعايير الخاصة باللوائح الأكاديمية أسوة بالجامعات.ورشة عمل لعرض السياسة الوطنية للابتكار المستدام والمبادرة الرئاسية “تحالف وتنمية”وفي هذا الإطار وتحت رعاية وزير التعليم العالي والبحث العلمي، نظم قطاع التعليم ورشة عمل بعنوان "عرض السياسة الوطنية للابتكار المستدام والمبادرة الرئاسية تحالف وتنمية" ، تحدث فيها الدكتور حسام عثمان نائب وزير التعليم العالي والبحث العلمي لشئون الابتكار والبحث العلمي، حول رؤية وأهداف...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد الدكتور سيد عوض، الأستاذ بمعهد معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، أن إضافة الفراولة المجففة إلى نظامك الغذائي يضيف إليه الكثير من الفوائد الصحية، وعلى الرغم من أن التجفيف يُفقِد الفراولة السوائل التي بها ولكنه يُحافظ على قيمتها الغذائية كما هي، ويتم تجفيفها بعد تقطيعها إلى شرائح على صينية خبز ووضعها بالفرن لمدة قد تصل إلى 24 ساعة حسب حجم القطع.أمور يجب فعلها للفراولة قبل تجفيفهافيما يلي أهم الأمور التي يجب عليك فعلها للفراولة قبل تجفيفها:قم بإزالة الأوراق الخضراء، والجزء العلوي من حبات الفراولة قبل تجفيفها.اغسل حبات الفراولة بالماء البارد، ثم ضعها في مصفاة لبضع دقائق حتى تجف من الماء الزائد.احرص على تجفيف حبات الفراولة من الماء جيدًا قبل تجفيفها؛ لأن الرطوبة الزائدة فيها تزيد من...
في عيد الفطر، بعد شهر من الصيام، يحتاج الجهاز الهضمي إلى أطعمة خفيفة وسهلة الهضم لمساعدته على التكيف مع العودة إلى النظام الغذائي الطبيعي. إليك قائمة بأفضل الأطعمة المفيدة للجهاز الهضمي خلال عيد الفطر:1. التمرمصدر طبيعي للسكر والطاقة، ويساعد على تحفيز الجهاز الهضمي بعد الصيام.2. الشوربات الخفيفة (مثل شوربة العدس أو الخضار)سهلة الهضم وتساعد في ترطيب الجهاز الهضمي بعد الصيام.3. الزبادييحتوي على البروبيوتيك التي تعزز صحة الأمعاء وتحسن الهضم.4. الفواكه الطازجة (مثل التفاح، البابايا، والبطيخ)غنية بالألياف والماء، مما يسهل عملية الهضم ويمنع الإمساك.5. الشوفانغني بالألياف القابلة للذوبان، مما يحافظ على صحة الأمعاء ويحسن عملية الهضم.6. الخيار والخس والخضروات الورقيةتحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف، مما يسهل حركة الأمعاء.7. الكمون واليانسون والشمرمهدئات طبيعية للمعدة وتساعد في التخلص من الانتفاخ والغازات.8....
آخر تحديث: 27 مارس 2025 - 11:41 صبغداد/ شبكة اخبار العراق- أكد رئيسا ائتلاف دولة القانون نوري المالكي وتيار الحكمة عمار الطباطبائي ،مساء امس الأربعاء، على ضرورة منح الحكومات المحلية صلاحياتها الدستورية والقانونية واستحقاقاتها المالية لانتفاخ الجيوب من خلال أحزابهم المتحكمة في المحافظات.وقال الطباطبائي في بيان، “استقبلنا نوري المالكي، وتداولنا تطورات الواقع السياسي في العراق والمنطقة وكيفية حماية المصالح الإيرانية وصرف الأموال للمحافظات ،وشدد على “ضرورة منح الحكومات المحلية صلاحياتها الدستورية والقانونية واستحقاقاتها المالية لخدمة الأحزاب”، مؤكدا على “حماية إيران بكافة الوسائل المتاحة وغير المتاحة من تهديدات الشيطان الأكبر”.
يعد رذاذ المغنيسيوم بإرخاء العضلات وتهدئة العقل والمساعدة على النوم بشكل أسرع؛ كل ذلك ببضع رشات فقط على البشرة. لكن هل يعمل هذا البخاخ حقاً كمساعد طبيعي على النوم، أم أنه مجرد صيحة مبالغ فيها على وسائل التواصل الاجتماعي؟ بحسب "ليفينغ سترونغ"، يُعد المغنيسيوم معدناً قوياً يحافظ على سلاسة عمل الجسم. فهو يدعم وظائف الأعصاب، ويساعد على استرخاء العضلات، ويساعد في إنتاج الميلاتونين، الهرمون الذي يتحكم في دورة النوم والاستيقاظ، كما يقول الدكتور توماس كيلكيني مدير معهد طب النوم في مستشفى جامعة نورثويل ستاتن آيلاند. ويُضيف كيلكيني "المغنيسيوم ضروري أيضاً لتخليق الحمض النووي والبروتين، والتكاثر، وصحة الخلايا بشكل عام". وعندما تنخفض مستويات المغنيسيوم بشكل كبير، قد يجد الشخص نفسه يتقلب في الفراش، أو يستيقظ مبكراً جداً، أو يشعر...
أميرة خالد كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن الفوائد الصحية العديدة لتناول الكاجو، مشيرًا إلى أنه يُعد من أفضل الخيارات الغذائية، خاصة عند الإكثار من تناول الحلوى، لأنه يساعد في موازنة تأثيرها، ويبقى في الدم لفترة أطول، كما يعمل على خفض الكوليسترول. وأوضح الحداد خلال مقطع فيديو عبر حسابه على منصة “إكس”، أن الكاجو ممتاز لصحة العقل والدماغ، حيث يعزز الذاكرة والانتباه والاستيعاب، كما يساهم في تحسين صحة اللثة والأسنان واللسان. وأضاف أنه يساعد الجسم في محاربة ستة أنواع مختلفة من السرطان، كما يعزز صحة العضلات ويساهم في بنائها. وأشار إلى أن الكاجو يمد الجسم بالنشاط والطاقة والحيوية، ويساعد في الحفاظ على صحة البشرة والشعر والأظافر. وتابع أنه يعزز الشعور بالشبع، مما يساهم في إنقاص الوزن، إلى جانب دوره...
مدينة السلط الأردنية مدينة التسامح والضيافة الحضارية، إرث الماضي وتميز الحاضر، هكذا وصفت مدينة السلط حينما أدرجت على قائمة التراث العالمية، فهذه المدينة لو عدت ميزاتها لتجاوزت الحروف.اقرأ ايضاًفساتين خفيفة لراحتك وجاذبيتك في فصل الربيع تاريخ السلط يعود تاريخ مدينة السلط الأردنية إلى أقدم العصور منذ أن بدأ الإنسان بالاستقرار وتكوين المراكز العمرانية والتجمعات الزراعية، وتوالت على هذه المدينة حضارات تعود إلى عصور مختلفة وكان أقدمها العصر البرونزي المتأخر 1600 قبل الميلاد عندما قدم الهكسوس من مصر ومعهم مخترعات الحضارة المصرية مثل الفخاريات والمنسوجات والعربات التي تجرها الخيول، ومما كان لهم أثر كبير في تنشيط الحركة التجارية وتسهيل الاتصال بين مختلف المناطق، تاريخ السلط يحكى عن توحيد القوى لمقاومة الكراهية والاقصاء وزرع الوئام بين جميع مكونات المجتمع. أين تقع...
يرتقب جميع المسلمين في كل مكانٍ من بقاع العالم قدوم عيد الأضحى المبارك، العيد الأكبر والأعظم إذ يأتي بعد أداء فريضة الحج وصعود الحجاج إلى صعيد عرفات ورمي الجمرات، وفي أيام العيد تجتمع العائلات ويعم السرور والفرح بين المسلمين عامة، وتذهب إلى المطاعم لتناول المشاوي والمأكولات الشرقية الشهية والتي تعتبر جزءًا أساسياً من مائدة الطعام في الأردن لتعكس جواً من المتعة والتسلية بقدوم العيد.اقرأ ايضاًاقضي أجمل إجازة عيد الفطر 2025 في شرم الشيختعالوا معنا لنتعرف على مجموعة من أفضل المطاعم التي تقدم المشاوي في الأردن:مطاعم عمان الكبرىمطعم عمان الكبرى من أفضل المطاعم التي تقدم المشاوي في الأردن يقدم ألذ وأشهى مطعم مشاوي في عمان وموقعه في الدوار الخامس له نكهة خاصة، ويقدم المقبلات مثل الحمص والمتبل والتبولة وكذلك الخبز والمشروبات...
دعاء ليلة القدر فهو من أهم الأدعية التي نرددها في ليلة القدر في رمضان، والدعاء عبادة عظيم نتقرب به إلى الله تعالى، فلنردد دعاء ليلة القدر في العشر الأواخر من رمضان، وعلينا أن نغتنم العشر الاواخر من رمضان هذه الأيام المباركة لننال ثوابها ونفحات ليلة القدر، وندعو الله أن يبلغنا ليلة القدر، ونردد أدعية ليلة القدر ، أدعية ليلة القدر هي عبادة يتقرب بها العبد إلى الله تعالى، وجاء عن النعمان بن بشير رضي الله عنهما أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: «الدعاء هو العبادة»، كما أن أدعية ليلة القدر تكون سببا في دفع غضب الله تعالى،قال صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: «مَنْ لَمْ يَسْأَلْ اللَّهَ يَغْضَبْ عَلَيْهِ»، و ادعية ليلة القدر تكون سلامة من العجز، ودليل على الكَياسة:...
يواصل معهد بحوث أمراض النباتات تنفيذ دوراته الإرشادية والتدريبية لتوعية المزارعين بالتوصيات الفنية اللازمة لبعض محاصيل الفاكهة.وفي هذا السياق، استعرض الدكتور محسن أبو رحاب، مدير معهد بحوث أمراض النباتات، التوصيات الفنية الخاصة بشهر مارس لبعض محاصيل الفاكهة لعام 2025، وذلك في إطار توجيهات وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، علاء فاروق، وتحت إشراف الدكتور عادل عبد العظيم، رئيس مركز البحوث الزراعية. وجاءت التوصيات كالتالي:المانجو:إجراء الرش الوقائي بالكبريت الميكروني عند انتفاخ البراعم الزهرية في مارس بمعدل 250 جم/100 لتر ماء، مع مراعاة أن يتم الرش في الصباح الباكر أو بعد الظهر، وألا تعاني الأشجار من العطش قبل الرش.يكرر الرش كل 15 يومًا طالما لم تظهر أعراض المرض، مع توقف الرش أثناء الموجات الحارة، واستمراره خلال التزهير والعقد مع خفض ضغط الموتور، نظرًا لحساسية...
دعاء ليلة القدر 27 رمضان وصيغه ، حيث بدأت من مغرب اليوم ليلة السابع والعشرين من رمضان، وهي أرجى الليالي الوترية في العشر الأواخر من رمضان لتحري ليلة القدر فيها، ومهما اختلفت صيغة دعاء ليلة القدر 27 رمضان فهو طرق متعددة لذات الهدف ، وهو إدارك ليلة القدر والفوز بفضلها العظيم، ولعل دعاء ليلة القدر بـ اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا من أكثر الأدعية المعروفة ، فالسؤال هنا هل هناك صيغ أخرى لـ دعاء ليلة القدر 27 رمضان أم أنها الصيغة الوحيدة.دعاء ليلة القدر 27 رمضاندعاء ليلة القدر 27 رمضان ، ورد فيها أن دعاء ليلة القدر ورد بروايات متعددة في كثير من نصوص السُنة النبوية الشريفة، وعن دعاء ليلة القدر 27 رمضان هناك عدد من ادعية ليلة...
