2025-04-21@09:03:54 GMT
إجمالي نتائج البحث: 18
«الیوم المثالی»:
#سواليف اكتشف فريق من #العلماء في #جامعة_كولومبيا_البريطانية السر الكامن وراء ” #اليوم_المثالي “. وتوصل العلماء إلى أن اليوم المثالي الجيد لا يتطلب الكسل أو الانغماس في الترفيه، بل يعتمد على توزيع متوازن للوقت بين مجموعة من الأنشطة اليومية، بما في ذلك قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء والعمل لساعات محدودة والحد من استخدام الهواتف والأجهزة المحمولة.وفي الدراسة، اعتمد الفريق على تحليل بيانات من نسختي عامي 2013 و2021 من المسح الأمريكي لكيفية إدارة الوقت (ATUS)، اللذين يعكسان نمط الحياة الأمريكي العادي. ويجمع المسح معلومات حول الوقت الذي يخصصه الأفراد لأكثر من 100 نشاط مختلف، مثل العمل والتواصل الاجتماعي ورعاية الأطفال والترفيه والتطوع. مقالات ذات صلة ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة شهر؟ 2025/04/16 واستخدم العلماء الذكاء الاصطناعي لتحليل...
إنجلترا – اكتشف فريق من العلماء في جامعة كولومبيا البريطانية السر الكامن وراء “اليوم المثالي”. وتوصل العلماء إلى أن اليوم المثالي الجيد لا يتطلب الكسل أو الانغماس في الترفيه، بل يعتمد على توزيع متوازن للوقت بين مجموعة من الأنشطة اليومية، بما في ذلك قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء والعمل لساعات محدودة والحد من استخدام الهواتف والأجهزة المحمولة. وفي الدراسة، اعتمد الفريق على تحليل بيانات من نسختي عامي 2013 و2021 من المسح الأمريكي لكيفية إدارة الوقت (ATUS)، اللذين يعكسان نمط الحياة الأمريكي العادي. ويجمع المسح معلومات حول الوقت الذي يخصصه الأفراد لأكثر من 100 نشاط مختلف، مثل العمل والتواصل الاجتماعي ورعاية الأطفال والترفيه والتطوع. واستخدم العلماء الذكاء الاصطناعي لتحليل الأنشطة التي كان لها أكبر تأثير إيجابي على اليوم، اعتمادا على تقييمات المشاركين ليومهم،...
الغذاء عنصر أساسي للحياة، وبالإضافة إلى ماذا نأكل، فإن توقيت تناول الطعام أيضًا يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة وطول العمر، فقد أشار أحد الخبراء إلى وجود وقت مثالي لتناول الطعام، يساعد على تحسين الصحة العامة وإطالة العمر، وقد ظهرت العديد من الدراسات التي تشير إلى وجود علاقة بين توقيت الوجبات وصحة الإنسان. ما هو الصيام المتقطع؟ الدكتور فالتر لونجو، مدير معهد طول العمر بجامعة جنوب كاليفورنيا، وواحد من أكثر 50 شخصًا تأثيرًا في مجال الرعاية الصحية، يقول إنّ هناك وقتًا مثاليًا لتناول الطعام إذا كنت تريد أن تتمتع بصحة أفضل وتعيش حياة أطول، مشيرًا إلى أنّ الأبحاث أثبتت أنّ تحديد أوقات تناول الطعام لتكون 12 ساعة فقط، يمكن أن يساعدك على البقاء أصغر سنًا، وهو ما يُعرف بالصيام المتقطع،...
