شاي الأعشاب بالزنجبيل والليمون.. علاج طبيعي وفوائد مذهلة

يمانيون/ منوعات

يعتبر شاي الزنجبيل العشبي علاجاً طبيعياً ممتازاً لخسارة الوزن وتنقية الجسم من الفضلات والسموم، دون الحاجة إلى اتباع حميات غذائية متطرفة. بالإضافة إلى فقدان الوزن، فهو مفيد أيضًا ضد الأمراض المختلفة: في الواقع، خصائص هذا المشروب لا تنتهي هنا، وبالإضافة إلى كونه إكسيرًا للجمال، فإن وصفة هذا الشاي العشبي هي حليف مثالي للصحة.

 وأشارت الدكتورة إيمان بشير ابوكبدة  الى ان الزنجبيل نبات عشبي ينتمي إلى فصيلة الزنجبيلية ويأتي من الشرق الأقصى. وما يستخدم للحصول على التوابل المحبوبة والمعروفة لدى الجميع هو جذمور النبات.
شاي الزنجبيل العشبي قادر على الجمع بين الخصائص المفيدة لصحة الجسم لكل من شاي الأعشاب الكلاسيكي والزنجبيل، مما يجعل هذا المشروب حليفًا حقيقيًا في الوقاية من الأمراض المختلفة وعلاجها، مثل الصداع والأنفلونزا واضطرابات الجهاز الهضمي وشيخوخة الخلايا ونزلات البرد. والسعال وآلام المفاصل والتهاب الحلق وآلام العضلات والتهاب المفاصل والغثيان وآلام الدورة الشهرية والاكتئاب والقيء والتهاب المعدة، ولكنه أيضاً مفيد جداً في عملية الهضم.
يمكن اعتبار هذا المشروب بمثابة مسكن طبيعي للآلام ومفيد في مختلف المناسبات؛ علاوة على ذلك، نظرًا لأن الزنجبيل يعتبر “توابلًا حارة” – بفضل تأثيره المولد للحرارة – فهو أيضًا مثالي للتدفئة في حالة البرد ولتسريع عملية التمثيل الغذائي للدهون، مما يساعد على إنقاص الوزن.
فوائد شاي الزنجبيل العشبي مستمدة من العديد من مضادات الأكسدة الموجودة وفيتامين ب 6 والأملاح المعدنية الأساسية مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور والزنك والبوتاسيوم.
الفوائد الصحية
يذيب المخاط في الجهاز التنفسي، مما يجعل التنفس أسهل.
يخفف الألم الناجم عن التهاب المفاصل، والعضلات، والصداع، وآلام الدورة الشهرية.
يخفف من تشنجات وآلام المعدة، ويخفف من دوار الحركة والغازات المعوية، بالإضافة إلى تهدئة بعض أعراض الحمل الشائعة، مثل الغثيان والقيء.
يعمل كعامل وقائي ضد أورام القولون والمستقيم.
يقاوم تراكم السموم في الجسم والتخمر البكتيري.
مفيد في مقاومة نشاط الجذور الحرة وشيخوخة الخلايا.
يساعد على مواجهة حالات مثل الاكتئاب والقلق والتوتر والتعب، وعلى وجه التحديد، اكتئاب ما بعد الولادة.
يسرع عملية التمثيل الغذائي للدهون، مما يعزز التخلص من الدهون الزائدة.
علاج الأنفلونزا والحمى الشديدة ونزلات البرد والسعال الجاف أو الرطب والتهاب الحلق.
وصفة شاي الزنجبيل
تنقع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. يصفى ويضف قليل من العسل وعصير الليمون.
تناول شاي الأعشاب مرتين في اليوم بعد الوجبات الرئيسية (الغداء والعشاء).
الموانع
هو مشروب يجب تجنبه من قبل أولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أو الإسهال أو التهاب المعدة أو الكحوليات الصفراوية.
لا ينصح عموماً بشرب شاي الزنجبيل العشبي أثناء فترة الحمل والرضاعة، لأنه يعتبر مضراً بالنمو الصحيح للجنين. كما يجب تجنبه من قبل مرضى السكر وفي حالة الحساسية التي يمكن أن تتجلى مع ظهور الطفح الجلدي والاحمرار على الجلد.
تذكر أن تتصل بطبيبك قبل تناوله إذا كنت تتناول أي أدوية، خاصة إذا كانت أدوية الدورة الدموية، مثل مضادات الصفائح الدموية أو مضادات التخثر.

المصدر: يمانيون