2025-01-11@10:35:23 GMT
إجمالي نتائج البحث: 8
«صحة الکلیتین»:
الكلى من الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، ويتمثل دورها في تصفية الدم وإزالة السموم الزائدة لحماية الجسم من الأمراض، ولأن التغذية السليمة تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الكليتين، نوضح أبرز الأطعمة التي تساعد في دعم صحة الكليتين والحفاظ عليهما. دعم صحة الكليتين وحسب ما أوضحه الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، فإن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة. أطعمة مفيدة للكليتين وتشمل قائمة الأطعمة التي يُنصح بتناولها لدعم صحة الكليتين وحمايتهما من الأمراض: 1- الأسماك الدهنية: مثل السلمون والتونة، غنية بأحماض أوميجا 3 التي تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل الالتهابات. 2- الخضراوات الورقية: كالسبانخ والكرنب؛ إذ تحتوي على كميات كبيرة...
حذر استاذ واستشاري امراض الكلى جامعه المؤسس، د. سعد الشهيب من 4 أخطار بيئية قد تؤثر على صحة الكيتين خاصة وقت الحج.وأوضح الشهيب عبر حسابه على منصة «إكس» ان هذه الأخطار تشمل:1. الجفاف: في حالة نقص السوائل في جسمنا، يمكن أن يحدث انخفاض ضغط الدم وتأثير سلبي على وظيفة الكليتين.2. الإفراط في استخدام المسكنات والمضادات الحيوية: عند استخدام هذه الأدوية بشكل مفرط، يمكن أن يحدث ضرر كبير للكليتين وزيادة خطر حدوث مشاكل كلوية.3. التلوث البيئي: عند التعرض للتلوث الهوائي وتلوث المياه في المدن الكبيرة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الكليتين وتدهور وظائفها.4. التعرض للمواد الكيميائية الضارة: في حالة التعرض المستمر للمعادن الثقيلة مثل الرصاص والهيدروكربونات، يمكن أن يتسبب ذلك في تلف الكليتين وتدهور وظائفها.
تعتبر الكليتان من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث تقوم بوظائف حيوية للحفاظ على التوازن الطبيعي والصحي للجسم. لذلك، فإن العناية بالكلى والعمل على الحفاظ على صحتهما يعد أمرًا ذا أهمية بالغة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية الرعاية الكلوية وكيفية تجنب المشاكل الكلوية.أهمية الكلى:1. تنظيم ضغط الدم:الكلى تلعب دورًا حاسمًا في تنظيم ضغط الدم من خلال التحكم في مستويات السوائل والأملاح في الجسم. 2. التخلص من الفضلات:تعمل الكليتان على تصفية الفضلات والمواد الضارة من الدم، مما يساعد في الحفاظ على نظام الجسم بشكل صحي.3. تنظيم مستويات المواد الكيميائية:تقوم الكليتان بتنظيم مستويات العديد من المواد الكيميائية في الجسم، مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم. كيفية الحفاظ على صحة الكليتين:1. شرب كميات كافية من الماء:الماء يلعب دورًا حاسمًا في دعم وظائف الكليتين...
قال أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، د. سعد شهيب، إن وجود بكتيريا مزمنة في الأسنان يعتبر من العوامل المؤثرة سلبًا على صحة الكليتين والقلب والأوعية الدموية.وأشار في تغريدة عبر حسابه عبر منصة «إكس» أنه وقد يكون لهذه البكتيريا تأثير كبير دون أن تظهر أعراض واضحة.ولفت الشهيب إلى أن زيارة طبيب الأسنان وتنظيف الأسنان يعد أمرًا هامًا للوقاية من هذه البكتيريا الضارة التي تؤثر على صحة القلب والكليتين. يجب الاهتمام بصحة الأسنان بشكل عام للحفاظ على الصحة العامة.