أوضحت نتائج دراسة جديدة أنه يمكن أن تكون للقهوة آثار صحية سلبية على الجسم، ولكن عند شربها، في وقت معين من اليوم، قد يقلل ذلك من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.وقام العلماء لأول مرة بدراسة تأثير شرب القهوة على الصحة، وخلال التحليل، درس العلماء طعام وحياة 40 ألف شخص، وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن الأشخاص الذين يشربون القهوة فقط في الصباح يعانون بشكل أقل من أمراض القلب والأوعية الدموية وتطور السرطان.وأشار العلماء إلى أن هذا الارتباط لم يلاحظ بين أولئك الذين شربوا القهوة طوال اليوم، كما أكدوا أن نتائج العمل أخذت في الاعتبار عوامل مهمة، بما في ذلك الوراثة والأمراض المزمنة والعادات الغذائية.وفي وقت سابق، قالت خبيرة التغذية، داريا روساكوفا، إن القهوة الطبيعية المستخرجة من حبوب عالية الجودة يمكن...
هيمن فريق برشلونة الإسباني على التشكيل المثالي لفئة السيدات على مستوى العالم للعام الجاري 2024 خلال حفل جوائز الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) الذي يقام في العاصمة القطرية الدوحة اليوم الثلاثاء.فريق برشلونة ومنتخب أمريكا يهيمنان على التشكيل المثالي لفيفا لفئة السيداتوتواجدت ست لاعبات من النادي الكتالوني في التشكيل المثالي وتقاسمت باقي أندية العالم المراكز الخمسة الأخرى بالتشكيل. موقف الزناري ومحمد السيد في مران الزمالك اليوم الزمالك يبحث التعاون مع الاتحاد الكويتي ويخطط لمباراة ودية في الكويت وضم التشكيل المثالي سداسي برشلونة، ايتانا بونماتي وإيريني باريديس واونا باتل وباتريشيا جويخارو وسلمى بارالويلو وكارولين جراهام هانسن.وجاءت المراكز الخمسة الأخرى بالتشكيل المثالي على النحو التالي: الحارسة الأمريكية اليس نايهير والإنجليزية لوسي برونز والأمريكية نعومي جيرما والأمريكية ليندسي هوران والبرازيلية جابي بورتيليو.
مولود برج الميزان لديه العديد من المٌميزات التي تجعل منه شخصية قادرة على الموازنة بين كل جوانب حياته المختلفة، إذ يحب مولود هذا البرج حياته كثيرا، ويسعى دائما للاستمتاع بحياته وقضاء وقت مميز برفقة الأصدقاء والعائلة والأشخاص المقربين منه، ويُحب الالتزام بالأسلوب الحيادي، ولا يٌحب التطرف أو التعصب لجهة على حساب جهة أخرى. برج الميزان وحظك اليوم الخميس 26 سبتمبر ومن أبرز مميزات مولود برج الميزان أن لديه شخصية صادقة ووفية كثيرا، ولا يُحب الكذب على الإطلاق، الأمر الذي يعطيه فرصة ليكون محل ثقة كبيرة من جانب الأشخاص الآخرين. برج الميزان وحظك اليوم على الصعيد المهني قد يعاني مولود برج العذراء من بعض المتاعب التي قد يشعر بها اليوم، ما يجعله يرغب في أخذ قسط من الراحة بالسفر إلى...
أعرب الإيطالي إنزو ماريسكا مدرب تشيلسي، عن سعادته بالمستوى الذي يقدمه الفريق، مؤكدا أن البلوز يسير في الطريق الصحيح للعودة مرة أخري إلي منصات التتويج.إنزو ماريسكا: تشيلسي أحد أفضل الأندية في العالموقال الإيطالي إنزو ماريسكا في تصريحات صحفية، صباح اليوم السبت، "كنت أحب الفريق والآن أحب النادي".وأضاف مدرب تشيلسي "إنه أحد أفضل الأندية في العالم وأنا سعيد بما نقوم به".وواصل ماريسكا حديثه، قائلًا "سبب غياب كول بالمر وروميو لافيا وويس فوفانا عن تشكيلة دوري المؤتمرات هو أننا نحاول الحماية، هم،كول لائق، إنه بخير". الصحف الأوروبية صباح اليوم.. آس: أنشيلوتي يمدح نجم ريال مدريد وماركا: مبابي يهدد من جديد تشكيل ليفربول المتوقع ضد نوتينجهام فورست في الدوري الإنجليزي وعن الوافد الجديد جادون سانشو المنضم إلي صفوف البلوز قادما من مانشستر يونايتد،...
في فصل الصيف، تتغير احتياجات وتفضيلات المرأة في مجال المكياج لتناسب الطقس الدافئ والأجواء الشمسية، حيث يعد المكياج المناسب للمصيف حيوياً ومنعشاً، ويساعد على إبراز جمال البشرة والمظهر العام بشكل طبيعي ومتألق، لذا نقدم لك نظرة عميقة على كيفية اختيار وتطبيق المكياج المناسب خلال فصل الصيف، مع التركيز على الأساليب والمنتجات التي تناسب الطقس الدافئ وتدوم لساعات طويلة تحت أشعة الشمس. نصائح لوضع المكياج المناسب للمصيف تحضير البشرة: - قبل وضع المكياج، تأكدي من تنظيف وترطيب بشرتك بشكل جيد. - استخدمي كريم الحماية من الشمس كخطوة أساسية للحفاظ على بشرتك محمية ومرطبة طوال اليوم. الأساس: - استخدمي كريم أساس خفيف ومقاوم للماء لتحصلي على تغطية متساوية ومناسبة للطقس الحار. - يمكن استخدام الكونسيلر لتغطية العيوب الصغيرة والهالات السوداء تحت العين. العيون: - اختاري ظلال عيون...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أقام مجلس أمناء مدينة المنيا الجديدة برئاسة المهندس وائل قطب وبحضور حمدي مصطفى وكيل وزارة التربية والتعليم بالمنيا، والدكتور علي عبد السلام مدير التعليم العام بمديرية التربية والتعليم بالمنيا، احتفالية لتكريم معلمي مدارس المنيا الجديدة المثاليين، جاء ذلك خلال احتفالية أقيمت اليوم السبت في أحد المدارس الخاصة بمدينة المنيا الجديدة.وشهد اليوم العديد من الفقرات التي قدمها طلبة أحد المدارس الخاصة، والتي امتعت الحضور. من جانبه قال المهندس وائل قطب رئيس مجلس أمناء المنيا الجديدة أن تكريم المعلمين والمعلمات المثاليات تقديرا وعرفانا بجهودهم وفضلهم على في تقديم نشأ قادر على تحمل المسؤلية وواع بكل ماله وماعليه نحو دينه ووطنه ومجتمعه.وأضاف قطب كما يأتي هذا اليوم تكريما لمن يحملون نبراس العلم في حياتنا لما للعلم من أهمية في...
الكورة حياة.. ولإن كلنا عندنا شغف بكرة القدم وأخبارها وأحداثها، يضع (الفجر الرياضي) بين أيديكم كل الأخبار والأحداث والتحليلات والحكايات لما تفعله عناصر اللعبة من مسؤولين ومدربين ولاعبين وحكام داخل المستطيل الأخضر وخارجه.ونقدم لكم هنا "صباح الكورة" جولة إخبارية لكل ما فاتك من أخبار المساء وأبرز الأحداث الصباحية اليوم السبت 1-6-2024 في السطور التالية:قمة نهائي الأبطال بين ريال مدريد ودورتموند يلتقي الفريق الأول لكرة القدم بنادي ريال مدريد مع نظيره بروسيا دورتموند مساء اليوم السبت 1 يونيو 2024 على ملعب "ويمبلي" في نهائي دوري أبطال أوروبا.تبدأ أحداث مباراة ريال مدريد ضد بروسيا دورتموند اليوم السبت في تمام الساعة العاشرة مساءً بتوقيت مصر والسعودية، الحادية عشر مساءً بتوقيت الإمارات، السابعة مساءً بتوقيت تونس والمغرب والجزائر.تذاع مباراة ريال مدريد ضد بروسيا دورتموند مساء...
وجدت دراسة تعاونية أجراها باحثون من جامعة هلسنكي والمعهد الوطني للصحة والرعاية الاجتماعية وجامعة توركو للعلوم التطبيقية بفنلندا، وجود صلة مهمة بين استهلاك الفواكه والخضروات ومدة النوم. ويشير البحث المنشور في مجلة “فورنتيرز إن نيتريشن”، إلى أن تناول كميات كافية من هذه الأطعمة، يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على أنماط النوم. وترتبط الصحة الجيدة ارتباطا وثيقا بنظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنوم الكافي. وفي حين أنه من المعروف أن التغذية تدعم ممارسة الرياضة، وأن النشاط البدني يمكن أن يعزز جودة النوم، فإن هذه الدراسة تتعمق في كيفية تأثير الخيارات الغذائية المحددة على النوم. ويعد النوم أمرا حيويا لتعافي الجسم ووظيفته العامة، ويؤثر على كل شيء بدءا من صحة القلب ووظيفة المناعة وحتى القدرات الإدراكية والذاكرة. واستخدمت الدراسة بيانات...
لطالما احتار الناس في عدد الوجبات المثالية التي يجب تناولها على مدار اليوم فبينما يعتمد الكثيرون 3 وجبات رئيسية يلجأ آخرون لنصيحة خبراء في التغذية وترفعون من عدد الوجبات مع تقليل كميتها حتى يشعرون بالامتلاء لوقت أطول وينعمون بالرشاقة المنشودة. ولحسم الجدل القائم، انتقد خبير التغذية الدكتور مايكل موسلي، الاقتراح القائل بأن تناول الكثير من الوجبات الصغيرة يوميًا كان فكرة جيدة لفقدان الوزن بسرعة، واصفا طريقة النظام الغذائي التي تهدف إلى زيادة معدل الأيض لدى الشخص بأنها "هراء مطلق".وشرح الدكتور موسلي سبب رفضه لفكره تناول الكثير من الوجبات الصغيرة، قائلاً إنه في إحدى الدراسات، وجدوا أنه إذا تناولت وجبتين بنفس السعرات الحرارية الموزعة على أربع أو خمس وجبات، فمن المرجح أن تفقد الوزن في الوجبتين"، موضحا أن تناول المزيد من الوجبات...
برج الجوزاء (21 مايو - 21 يونيو)، ومن سمات مواليده، قوي البصيرة، حكيم، ذكي، لطيف، سريع البديهة، ساحر وجذاب لكل من حوله.ونستعرض توقعات برج الجوزاء وحظك اليوم الأربعاء 27 مارس 2024 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج الجوزاء وحظك اليوم الأربعاء 27 مارس 2024 ستجد هذا الأسبوع أيها الجوزاء أن تقبل التغيير بدلاً من مقاومته يفتح أمامك فرصاً جديدة، قدرتك على التكيف هي قوتك، لذا استخدمها للتنقل خلال تحديات الأسبوع، بالنسبة إلى برج الجوزاء، يدور هذا الأسبوع حول التحول والتقدم. برج الجوزاء وحظك اليوم عاطفيا سواء كنت أعزبًا أو مرتبطًا، فإن التعبير عن أفكارك ورغباتك سيؤدي إلى تطورات مفاجئة. بالنسبة للعزاب، فإن لقاء غير متوقع يمكن أن يثير الاهتمامبرج الجوزاء وحظك اليوم صحيا إنه الوقت المثالي للتركيز على صحتك، عقليًا وجسديًا،...
