«فی الأماکن المغلقة»:

فوائد صحية قوية للمشي في الأماكن المغلقة.. تعرفها لأول مرة

لم يعد عدم الحصول على الوقت لممارسة التمارين الرياضية عذرًا عندما يكون لديك خيار المشي في الأماكن المغلقة. اكتسب اتجاه اللياقة البدنية الحضري هذا شعبية سريعة، وهو يناسب الأشخاص ذوي الجداول الزمنية المزدحمة والذين غالبًا ما يواجهون قيودًا زمنية. المشي الداخلي يعني المشي داخل حدود منزلك، أو مجمع التسوق، أو المكتب، أو حتى صعود السلالم. ويوافق خبراء اللياقة البدنية على هذا الاتجاه لأنه يقدم فوائد مماثلة للمشي في الهواء الطلق ومع ذلك، للحصول على كمية كافية من فيتامين د، لا يزال يُنصح بالحصول على بعض شمس الصباح في حديقة الحي أو شرفتك.يمكن لأي نوع من الحركة الجسدية أن يعكس آثار نمط الحياة المستقر يمكن للمشي أن يحافظ على قوة عظامك وعضلاتك، ورشاقة دماغك، ويساعدك على إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة بالسكري من...


أنشطة ممتعة في الهواء الطلق وداخل الأماكن المغلقة في قطر، بدءًا من تسلق الصخور وحتى رياضة الباركور

تستكشف هذه الحلقة من Qatar 365 بعضًا من أفضل الأنشطة التي يمكنك ممارستها في قطر للباحثين عن المغامرة أو الحالمين على حد سواء، من خلال تسلق الصخور أو الباركور أو من خلال فعاليات مثل معرض LEGO لمحاولة بناء أي مجسمات يمكن للمرء التفكير فيها. اعلانسواء كنت من الباحثين عن المغامرات أو أنشطة تناسب العائلات، ستجد في قطر أنشطة تلائم الجميع. شارك فريق 365 Qatar  في أنشطة ممتعة في الهواء الطلق بالإضافة إلى الأماكن المغلقة. ولنبدأ بشيء غير متوقع؛ ألا وهو تسلق الصخور؛ حيث انطلقت ليلى حُميرة إلى أسباير زون، التي تضم أول منشأة للتسلق في الهواء الطلق في قطر وإسكالار سبورتس. يمكن لعشاق التسلق تجربة أساليب مختلفة: مثل التسلق بالحبال، أو التسلق القيادي، أو تسلق الصخور بدون حبال، أو التسلق...


مختص يكشف أضرار احتراق الشموع المنزلية ومخاطر استخدامها بكثرة في الأماكن المغلقة

قال الدكتور سعد الشريف استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم، إن «الشموع الأصل فيها الاحتراق، وهذه العملية ينتج عنها بعض المواد، منها مواد مصنفة على أن تكون مسرطنة»، مشيرا إلى أنه «إذا كان استخدامها بشكل مفرط في الأماكن المغلقة، قد تُحدث ضرر على صحة الإنسان». وأضاف خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «سيدتي» على قناة «روتانا خليجية»، أن «الشموع العطرية بشكل عام تحتوي على العطر، والشمع، سواء الصناعي أو الطبيعي»، مؤكدًا أن «الشمع الصناعي، الأكثر ضررا، حيث تعتمد نواتج الاحتراق فيها على مواد سامة، على عكس الشموع الطبيعية المستخلصة من الصويا، وشمع العسل».احتراق الشموع المنزلية ينتج عنه مواد مسرطنة.. واستخدامها بكثرة في الأماكن المغلقة قد يكون له تأثيرًا كبيرًا على صحة الإنسانبروفيسور سعد الشريف - استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم@DrsaadAlShareef#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/jx3Wn4mUK0— برنامج سيدتي...


