«الخضار المشوی»:

«علشان متحتاريش».. أفكار لأكلات مختلفة على مائدة فطار رمضان

يتميز الموسم الرمضاني بتعدد أشكال وأنواع الأكلات، وتسعى ربات البيوت للتنوع في أصناف الأطعمة في رمضان، حتى لا يشعر أفراد الأسرة بالملل من التكرار، لذا نستعرض أفكا 3 أصناف مختلفة من الأكلات يمكن تحضيرها على الفطور الرمضاني، وفقاً لقناة «سي بي سي سفرة». الخضار المشوي مكونات عمل الخضار المشوي: - بصل. - ملح وفلفل. - فلفل ألوان شرائح. - بروكلي. - مشروم.  - زعتر طازة. - ذرة كيزان. - جزر بيبي. - باذنجان رومي شرائح. - زيت زيتون. - ثوم مفروم. طريقة عمل الخضار المشوي بالخطوات:  - يتبل الخضار بالتوابل والثوم والملح وزيت الزيتون. - نضيف الخضار في صاج فرن، ثم يطهى على الجريل، ثم يُقدم. سمك مشوي في الفرن دون دخان مكونات عمل السمك المشوي في الفرن دون دخان: - كوب...


سفرة رمضانية صحية.. وصفات لذيذة تساعد على فقدان الوزن

ألذ وأشهى الأطعمة والمأكولات تحضر يوميًا على السفرة الرمضانية، ولا تخلو من الوجبات ذات السعرات الحرارية، التي قد تسبب الكثير من المشاكل الصحية للبعض، ما يدفع البعض للبحث عن وصفات لذيذة تساعد على فقدان الوزن. 10 أفكار غير تقليدية لسفرة رمضانية صحية، بها وصفات لذيذة تساعد على فقدان الوزن، يمكن تخضيرها على مدار الـ30 يومًا ويمكن تناولها في التقرير التالي.. وجبة الدجاج المشوي مع الخضار من الوصفات التي يمكن تناولها على الإفطار، إلى جانب بعض الأطباق الجانبية: كوب واحد من شوربة العدس. صدر الدجاج المشوي بدون جلد. طبق متوسط من الخضار المطهي على البخار. أوراق الخس الطازجة. كفتة مشوية على الفحم مع الخبز العربي من الوصفات التي يمكن تناولها على الإفطار، إلى جانب بعض الأطباق الجانبية: كوب واحد من...


شيبس الخضار الصحي المشوي

يفضل الجميع رقائق الشيبس المقرمشة وخاصة رقائق البطاطس، فهي من الوجبات أو المقبلات التي لا غنى عنها للتسلية والضيافة، كنوعًا من الأختلاف على مائدة الطعام دون الحاجة الى صرف مصاريف باهظة.وبخطوات سهلة نقدم لكٍ طريقة لعمل وصفة شيبس الخضار المشوي بطريقة صحية، تعرفي على الطريقة بالسطور التالية وقدمي بجانبه الصوصات المفضلة المقادير- البطاطا الحلوة : 1 حبة- الجزر : 1 حبة- الكوسا : 1 حبة- زيت الزيتون : حسب الحاجة- ملح : حسب الرغبة- فلفل أسود : حسب الحاجة- بابريكا : ملعقة صغيرة- ثوم بودرة : رشّة- الكمون : رشّة (مطحون)طريقة التحضيرتخلصي من قشور الخضار، وباستخدام مبشرة الخضار قطعيها لشرائح بسماكة رفيعة.بطني عدة صواني فرن بورق الزبدة.رُصي شرائح البطاطا الحلوة في الصينية، ولكل نوع خضار صينية منفصلة عن الأخرى، وبشكل متباعد...


بالكاري والبابريكا.. طريقة عمل صينية الدجاج المشوي مع الخضار والأرز بالمستكة

عرضت الشيف سارة سمير، ببرنامج مطبخ البلد، المذاع على فضائية صدي البلد، طريقة عمل الدجاج المشوي مع الخضار والارز.مقادير عمل الدجاج المشوي مع الخضار والارزدجاج نصفين- ماء بصل_ صلصة طماطم- كوب لبن- ملح - ملح- كاري- زيت- ثوم مفروم- كمون- كركم- دبس رمان-صويا صوص- كسبرة- كمون- بهارات فراخ- فلفل أسود -بابريكا.مقادير الخضار:طماطم- بطاطس- فلفل أخضر- فلفل ألوان- بصل-ثوم-جزر-ورق لورا-حبهان-زعترمقادير الأرز الأبيض بالمستكة والزبدة:زيتزبدةمستكةملحمكعب مرقماء مغلي


طريقة سهلة لعمل الدجاج المشوي مع الخضروات

طريقة سهلة لعمل  الدجاج المشوي مع الخضروات، الدجاج المشوي مع الخضار هو الطريقة المثالية للحفاظ على نظام غذائي متوازن وإشباع رغبتك في تناول اللحوم اللذيذة، يعتبر الدجاج مصدرًا للبروتين موصى به لأولئك الذين يراقبون نظامهم الغذائي، لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل، مزيج وصفتنا من التوابل والخضار يخلق وجبة مغذية وشهية مثالية لعشاق اللياقة البدنية.طريقة سهلة لعمل  الدجاج المشوي مع الخضرواتطريقة سهلة لعمل الدجاج المشوي مع الخضرواتيعشق الجميع الدجاج المشوي مع الخضار لأنه خليط شهي يمكن تحضيره بسهولة في المنزل مع كمية صغيرة من الأرز أو الخبز. ما عليك سوى تحضير الطبق باستخدام خطوات غير معقدة وهو وجبة صحية بحد ذاتها. خطوة بخطوة، وصفة الدجاج المشوي مع الخضار، هل تريد أن تعرف كيفية صنعه؟ واصل القراءة! حلاوة المولد 2023.. طريقة عمل...


وصفة جديدة لمتبعي الدايت.. طريقة تحضير فتة الخضار المشوي

فتة الخضار المشوي تعد من الوصفات الخفيفة والمناسبة لرجيم مثالي وصحي، كما تعد من الأطعمة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والألياف النباتية التي تقي الإنسان من الأمراض.  وفيما يلي تعرفي على فتة الخضار المشوية وتمتعي بطعمها اللذيذ والشهي.. طريقة عمل فتة الخضارالمقادير:‏-½ كيلو باذنجان مقطع مكعبات‏-2 رغيف خبز مقطع مربعات ومحمص بالفرن‏-2 كوسا مقطعة مكعبات‏-2 جزر مقطعة مكعبات‏-2 كوب زيت نباتي (للقلي)  مقادير التتبيلة:‏-2 معلقة كبيرة دبس الرمان‏-2 معلقة كبيرة عصير ليمون‏-2 معلقة كبيرة بقدونس مفروم‏-½ معلقة صغيرة ملح‏-½ معلقة صغيرة نعناع جافمقادير صلصة اللبن‏-2 كوب لبن‏-¾ كوب طحينة‏-2 فص ثوم مفروم‏-1 عصير ليمونة‏-¼ معلقة صغيرة ملحطريقة عمل فته الخضار:في المقلاة على حرارة متوسطة نضع الزيت ثم نقوم بتحمير وقلي الباذنجان والكوسا والجزر ثم نضعهم على مناديل المطبخ للتخلص من...