طاهر محمد طاهر.. في تصريحات مثيرة، صرح طاهر محمد طاهر، لاعب النادي الأهلي، بتفوقه على رمضان صبحي، نجم بيراميدز السابق ولاعب الأهلي السابق، حيث قال: «أنا أحرف من رمضان صبحي». كما تطرق طاهر، في حلقة اليوم من برنامج «رامز إيلون مصر»، الذي يقدمه رامز جلال على قناة MBC مصر، للحديث عن نبيل عماد دونجا، لاعب الزمالك، مؤكدًا أنه كان يُشجع الأهلي وتمنى الانضمام إليه. وعند سؤاله عن انتقاله إلى الزمالك، أكد طاهر أنه لا يخطط للانتقال إلى صفوفه، مشيرًا إلى أن حسين الشحات «أحرف من زيزو». ووقع طاهر ضحية لمقلب رامز جلال، حيث تعرض لإصابة طفيفة في يده اليسرى نتيجة تعرضه لطلقات الألوان خلال المقلب. وعقب الإصابة قال طاهر: «إيه ده.. دي اتفتحت». وفي سياق آخر، خضع طاهر لتجربة...
نشر موقع "صدى البلد"، مجموعة من الموضوعات الخاصة بأحدث أخبار التكنولوجيا خلال الساعات الماضية، تناولت أخبار وتقارير عن أحدث التقنيات، نستعرض أبرزها فيما يلي:أيهما أفضل للشراء.. هاتفي شاومي 15 Ultra أو هاتف أوبو Find X8 Proيُعدّ الاختيار بين هاتفي شاومي 15 Ultra و هاتف أوبو Find X8 Pro قرارًا صعبًا على مُحبي الهواتف الذكية فكلاهما هاتفان رائدان من الطراز الأول، ويُقدّمان ميزات متطورة، ولكنهما يختلفان في التصميم والشاشة والأداء وقدرات الكاميرا. قبل الإصدار .. هواتف سامسونج تحصل على تحديث One UI 7 ستحصل سلسلة هواتف سامسونج Galaxy S24 بالفعل على تحديث One UI 7 التجريبي السادس، وقد يكون هذا التحديث الأخير قبل وصول التحديث الثابت مطلع الشهر المقبل.بطارية جبارة ومواصفات رائدة.. أفضل سماعات أذن لاسلكية في الأسواق أطلقت شركة سوني سماعات الأذن اللاسلكية...
يُعد زلاتان إبراهيموفيتش واحدا من أفضل المهاجمين في تاريخ كرة القدم الحديثة، وقصة حياته مثال حي على الصمود والإرادة الصلبة والتمسك بالأحلام. ووُلد إبراهيموفيتش في السويد عام 1981، لعائلة مهاجرة من البوسنة وكرواتيا، حيث نشأ في بيئة فقيرة مليئة بالتحديات والمصاعب في طفولته، إذ لم تكن أسرته قادرة على تلبية احتياجاته الأساسية، وكان والده غائبا عن حياته اليومية بسبب ظروفه الخاصة، في حين تعمل والدته لساعات طويلة لتأمين لقمة العيش.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2ارتفاع صاروخي في القيمة السوقية لأسينسيو مدافع ريال مدريدlist 2 of 2رونالدو يوسّع فارق الأهداف عن ميسيend of list وفي تلك المرحلة كان حلم الفتى اليافع أن يصبح لاعب كرة قدم محترفا يبدو بعيد المنال، وبسبب الفقر، كان إبراهيموفيتش يسرق الدراجات ليتمكن من...
أطلقت شركة سوني سماعات الأذن اللاسلكية الجديدة متوسطة المدى WF-C710N وتتوفر السماعات للطلب المسبق ابتداءً من اليوم، وهي متوفرة بأربعة ألوان وهي الأزرق الزجاجي، والوردي، والأبيض، والأسود. تتميز السماعات بتصميمها المدمج وميزاتها الأساسية، مثل إلغاء الضوضاء، وعمر البطارية الطويل، ودقة المكالمات.سماعات أذن سوني WF-C710N تتضمن سماعة الرأس WF-C710N تقنية مستشعر الضوضاء المزدوج مع ميكروفونين يقللان الضوضاء المحيطة. يمكن للمستخدمين ضبط إعدادات الصوت المحيط عبر تطبيق Sony Sound Connect، الذي يوفر 20 مستوى من التحكم أو تمرير الصوت. تُغيّر ميزة التحكم التكيفي في الصوت إعدادات الصوت بناءً على الموقع والنشاط، حيث تتعرف على الأماكن التي يرتادها الناس بكثرة، مثل المكاتب أو الصالات الرياضية. تساعد تقنية التقاط الصوت الدقيق القائمة على الذكاء الاصطناعي، على أكثر من 500 مليون عينة صوتية، على عزل الكلام وتقليل ضوضاء الخلفية أثناء...
???? ليبيا – الجروشي: مستعدون لدعم الشباب بقرارات سيادية وتشريعات محفزة ???? إشادة بجهود وزارة العمل في تأهيل الشباب ????أكد عضو مجلس النواب طارق الجروشي، خلال احتفالية تخريج عدد من المتدربين الباحثين عن العمل، استعداد أعضاء المجلس لدعم المبادرات التي تهدف إلى تمكين الشباب عبر التشريعات والقرارات السيادية، بما يفتح أمامهم آفاقًا أوسع نحو مستقبل أفضل. ???? الشباب الليبيون أمام فرص واعدة رغم التحديات ????الجروشي، وفي كلمته خلال الحفل الذي نظمته وزارة العمل ونقلته وكالة الأنباء الليبية “وال”، وصف هذه الخطوة بأنها لمسة وفاء من الوزارة في سعيها لإعداد وتأهيل الشباب، موجهاً التحية لوزير العمل وفريقه، بالإضافة إلى مدراء المراكز التدريبية لدورهم البارز في إعداد كوادر شابة قادرة على الانخراط في سوق العمل. ???? تشجيع على مواجهة التضخم والبطالة ????وأشار...
ماجد محمد أكد الناقد الرياضي حمد الدبيخي، أن ضعف مستوى اللاعبين هو السبب الرئيسي وراء تراجع أداء المنتخبات، مشيرًا إلى أن المدرب لا يتحمل المسؤولية عندما لا يمتلك أدوات قوية. وأوضح الدبيخي خلال تصريحاته لقناة أبو ظبي الرياضية، أنه حتى لو تم التعاقد مع أفضل مدرب في العالم، فلن يكون هناك فارق كبير طالما أن اللاعبين المتاحين لا يمتلكون الجودة المطلوبة. وأضاف أن اللاعبين هم من يجب أن يتحملوا المسؤولية وليس المدرب، معتبرًا أن التجنيس يجب أن يكون للاعبين قادرين على حمل المنتخب، وليس مجرد إضافة أسماء دون تأثير فعلي. كما أشار إلى أن مدرب المنتخب لا يملك سوى استدعاء اللاعب الجاهز والأفضل المتاح، متسائلًا: “هل لدينا لاعبين أفضل يمكن ضمهم في ثلاثة أيام للمنتخب؟”. واختتم حديثه بالتأكيد على أن...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يختار عدد متزايد من الأمريكيين قضاء فترة تقاعدهم خارج الولايات المتحدة، على أمل أن يناسب ذلك رغباتهم واحتياجاتهم المالية أو تلك المتعلقة بأسلوب حياتهم بشكلٍ أفضل.رُغم عدم توفر أرقام رسمية، إلا أنّ الشركات والمنظمات المتخصصة في مساعدة الناس على الانتقال إلى الخارج شهدت زخمًا كبيرًا في عدد الزيارات والاستفسارات عبر موقعها على الإنترنت خلال الأشهر القليلة الماضية التي تبعت الانتخابات.قالت مؤسِّسة مجلة "Live and Invest Overseas" أو "LIOS"، كاثلين بيديكورد، لـ CNN: "لا أعتقد أن هذا (الزخم) سيتلاشى. إنّهم يطرحون أسئلة جدية للغاية حول بلدٍ معيّن مقارنةً ببلد آخر، مثل: ما هي خيارات الإقامة المتاحة، وما هي الأعباء الضريبية؟".تأسست مجلة "LIOS" في عام 2008، وتتخصص في نشر محتوى يتعلق بالانتقال إلى الخارج بانتظام، مثل الأسئلة المتعلقة...
يبحث الكثيرون عن أفضل أدعية ليلة القدر 2025 في هذا الوقت، بعدما مر شهر رمضان سريعًا، فها هي العشر الاواخر من رمضان انفرطت، ولم يتبق منها سوى ليالي قليلة ، حتى أن الليالي الوترية فات منها ثلاث ولم يتبق سوى ليلة السابع والعشرين والتي نشهدها اليوم وليلة التاسع والعشرين من رمضان، واللتان ينبغي تحري ليلة القدر فيهما.وتعد أفضل أدعية ليلة القدر 2025 هي الطريقة التي يمكن إدراك ليلة القدر وفضائلها العظيمة به ، فلا يمكن تفويتها لأنها ليلة القدر تلك الليلة المباركة، التي هي خير من ألف شهر، كما بقوله تعالى: «لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِّنْ أَلْفِ شَهْرٍ»، حيث تحين وصية النبي -صلى الله عليه وسلم- بترديد أفضل أدعية ليلة القدر 2025 ، بوابتنا للخير الجزيل والفرج الواسع والفضل العظيم ومغفرة...
هل تشترين هدايا عيد الفطر لعائلتك؟ هل تشترين هدايا عيد الفطر لأطفالك؟ ما هي أفضل هدايا عيد الفطر؟ هل لديك أفكار هدايا عيد الفطر 2024؟اقرأ ايضاًسنن عيد الفطرمن المؤكد أنكِ بدأتِ التفكير في لائحة أفكار هدايا عيد الفطر 2023 لكن ليس باستطاعتكِ اختيار الأفضل والأجمل منها، يعد عيد الفطر قريب على قلوبنا، والذي ننتظره من العام للعام ببهجته وطابعه المميز في لمّ شمل العائلة، ولكن اختيار هدايا عيد الفطر ليس بالأمر السهل، "موقع البوابة" جمع لكم بعض من أفكار هدايا عيد الفطر 2024.أفضل هدايا عيد الفطردعوة أفراد العائلة في مطعم مفضل لديهم أو قضاء يوم في النادي أو رحلة مميزة مع العائلة إلى أحد الملاهي أو أحد الشواطئ للاستجمام أو دعوتهم لمشاهدة أحد الأفلام الجديدة في السينما أو أحد مراكز...
