2025-04-04@06:00:26 GMT
إجمالي نتائج البحث: 15
«تسبب لک»:
#سواليف وجد باحثون أن #المسلسلات_المشوقة التي نتابعها بشغف #قبل_النوم قد تكون السبب في #زيادة_الوزن، والأرق، وحتى تلك الآلام الغامضة في الصدر. وبحسب الخبراء، فإن مشاهدة العروض والأفلام المليئة بالتوتر تحفز استجابة الجسم لـ”القتال أو الهروب” (استجابة جسدية وعاطفية طبيعية للخطر غير ارادية)، ما يؤدي إلى ارتفاع معدل ضربات القلب وزيادة مستويات الكورتيزول وهرمونات التوتر. ولا يتوقف الأمر عند المشاهدة فحسب، إذ يمكن لهذه العروض أن تترك أثرا طويلا على مزاجك، بل وتؤثر على طريقة تعاملك مع مواقف الحياة اليومية. والأخطر من ذلك، أنها قد تستحضر ذكريات مؤلمة للأشخاص الذين عانوا من صدمات سابقة، ما يعرضهم لنوبات من التذكر القهري واضطراب ما بعد الصدمة. مقالات ذات صلة مشكلة صحية خطيرة يشير إليها ألم الصدغين 2025/04/01 وتوضح الدكتورة ثيا...
ووفقا لموقع "أبونيت دي" الألماني، فإن بعض أنواع الأطعمة تقض المضجع، في حين أن هناك أطعمة أخرى تساعد على التمتع بنوم هانئ. الكربوهيدرات سهلة الهضم وأوضح الموقع، أن الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات سهلة الهضم مثل الحلويات أو الخبز الأبيض، لها تأثير سلبي على النوم؛ حيث إنها تتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم بسرعة، وهذا يمكن أن يجعل النوم صعبا أو يتسبب في انقطاعه. البقوليات والحبوب الكاملة وعلى العكس من ذلك، يمكن أن تساعد البقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة على وجه الخصوص على التمتع بنوم هانئ؛ حيث إنها تحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم وتزود الجسم بالعناصر الغذائية المهمة. ويُنصح أيضا في هذا السياق باتباع النظام الغذائي لدول البحر المتوسط؛ حيث إنه يحتوي على الكثير من الفواكه...
ابتكر الخبراء طريقة بسيطة لمعرفة ما إذا كانت وظيفتك قد تؤدي إلى شيخوخة مبكرة لك، وباستخدام حاسبة بسيطة عبر الإنترنت، تم تطوير هذه الأداة بواسطة عيادة هارلي ستريت للجلد، وهي تظهر كيف يمكن لجوانب حياتك العملية أن تؤدي إلى التجاعيد وترهل الجلد. وتأخذ هذه الحاسبة في الاعتبار عوامل مثل أنماط المناوبات، وموقع العمل، والإجهاد والساعات التي تقضيها يومياً في النظر إلى الشاشات.وبمجرد إدخال المستخدم لهذه المعلومات، تولد الحاسبة درجة من 100 نقطة ممكنة، وفقاً لما ودر في صحيفة "نيويورك بوست". درجات وفي الحصول على أقل من 40 يعني أن الشخص معرض لخطر منخفض للشيخوخة، بسبب عمله وقد يظهر فقط علامات بسيطة مثل التجاعيد حول الزوايا الخارجية للعينين. وفي حال كانت الدرجة بين 40 و60 فهذا يعني أن الشخص...
صداع التوتر هو النوع الأكثر شيوعاً من الصداع، ويسبب الألم أو الانزعاج في الرأس، أو فروة الرأس، أو الرقبة، وغالبًا ما يرتبط بضيق العضلات في هذه المناطق.ويحدث صداع التوتر عندما تصبح عضلات الرقبة وفروة الرأس متوترة أو تنقبض، كما يمكن أن تكون تقلصات العضلات استجابة للتوتر، أو الاكتئاب، أو نتيجة إصابة بالرأس، أو القلق. وذكر موقع “ميدي لين بلس” أن حالة الصداع أكثر شيوعًا عند البالغين والمراهقين الأكبر سنًا، كما عند النساء، وتميل أن تنتشر هذه الحالة في العائلات. أسباب الصداعوقد يؤدي أي نشاط يتطلب تثبيت الرأس في وضع واحد لفترة طويلة من دون تحريك إلى الإصابة بالصداع. وقد تشمل الأنشطة الكتابة أو أي عمل آخر على الكمبيوتر، والعمل باليدين الذي يتطلب التركيز، واستخدام المجهر، إضافة إلى النوم في غرفة...
