2025-02-13@09:32:58 GMT
إجمالي نتائج البحث: 7
«فی القیلولة»:
بعض الأشخاص يعتبرون النوم وسيلة للهروب من المشكلات وضغوط الحياة، وآخرون يجدون فيه نسيانا للأحداث المرهقة بحياتهم، وهو ما ينطبق على مواليد 5 أبراج، يحصلون على عدد ساعات نوم أكثر من اللازم، أو يجعلون القيلولة جزءًا من يومهم، بحسب times of India. برج الحمل مواليد برج الحمل من الأبراج التي تحب النوم، إذ يعتبرونه شيئًا مهمًا وجزءًا أساسيًا خلال يومهم، يميلون إلى القيلولة لساعات طويلة في نهارهم، بخلاف النوم طوال الليل، وبالرغم من ذلك لديهم علاقات اجتماعية، بسبب ذكائهم تجاه هذا الموضوع، فعندما يعلمون أنه لديهم خطة للخروج ليلاً، يحرصون على تعويض قسطهم من النوم قبل ذلك، والعكس أيضًا، فالخروج طوال النهار، يتطلب منهم النوم عدد ساعات أكثر من الطبيعي. برج الثور مواليد الثور يحصلون على عدد ساعات نوم...
شمسان بوست / متابعات: حذر الخبراء من أن أخذ القيلولة في وقت محدد من اليوم قد يؤثر سلبا على نومك الليلي، ما يسبب صعوبة في النوم العميق. يعاني الكثيرون من مشاكل في النوم لأسباب مختلفة، مثل التوتر والقلق والمرض والإصابة وحتى تغيرات الطقس، ما يجعل الحصول على نوم كاف أمرا صعبا في بعض الأحيان. وكحل لهذه المشكلة، يلجأ البعض إلى أخذ قيلولة خلال النهار لتعويض نقص النوم الليلي. وتصبح هذه العادة أكثر شيوعا خلال أشهر الشتاء بسبب الطقس البارد وطول الليل، إضافة إلى الأمراض الموسمية. كما أن الإفراط في الطعام في فترات الأعياد قد يجعل البعض يشعر بالنعاس ويعزز من رغبتهم في أخذ قيلولة. ورغم أن القيلولة القصيرة تحمل بعض الفوائد، إلا أن الخبراء يؤكدون ضرورة...
حصل موظف صيني على تعويض قدره 350 ألف يوان (48 ألف دولار أميركي)، بعد فصله من العمل بسبب نومه على مكتبه. وكان الموظف الذي شغل منصب مدير قسم في الشركة التي تعمل في مجال الكيميائيات، غفا في مكتبه لمدة ساعة في منتصف الليل بوقت سابق من هذا العام الجاري بعد يوم عمل شاق، وهو ما وثقته كاميرات المراقبة. وبعد أيام، وصفت الشركة نومه بأنه "انتهاك خطير" لسياسة الانضباط، وقامت بفصله بعد التشاور مع نقابة العمال. في إشعار الفصل الرسمي، خاطبت الشركة الموظف قائلة "انضممت إلى الشركة في عام 2004 ووقعت عقد عمل مفتوح، لكن سلوكك يشكل خرقًا خطيرًا لقواعدنا الصارمة"، مما دفعه لرفع دعوى قضائية، معتبرًا أن القرار غير مبرر. محكمة تايكسينغ الشعبية حكمت لصالح الموظف، موضحةً أن قرار فصله...