زنقة 20. وجدة قال الدولي المغربي إبراهيم دياز، أن العناصر الوطنية وجدت دعماً قوياً من طرف الجماهير المغربية بمدينة وجدة، وهو ما حفز اللاعبين على القتالية من أجل الفوز ثم الفوز ولا شيء غير الفوز. و أضاف دياز في تصريحات للصحافة عقب نهاية المباراة بين المغرب وتنزانيا بفوز أسود الأطلس بهدفين لصفر، أن اللاعبين مطالبون بمزيد من الجهود للظهور بصورة مشرفة في نهائيات كأس الأمم الأفريقية على أرضنا، وإسعاد الجماهير المغربية الشغوفة. و شدد دياز على أن تجمع لاعبي منتخب تنزانيا في الدفاع عقد من مأمورية لاعبي المنتخب الوطني المغربي في الوصول مبكراً للمرمى، غير أن الشوط الثاني شهد رغبة قوية للمغاربة توجت بهدفين، وفوز هام في الطريق للمونديال. وجدد دياز شكر الجماهير المغربية بمدينة وجدة وجهة الشرق عموماً...
أعلن وزير الشؤون الخارجية والاتحاد الأوربي والتعاون الإسباني، خوسيه مانويل ألباريس، اليوم الثلاثاء بمدريد، أن المغرب وإسبانيا قد أرسيا خلال السنوات الثلاث الأخيرة « أفضل مناخ للتعاون على الإطلاق » في تاريخ علاقاتهما الثنائية. وقال ألباريس أمام مجلس الشيوخ إن الإعلان المشترك الذي تم اعتماده في أبريل 2022، عقب المباحثات التي جرت بين الملك محمد السادس ورئيس الحكومة الإسبانية، بيدرو سانشيز، أرسى « أفضل مناخ للتعاون والتآزر على الإطلاق » في تاريخ العلاقات بين البلدين. وأشار رئيس الدبلوماسية الإسبانية في هذا الصدد إلى أن المبادلات التجارية مع المغرب وصلت إلى مستوى تاريخي، يقارب 25 مليار يورو، مما يؤكد متانة وتكامل العلاقات الاقتصادية والتجارية بين المملكتين. وأشار إلى أن أكثر من 15 ألف شركة إسبانية تصدر بانتظام إلى المغرب، بينما يوجد 660 شركة أخرى مستقرة...
رصدت دراسة جديدة تم إجراؤها على عيّنة واسعة، العادات الغذائية للأشخاص ونتائجها الصحية، منذ منتصف العمر حتى سن الـ 70 عامًا تقريبًا. إليك أبرز نتائج الدراسة. اعلانأظهرت دراسة جديدة أُجريت على عيّنة واسعة، أن اتّباع نظامٍ غذائيٍّ نباتيٍّ في معظمه، ويتجاهل اللحوم الحمراء والأطعمة المعالَجة والمصنّعة، يؤدّي إلى تحسين الصحة البدنيّة والعقلية في سنِّ الشيخوخة. ورصدت الدراسة، التي نُشرت في مجلة Nature Medicine، نحو 105 آلاف شخص في الولايات المتحدة لمدة 30 عامًا.وحلّلت الدراسة النتائج الصحيّة المرتبطة بثمانية أنظمة غذائية وعادات غذائية أيضا. ومن أبرز ما شملته الدراسة حمية البحر الأبيض المتوسط التي تقوم أساسا على زيت الزيتون، والأسماك، والمكسرات. كما شملت الدراسة خطة النظام الغذائي لوقف ارتفاع ضغط الدم (DASH)، التي تحد من الصوديوم للمساعدة في السيطرة على هذا...
لم تعد الأجهزة اللوحية مجرد أجهزة ذات شاشات كبيرة للبث والتصفح بل أصبحت أجهزة ألعاب قوية في حد ذاتها.بفضل شاشاتها عالية التحديث، ومعالجاتها الرائدة، وأنظمة التبريد الفعّالة، وملحقاتها إليك أفضل أجهزة لوحية للألعاب لعام ٢٠٢٥.جهاز آيباد برو 13يُعد جهاز آيباد برو 13 بوصة (2024) من آبل الخيار الأمثل لمن يبحثون عن قوة أداء فائقة ونظام برمجي متكامل. يعمل هذا الجهاز بشريحة M4 المتطورة بتقنية 3 نانومتر من الجيل الثاني، ويتميز بأداء أسرع لوحدة المعالجة المركزية حتى 1.5 مرة، ووحدة معالجة رسوميات بعشرة أنوية مصممة للمهام المكثفة مثل العرض ثلاثي الأبعاد وألعاب AAA على نظام iPadOS.أما عن شاشة جهاز آيباد برو 13 فهي تأتي مقاس 13 بوصة، مزودة بتقنية OLED المزدوجة، تصل سطوعها إلى 1600 شمعة/متر مربع سامسونج جالكسي تاب S10...
أكد الدكتور أسامة قابيل، أحد علماء الأزهر الشريف، أن ليلة القدر هي ليلة استثنائية في شهر رمضان، وهي فرصة عظيمة لتغيير الأقدار والاستغفار والتقرب إلى الله بالدعاء.وأضاف العالم الأزهري، خلال تصريحات تلفزيونية، اليوم الثلاثاء، أن الإنسان ينبغي له أن يكون حريصًا على اغتنام هذه الليلة المباركة، وأن يسعى لأن يكون من أهلها بالدعاء والعمل الصالح، قائلًا: "ليلة القدر ليلة كريمة على قلب كل مسلم، وهي محطة عظيمة يلجأ فيها العبد إلى الله، حتى من قصَّر خلال رمضان، يمكنه في هذه الليلة أن يعود بقلب خاشع ويدٍ مرفوعة بالدعاء، متوسلًا إلى الله بما يريد من خير في الدنيا والآخرة". وأوضح الدكتور أسامة قابيل، أن الدعاء في ليلة القدر له تأثير بالغ في تغيير المصير، مستشهدًا بقوله تعالى: "فيها يُفرَقُ كلُّ أمرٍ...
خروجات عيد الفطر 2025.. يعد عيد الفطر فرصة رائعة للاستمتاع بوقت ممتع مع العائلة والأصدقاء، وفي القاهرة توجد العديد من الأماكن التي توفر أجواء احتفالية مميزة بأسعار مناسبة للجميع. سواء كنت ترغب في الخروج في نزهة هادئة أو الاستمتاع بأنشطة ترفيهية ممتعة، فإن العاصمة المصرية تقدم لك خيارات متنوعة تلائم مختلف الأذواق والميزانيات. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أفضل الأماكن في القاهرة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. 1- حديقة الأزهر: تعد حديقة الأزهر واحدة من أفضل الأماكن التي يمكن زيارتها خلال عيد الفطر، حيث تتميز الحديقة بإطلالتها الرائعة على القاهرة القديمة وجوها الهادئ، بالإضافة إلى المساحات الواسعة التي تجعلها مكانًا مثاليًا للاسترخاء والتمتع بالهواء الطلق. كما أن أسعار...
د. عمرو عبد العظيم أصبح تطبيق Chat GPT أداة قوية يمكن الاعتماد عليها في مجالات متعددة مثل التعليم والبحث، وإدارة الأعمال، ولكن تحقيق أفضل النتائج يتطلب معرفة كيفية التعامل معه بذكاء، فالكثير من المستخدمين يقعون في أخطاء شائعة تقلل من فعالية استخدامهم لهذه التقنية المتطورة، وفي هذا المقال، سنتعرف على 10 قواعد أساسية تساعدك على الاستفادة القصوى من Chat GPT، مع تصحيح بعض الأخطاء التي قد تؤدي إلى الحصول على إجابات غير دقيقة أو غير مفيدة. أولًا: وضوح ودقة الأسئلة هو المفتاح للحصول على إجابة جيدة، فكلما كان السؤال عامًا ومبهمًا، كانت الإجابة غير دقيقة أو بعيدة عن المطلوب، مثلًا، إذا كنت تحتاج إلى بحث عن التعليم، لا تطلب "اكتب لي بحثًا عن التعليم"، بل حدد التفاصيل، مثل...
تتعامل العديد من المؤسسات التجارية والبنوك يوميًا مع كميات كبيرة من الأموال، مما يجعل الاعتماد على تأجير مكن عد النقود خيارًا مثاليًا لتحسين الكفاءة وتقليل الأخطاء، خصوصًا في حالة نقص العمالة. إذ يتيح هذا الخيار إمكانية استخدام أحدث التقنيات دون الحاجة إلى استثمار كبير في الشراء. في مقالنا سنتعرف على أهم مزايا استئجار ماكينة عد النقود وكيفية اختيار الجهاز المناسب. هل تحتاج إلى إيجار مكن عد الفلوس؟ تواصل مع BVS اليوم لتحصل على أفضل حلول تأجير الماكينات. ???? العنوان: 6 شارع ابن فضلان، مدينة نصر، القاهرة. ???? اتصل بنا: 01111106868 | 01122200021 | 01210686868 | 01013365135 ???? اسم الشركة: BVS-Egypt. فوائد تأجير مكن عد النقود إذا كنت تحتاج إلى عد كثير من النقود بصورة موسمية في عملك أو تحتاج شهريًا...
لندن (د ب أ)أعرب ريس جيمس عن سعادته بتجاوز سنوات من «المعاناة» بتسجيله هدفه الأول مع منتخب إنجلترا لكرة القدم. وتعثّرت مسيرة جيمس خلال المواسم القليلة الماضية بعد سلسلة من الإصابات، لكن مدافع تشيلسي الإنجليزي استعاد لياقته البدنية، وشارك أساسياً لأول مرة مع منتخب إنجلترا منذ عام 2022، ضد ضيفه منتخب لاتفيا أمس الاثنين.واحتفل جيمس 25 عاماً بعودته لمنتخب (الأسود الثلاثة) على أفضل وجه، حيث سدّد ركلة حرة رائعة في الشوط الأول، ليضع المنتخب الإنجليزي على طريق الفوز 3/صفر على منافسه، ليواصل انطلاقته المثالية في المجموعة الحادية عشرة بالتصفيات الأوروبية المؤهلة لكأس العالم 2026.وصرح جيمس للصحفيين عقب المباراة: «كنت أنتظر تلك اللحظة منذ زمن طويل. خضّت مباراتي الأولى قبل سنوات عديدة، ونجحت في التسجيل، هذا أفضل ما أشعر به منذ...
مسقط- الرؤية فاز بنك مسقط- المؤسسة المالية الرائدة في السلطنة- بجائزة أفضل بنك للتمويل التجاري من مؤسسة The Digital Banker، مما يُعدّ اعترافاً عالمياً بالتزام البنك باعتماد أفضل المعايير في هذا المجال. وقالت إلهام بنت مرتضى آل حميد مدير عام الأعمال المصرفية للشركات ببنك مسقط: "يُؤكد تتويج البنك بهذه الجائزة التزامنا بالتميز، حيث يوفّر البنك سلسة من الأنظمة المتقدمة لإدارة الوثائق وحلول التمويل التجاري المبتكرة، مع الأخذ بالاعتبار توظيف التقنية الحديثة لتعزيز الكفاءة التشغيلية وأتمتة العمليات وتعزيز تجربة الزبائن، وهي المجالات التي أحرزنا فيها تقدمًا كبيرًا، ونؤكد مواصلة تعزيز إنجاز الأعمال وتحقيق الكفاءة المطلوبة بتبني أفضل الممارسات في المجال". ويوفّر بنك مسقط مجموعة شاملة من حلول تمويل التجارة المصممة لتلبية احتياجات الزبائن المتنوعة، بما في ذلك المؤسسات التجارية...
القاهرة - أ ش أ أعلنت الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة اللواء خالد اللبان، عن أفضل المواقع الثقافية، خلال المسابقة السنوية لعام 2024، ضمن برامج وزارة الثقافة. ونفذت المسابقة بإشراف الكاتب محمد ناصف، نائب رئيس الهيئة، وشارك بها 19 موقعا ثقافيا، تم ترشيحها من قبل الأقاليم الثقافية الستة، والإدارة المركزية للدراسات والبحوث، ووقع الاختيار على 9 مواقع، وفقا للفعاليات الثقافية المقدمة للجمهور طوال العام الماضي، وذلك من قِبل اللجنة المنظمة للمسابقة والتي ترأستها د. منال علام، رئيس الإدارة المركزية لإعداد القادة الثقافيين. وحصد قصر ثقافة الأنفوشي (فرع ثقافة الإسكندرية) المركز الأول كأفضل قصر ثقافة، وجاء قصر ثقافة أسيوط في المركز الثاني، فيما جاء قصر ثقافة روض الفرج (فرع ثقافة القاهرة) في المركز الثالث. وعن بيوت الثقافة، حصل بيت ثقافة تمي...
أعلنت الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة اللواء خالد اللبان، عن أفضل المواقع الثقافية، خلال المسابقة السنوية لعام 2024، ضمن برامج وزارة الثقافة.نفذت المسابقة بإشراف الكاتب محمد ناصف، نائب رئيس الهيئة، وشارك بها 19 موقعا ثقافيا، تم ترشيحهم من قبل الأقاليم الثقافية الستة، والإدارة المركزية للدراسات والبحوث، ووقع الاختيار على 9 مواقع، وفقا للفعاليات الثقافية المقدمة للجمهور طوال العام الماضي، وذلك من قِبل اللجنة المنظمة للمسابقة والتي ترأستها د. منال علام، رئيس الإدارة المركزية لإعداد القادة الثقافيين.وحصد قصر ثقافة الأنفوشي (فرع ثقافة الإسكندرية) المركز الأول كأفضل قصر ثقافة، وجاء قصر ثقافة أسيوط في المركز الثاني، فيما جاء قصر ثقافة روض الفرج (فرع ثقافة القاهرة) في المركز الثالث.وعن بيوت الثقافة، حصل بيت ثقافة تمي الأمديد (فرع ثقافة الدقهلية) على المركز الأول، وجاء...
تستعد شركة أوبو إطلاق مجموعة من المنتجات الجديدة في سوقها المحلي، الصين، في وقت لاحق من هذا الشهر. ولكن قبل الإعلان الرسمي، نُشر إعلان تشويقي جديد أيضا يؤكد بعض مواصفات شاشة جهاز Oppo Pad 4 Pro الرئيسية . أوبو باد 4 برونشرت شركة التكنولوجيا الصينية العملاقة مؤخرًا ملصقًا تشويقيًا يستعرض مواصفات شاشة جهاز Oppo Pad 4 Pro القادم. جهاز Oppo Pad 4 Pro سيضم الجهاز شاشة كبيرة بقياس 13.2 بوصة بدقة 3.4K و900 شمعة سطوع قصوى كما تَعِد الشركة بانبعاث منخفض للضوء الأزرق وعدم ظهور وميض من هذه الشاشة. على الجانب الآخر يعد من المتوقع إطلاق Oppo Pad 4 Pro إلى جانب هواتف Find X8 Ultra وFind X8s وFind X8s+ وWatch X2 Mini في الصين في 10 أبريل 2025. سيتوفر الجهاز اللوحي الرائد من Oppo...
تحدث أحمد بلال لاعب الأهلي السابق، عن أفضل لاعبي الدوري المصري الممتاز.وقال أحمد بلال في تصريحات تلفزيونية: “إمام عاشور لا يوجد لاعب بمثل إمكانياته ولا قدراته في الدوري المصري”.وتابع بلال: “يأتي بعد إمام عاشور كأفضل لاعب، إبراهيم عادل لاعب بيراميدز والمنتخب المصري، ثم أحمد زيزو في المركز الثالث”.أحمد بلال: زيزو لا مكان له في الأهلي وسينضم لدكة البدلاءأول تعليق من عبد الحميد بسيوني بعد فوز طلائع الجيش على الأهليالدردير بعد أنباء ضم زيزو للأهلي: تعطيهم ميسي يقولك عايزين لاعب من الزمالكويستعد الفريق الأول لكرة القدم بقيادة مارسيل كولر لمواجهة الهلال السودانى في ربع نهائي بطولة دوري أبطال أفريقيا.موعد مباراة الأهلي مع الهلال السودانى يواجه الأهلي نظيره الهلال السوداني فى التاسعة مساء الثلاثاء 1 أبريل باستاد القاهرة الدولي، بينما تقام مباراة الإياب...
تستعد شركة أوبو للكشف عن هاتفها الجديد Find X8 Ultra في العاشر من أبريل في الصين إلا أنه قبل الإطلاق، قد ظهر الهاتف عبر منصة Geekbench برقم طراز PKJ110.وتعد من ضمن ميزات هاتف أوبو Find X8 Ultra أمكانية الأتصال من خلاله عبر الأقمار الصناعية .على الجانب الآخر أما عن سعة بطارية هاتف Oppo Find X8 Ultra فهو سيضم بطارية ضخمة بسعة 6100 مللي أمبير/ساعة، وهي زيادة ملحوظة في سعة البطاريات في الهواتف السابقة من سلسلة هواتف أوبو. يدعم هاتف Oppo Find X8 Ultra الشحن السلكي بقوة 100 واط، مما يتيح شحن البطارية بالكامل في 35 دقيقة فقط. كما يدعم الشحن اللاسلكي بقوة 50 واط.مميزات هاتف Oppo Find X8 Ultra من المتوقع أن يعمل هاتف Find X8 Ultra بمعالج Snapdragon 8 Elite ومن...
بعد صيام طويل، تحتاج بشرتكِ إلى عناية واهتمام إضافيين لاستعادة نضارتها وحيويتها. عيد الفطر على الأبواب، وإذا كان هناك ما ننصحكِ به للعناية ببشرتكِ، فنحن نشارككِ. أقنعة تساعد على تنظيف بشرتكِ بعمق قناع المايونيز نصف كوب صغير من المايونيز.بياض بيضة واحدة.ملعقتان كبيرتان من الزبادي.v 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.الخطوات:امزجي المكونات جيدًا لمدة 3 دقائق. ضعي القناع على وجهك لمدة 20-30 دقيقة تقريبًا. نظفي وجهك بالماء البارد واستمتعي بوجه منتعش. قناع الخميرة للوجه: ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية. ملعقة كبيرة من الحليب الدافئ ملعقة كبيرة من العسلالخطوات: أذيبي الخميرة مع الحليب الدافئ ثم امزجيها مع العسل. ضعي القناع واتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل. اغسلي وجهك بالماء الدافئ ثم بالماء البارد. قناع الطحينة للوجهملعقة كبيرة من الطحينة ملعقة كبيرة من ماء الورد زيت اللوز الحلوعصير نصف ليمونةملعقة صغيرة من النشاحليب كامل الدسمالخطوات:اخلطي الطحينة وماء الورد معًا.أضيفي...
ليلة القدر 2025.. يبحث الكثير في مصر والوطن العربي عن موعد ليلة القدر 2025، تلك الليلة المباركة التي ينتظرها الجميع خلال العشر الأواخر من رمضان 1446 هـ، لما لها من فضل عظيم وأجر مضاعف. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص العشر الأواخر من رمضان، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. متى تصادف ليلة القدر في رمضان 2025؟ وفقًا لما أوضحته دار الإفتاء المصرية، فإن ليلة القدر تأتي في إحدى الليالي الوترية من العشر الأواخر من رمضان، وهي: - ليلة 21 رمضان - ليلة 23 رمضان - ليلة 25 رمضان - ليلة 27 رمضان - ليلة 29 رمضان ورغم أن ليلة 27 رمضان هي الأكثر احتمالًا وفقًا لكثير من العلماء، إلا...
في هذا السياق، ينصح موقع "الكونسلتو" بتناول الحليب يحتوي على مكونات طبيعية تعمل على تعزيز الترطيب وتخفيف الشعور بالعطش، مما يساهم في الحفاظ على النشاط والصحة خلال أيام رمضان الحارة، وفقا للدكتورة هدير عابدين، إخصائية التغذية العلاجية. الحليب بديل ممتاز للترطيب ويقلل من العطشقالت هدير في حديثها مع "الكونسلتو" إن الحليب يمكن أن يكون بديلاً جيدًا للتقليل من الشعور بالعطش، حيث يحتوي على البروتينات التي تساعد في تقليل هذا الشعور. وأضافت هدير، أن الحليب يمكن أن يكون بديلاً أفضل من المشروبات الرياضية بعد التمارين الرياضية نظرًا لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم والماء والبروتينات، كما أن يحتوي الحليب على بعض العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور التي تساهم في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. مكونات الحليب وأكدت هدير أن الحليب يعتبر...
صلالة- العُمانية ناقش المجلس البلدي بمحافظة ظفار عددًا من الموضوعات المتعلقة بتطوير الخدمات والعمل البلدي في المحافظة، إلى جانب استعراض توصيات اللجان الدائمة بالمجلس. وأطّلع المجلس خلال اجتماعه الذي عُقد أمس برئاسة صاحب السّمو السّيد مروان بن تركي آل سعيد محافظ ظفار رئيس المجلس على نتائج زيارة الفريق المشكل من المجلس لحارة العقر التراثية في ولاية نزوى لتبادل الخبرات والاطلاع على أفضل الممارسات في مجال تطوير الأحياء التراثية. واستعرض المجلس توصيات لجان المجلس الدائمة وأهم ما خرجت به بشأن الموضوعات المحالة لها، من بينها توصيات الاجتماع المشترك بين لجنة الشؤون الصحية والبيئية ولجنة تنمية وتطوير المحافظة حول توسعة ميناء الصيد البحري بولاية مرباط؛ لتعزيز القدرة الاستيعابية للميناء وتحسين الخدمات المقدمة فيه. وناقش المجلس نتائج لقاء لجنة الشؤون...
شهدت مدينة المنيا حدثًا هامًا، حيث وضع اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، حجر الأساس للمركز التكنولوجي الجديد، الذي يهدف إلى تقديم خدمات حكومية متميزة للمواطنين. توجيهات رئاسية لتطوير الخدمات الحكومية أكد محافظ المنيا أن إنشاء هذا المركز يأتي في إطار توجيهات رئيس الوزراء بضرورة تطوير المراكز التكنولوجية على مستوى المحافظات، وتقديم خدمات تتناسب مع احتياجات المواطنين. وأشار إلى أن المركز الجديد سيساهم في تحسين أداء الموظفين وتقديم خدمات أفضل للمواطنين. مركز متطور بمواصفات عالمية وأوضح المحافظ أن المركز القديم لم يكن بالكفاءة المطلوبة، مما استدعى إنشاء مركز جديد بمواصفات عالمية، يضم 14 شباكًا لخدمة المواطنين، ومجهز بمساحات واسعة لاستقبال الجمهور، بالإضافة إلى فريق عمل مدرب ومؤهل لتقديم أفضل الخدمات. رقابة مشددة وفي سياق متصل، وجه محافظ المنيا بتكثيف الحملات الرقابية...
عيسى الغساني في عمر الإنسان تمضي الحياة من النشأة الأولى بمراحل الخلق والتكوين المادي إلى حضور ذلك المولود إلى عالم البشر أو الدنيا أو عالم الماديات، وتقدم له الأم في السنتين الأولى والثانية أو أقل، الغذاء الذي به تنمو خلايا ذلك الجسد الصغير، الذي لا يعبر عن نفسه عندما يشعر بالجوع أو الألم إلا بالبكاء، وفي تلك الفترة من العمر يقال بأن الروح تحتفظ بنقائها إذ لاتزال غير قابلة للتلوث بالعالم الخارجي بما فيه من تضاد وتناقضات. وينمو ذلك الجسد الصغير ويصبح إنساناً تحركه الرغبات والشهوات ومطامع ومطامح، لكن تتوق نفسه بوعي وبدون وعي إلى مرحلة الصفاء والنقاء الروحي، إذ نقاء الإنسان وصفاء سريرته هو الأصل وما بعد ذلك حادث أو طارئ، ولكل المجتمعات البشرية تجاربها الروحية في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن نادي برشلونة الإسباني، اليوم الإثنين، انضمام سيف الدرع نجم منتخب كرة اليد المحترف فى ليموج الفرنسي، رسميًا.وشهدت الفترة الماضية تألق اللاعب بصورة لافتة فى بطولة العالم، التى اختتمت مؤخرًا بكرواتيا والدنمارك والنرويج.\وحصل سيف الدرع، لاعب المنتخب الوطنى لكرة اليد، على لقب أفضل لاعب فى مباراة منتخب بلاده أمام فرنسا والتى خسرها بنتيجة 34-33 فى دور ربع النهائى ببطولة العالم رقم 29، وتسلم اللاعب جائزة أفضل لاعب باكيًا بعد الخسارة من فرنسا.واحتل منتخب اليد المركز الخامس فى جدول الترتيب بعد انتهاء مباريات ربع النهائي، محققًا بذلك تحسنًا كبيرًا مقارنةً بالبطولة الماضية 2023، التي شهدت حصوله على المركز السابع.سيف الدرع نجم منتخب مصر لكرة اليد ينتقل إلى برشلونة الإسباني لمدة موسمين بداية من الصيف المقبل.
طُرح هاتف Redmi A5 4G الاقتصادي للبيع في بنجلاديش الأسبوع الماضي، قبل أي إعلان رسمي ويبدو أن الهاتف سيصل إلى أوروبا وفقا للعديد من التسريبات لبعض صور الهاتف، وذلك بالإضافة إلى مواصفاته الكاملة وسعره في السوق الأوروبية.مواصفات هاتف Redmi A5 4G يبدو هاتف Redmi A5 4G مناسبًا تمامًا لفئة الهواتف الاقتصادية، ولكنه يتميز ببعض الميزات الآخرى مقارنةً بسعره فهو مزود بشاشة LCD مقاس 6.88 بوصة وبمعدل تحديث 120 هرتز، ودرجة سطوع عالية غير عادية تبلغ 1500 شمعة/متر مربع، ومع دقة 1640 × 720، لا يزال الهاتف ضمن الفئة الأقل سعرًا.ويعمل الجهاز بمعالج Unisoc T7250، وهو معالج للمبتدئين يُفترض أن يُعالج المهام الأساسية، ولكنه على الأرجح لن يُقدم أداءً يُضاهيها. وهو مُقترن بذاكرة وصول عشوائي (RAM) من نوع LPDDR4X وذاكرة تخزين eMMC...
لندن-سانايستضيف منتخب إنكلترا نظيره اللاتفي مساء اليوم على ملعب “ويمبلي” ضمن الجولة الثانية من منافسات المجموعة الحادية عشرة من تصفيات أوروبا المؤهلة لمونديال 2026.ويطمح مدرب المنتخب الإنكليزي الألماني توماس توخيل إلى تحقيق الفوز في مواجهة لاتفيا على ملعب “ويمبلي”، وقال: “يتوجب علينا أن نقوم بعمل أفضل وخاصة أن الفريق يتحسن بشكل جيد، وسنصل إلى إيقاع أفضل”.وسيكون المنتخبُ الإنكليزي مرشّحاً بقوة لتحقيق انتصاره الثاني توالياً بعد الفوز على ألبانيا بهدفين دون رد في الجولة السابقة.وفي بقية المباريات يلتقي اليوم ليتوانيا مع فنلندا، وبولندا مع مالطة، والبوسنة والهرسك مع قبرص، وسان مارينو مع رومانيا، وألبانيا مع أندورا.
العُمانية: ناقش المجلس البلدي بمحافظة ظفار عددًا من الموضوعات المتعلقة بتطوير الخدمات والعمل البلدي في المحافظة، إلى جانب استعراض توصيات اللجان الدائمة بالمجلس.وأطّلع المجلس خلال اجتماعه -الذي عُقد اليوم برئاسة صاحب السّمو السّيد مروان بن تركي آل سعيد محافظ ظفار رئيس المجلس- على نتائج زيارة الفريق المشكل من المجلس لحارة العقر التراثية في ولاية نزوى لتبادل الخبرات والاطلاع على أفضل الممارسات في مجال تطوير الأحياء التراثية.واستعرض المجلس توصيات لجان المجلس الدائمة وأهم ما خرجت به بشأن الموضوعات المحالة لها، من بينها توصيات الاجتماع المشترك بين لجنة الشؤون الصحية والبيئية ولجنة تنمية وتطوير المحافظة حول توسعة ميناء الصيد البحري بولاية مرباط؛ لتعزيز القدرة الاستيعابية للميناء وتحسين الخدمات المقدمة فيه.وناقش المجلس نتائج لقاء لجنة الشؤون الاجتماعية مع المختصين من قيادة شرطة محافظة...
يعد الاختيار بين هاتفي سامسونج جالاكسي S24 FE و هاتف جوجل بيكسل 9a ليس بالأمر السهل كما يبدو فكلا الهاتفين يلبي احتياجات فئة مختلفة من المستخدمين وذلك على الرغم من أنهما يشتركان في بعض المزايا.وسواء كنت تبحث عن أداء فائق، أو كاميرا فائقة، أو عمر بطارية طويل، فإن كلاهما يتمتع بمزايا وعيوب. إليك مقارنة بينهما.مقارنة بين Google Pixel 9a وGalaxy S24 FEللوهلة الأولى، يبدو هاتف جالكسي S24 FE أكثر فخامة بفضل زجاج Gorilla Glass Victus+ على واجهته الأمامية والخلفية، محصورًا بين إطار من الألومنيوم. كما أنه أثقل وزنًا فهم يأتي بوزن 213 جرامًا، مما يجعله أكثر صلابة.من ناحية أخرى، يتبنى هاتف بيكسل 9a نهجًا عمليًا أكثر، إذ يستخدم غطاءً خلفيًا بلاستيكيًا وإطارًا من الألومنيوم. يأتي كلا الهاتفين بمقاومة للماء والغبار ومقاومة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الفول هو واحد من الأطباق الشهية واللذيذة التي يتم تقديمها في السحور، اذ يحرص علي تناولها مل صائم في نهار رمضان علي. وجبه السحور فضلا عن أنه من اهم الأطباق التي لا يستغني عنها البيت المصري وعلي هذا للحصول عليه صحيا. لذا فإليك أفضل وأسهل الطرق وأصحها فائده للجسم للاعداد أفضل طبق فول على مائدة السحور:المكونات:- 1 كوب من الفول المجفف- 2 كوب من الماء- 1 ملعقة كبيرة من الزيت- 1 بصلة مفرومة- 2 فصوص من الثوم المفروم- 1 ملعقة صغيرة من الكمون- 1 ملعقة صغيرة من الكركم- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة- عصير الليمون حسب الرغبةالطريقة:1. اغسل الفول المجفف جيدًا وامنحه في الماء لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.2. في قدر، ضع الزيت والبصل...
أكد الدكتور أحمد عمر هاشم أن الدعاء ينفع الإنسان فيما نزل من بلاء وما لم ينزل بعد، لافتًا إلى الحديث الشريف: إن البلاء لينزل، فيتلقاه الدعاء، فيعتلجان إلى يوم القيامة.أحمد عمر هاشم: ذكرى فتح مكة تبشر إخواننا في غزة بقدوم نصر اللهأحمد عمر هاشم: الرسول أوصانا بالعشر الأواخر من رمضان بالفعل قبل القولوشدد أحمد عمر هاشم خلال تقديم برنامج «كأنك تراه»، على قناة صدى البلد، على ضرورة الإكثار من الدعاء في العشر الأواخر من رمضان، مؤكدًا أن دعوة سيدنا يونس: لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين.أوصى الدكتور أحمد عمر هاشم بالدعاء للمسلمين بظهر الغيب، لأن الله يُوكل ملكًا خاصًا يؤمّن على هذا الدعاء ويقول: "ولك بمثل"، مما يجعل الإنسان ينال استجابة لدعائه بمضاعفة البركة والأجر.أوضح أن الله...
مسقط- الرؤية حصد قسم التكييف والأجهزة من كيمجي رامداس- إحدى وحدات كيمجي رامداس للبنية التحتية- جائزة أفضل أداء لعام 2025 من قبل كيلون، إذ يُشيد هذا التكريم بأداء الشركة المتميز في المبيعات، ومعرفتها العميقة بالسوق، إضافةً إلى التزامها المستمر بتعزيز وجود كيلون في قطاع الأجهزة المنزلية في سلطنة عمان. وقال هيتيش أكارتي الرئيس التنفيذي للعمليات لكيمجي رامداس مجموعة البنية التحتية: "إن هذا التكريم يتجاوز كونه مجرد جائزة؛ فهو تجسيد لرؤيتنا في بناء شراكات مستدامة وتقديم حلول مبتكرة تلبي احتياجات السوق، وفي مجموعة كيمجي رامداس للبنية التحتية، نحن ملتزمون تمامًا بتلبية احتياجات المستهلكين، حيث تقدم تقنيتنا حلولًا تتماشى مع متطلبات حياة العصر الحديث، ونحن على يقين بأن هذه الشراكة مع كيلون ستساعدنا في تلبية احتياجات عملائنا بشكل أفضل، كما...
أطلقت شركة Sennheiser سماعات الرأس HD 550، وهي سماعات رأس مفتوحة مصممة لمحبي الموسيقى واللاعبين الذين يعطون الأولوية لوضوح الصوت والراحة وتجربة الاستماع الغامرة.سماعة سنهايزر HD 550سماعة سنهايزر HD 550 صُممت سماعة HD 550 بمحول طاقة مخصص بقطر 38 مم، مما يوفر نطاق تردد يتراوح بين 6 هرتز و39.5 كيلوهرتز تعد سماعة HD 550 متوافقة مع العديد من أجهزة الصوت، بما في ذلك مضخم الصوت HDV 820 من Sennheiser. أما عن ميزات تصميم الساعة فقد يُحسّن تصميمها المفتوح من الخلف، تدفق الهواء ويُعزز جودة الصوت، بينما صُممت السماعات المائلة لتوفير وضعية استماع أكثر راحة.مواصفات سماعة سنهايزر HD 550 على الجانب الآخر تعد أبرز الميزات الآخرى لسماعات HD 550 تمتعها بصوتًا دقيقًا ذلك إضافة إلى أنها خفيفة الوزن ومناسبة لجلسات الاستماع الطويلة.تزن سماعات الرأس 237...
معتز الشامي (أبوظبي) أخبار ذات صلة صلاح يتصدر قائمة «أفضل الصُناع» في أوروبا نجم ريال مدريد «أكبر ترقية» من تحديث «القيمة السوقية» في «الليجا»! رغم أن الدوري الإنجليزي الأغنى في أوروبا، فإن «الليجا» لا تزال تضم العديد من أفضل اللاعبين، وسواء كان برشلونة أو ريال مدريد أو حتى أتلتيكو مدريد، فإن الدوري الإسباني يضاهي أي بطولة أخرى، حيث تُبدع إسبانيا في اكتشاف وتطوير اللاعبين الشباب الذين يصبحون الأفضل في العالم.وفي الواقع، غير كل من برشلونة وريال مدريد استراتيجياتهما في الانتقالات خلال السنوات الأخيرة، مبتعدين عن التعاقدات الضخمة مع اللاعبين الأكبر سنا، والتركيز على استقطاب أفضل المواهب الشابة حول العالم، ولذلك يضم الدوري الإسباني بعضاً من أبرز اللاعبين الذين تبلغ أعمارهم 21 عاماً أو أقل في العالم. وبعد التحديث الأخير...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ليلة القدر هي ليلة مباركة ومليئة بالبركات والنفحات والرحمة، من صادفها حظي بحظ الدنيا والاخرة وتلك الصدفه لا تأتي دون اسباب واتباع طرق للحصول عليها فإليك في هذا التقرير بعض الطرق لأفضل استقبال ليله القدر وأفضل الأدعية وهي علي النحو الاتي اولا : الطرق الأفضل استقبال ليله القدر1. *الاستغفار*: استغفر الله تعالى من جميع الذنوب والخطايا، واطلب منه التوبة والرحمة.2. *القراءة والذكر*: اقرأ القرآن الكريم واذكر الله تعالى بأذكار النوم والاستيقاظ.3. *الصلاة والقيام*: احرص على أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، واقوم بالليل لصلاة القيام.4. *الصدقة والتصدق*: تصدق في ليلة القدر لتكفير الذنوب والخطايا.5. *التواصل مع الله*: تواصل مع الله تعالى في ليلة القدر لطلب الرحمة والمغفرة.ثانيا : أفضل الأدعية في ليله القدر1. *دعاء ليلة القدر*: "اللهم...
إذا كنت تبحث عن جهاز لوحي ذات ميزانية محدودة فيمكنك التفكير في جهاز Pad X9a من هونر، وهو أحدث ايباد لها من الفئة المتوسطة.مواصفات Honor Pad X9aيحتوي جهاز Honor Pad X9a على شاشة LCD مقاس 11.5 بوصة بدقة 2.5K (1504 × 2508 بكسل) وبمعدل تحديث 120 هرتز للتمرير والرسوم المتحركة .يعمل الجهاز بمعالج سنابدراجون 685 من شركة كوالكوم، وهو معالج للمبتدئين مُصنَّع بتقنية 6 نانومتر . يقترن هذا المعالج بذاكرة وصول عشوائي (RAM) سعة 8 جيجابايت، قابلة للتوسيع حتى 8 جيجابايت تقريبًا من سعة تخزين 128 جيجابايت.بالنسبة للكاميرات، يضم Pad X9a لمستشعرًا خلفيًا بدقة 8 ميجابكسل مزودًا بضبط تلقائي للصورة وفتحة عدسة f/2.0. أما الكاميرا الأمامية، فتبلغ دقتها 5 ميجابكسل لالتقاط مكالمات الفيديو والصور الشخصية (سيلفي).كما هو متوقع من الأجهزة اللوحية، لا...
تُعَدّ صلاة التهجُّد من أعظم العبادات التي يتقرَّب بها المسلم إلى الله، وهي من السنن المؤكدة التي كان النبي ﷺ يداوم عليها، خاصة في العشر الأواخر من رمضان. ومع حرص الكثيرين على أدائها، يظل التساؤل قائمًا حول الأفضلية: هل من الأفضل أن تُؤدَّى في المنزل أم في المسجد؟يؤكد العلماء أن صلاة التهجُّد في المنزل لها فضل عظيم، إذ إنها أقرب إلى الإخلاص وأبعد عن الرياء، وهو ما كان يفعله النبي ﷺ في أغلب الأوقات، حيث كان يُصلِّي في بيته حتى لا يُظن أنها واجبة على الناس، ولأن الصلاة في المنزل تُضفي على المسلم شعورًا بالسكينة والخصوصية، كما أنها تُساهم في إحياء البيت بالعبادة والذكر.دعاء النبي فى صلاة التهجد.. ردده لآخر ليلة برمضان لتفوز بليلة القدردعاء صلاة التهجد .. اغتنمه ففيه...
إسلام آباد (وكالات) أخبار ذات صلة «الفارس الشهم 3» تواصل إغاثة النازحين وسط غزة جهود لبنانية مكثفة لمنع تدهور الوضع في الجنوب حثت باكستان المجتمع الدولي على عدم غض الطرف عن الشعب الفلسطيني والعدوان الإسرائيلي. وأدانت إسلام آباد استئناف إسرائيل القصف الدموي على غزة، قائلة، إن هذه ليست الطريقة الصحيحة لتأمين إطلاق سراح رهائنها.وفي خطابه في مجلس الأمن الدولي، قال السفير الباكستاني منير أكرم، إن أفضل طريقة للحصول على حرية الرهائن هي من خلال التنفيذ الكامل لاتفاق وقف إطلاق النار، بما في ذلك وقف دائم للأعمال العدائية والانسحاب الكامل للقوات الإسرائيلية من غزة.
اللهم بلغنا ليلة القدر فهو من أهم الكلمات التي تقال في دعاء ليلة القدر والدعاء عبادة عظيمة نتقرب بها إلى في العشر الأواخر من رمضان، ولكي نحظى نفوز بفضل عبادة ليلة القدر، فنردد دائماً دعاء اللهم بلغنا ليلة القدر ولا تحرمنا نورها وبركتها وأجرها وعتقها، واجعل لنا دعوة لا ترد، وافتح لنا بابًا إلى الجنة لا يسد، واكتبنا فيها من عتقائك من النار يا رب العالمين.دعاء ليلة القدراللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني .. مددنا إليكَ يداً بالذنوبِ مملوءةً، ويميناً بالرجاءِ مشحونةً ، وحُقّ لمَن دعا بالندمِ تذلُّـلَاً أن تُجيبَهُ بالكرمِ تفضلاً .. إلهَنا .. يكونُ مِنَ الفقيرِ المحتاجِ الدعاءُ والمسألةُ، ويكونُ مِنَ الغنيِ الجوادِ النَّيــلُ والعطيةُ .. إلهَنٰا.لا جمالَ إلا لوجهك، ولا إتقانَ إلا لفعلك، ولا نفاذَ إلا...
دعاء ليلة القدر فهو أفضل ما نتقرب به إلى الله تعالى، في ليلة القدر التي يستجاب فيها الدعاء، وثبت دعاء ليلة القدر في حديث صحيح، حيث علمنا النبي -صلى الله عليه وسلم- ما نقوله في دعاء ليلة القدر : «اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني»، فعلينا الإكثار من أدعية ليلة القدر المستجابة، ويجب أن نتعلم آداب الدعاء وألا نتعجل في الاستجابة، وعلينا الإلحاح في دعاء ليلة القدر.دعاء ليلة القدر مكتوب1- «اللَّهمَّ إنِّي عَبدُك، وابنُ عبدِك، وابنُ أمتِك، ناصِيَتي بيدِكَ، ماضٍ فيَّ حكمُكَ، عدْلٌ فيَّ قضاؤكَ، أسألُكَ بكلِّ اسمٍ هوَ لكَ سمَّيتَ بهِ نفسَك، أو أنزلْتَه في كتابِكَ، أو علَّمتَه أحدًا من خلقِك، أو استأثرتَ بهِ في علمِ الغيبِ عندَك، أن تجعلَ القُرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ صَدري، وجَلاءَ حَزَني، وذَهابَ...
الشارقة: «الخليج» قام وفد من دائرة الأشغال العامة في الشارقة بزيارة أستراليا للاطلاع على أفضل الممارسات العالمية في تصميم وإنشاء المرافق الجامعية لاسيما الرياضية منها، وذلك ضمن زيارة نظمتها الهيئة التدريسية في جامعة كلباء.وشملت الزيارة عدداً من المؤسسات الأكاديمية المرموقة، من بينها جامعة موناش وجامعة ديكن، حيث التقى الوفد بالمسؤولين في الجامعات واطلع على أحدث التقنيات المستخدمة في توزيع المنشآت الجامعية وفقاً لأفضل المعايير الدولية.وتهدف الزيارة إلى الاستفادة من التجارب الأسترالية في تطوير المرحلة الثانية من جامعة كلباء، خاصة تصميم وتنفيذ المرافق الرياضية بما يسهم في تعزيز جودة البيئة التعليمية وتوفير مرافق متكاملة تلبي احتياجات الطلبة وأعضاء الهيئة التدريسية.وأكد المهندس عبد الله الطنيجي، مدير إدارة الأفرع وأحد أعضاء الوفد الزائر، أن هذه الزيارة تأتي في إطار التوجيهات الرامية إلى تعزيز...
زنقة 20. وجدة قال مدرب منتخب النيجر، المغربي بادو الزاكي، إن فريقه عانى من نقص في الجاهزية البدنية خلال هذه المباراة. وأكد أن فريقه واجه “أفضل منتخب بإفريقيا، لكن يؤسفني أن جهود اللاعبين لم تؤت أكلها. لو توفرت لنا الجاهزية البدنية المطلوبة، أعتقد أننا كنا لنحقق نتيجة أفضل”، مستدركا أنه رغم ذلك “استطعنا أن نثبت أننا أيضا منتخب تنافسي قادر على اللعب على أعلى المستويات”. وأضاف أن هذه المقابلة تبقى إيجابية لأن النيجر واجه منتخبا موهوبا يستطيع إحداث التغيير في أي وقت من زمن المباراة. يذكر أنه بفضل الانتصار على النيجر، وهو الرابع على التوالي، عزز المنتخب الوطني صدارته للمجموعة الخامسة بـ 12 نقطة، أمام كل من النيجر وتنزانيا، اللذان يحتلان مناصفة المركز الثاني بـ 6 نقاط، فيما تحتل زامبيا...
توفي المهاجم الدولي الجزائري السابق جمال مناد، السبت، عن 64 عاما، بعد معاناته مع مرض مفاجئ، بحسب ما أعلن فريقه السابق شبيبة القبائل. وقال النادي في بيان: "العائلة الكبرى لكرة القدم الجزائرية وشبيبة القبائل في حداد بعد الإعلان عن وفاة جمال مناد، اللاعب السابق والأسطورة الحقيقية لكرة القدم الوطنية". وبحسب مصادر محلية، فقد "تدهورت صحة المهاجم السابق لمنتخب الجزائر بسرعة كبيرة في الأسابيع الأخيرة، بسبب مرض مفاجئ أصابه قبل نحو شهرين". وأضافت أن مناد توفي في عيادة في الجزائر العاصمة، بعد نقله إلى المستشفى في 14 مارس، إثر عودته من بروكسل حيث تلقى العلاج لمدة شهر. وكان مناد يملك في رصيده 79 مباراة دولية سجل خلالها 25 هدفا مع المنتخب الأخضر. ودخل تاريخ البلاد خلال كأس أمم إفريقيا 1990 التي...
أكد القبرصي نيكوديموس بابافاسيليو المدير الفني الحالي لنادي غزل المحلة والسابق لأندية وادي دجلة والاتحاد السكندري والبنك الأهلي، أن مشاركة الأهلي في بطولة كأس العالم للأندية 2025 فرصة مميزة وتجربة مهمة للمارد الأحمر لأنها ستمنحه فرصة مواجهة مدارس كروية مختلفة، وهي الميزة الأهم في مثل تلك البطولات العالمية، وذلك في حديثه لبرنامج نجوم دوري نايل مع أحمد المصري والمذاع على راديو أون سبورت.وتابع بابافاسيليو: استفادة الأهلي من المشاركة ستكون كبيرة لأن الفريق يمتلك خبرات أكبر نتيجة مشاركاته السابقة، ولعلي أتذكر مباراة بايرن ميونخ الألماني وكيف كان أداء الفريق فيها، مثل تلك المواجهات تمنحك فرصًا كلاعب وكمدرب للتطور والتعلم من الفرق التي تواجهها مثل ريال مدريد ومانشستر سيتي. وردًا على سؤال: لو كنت مدربًا للأهلي هل كنت تتمنى مواجهة ميسي في...
الجزائر (أ ف ب) أخبار ذات صلة دون ميسي.. الأرجنتين تقترب من «مونديال 2026» الجزائر يقترب من «مونديال 2026» توفي المهاجم الدولي الجزائري السابق جمال مناد عن 64 عاماً، بعد معاناته مع مرض مفاجئ، بحسب ما أعلن فريقه السابق شبيبة القبائل.وقال النادي في بيان «العائلة الكبرى لكرة القدم الجزائرية وشبيبة القبائل في حداد، بعد الإعلان عن وفاة جمال مناد، اللاعب السابق والأسطورة الحقيقية لكرة القدم الوطنية».وبحسب موقع «تي أس أ» الإخباري «تدهورت صحة المهاجم السابق لمنتخب الجزائر بسرعة كبيرة في الأسابيع الأخيرة، بسبب مرض مفاجئ أصابه قبل نحو شهرين».كما نقل موقع «دي زي فوت» أن مناد توفي في عيادة في الجزائر العاصمة، بعد نقله إلى المستشفى في 14 مارس، إثر عودته من بروكسل، حيث تلقى العلاج لمدة شهر.وكان...
أكدت الدكتور هالة السعيد، مستشار الرئيس للشئون الاقتصادية، إن الدولة المصرية تخطط لأن تصبح من ضمن أفضل 10 دول على مستوى العالم، إضافة إلى تحسين دخل الفرد بأفضل طريقة ممكنة.وقالت هالة السعيد، خلال حوارها مع برنامج "بودكاست بداية"، المُذاع عبر قناة "الحياة"، أن الوصل إلى توزان بين الزيادة السكانية وبين الامكانيات المتاحة أمر هام للغاية لأن كل مواطن إضافي يحتاج تقديم الخدمات له بشكل أفضل من تعليم وصحة ليصبح شخص منتج وقادر على خدمة المجتمع.عبء على الدولةوأضافت هالة السعيد: أن المواطن الذى لا يحصل على خدمات تعليم وصحة جيدة يصبح عبء على الدولة.وتابعت مستشار الرئيس للشؤون الاقتصادية: رغم العديد من الأزمات العالمية مثل انتشار فيروس كورونا والحرب الروسية الأوكرانية والإقليمية مثل الحرب في غزة على الحدود، إضافةإلى التغيرات المناخية إلا...
تصدر الدولي المصري محمد صلاح، لاعب ليفربول الإنجليزي، قائمة أفضل اللاعبين صانعي الألعاب في الدوريات العشر الكبرى بأوروبا، وفقًا لإحصائية حديثة نشرتها شبكة "ترانسفير ماركت" المتخصصة في إحصائيات كرة القدم. وجاء النجم المصري في الصدارة بفارق واضح عن منافسيه، ليؤكد مرة أخرى مكانته كواحد من أفضل اللاعبين في العالم.وسائل الإعلام العالمية بعد فوز مصر على أثيوبيا: زيزو وصلاح ثنائي ذهبيشيكابالا يهنئ أحمد فتوح بعيد ميلادهأشارت شبكة "ترانسفير ماركت" إلى أن محمد صلاح قدم حتى الآن 22 تمريرة حاسمة في 43 مباراة مع ليفربول عبر جميع المسابقات هذا الموسم. وهذا الرقم يجعله يتصدر القائمة بفارق تمريرتين حاسمتين عن صانع الألعاب الثاني في أوروبا.وأضافت الشبكة: "ليس من المستغرب أن يكون العديد من اللاعبين المتصدرين للقائمة مهاجمين مشهورين، قادرين على التسجيل والتمرير بشكل...
مع تزايد المخاوف بشأن الآثار الضارة للسكر المكرر، يبحث الكثيرون عن بدائل طبيعية تجمع بين الحلاوة والفوائد الصحية، ومن بين الخيارات الأكثر شيوعًا التمر والعسل، وكلاهما يُستخدم منذ قرون في ثقافات مختلفة لخصائصهما الغذائية والعلاجية، وبينما يُستخدم التمر بشكل شائع في الأنظمة الغذائية في الشرق الأوسط وجنوب آسيا، يُعد العسل عنصرًا أساسيًا في العديد من الأدوية التقليدية، بما في ذلك الأيورفيدا والطب الصيني.ولكن عندما يتعلق الأمر باتخاذ قرار صحي، أيهما الخيار الأفضل؟ هل تتناول حفنة من التمر أم تُضيف القليل من العسل إلى طعامك أو مشروبك.لتسريع فقدان الوزن.. طرق ذكية لتضمين القرنفل في نظامك الغذائيأيهما أكثر تغذية التمر أم العسلمن الناحية الغذائية، يُقدم التمر والعسل فوائد مميزة.التمر، الذي يُشار إليه غالبًا باسم "حلوى الطبيعة"، غني بالألياف والفيتامينات والمعادن. ووفقًا لوزارة...
كشف الفنان أحمد السقا عن أفضل المخرجين فى الدراما خلال هذه الفترة سواء كان تعامل معهم او لم يتعامل. وقال أحمد السقا خلال استضافته فى برنامج حبر سري مع الإعلامية أسما إبراهيم : محمد سامي واحد من أفضل مخرجي الدراما في مصر، وفيه برضو ناس تانية زي أحمد خالد موسى ومريم الأحمدي وشادي عبدالسلام ومحمد شاكرو تامر محسن. أحمد السقا يختار أحمد غزي لفيلم تيتو 2من ناحية أخري أكد السقا أن الفنان أحمد غزي هو الأنسب لبطولة الجزء الثاني من فيلم "تيتو"، موضحًا أن المخرج طارق العريان تواصل معه بشأن الفيلم، فأبدى استعداده للتنازل عن الدور كتابيًا، رغم تمسكه بالفيلم كأحد أعماله الكلاسيكية المفضلة.أما عن رفضه المشاركة في الجزء الأول من فيلم "ولاد رزق"، أوضح السقا: "رفضت وقتها لأني كنت عامل إبراهيم...
المعدة تحتوي على البكتيريا التي تساعد على هضم الطعام، وامتصاص العناصر الغذائية، والحفاظ على سلاسة عملية الأيض، ولكن ماذا لو كان الأيض بطيئًا وهضمنا غير سليم؟ في اليوم العالمي لمتلازمة داون..كل ما تود معرفته عن المرضأيهما أفضل لفقدان الوزن الصيام المتقطع أم الكيتو؟3 طرق طبيعية لتسهيل عملية الهضم- ابدأ يومك بكوب من الماء الدافئ بالليموناعتبر هذا بمثابة منبه صباحي لعملية الأيض لديك، يساعد ماء الليمون الدافئ على طرد السموم، وتنشيط عملية الهضم، بل ويساعد أيضًا على امتصاص العناصر الغذائية، كما أنه يرطب الجسم بعد ليلة صيام طويلة.- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك والبريبايوتيك يوميًا.اعتبر البروبيوتيك (مثل اللبن الرائب والمخللات) بكتيريا معوية مفيدة، بينما البريبايوتيك (مثل الموز والثوم والشوفان) هي الغذاء الذي يحافظ على نموها، يؤدي توازن ميكروبيوم الأمعاء إلى هضم...
تخطط "نيورا روبوتكس"، وهي شركة روبوتات أوروبية، لإطلاق روبوتها البشري 4NE-1 من الجيل الثالث في يونيو (حزيران) المقبل، مؤكدةً أنه سيكون الأفضل في السوق، فيما بدا منافسة للصين وفق الخبراء. وتتخصص الشركة الألمانية في تطوير روبوتات متطورة ذات قدرات حسية، ومع التقدم السريع في مجال الروبوتات وتزايد المنافسة الجيوسياسية، لا سيما بين أوروبا والولايات المتحدة، يُبرز هذا الإطلاق سعي أوروبا للحفاظ على قدرتها التنافسية في قطاع الأتمتة المتنامي، وفق "إنترستينغ إنجينيرينغ". وفي يناير (كانون الثاني) 2025، جمعت الشركة تمويلاً بقيمة 120 مليون دولار، يهدف إلى تسريع جهودها في تطوير "روبوتات إدراكية" ذات قدرات إدراكية مُحسّنة ومعالجة معلومات. منافس نيورا الروبوتي ويبلغ طول الروبوت 1.8 متراً، ووزنه 80 كجم ، ويمكنه حمل حمولات تصل إلى 15 كجم، وصُمم الروبوت 4NE-1...
فند سليم مناد، وفاة شقيقه الدولي الجزائري الأسبق جمال مناد، اليوم السبت، في منشور له عبر حسابه الرسمي على “الفايسبوك”. كما فند سليم مناد، خبر وفاة شقيقه في تصريح له، رغم تأكيد أن شقيقه يتواجد في حالة حرجة، خلال صراعه مع المرض. وتضاربت الأخبار، بين مؤكد لخبر وفاة جمال مناد، في شاكلة صفحة فريق شباب بلوزداد قبل أن تقوم بحذفه بدقائق فقط، شأنها شأن إدارة نادي بارادو، التي قامت بذات الخطوة. ويعد جمال مناد من أفضل اللاعبين الذين مروا على المنتخب الوطني، وعلى الأندية المحلية، إذ خاض مشوارا كرويا رائعا مع أندية شباب بلوزداد و شبيبة القبائل وإتحاد الجزائر، فضلا عن احترافه في نادي نيم الفرنسي قبل اعتزاله في موسم 1996 - 1997. كما سبق لمناد، أن شارك في 81...
فند سليم مناد، وفاة شقيقه الدولي الجزائري الأسبق جمال مناد، اليوم السبت، في منشور له عبر حسابه الرسمي على “الفايسبوك”. كما فند سليم مناد، خبر وفاة شقيقه في تصريح له، رغم تأكيد أن شقيقه يتواجد في حالة حرجة، خلال صراعه مع المرض. وتضاربت الأخبار، بين مؤكد لخبر وفاة جمال مناد، في شاكلة صفحة فريق شباب بلوزداد قبل أن تقوم بحذفه بدقائق فقط، شأنها شأن إدارة نادي بارادو، التي قامت بذات الخطوة. ويعد جمال مناد من أفضل اللاعبين الذين مروا على المنتخب الوطني، وعلى الأندية المحلية، إذ خاض مشوارا كرويا رائعا مع أندية شباب بلوزداد و شبيبة القبائل وإتحاد الجزائر، فضلا عن احترافه في نادي نيم الفرنسي قبل اعتزاله في موسم 1996 - 1997. كما سبق لمناد، أن شارك في 81...
على مدار السنوات الماضية، أصبحت اختيارات الساعات الذكية مقسّمة بوضوح بين مستخدمي أجهزة iPhone وأجهزة Android، حيث يرى معظم المستخدمين أنه من البديهي أن تكون الساعة الذكية متكاملة بشكل سلس مع نظام هواتفهم. أدى هذا إلى اعتماد مستخدمي iOS على Apple Watch بينما يميل مستخدمو Android إلى ساعات مثل Galaxy Watch أو Pixel Watch.استخدمات محدودةقبل خمس سنوات، كان بإمكانك استخدام ساعات ذكية من علامات تجارية مثل Samsung أو Fossil مع أجهزة iPhone، ولكن التجربة لم تكن بنفس مستوى التكامل الذي توفره Apple Watch.السبب الرئيسي عدم قدرة الساعات الذكية الأخرى على تقديم مزايا مثل الرد السريع على النصوص أو الاتصال السلس مع أجهزة Apple الأخرى مثل Mac وAirPods.5 ميزات تقدمها هواتف آبل iPhone 17 هذا العامقوانين الاتحاد الأوروبي تتيح لـ آبل إطلاق...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، اليوم الجمعة، أن التعليم يعد ملفًا حيويًا، مما يجعل حكومات الولايات تولي له اهتمامًا أفضل، حسيما أفادت فضائية القاهرة الإخبارية، في نبأ عاجل لها.وكان الرئيس الأميركي دونالد ترامب قد وقع أمس الخميس أمرا تنفيذيا يرمي إلى إغلاق وزارة التعليم، وهو هدف يسعى إليه اليمين الأميركي منذ عقود، معترضا على التدخل الفيدرالي في النظام التعليمي الذي تديره كل ولاية على حدة.وقال ترامب خلال مراسم التوقيع في البيت الأبيض التي حضرها مشرعون جمهوريون ومجموعة من تلاميذ المدارس "سنغلقها بأسرع وقت ممكن. فهي لا تفيدنا"، مضيفا سنعيد التعليم إلى الولايات حيث ينبغي أن يكون".وتعد هذه الخطوة الأكثر تطرفا حتى الآن في عملية الإصلاح الحكومي التي يُجريها ترامب بمساعدة الملياردير إيلون ماسك الذي يدير...
بناءً على توجيهات صاحب السموّ الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، اعتمد سموّ الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي، صرف مكافأة أداء للموظفين المدنيين في الجهات الحكومية في الإمارة بمبلغ 277 مليون درهم، وتُمنح المكافأة للموظفين المدنيين المؤهلين وفق المعايير المحددة.وتأتي هذه المكرمة السامية تتويجاً للإنجازات التي حققتها الإمارة خلال العام، والتي عكست كفاءة الأداء الحكومي، وأسهمت في تعزيز تنافسية دبي وترسيخ مكانتها كواحدة من أكثر المدن تطورًا وابتكارًا على مستوى العالم، كما تؤكد تقدير القيادة الرشيدة لموظفي حكومة دبي، كشركاء أساسيين في تحقيق هذه النجاحات من خلال التزامهم وإبداعهم في مختلف القطاعات.وأكد سموّ...
تقدم منتخب الجزائر على مضيفه بوتسوانا بهدف دون رد في الشوط الأول من المباراة المقامة على ملعب “فرانسيستاون”، ضمن منافسات الجولة الخامسة من تصفيات كأس العالم.جاء هدف الجزائر عن طريق اللاعب أمين جويري في الدقيقة 44.وشهد تشكيل الجزائر الأساسي تواجد رياض محرز نجم أهلي جدة السعودي، بينما يجلس أحمد قندوسي لاعب سيراميكا كليوباترا على مقاعد البدلاء.وبدأ منتخب الجزائر اللقاء بالتشكيل التالي:حراسة المرمى: قندوزالدفاع: يوسف عطال - عيسى ماندي - رامي بن سبعيني - آيت نوريالوسط: آدم زرقان - هشام بوداويالهجوم: رياض محرز - بن زية - أمين جويري - محمد الأمين عمورةويحتل منتخب الجزائر المركز الثاني في جدول ترتيب المجموعة السابعة برصيد 9 نقاط، ويحل منتخب بوتسوانا ثالثًا بـ6 نقاط.ميدو : الزمالك يمتلك أكبر شعبية في جميع دول الخليجترتيب مجموعة...
أعربت النائبة هند رشاد أمين سر لجنة الاعلام والثقافة بمجلس النواب، عن تأييدها الكامل للتوجيهات الرشيدة من الرئيس عبد الفتاح السيسي، التي تهدف إلى صياغة رؤية مستقبلية للإعلام والدراما المصرية.تطوير المنظومة الإعلامية والدرامية وأشارت إلى أن هذه الخطوة تعد بمثابة خطوة محورية نحو تطوير المنظومة الإعلامية والدرامية بما يتماشى مع الجهود الوطنية في بناء الإنسان المصري، ويواكب التغيرات الكبيرة التي تشهدها البلاد في مختلف المجالات.وأكدت النائبة هند رشاد أن الإعلام والدراما يجب أن يلعبا دورًا محوريًا في المرحلة الحالية، من خلال تقديم محتوى يبرز إنجازات الدولة ويعكس تطورات المجتمع المصري.وقالت: "من الضروري أن يسهم الإعلام في إبراز قصص النجاح والتقدم، والعمل على تصحيح المفاهيم المغلوطة التي قد تؤثر في مسار التنمية، وذلك من أجل خلق بيئة فكرية متوازنة تدعم النمو وتعزز...
ماجد محمد حذر الناقد الرياضي عماد السالمي من صعوبة المواجهة المرتقبة بين المنتخب السعودي ونظيره الياباني، ضمن منافسات التصفيات المؤهلة لكأس العالم 2026. أكد السالمي في تصريحات تلفزيونية أن المنتخب الياباني يتفوق على نظيره السعودي، ويجب التعامل مع هذه المباراة بواقعية وعدم اعتبار اليابان “ندًا”. وقال السالمي :”يجب أن نعترف أن اليابان أفضل منا ويجب أن لا نعامله على أنه الند”. أشار إلى أن اليابان سيخوض المباراة بكل جدية، حيث يسعى لتحسين تصنيفه العالمي. يأتي هذا التحذير بعد فوز المنتخب السعودي الثمين على الصين بنتيجة 1-0، في المباراة التي أقيمت على ملعب “الأول بارك” بالرياض، ضمن الجولة السابعة من التصفيات المؤهلة لكأس العالم 2026. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/NYe_gCUyO8bfm008.mp4
متابعة بتجــرد: في لفتة مفعمة بالتفاؤل، شاركت النجمة العالمية سيلين ديون مع جمهورها على إنستغرام تحديثًا مبهجًا حول حالتها الصحية، حيث ظهرت وهي ترقص وتلعب الغولف برفقة أبنائها الثلاثة: رينيه تشارلز، وإيدي، ونيلسون. وأرفقت ديون، البالغة من العمر 56 عامًا، الفيديو بتعليق قائلة: “قضيت يومًا جميلًا مع أولادي في الملعب.. أنا الآن أفضل وأعود إلى أجواء اللعب”.تأتي هذه الخطوة بعد سنوات من معاناتها مع “متلازمة الشخص المتيبس” (Stiff Person Syndrome)، وهو اضطراب عصبي نادر يتسبب في تصلب عضلي شديد وتشنجات مؤلمة. وقد أثر هذا المرض بشكل كبير على مسيرتها الفنية، حيث اضطرت لإلغاء عدد من حفلاتها وجولاتها الغنائية في عامي 2023 و2024.في عام 2024، وثّقت سيلين ديون رحلتها مع المرض في فيلم وثائقي بعنوان “أنا: سيلين ديون”، حيث شاركت مشاعرها...
دبي (لاتحاد) أخبار ذات صلة الوحدة بطل كرة القدم في «زايد الرياضية» مصرف أبوظبي الإسلامي يدعم حملة "وقف الأب" بـ3 ملايين درهم تَّوج «التداوي 1» بلقب بطولة الكرة الطائرة، ضمن دورة ند الشبا الرياضية، بعد فوزه على «الهلال» 3-0 في المباراة النهائية التي أقيمت في الصالة الرئيسية بمجمع ند الشبا الرياضي، وشكّلت مسك ختام «النسخة 12» من الحدث الرياضي الأكبر من نوعه، الذي يقام برعاية سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء، وزير الدفاع، رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي، وبتوجيهات سمو الشيخ منصور بن محمد بن راشد آل مكتوم، رئيس مجلس دبي الرياضي، تحت شعار «قدرات لا حدود لها».وكرّم الفائزين خلفان بلهول، نائب رئيس مجلس دبي الرياضي، بحضور الفريق...
تتمتع المرأة بتركيبة فسيولوجية معقدة، ويعود ذلك إلى حد كبير إلى الدور الذي أسندته لها الطبيعة في استمرار الجنس البشري. ومع ذلك، مع بلوغها سنًا معينة، وخاصةً الخامسة والثلاثين، تتطلب صحتها الإنجابية اهتمامًا أكبر نظرًا لعوامل فسيولوجية ونمط حياة مختلف .تنخفض الخصوبة بشكل طبيعي مع التقدم في السن، حيث تتراجع كمية وجودة البويضات. يحدث هذا بسبب التغيرات الهرمونية، مثل انخفاض مستويات هرمون الإستروجين، التي تُعيق الإباضة والدورة الشهرية، مما يزيد من صعوبة الحمل. إضافةً إلى ذلك، تُواجه النساء في هذه الفئة العمرية عددًا من أمراض نمط الحياة، مثل سكري الحمل وارتفاع ضغط الدم، وغيرها، والتي تُعرّضهن لمضاعفات الحمل."وكشفت قائلةً: "بعد الحمل، تزداد مخاطر الولادة المبكرة، والتشوهات الكروموسومية مثل متلازمة داون، وكلها تتطلب مراقبة دقيقة. كما أن الحالات الكامنة، مثل متلازمة...
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، تكتسب العديد من اتجاهات الحميات الغذائية شعبية متزايدة، ويُعدّ الصيام المتقطع (IF) وحمية الكيتو من أكثر الاستراتيجيات شيوعًا، ولكلٍّ منهما فوائده الخاصة، لكن الخيار الأمثل يعتمد على نمط حياتك الشخصي وأهدافك الصحية ومدى قدرتك على الالتزام به.ما هو الصيام المتقطع: تناول الطعام في أوقات محددةيُركز الصيام المتقطع على وقت تناول الطعام بدلاً من نوعية الطعام. الطريقة الأكثر شيوعًا هي ١٦:٨، أي الصيام لمدة ١٦ ساعة، وتناول الطعام خلال فترة زمنية قدرها ٨ ساعات.• سبب فعاليته: يقلل بشكل طبيعي من تناول السعرات الحرارية ويحسن حساسية الأنسولين، مما يعزز حرق الدهون.• فوائد أخرى: يدعم الهضم، ويقلل الالتهاب، وقد يعزز صحة الدماغ.• الأفضل لـ: أولئك الذين يفضلون اتباع نظام غذائي مرن دون إزالة مجموعات غذائية.ما هو نظام الكيتو الغذائي: نظام...
قصف متواصل وعمليات جديدة للطيران الأمريكي في 6 محافظات يمنية ..تفاصيل