2024-10-06@02:03:23 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4
«الضغوط اليومية»:
يعيش الكثيرون حياة مليئة بالتحديات والمسؤوليات اليومية التي تضعهم في مواقف تجعلهم يشعرون بالضغط والتوتر. إلا أن تعلم كيفية التعامل مع الضغوط اليومية يمكن أن يكون أمرًا حيويًا للحفاظ على الصحة النفسية. فيما يلي نصائح فعالة للتغلب على الضغوط والمحافظة على توازن الصحة النفسية:1. تحديد الأولويات:قم بتحديد ما هو حقًا مهم في حياتك وحدد الأولويات....
عقد مركز إعلام الخارجة في محافظة الوادي الجديد، ندوة بعنوان «الأسرة وفن التعامل مع الضغوط الحياتية»، وذلك بقاعة المؤتمرات بالوحدة المحلية لمركز ومدينة الخارجة، برعاية جهاد المتولى رئيس الوحدة المحلية، وحضور ناصر عمر مستشار رئيس المركز، والدكتور منتصر صلاح فتحي أستاذ علم النفس كلية الآداب جامعة الوادى الجديد. الارتقاء بالأسرة في مواجهة الضغوط...
تعتبر الضغوط النفسية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، إلا أن التعامل الفعّال معها يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحتنا العقلية والجسدية، تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كل ما يخص كيفية التعامل مع الضغوط النفسية وكيف يمكن أن تؤثر هذه الضغوط على صحتنا العامة. أهمية ممارسة الرياضة للحفاظ على صحة العظام والمفاصل الابتكارات الطبية...
تعرض لكم بوابة الفجر الإخبارية بعض النصائح للتعامل مع الضغوط اليومية:-1. التخطيط والتنظيم: قم بتخطيط يومك وتنظيم وقتك بشكل جيد قم بإنشاء جدول يحتوي على المهام والأنشطة المهمة وحدد أولوياتك هذا سيساعدك في التحكم في الضغط وإدارة وقتك بشكل فعال.2. التحكم في التوتر: استخدم تقنيات التحكم في التوتر مثل التنفس العميق والتأمل واليوغا هذه التقنيات...
“الثقافية” مرآة الثقافة في المملكة بمعرض الرياض الدولي للكتاب