قال استشاري أمراض الكلى، د. سعد الشهيب، إن هناك 4 أخطار بيئية تؤثر سلبا على صحة الكليتين.وأشار في تغريدة عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس» إلى أن الكليتين تتعرضان للعديد من العوامل البيئية الضارة، وهذا يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية المزعجة.وأوضح أن هذه الأخطار الأربعة تشمل:1 - الجفاف: عند نقص السوائل في جسمنا، قد يحدث ضغط دم منخفض وتأثير سلبي على وظيفة الكليتين.2 - الإفراط في استخدام المسكنات والمضادات الحيوية: عند الاستخدام المفرط لهذه الأدوية، قد يحدث ضرر كبير للكليتين وزيادة خطر حدوث مشاكل كلوية.3 - التلوث البيئي: التعرض للتلوث الهوائي والمياه الملوثة في المدن الكبيرة، قد يؤدي إلى تلف الكليتين وتدهور وظائفهما.4 - التعرض للمواد الكيميائية الضارة: التعرض المزمن للمواد الثقيلة مثل الرصاص والهيدروكربونات، قد يتسبب في...
قال أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، إن هناك 9 وسائل للحفاظ على صحة الكليتين.وأشار في تغريدة عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الوسائل تشمل:1. شرب الماء بكميات كافية: يوصى بشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على تدفق الدم وتنظيف الكلى.2. الحفاظ على ضغط الدم المناسب: لا بد أن يكون الانقباضي بين 120 إلى 130. والانبساطي بين 75 إلى 853. ممارسة النشاط البدني: يمكن أن يساعد النشاط البدني المنتظم على تحسين الدورة الدموية وتعزيز صحة الكلى.4. تناول الغذاء الصحي: يجب تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات والبروتين الصحي.5. تجنب التدخين وتجنب الكحول: يعتبر التدخين وتناول الكحول عوامل خطر تؤثر على صحة الكلى ويجب تجنبها.6. تجنب استخدام الأدوية الزائدة: ينصح بعدم استخدام الأدوية بشكل...
يعاني ما لا يقل عن 700 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من مرض الكلى المزمن (CKD)، وهي حالة تزيد من خطر الفشل الكلوي والوفاة. وقد ربطت نتائج الدراسات التي أجريت على الحيوانات أحماض أوميجا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة بالحفاظ على وظائف الكلى، وقام الباحثون بتقييم خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة من خلال تقييم معدل الترشيح الكبيبي (GFR)، الذي يقيس مدى كفاءة الكلى في إزالة النفايات والسوائل الزائدة من الدم. يرتبط استهلاك المأكولات البحرية بانخفاض خطر الإصابة بأمراض الكلىأظهرت النتائج أن المأكولات البحرية تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى بنسبة ثمانية بالمائة على الأقل. من ناحية أخرى، لم ترتبط أوميغا 3 الموجودة في الأطعمة النباتية بانخفاض خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، كما تقول أخصائية أمراض الكلى إيكاترينا شميلكو، في تعليقها...
قدم الدكتور احمد صبرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، بعض العلامات التي تدل على أن صحة الكلى في خطر. 1 ألم الظهر :يجب توخي الحذر عند الشعور بألم خصوصا في منطقة أسفل الظهر لأنها النقطة التي تقع فيها الكليتين لذلك عندما تعتل الكليتين يؤثرا على الظهر مما يسبب الشعور بالألم الشديد 2 الشعور بالتعب :إن الكليتين مسئولتان عن إنتاج هرمون يسمى إرثروبويتين يقوم هذا الهرمون بإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تساعد في نقل الأكسجين لباقي أعضاء الجسم لذلك عندما تكون الكليتان في خطر وتفشل في أداء وظائفهما فإنهما تسببان الإعياء والتعب3 ضيق في التنفس : عندما تتراكم السوائل والنفايات في الرئتين فإن إمدادات الأكسجين للجسم تتأثر بسبب فشل الكليتينمما يسبب ضيق في التنفس4 تورم اليدين والقدمين...
ضبط شاب متهم بإشغال النار في والدته بالشرقية