متحدث الدفاع المدني يحذر من استخدام الفحم والحطب للتدفئة في الأماكن المغلقة

قال متحدث الدفاع المدني في الجوف، الرائد عبد الرحمن الضويحي، إن أبرز مخاطر فصل الشتاء تتمثل في استخدام الفحم والحطب للتدفئة في الأماكن المغلقة. وأضاف الضويحي، في تصريحات تليفزيونية عبر قناة "الإخبارية"، أن استخدام الفحم والحطب للتدفئة في الأماكن المغلقة ينجم عنها انبعاث غاز أول أكسيد الكربون الذي يؤدي استنشاقه خلال فترة وجيزة إلى إمكانية حدوث الوفاة. ودعا متحدث الدفاع المدني في الجوف المواطنين والمقيمين إلى ضرورة اتباع تعليمات السلامة الوقائية، واستخدام وسائل التدفئة الحديثة المطابقة للمواصفات. متحدث الدفاع المدني في الجوف الرائد عبد الرحمن الضويحي: تتمثل أبرز مخاطر فصل الشتاء في استخدام الفحم والحطب للتدفئة في الأماكن المغلقة التي ينجم عنها انبعاث غاز أول أكسيد الكربون الذي يؤدي استنشاقه خلال فترة وجيزة إلى إمكانية حدوث الوفاة#الإخبارية pic.twitter.com/7uXjmCZ00U— قناة الإخبارية...


خطّار دشّن مركز التدريب على إطفاء الحرائق في الأماكن المغلقة في صور

دشّن المدير العام للدفاع المدني العميد ريمون خطار، برعاية قائد القطاع الغربي في اليونيفيل العميد الركن جيوفاني برافا ميزيكورو، مركز التدريب على الاطفاء في الأماكن المغلقة في مدينة صور، وهو كناية عن 7 حاويات متلاصقة مكللة ببرج على رأسها، مقدمة من الكتيبة الإيطالية. حضر حفل التدشين النائبان عناية عز الدين وعلي خريس، مسؤول الشؤون البلدية والاختيارية في حركة "أمل" بسام طليس، قائمقام صور بالوكالة محمد جفال، رئيس إتحاد بلديات قضاء صور المهندس حسن دبوق، مسؤول "أمل" في اقليم جبل عامل المهندس علي اسماعيل على رأس وفد، مأمور نفوس صور مريم حيدر، القادة والضباط العسكريون والأمنيون، مدراء مستشفيات، رجال دين، ممثلون عن: جمعية "كشافة الرسالة الإسلامية"، "الهيئة الصحية الإسلامية"، الصليب الأحمر، الدفاع المدني الفلسطيني، المستجيب الأول في هيئة إدارة...


«الإطفاء»: الحذر عند استخدام الفحم والغاز في الأماكن المغلقة

دعت قوة الإطفاء العام المواطنين والمقيمين إلى توخي الحيطة والحذر عند استخدام الفحم أو الخشب أو مدفأة الغاز أو الكيروسين للتدفئة بالمنازل والمخيمات والمزارع والمنتزهات في الأماكن المغلقة.وقال مدير إدارة العلاقات العامة والإعلام في «الإطفاء» العميد محمد الغريب إن انبعاث غاز أول أكسيد الكربون السام الناتج عن الاحتراق في المكان المغلق يتسبب في حصول حالات الاختناق والتسمم أو الإصابة أو الوفاة. ساعة مرنة لموظفي «الكهرباء» من السابعة إلى الثامنة صباحاً منذ 3 ساعات «القوى العاملة» و«التجارة» للمواطنين: تعاملوا مع مكاتب استقدام العمالة عبر الـ« K-Net» فقط منذ 3 ساعات وأضاف الغريب أنه يتم التعامل مع حالات إصابات أو وفيات تسبب بها استخدام الفحم أو الخشب أو الغاز نتيجة لعدم التقيد بالطرق الآمنة لاستخدام هذه الوسائل بعد إشعالها ووضعها في الأماكن...


مخاطر تدخين السجائر الإلكترونية في الأماكن المغلقة

البوابة - السجائر الإلكترونية هي أجهزة تعمل بالبطاريات وتقوم بتسخين السائل لإنتاج رذاذ يستنشقه المستخدم. يحتوي السائل عادةً على النيكوتين والمنكهات والمواد الكيميائية الأخرى. تُعرف السجائر الإلكترونية أيضًا باسم vapes وأقلام vape وأنظمة توصيل النيكوتين الإلكترونية (ENDS).مخاطر تدخين السجائر الإلكترونية في الأماكن المغلقة  تأتي السجائر الإلكترونية في العديد من الأشكال والأحجام. يبدو بعضها مثل السجائر التقليدية، بينما يبدو البعض الآخر مثل الأقلام أو محركات أقراص USB أو غيرها من الأشياء اليومية. يمكن استخدامها لتوصيل الماريجوانا والمخدرات الأخرى، ولكن في الغالب يتم استخدامها لتوصيل النيكوتين.طريقة عملها: عند استخدامها، تقوم البطارية بتسخين السائل الموجود في الخرطوشة أو الخزان. وهذا يخلق رذاذًا، ثم يستنشقه المستخدم. عادة ما يكون بنكهة، ويمكن أن يحتوي أيضًا على النيكوتين ومواد كيميائية أخرى.يتم تسويقها كبديل أكثر أمانًا للسجائر التقليدية،...