يُشكّل النوم حوالي ثلث حياتنا وهو ضروري للحفاظ على الصحة وتجديد الطاقة، وعندما نعاني من نقص النوم ندرك أنه حاجة حيوية وليس مجرد رغبة تنتابنا من حين لآخر. لكن هل نحن بحاجة إلى قسط من النوم نهارا بقدر حاجتنا إلى النوم ليلا؟ في تقرير نشرته مجلة "سايكولوجي توداي"، قالت الكاتبة فانيسا لوبيو، أستاذة علم النفس بجامعة روتجرز في نيوجرسي والمتخصصة في نمو الرضع والأطفال، إن النوم ليس ضروريا لكل الكائنات، إذ قد لا يتأثر بعضها بعدم النوم، في حين يؤدي الحرمان التام منه إلى الوفاة لدى البعض الآخر، وفقا لما أظهرته الدراسات على الفئران والذباب. وأضافت أن البشر إذا لم يحصلوا على كفايتهم من النوم قد تتأثر قدرتهم على أداء المهام اليومية ويصبحون عرضةً لمشكلات مزاجية وصحية، ذلك بأن النوم...
هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن القيلولة في منتصف اليوم قد تكون مفيدة لصحة الدماغ وتقليل التقلص الطبيعي للدماغ.قالت الدكتور مدحت عبد الحليم استشارى الكلى فى تصريحات خاصة لصدى البلد، أنه عندما نقوم بأنشطة معقدة أو مرهقة عقليًا، فإن الدماغ يستهلك الكثير من الطاقة ويتراكم فيه الضغط والتوتر، ومن المعروف أن القيلولة قصيرة الأمد (غالبًا بين 10 و 30 دقيقة) يمكن أن تساعد في تجديد واستعادة الطاقة والتركيز.تشير بعض الأبحاث إلى أن القيلولة في منتصف اليوم قد تحسن الأداء العقلي والتركيز، وتساعد في تعزيز الذاكرة وتحسين الحالة المزاجية. قد تساعد القيلولة أيضًا في تقليل التعب والتوتر، مما يمكن أن يسهم في تخفيف التقلص الطبيعي للدماغ.ومع ذلك، يجب الإشارة إلى أن فوائد القيلولة تختلف من شخص لآخر، قد يجد بعض...
اليابان بلا شك لديها واحدة من أكثر الثقافات إثارة للاهتمام في العالم. على سبيل المثال ، في حين أن القيلولة في العمل تعتبر غير عادية إلى حد ما في العديد من البلدان ، إلا أنها تعتبر أمرًا طبيعيًا تمامًا في هذه الأمة الآسيوية. أحد الأسباب الرئيسية لذلك هو أن الناس يعملون لساعات طويلة جدًا ويحتاجون إلى فترات راحة قصيرة. بالطبع ، لا يغفل المصنعون على دراية بهذه الحاجة عن إنتاج منتجات تلبي هذه المتطلبات. مؤخرًا ، قدمت شركة Atex Co. التي تتخذ من أوساكا مقراً لها "Gogo no Makura" ، والتي تُترجم إلى "وسادة بعد الظهر". فيما يلي التفاصيل: وسادة Gogo no Makura المكتبية للقيلولة الحديثة Gogo no Makura ، التي سنشير إليها باسم "وسادة بعد الظهر" لبقية مقالتنا ، هي منتج...
البلاد- ياسر خليل كشف مختصان في طب النوم بمركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة ، أن للقيلولة السلبية أضرار عديدة على صحة الجسم ومنها التعرض للأرق الليلي قبل النوم ، بينما القيلولة الإيجابية فدورها كبير في تعزيز أنظمة الجسم وأهمها القلب والدماغ . وقال كل من الطبيبان فارس الحجيلي استشاري أمراض الجهاز التنفسي واضطرابات النوم ، والدكتور عمر قصي قنبر الباحث في طب النوم ، إن القيلولة هي عبارة عن فترة قصيرة من الراحة أثناء اليوم ، وتهدف إلى استعادة النشاط والانتعاش والطاقة وتقليل الإرهاق والتعب الذي ينتاب الشخص أثناء النهار ، وذلك إذا ما تم ضبطها بشكل جيد، حيث يمكن أن تكون مفيدة للعديد من الأشخاص، ومع ذلك يجب أن تكون القيلولة محدودة في...
لجنة تحضيرية سورية لمؤتمر الحوار الوطني حول مستقبل البلاد