يتميز مواليد برج الدلو بالقدرة على تحليل وفهم الآخرين ويستخدم هذه القدرة لفهم أصدقائه بعمق ومعرفة ما يحتاجون إليه، ويسعى دائما لتقديم الدعم العاطفي والنفسي، ويشعر مواليد برج الدلو بحماية قوية تجاه أحبائهم، وهم على استعداد للقتال من أجلهم، ولا يترددون في مواجهة من يحاول إيذاءهم، فهم يعتبرون أنفسهم حماة لهم ويشعرون بالمسؤولية تجاههم. مشاهير برج الدلو ومن مشاهير برج الدلو النجمة سعاد حسني، والفنان محمود حميدة، وليلى مراد، والفنانة شادية، والراحل فاروق الفيشاوي، والمذيعة الأمريكية أوبرا وينفري، وباريس هيلتون. وتقدم «الوطن» عبر السطور التالية، حظك اليوم برج الدلو السبت 28-9-2024، على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، وفقا لخبراء الفلك. حظك اليوم برج الدلو على الصعيد المهني الأمور تسير بشكل جيد في هذه الفترة يا برج الدلو، فلا تفسد الوضع ودع التوتر والعصبية وابدأ في...
كشف جراح زراعة الشعر التركي، عبد العزيز بالوي، أن مشروبات الطاقة التي تحتوي على مستويات عالية من الكافيين والسكر والمواد المضافة، قد تسبب الصلع. وقال بالوي، من إليثر في اسطنبول: "على الرغم من أن مشروبات الطاقة قد تكون جيدة عند تناولها باعتدال، إلا أن الإفراط فيها قد يسبب خطرا أكبر لتساقط الشعر بشكل مباشر أو يؤثر على الصحة العامة. يعد الإفراط في تناول مشروبات الطاقة عاملا مؤهبا للتسمم ببعض العناصر، مثل الكافيين والسيلينيوم". وفي حين أن المستويات المعتدلة من الكافيين يمكن أن تعزز نمو الشعر، إلا أن الدكتور بالوي قال إن تناول الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى زيادة التوتر واختلال التوازن الهرموني الذي يمكن أن يؤدي إلى تلف بصيلات الشعر. وأضاف أن مشروبات الطاقة يمكن أن تساهم في تساقط...
يعتبر الدعاء من أهم العبادات في حياة المسلم ويجب الحرص على ترديده باستمرار للتقرب إلى الله والفوز برحمته والانضمام إلى صفوف المؤمنين يوم القيامة، كما يعتمد عليه في تحقيق أمنيات قلبه ورغباته؛ لذا يمكن توضيح بعض الأدعية الدينية التي يُرددها المسلم لتحقيق الرزق الوفير وقضاء الحاجة والفوز بالستر. أهمية الدعاء في حياة المسلم سبق لـ دار الإفتاء المصرية، الحديث عبر موقعها الرسمي، عن أهمية الدعاء في حياة المسلم، موضحة أنه من أهم العبادات التي يجب أن يحرص عليها المسلم في حياته، للتقرب إلى الله، ويواظب على ترديدها باستمرار، لافتة إلى أن هناك عدة صفات يُستحب توافرها في الداعي عند مناجاة ربه، وهي الصبر والإيمان والثقة الكاملة في رحمة الله وقدرته وفي كونه سميع عليم مجيب الدعاء. ومن جانبه، أوضح الشيخ...
النوم أثناء مشاهدة التلفاز من العادات السيئة التي يتبعها الكثير، بهدف التسلية والترفيه قبل النوم أو بهدف المساعدة على النوم، إلا أنه يحتوي علي العديد من الأمراض المزمنة التي قد تصاب بها اذا اتبعت هذه العادة بشكل متكرر، وفيما يلي نقدم لك أضرارها على صحة جسمك. اضرار النوم اثناء مشاهدة التلفازأضرار النوم أمام التلفازحسب منظمة الصحة العالمية هذه المشكلة لها مخاطر عديدة، لذا يجب تجنب التعرض لضوء الأجهزة في الليل، والحرص على النوم في غرفة مظلمة.ووجدوا أن أولئك الذين ينامون حتى مع أدنى إضاءة أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم، حسب صحيفة "نيويورك بوست".وأظهرت البيانات أن 17.8% من المشاركين في الدراسة، الذين ناموا بالإضاءة المحيطة، أي المنبعثة من التلفزيون ليلاً يعانون من مرض السكري، مقارنة بـ9.8% فقط، وهم...
