ووصفت خبيرة التغذية ماريات موخينا المشروبات التي تزيد من حدة تأثيرها ولكنها لا تعطي التأثيرات غير المرغوب فيها المتأصلة في القهوة.

 

قال الدكتور موخينا إن الأعشاب النارية وعشب الليمون أساس جيد لتلك المشروبات التي يمكن أن تحل محل القهوة لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

 

شاي الأعشاب لا يزيد من ضغط الدم

المشروبات المصنوعة من شاي الأعشاب النارية وعشب الليمون تنشط ولا تزيد من ضغط الدم، لذلك ستكون بديلاً جيدًا للقهوة لمرضى ارتفاع ضغط الدم"، قالت موخينا لموسكو 24.

 

وأضافت الطبيبة أن النباتات المذكورة أعلاه لها أيضًا القدرة على تحسين الوظيفة الإدراكية وفي الوقت نفسه، فإن شاي الأعشاب النارية، الذي يمكن أن ينشط، مناسب للاستهلاك حتى من قبل أولئك الذين يعانون من الأرق، لأنه لا يحتوي على مادة الكافيين. 

 

أما عشبة الليمون فهي تزيد النغمة أيضًا ولكنها لا تسبب ارتفاعًا في الضغط بالإضافة إلى ذلك، فبفضل تناوله يخفف التوتر ويتحسن جهاز المناعة. 

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: المشروبات القهوة الأعشاب مرضى ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم ضغط الدم ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

ترطب الجسم وتحسن الهضم.. أفضل مشروبات الشتاء

مشروبات الشتاء.. تزامنا مع انتشار متحور كورونا الجديد وإصابة الكثيرين بنزلات البرد، كثر البحث عن المشروبات المرطّبة للجسم والتي تحسّن الهضم، ولذلك نعرض لكم في السطور التالية أفضل المشروبات التي تعمل على ترطيب الجسم، وتحسن من عملية الهضم، طوال فصل الشتاء..

مشروبات تعمل على ترطيب الجسم

- شرب الماء بوفرة.

- الماء بالخيار والنعناع.

- عصير الليمون.

- شاي بالليمون.

مشروبات ترطب الجسم
مشروبات ترطب الجسم

- الشاى بالكركم الدافئ.

- عصير الخضروات الخضراء.

- الشاي بالشمر: يساعد في تحسين الهضم، ويقلل من الانتفاخ، ويعمل كمزيل طبيعي للسموم.

- شاي الزنجبيل والليمون: يساعد في تدفئة الجسم وتسكين آلام العضلات.

- حليب الكركم الذهبي.

- ماء القرفة والعسل: يساعد في استقرار مستويات السكر في الدم.

- شاي البابونج واللافندر.

- ماء الليمون والعسل.

- مشروب النعناع والريحان.

- خل التفاح والعسل.

مشروبات ترطب الجسم
فوائد شاي النعناع

- يساعد على استرخاء عضلات المعدة، وتخفيف المغص.

- يسهم في زيادة السائل الصفراوي مما قد يساعد على تحسين الهضم.

- يخفف من أعراض البرد والأنفلونزا، مثل: احتقان الأنف، وذلك قد يكون بسبب ما يحتويه من مضادات للالتهاب والأكسدة.

مشروبات ترطب الجسم
طريقة تحضير الشاي الأخضر

يتم تحضير الشاي الأخضر بغلي الماء وإضافة أوراق الشاي له، ويمكن إضافة بعض النكهات للشاي كـ:

- القرفة.

- الليمون.

- الزنجبيل.

- النعناع.

- الفاكهة المجففة.

اقرأ أيضاًمشروبات الشتاء.. طريقة تحضير السحلب على طريقة الكافيهات

أبرزها «السحلب».. مشروبات تساعد على تدفئة الجسم وتمنحه الطاقة في الشتاء

لتقوية المناعة.. تناول هذه المشروبات على الريق في الشتاء

مقالات مشابهة

  • التعليم: التغلب على ارتفاع الكثافات الطلابية بآليات واقعية.. واستحداث أكثر من 98 ألف فصل دراسي
  • أكثر من مترين.. ارتفاع الأمواج على مكة والمدينة المنورة وتبوك
  • ترطب الجسم وتحسن الهضم.. أفضل مشروبات الشتاء
  • قلة النوم وضغط الدم وضعف الإدراك..ثالوث يهدد الدماغ
  • "الغذاء والدواء" تُتيح 4 وسائط للتعبئة وإضافة الأعشاب بالطماطم المُعلّبة
  • احذر .. 3 مشروبات تؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية
  • الأمم المتحدة: ارتفاع عدد اللاجئين عالميا إلى أكثر من 122 مليونا
  • الأمم المتحدة: ارتفاع عدد اللاجئين عالميًا إلى أكثر من 122 مليونًا
  • متحور كورونا سبب إرتفاع أسعار الليمون بالإسكندرية
  • إنقاذ سريع.. الإسعافات الأولية لحالات الطوارئ لضغط الدم المنخفض والمرتفع