«معاً»: فرص للتطوع في الأماكن المغلقة

أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة تفاهم بين «نيويورك أبوظبي» و«مبادلة» جزيرة ياس.. باقة عروض وبرامج  أعلنت هيئة المساهمات المجتمعية «معاً»، عن دعمها لسلسلة من فرص التطوع الداخلية للمقيمين تؤهلهم للقيام بدور مجتمعي فاعل، ورد بعض الجميل لمجتمعاتهم المحلية. في إطار جهودها الداعمة للتطوع واقتراح مبادرات تطوعية جديدة لمعالجة الأولويات الاجتماعية في أبوظبي، ومن خلال قائمة المبادرات التطوعية الداخلية التي تغطي مجموعة من الاهتمامات بدءاً من الأنشطة الرياضية وحتى العلاج بالفن لكبار السن، تشجع «معاً» عموم فئات المجتمع على المشاركة والتأثير والمساهمة الفاعلة في مجتمعهم على صعيد الإمارة، من خلال تحويل وقت الفراغ إلى وقت تطوعي. وقالت فاطمة عبدالله المرزوقي، المدير التنفيذي لقطاع المشاركة المجتمعية والتطوع لدى هيئة المساهمات المجتمعية - معاً: يحصل المتطوعون من الفئات العمرية المختلفة على مزايا متنوعة...


«معاً» تشجّع على البحث عن فرص التطوّع في الأماكن المغلقة

أبوظبي: «الخليج» أعلنت هيئة المساهمات المجتمعية – معاً، دعمها لسلسلة من فرص التطوع الداخلية للمقيمين تؤهلهم لدور مجتمعي فاعل، وردّ بعض الجميل لمجتمعاتهم المحلية. وعبر قائمة المبادرات التطوعية الداخلية التي تشمل مجموعة من الاهتمامات، بدءاً من الأنشطة الرياضية وحتى العلاج بالفن للمسنّين، تشجع «معاً» عموم فئات المجتمع على المشاركة والتأثير والمساهمة الفاعلة في مجتمعهم في الإمارة، بتحويل وقت الفراغ إلى وقت تطوعي. وقالت فاطمة المرزوقي، المديرة التنفيذية لقطاع المشاركة المجتمعية «يحصل المتطوعون من الفئات العمرية المختلفة على مزايا متنوعة عند المشاركة في البرامج التي تدعمها الهيئة، وتستمر على مدار عام، بما في ذلك تعزيز الشعور بالانتماء إلى المجتمع والثقة بالنفس، وفرصة التطور الشخصي، وتقدير الذات، وتطوير أنفسهم ومجتمعاتهم من خلال اكتساب مهارات جديدة». وتشمل البرامج المخصصة للمتطوعين، خدمات تحديد المسار...


الفحم في الأماكن المغلقة خطر

العين: منى البدوي يلجأ بعضهم، خاصة خلال فصل الصيف، وما يصاحبه من ارتفاع في درجات الحرارة، إلى الشواء أو إشعال الفحم في أماكن مغلقة، ما قد يعرضهم لاستنشاق الأبخرة المنبعثة والناجمة عن الاحتراق، ومن ثمّ التعرض للتسمم بغاز ثاني أكسيد الكربون. وقال الدكتور طارق إبراهيم، رئيس القسم وأخصائي طب الطوارئ بمستشفى «إن إم سي» التخصصي بمدينة العين: تعد الوقاية من التعرض لغاز ثاني أكسيد الكربون الناجم عن الاحتراق، من الأمور الضرورية، حيث يجب تهوية الأماكن المغلقة جيداً، خاصة التي تحتوي على مواقد الغاز والسخانات، وتجنب الشواء على الفحم، أو استخدام الفحم داخل المنزل. وأضاف: التسمّم بغاز أول أكسيد الكربون من الأمراض المهددة للحياة، وتكمن الخطورة في عدم وجود علامات واضحة للتشخيص، لذلك عند التعرض للأبخرة ينصح بترك المكان فوراً، واستنشاق...