أكد طبيب جراحة العيون الدكتور “محمد الجاسر”، أن خروج الشخص بنظارات شمسية مقلدة لا يحمي عينية من الأشعة الحارقة التي تسببها الشمس.وأضاف خلال حديثه في برنامج “الراصد” عبر قناة “الإخبارية”، أن النظارات المقلدة قد تسبب للشخص العديد من المضاعفات في حال التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر. وأوضح أن النظارات المقلدة قد تسبب تسارع في تكوين الماء الأبيض، بالإضافة إلى الإصابة بجفاف العين.فيديو | طبيب جراحة العين د. محمد الجاسر: خروجك بنظارات شمسية مقلدة لا يحمي عينيك من أشعة الشمس وقد تسبب لك العديد من المضاعفات.. والنظارات المقلدة قد تسبب تسارع في تكوين الماء الأبيض وجفافا للعين#الراصد pic.twitter.com/NkyLq60g4y— الراصد (@alraasd) December 27, 2023
حذر خبراء جميع مستخدمي هواتف آيفون من عادة خاطئة تتسبب في حدوث نتائج خطيرة على حاسة السمع لدى المستخدمين، حيث يتجاهل الكثيرون منهم خطورة تأثير السماعات عليهم وكذلك الإشعارات التي تطلقها شركة آبل على آيفون. وبحسب صحيفة “ذا صن” البريطانية فإنه تم تحذير مستخدمي آيفون من أنه إذا تلقيت تنبيهًا، فيجب عليك الاستجابة للنصيحة قبل فوات الأوان، حيث تصدر الشركة عددا من الإشعارات والتنبيهات التي من شأنها إخبارك إذا تجاوز هاتفك الحد الموصى به من مستوى الصوت. تقول آبل : "تتيح لك إشعارات سماعات الرأس معرفة ما إذا كان تعرضك الصوتي مرتفعًا بدرجة كافية لفترة طويلة بما يكفي للتأثير على سمعك على سبيل المثال، أكثر من 80 ديسيبل لمدة إجمالية 40 ساعة خلال الأيام السبعة الماضية". وفي الوقت الحالي، "يمكن الآن لهواتف...
قد تأتي نوبات الأرق العرضية وتختفي دون التسبب في أي مشاكل خطيرة، لكن بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يستمر الأرق لأشهر أو حتى سنوات. على الرغم من انتشار الأرق على نطاق واسع إلا أنه ليس من الواضح دائما الأسباب التي تقف وراءه. تقرير صحي نشرته «هارفارد هيلث» بعنوان تحسين النوم يسرد 6 مشكلات صحية يمكن أن تجعل النوم أكثر صعوبة: مرض السكري مرض السكري مرض خطير، لكن العديد من الأشخاص يتعايشون مع هذه الحالة دون علمهم، حيث يمكن أن تكون الأعراض خفية. وفقا للتقرير فإن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري قد يواجهون مشاكل تجعل النوم أكثر صعوبة. تشمل هذه المشكلات التعرق الليلي والحاجة المتكررة للتبول. قصور القلب يحدث فشل القلب عندما يكون القلب...
يعد الأرق أحد اضطرابات النوم الشائعة، ويعاني الشخص المصاب بالأرق من صعوبة في الخلود أو الاستمرار في النوم ، ويمكن أن يكون الأرق حالة قصيرة الأمد ويسمى الأرق الحاد، ويمكن أن تستمر لفترة طويلة ويسمى الأرق المزمن، يستمر الأرق الحاد من ليلة واحدة إلى بضعة أسابيع، بينما يعد الأرق مزمنًا عندما يحدث 3 ليال على الأقل في الأسبوع لمدة 3 أشهر أو أكثر. إن نوبات الأرق العرضية قد تأتي وتختفي بشكل سريع دون التسبب في أي مشاكل خطيرة، لكنَ عند بعض الناس يمكن أن يستمر الأرق لعدة أشهر أو حتى سنوات عديدة، وبالرغم من انتشار الأرق على نطاق واسع إلا أنه ليس من الواضح دائما الأسباب التي تقف وراءه. وفي تقرير صحي نشرته "هارفارد هيلث" بعنوان تحسين النوم الذي يسرد...
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة