شاي الأعشاب مفيد لإنقاص الوزن.. أبرز الأنواع
تاريخ النشر: 2nd, March 2024 GMT
في محاولة لخسارة الوزن الزائد، يحاول الناس استخدام ليس فقط الوصفات المعروفة، ولكن أيضًا الطب التقليدي، وشاي الأعشاب ينظف الأمعاء ويقمع الشهية مما سيساعد بلا شك في إنقاص الوزن، كما أنه سيكون قادرًا على تحسين الحالة الصحية السيئة للشخص.
أخبر الخبراء موقع MedicForum أنه يجب عليك أولاً تجربة شاي التوت الأسود، وستحتاج إلى 90 جرامًا من أوراق التوت الأسود و8 جرام من خشب البتولا وحشيشة السعال، كما تحتاج إلى خلط كل شيء واستخراج ملعقة صغيرة من هذه المادة الخام، ونسكب فوقه الماء المغلي وننتظر حتى يبرد، ويجب تناول هذا المشروب عدة مرات في اليوم.
ويجب عليك تحضير الشاي مع التوت الروان للقيام بذلك، ستحتاج إلى 8 حبات توت مجففة من هذا النبات و4 أجزاء من أوراق نبات القراص وثمر الورد، خذ ملعقتين صغيرتين من هذا الخليط ونصف لتر من الماء الساخن. غطي المرق بغطاء لمدة 5 ساعات بعد ذلك، قم بتصفية المشروب وتقسيمه إلى قسمين. اشربه طوال اليوم.
سيكون من الممتع شرب الشاي مع الشمر، تحتاج إلى النعناع وبذور البقدونس وجذور الهندباء ولحاء النبق. يحتاج النبات الأخير إلى المزيد، والمكونات المتبقية مطلوبة على قدم المساواة تقريبا. خذ ملعقة كاملة من الأعشاب واسكب عليها الماء المغلي. تحتاج إلى الانتظار حتى يتم تخميرها لمدة 20 دقيقة تقريبًا، ثم تقسيمها إلى قسمين وتصفيتها شرب بدقة خلال النهار والمساء.
الأعشاب المفيدة ستساعد على تحسين صحتك والتخلص من المشاكل المؤلمة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الوزن الوزن الزائد خسارة الوزن الزائد شاي الأعشاب إنقاص الوزن الحالة الصحية الأمعاء
إقرأ أيضاً:
لماذا يصبح الرجال بدناء بعد الزواج؟ باحثون يكشفون السبب
هل سمعت يوما ما عن السمنة السعيدة؟ هل تلاحظ أن الرجال يكسبون الكثير من الوزن الزائد بعد الزواج.
هناك ظاهرة شائعة عالميًا أثارت اهتمام الباحثين، وهي اكتساب الرجال الوزن بعد الزواج هو السبب فى السعادة الزوجية، أم قلة النشاط البدني، أم أصبح هناك تغيير العادات الغذائية؟
لماذا يصبح الرجال بدناء بعد الزواج؟في هذا المقال، سنتعرف على الأسباب العلمية وراء بدانة الرجال بعد الزواج، وكيف يمكن تفاديها، وفقًا لما ذكرته صحيفة “الديلي ميل”.
لماذا يزداد وزن الرجال بعد الزواج؟يميل الرجال إلى تناول كميات أكبر من الطعام، خاصةً الأطعمة المنزلية الغنية بالسعرات الحرارية، بعد الزواج، ويرجع ذلك حسب مؤشر كتلة الجسم لكل شخص.
ومن أخطر الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن أن الزوجة تقوم بتشجيع زوجها على تناول الوجبات الدسمة و الحلويات، مما يؤدي إلى زيادة الوزن تدريجيًا.
قلة النشاط البدنييهتم الكثير من الرجال بمظهرهم ويبذلون مجهودًا للحفاظ على اللياقة،قبل الزواج، ولكن بعد الزواج، لا يسعون الرجال لممارسة الرياضة بينما تقلل تماما بسبب كثرة المسؤوليات العائلية أو قضاء المزيد من الوقت في المنزل.
الإطمئنان والشعور بالراحة وعدم الحاجة لجذب الشريك
يقع بعض الرجال فى خطأ كبير بعد الزواج، فهم يقللون من اهتمامهم بأجسامهم وذلك لان ليس هناك رغبة ملحة لجذب شريكة الحياة .
تأثير الهرمونات بعد الزواج
أظهرت العديد من الدراسات أن الزواج قد يؤدي إلى تغييرات في مستوى بعض الهرمونات مثل التستوستيرون، وهو الهرمون المسؤول عن السعادة سوي لدى الرجال أو النساء مما يؤثر على معدل الحرق وزيادة الوزن.
تناول الطعام المشترك مع الزوجةتناول الطعام مع أشخاص لديهم عادات غذائية مختلة مثلا يمكن أن تكون الزوجة محبة للأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أو الحلويات، فقد يشاركها الزوج في ذلك، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، للطرفين ولكن الزوجة يمكن أن تحرق أكثر من الرجل بكثرة حركتها وكثرة الأعباء المنزلية عليها.
كيف يمكن تفادي زيادة الوزن بعد الزواج؟حفاظ على نظام غذائي متوازن
ممارس الرياضة بانتظام
تحكم في العادات الغذائية المشتركة
قليل السعرات الحرارية غير الضرورية
حفاظ على الوعي بالصحة