«شای الأعشاب»:

شاي الأعشاب.. حل طبيعي لتخفيف التوتر والنوم الهادئ

شاي الأعشاب من الحلول الطبيعية التي تساعد في التخفيف من التوتر والقلق وتحسين جودة النوم، حيث يحتوي على مجموعة من الأعشاب التي تعزز الاسترخاء وتساعد في تهدئة الأعصاب، وفيما يلي نقدم لك الفوائد الصحية لشاي الأعشاب. فوائد شاي الأعشاب 1. التخفيف من التوتر: شاي البابونج يحتوي على خصائص مهدئة تساعد في تقليل التوتر والقلق، مما يجعله مثاليًا في نهاية اليوم. 2. تحسين جودة النوم: تحتوي بعض أنواع شاي الأعشاب مثل شاي اللافندر والميلسا على مكونات تساعد في تحفيز النوم العميق والهادئ. 3. تعزيز الهضم: شاي الزنجبيل يساعد في تحسين عملية الهضم ويخفف من مشكلات المعدة مثل الغازات والتقلصات. 4. الاسترخاء الطبيعي: شاي المليسة (الليمون بلس) يساعد على تهدئة الأعصاب وزيادة الشعور بالاسترخاء بعد يوم طويل. شاي الأعشاب هو خيار طبيعي ممتاز لتعزيز الاسترخاء وتحسين جودة النوم، ويمكن تناوله بانتظام...


لو مريض سكر.. احذر من تناول هذه الأعشاب

في حين أن مشروب الأعشاب مفيد لمرضى السكري، إلا أن العديد من أنواع الشاي، مثل شاي الصبار وشاي الحلبة وشاي البابونج، تتفاعل مع الأدوية التي تتناولها وقد يكون لها آثار خطيرة على صحتك لذا، فمن الأفضل تجنب شرب هذه الأنواع والبحث عن نظام غذائي يناسبك.كما يجب التركيز على النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة، مثل ممارسة النشاط البدني وتناول المزيد من الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية التي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم.تُعد المشروبات العشبية من المشروبات التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية بسبب احتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، فهي تقلل الالتهاب وتحسن صحة الأمعاء وهي رائعة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم .فهل شاي الأعشاب مفيد أيضًا لمرضى...


نوع شائع من الأعشاب مفيد لصحة الدماغ والبشرة.. تناوله بدون إفراط

رغبة ملحة لدى الكثيرين للحفاظ على نضارة بشرتهم، بالإضافة إلى إنقاص الوزن، ليحقق نوع من الأعشاب تلك المعادلة الصعبة، ويكون خيارًا مثاليًا للحصول على ذلك، نظرا لكثرة فوائده الطبيعية والتي تنعكس بشكل إيجابي على صحة الجسم، وتساعد قدر الإمكان في حرق الدهون بصورة طبيعية فما هو؟ شاي الميرمية شاي الميرمية من الأعشاب الطبيعية التي تساعد بدورها في إنقاص الوزن، وذلك لكونه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، التي تجعله خيارًا مثاليًا وفعالًا في الوصول إلى الوزن الذي تريده، بالإضافة إلى كونه يقلل من مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة الذي تجعله مفيدًا لصحة الدماغ وتعزيز صحة الجهاز التنفسي وفقًا لـ«health shots». ومن جانبها، أوضحت الدكتورة مروة محمود، أخصائية التغذية العلاجية، خلال حديثها لـ«الوطن»، أن الشاي من الأعشاب...


عادات غذائية خاطئة تسبب الحموضة​​ .. هيئة الدواء توضح

قالت هيئة الدواء المصرية ، إن الحموضة مشكلة شائعة واضطراب طبي؛ حيث تفرز المعدة فائضًا من الأحماض عن طريق الغدد المعدية؛ مما يسبب حرقة بالمعدة بعد تناول الطعام.​​أوضحت هيئة الدواء المصرية إن  أشهر العادات الغذائية الخاطئة التي قد تسبب الحموضة، ومنها الإفراط في التدخين، وتناول الوجبات السريعة، وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، والإكثار من تناول المنبهات، كما أن النوم بشكل مباشر بعد الانتهاء من الطعام يتسبب في حدوث الحموضة بالمعدة.​​نعرض 4 وصفات طبيعية رخيصة لعلاج الحموضة وذلك وفقا لما جاء في موقع health. شاي البابونجيُعدّ شاي البابونج من الأعشاب التي تُستخدم تقليدياً لعلاج عسر الهضم واضطرابات المعدة، بما في ذلك الحموضة. صودا الخبزيمكن لخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء أن يساعد على تحييد حمض...


شاي الأعشاب مفيد لإنقاص الوزن.. أبرز الأنواع

في محاولة لخسارة الوزن الزائد، يحاول الناس استخدام ليس فقط الوصفات المعروفة، ولكن أيضًا الطب التقليدي، وشاي الأعشاب ينظف الأمعاء ويقمع الشهية مما سيساعد بلا شك في إنقاص الوزن، كما أنه سيكون قادرًا على تحسين الحالة الصحية السيئة للشخص. أخبر الخبراء موقع MedicForum أنه يجب عليك أولاً تجربة شاي التوت الأسود، وستحتاج إلى 90 جرامًا من أوراق التوت الأسود و8 جرام من خشب البتولا وحشيشة السعال، كما تحتاج إلى خلط كل شيء واستخراج ملعقة صغيرة من هذه المادة الخام، ونسكب فوقه الماء المغلي وننتظر حتى يبرد، ويجب تناول هذا المشروب عدة مرات في اليوم. ويجب عليك تحضير الشاي مع التوت الروان للقيام بذلك، ستحتاج إلى 8 حبات توت مجففة من هذا النبات و4 أجزاء من أوراق نبات القراص وثمر الورد، خذ ملعقتين...


دراسة: شاي الأعشاب يساعد على محاربة التدخين

كشف خبراء بريطانيون أن تناول شاي الأعشاب بشكل منتظم يساعد على التوقف عن تدخين السجائر العادية، واستخدام السجائر الإلكترونية، ويمكنه أيضاً إصلاح بعض الأضرار التي حدثت في الجسم نتيجة التدخين.ويعتبر النيكوتين مادة تسبب الإدمان بشكل كبير، وبالتالي فإن التدخين واستخدام السجائر الإلكترونية يمكن أن يكون عادة من الصعب التخلص منها. ويعتقد الخبراء في GoSmokeFree أن شرب شاي الأعشاب قد يكون مفتاح الإقلاع عن التدخين للأبد، بسبب التأثير الذي ينتجه في الجسم.محاكاة تأثير النيكوتينوقال الخبراء "شاي الأعشاب يمكن أن يكون حليفاً واعداً في المعركة ضد الرغبة الشديدة في النيكوتين. توفر أنواع الشاي هذه تأثيراً منشطاً يشبه النيكوتين، مما يوفر بديلاً مرضياً عن الفعل المعتاد المتمثل في التدخين العادي أو تدخين السجائر الإلكترونية".وأشار الخبراء إلى بحث ذكر أن الجينسنغ - الموجود في...


شاي الأعشاب مفيد لإنقاص الوزن.. علماء يكشفون الأسباب

في محاولة لخسارة الوزن الزائد، يحاول الناس استخدام ليس فقط الوصفات المعروفة، ولكن أيضًا الطب التقليدي، وشاي الأعشاب ينظف الأمعاء ويقمع الشهية مما سيساعد بلا شك في إنقاص الوزن، كما أنه سيكون قادرًا على تحسين الحالة الصحية السيئة للشخص. أخبر الخبراء موقع MedicForum أنه يجب عليك أولاً تجربة شاي التوت الأسود، وستحتاج إلى 90 جرامًا من أوراق التوت الأسود و8 جرام من خشب البتولا وحشيشة السعال، وتحتاج إلى خلط كل شيء واستخراج ملعقة صغيرة من هذه المادة الخام، ونسكب فوقه الماء المغلي وننتظر حتى يبرد، ويجب تناول هذا المشروب عدة مرات في اليوم. ثم يجب عليك تحضير الشاي مع التوت الروان للقيام بذلك، ستحتاج إلى 8 حبات توت مجففة من هذا النبات و4 أجزاء من أوراق نبات القراص وثمر الورد، وخذ ملعقتين صغيرتين...


لمرضى ضغط الدم.. مشروبات شاي الأعشاب مفيدة أكثر القهوة

ووصفت خبيرة التغذية ماريات موخينا المشروبات التي تزيد من حدة تأثيرها ولكنها لا تعطي التأثيرات غير المرغوب فيها المتأصلة في القهوة. قال الدكتور موخينا إن الأعشاب النارية وعشب الليمون أساس جيد لتلك المشروبات التي يمكن أن تحل محل القهوة لمرضى ارتفاع ضغط الدم. شاي الأعشاب لا يزيد من ضغط الدمالمشروبات المصنوعة من شاي الأعشاب النارية وعشب الليمون تنشط ولا تزيد من ضغط الدم، لذلك ستكون بديلاً جيدًا للقهوة لمرضى ارتفاع ضغط الدم"، قالت موخينا لموسكو 24. وأضافت الطبيبة أن النباتات المذكورة أعلاه لها أيضًا القدرة على تحسين الوظيفة الإدراكية وفي الوقت نفسه، فإن شاي الأعشاب النارية، الذي يمكن أن ينشط، مناسب للاستهلاك حتى من قبل أولئك الذين يعانون من الأرق، لأنه لا يحتوي على مادة الكافيين.  أما عشبة الليمون فهي تزيد النغمة أيضًا ولكنها...


شاي يحمي القلب ويخفض مستوى ضغط الدم

أدرجت الدكتورة يكاتيرينا فولكوفا خمسة أنواع من شاي الأعشاب الأكثر فائدة للصحة. ووفقا لها، هذه الأنواع هي:- مشروب من النعناع وبلسم الليمون (Melissa officinalis). الذي هو مشروب مهدئ ويعمل بالإضافة إلى ذلك كعامل مضاد للالتهابات، و يمنع تكون الغازات. إقرأ المزيد نباتات يمكن ان تحل محل المسكنات وتقول: "شرب كوب واحد من هذا المشروب يجعل الشخص ينام نوما هادئا وجيدا، ولكن بشرط عدم إضافة السكر للمشروب".- شاي الزيزفون، مفيد لمن يعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم، لهذا الشاي خصائص مضادة للالتهابات والتشنجات ومدر خفيف للبول.- شاي الزعتر ، هذا المشروب مضاد لالتهابات الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك له خصائص طاردة للديدان، كما يستخدم كطارد للبلغم في حالة الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية.- شاي البابونج، هذا مشروب مفيد ويستخدم على نطاق...