نقلت صحيفة هآرتس الإسرائيلية عن أحد المصادر الدبلوماسية الأجنبية المشاركة في المحادثات الخاصة بالتوصل إلى صفقة تبادل أسرى بين قوات الاحتلال وحركة المقاومة الفلسطينية حماس في غزة، أن "الوقت المثالي" لتنفيذ الاتفاق سيكون خلال شهر رمضان الذي لن يبدأ قبل 10 مارس المقبل.في وقت سابق، كشفت صحيفة واشنطن بوست عن خطة سلام لليوم التالي من الحرب على غزة، تعمل على بلورتها الولايات المتحدة ودول عربية، جوهرها تحقيق سلامٍ طويل الأمد بين إسرائيل والفلسطينيين ووضع جدول زمني لإقامة دولة فلسطينية.في اليوم الـ 133 من العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة، قال مدير مستشفى الجراحة بمجمع ناصر الطبي إن 4 فلسطينيين استشهدوا في العناية المركزة صباح اليوم الجمعة نتيجة توقف الأكسجين الناتج عن توقف المولدات الكهربائية.وكانت وزارة الصحة في غزة أعلنت اليوم الجمعة أن...
الأهم هو تأهلنا للدور المقبل لكن الفريق لم يقدم المطلوب والشكل المثالي وارتكبنا الكثير من الأخطاء، ربما كان لزاما علينا الحفاظ أكثر على الكرة ولكننا واجهنا مباراة صعبة أمام منتخب فلسطين والتأثر ببعض الجوانب العاطفية الخاصة بالقضية الفلسطينية وهو ماأثر على أداء بعض لاعبينا.تصريحات مدرب قطرحاولنا إتاحة مساحة أكبر لبيدرو بتغيير قلبي الدفاع وهذا هو السبب الرئيسي.هدوء الجماهير يرجع للتعاطف بالطبع مع القضية الفلسطينية ونحن نتفهم هدوء المدرجات اليوم جيدابالتأكيد أكرم عفيف لاعب مهم ومختلف ونتمنى دائما أن نراه هكذا لأنه يصنع الفارق بكل تأكيد الغندور يُعلنها ويكشف حقيقة تراجع الأهلي عن ضم أبو جبل عاجل.. نجم الإسماعيلي يفسخ تعاقده مع النادي بالتراضي مباراة اليوم هي مباراة خاصة كما ذكرت وفي النهاية يجب أن نتحدث عن الرياضة وفي النهاية تمكننا...
يتميز مواليد برج الجدي بالطموح العالى وامتلاك قدر كبير من الحكمة ولكنهم يسعون للكمال وهم الأشخاص المولدون خلال الفترة– (22 ديسمبر – 19 يناير)نستعرض لكم توقعات برج الجدي وحظك اليوم السبت 18 نوفمبر 2023 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي انتبه لشكل جسمك.. علامات شائعة تكشف نوع خطير من السرطان طلعنا بنستخدمه غلط.. الطرق الصحيحة للحصول على فوائد الثوم| هذه أهمها برج الجدي وحظك اليوم السبت 18 نوفمبر 2023اقبل المزيد من الحب في حياتك اليوم وشارك السعادة مع من حولك وسيتم التعامل مع التحديات المهنية بشكل جيد كما أن كل من المال والصحة جيدان اليوم.برج الجدي على الصعيد العاطفيعلاقة الحب السعيدة هي ما يمكنك توقعه لهذا اليوم و احتضن المزيد من الحب واشعر بدفء المودة في العلاقة وكن صادقًا...
تستهدف جمعية أصدقاء البيئة بالشرقية 500 مصنع في النسخة الثالثة من جائزة المصنع المثالي، والتي تنظمها بالتعاون مع إمارة المنطقة الشرقية وهيئة مدن الصناعية في الأولى والثانية والثالثة، والمركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي. وقالت المدير التنفيذي للجمعية دلال القحطاني لـ ”اليوم“ إن النسخة الثالثة من الجائزة ستكون أكثر تخصصية، إذ تركز على معايير محددة مثل إدارة النفايات والتخلص منها، وذلك لرفع جودة كفاءة المصانع، وتقليل التلوث البيئي الصادر من مخلفات المصانع، وما يحدث من تغير مناخي واحتباس حراري، وتقليل في انبعاثات الكربون، والتلوث الذي يؤثر علينا بيئيا وصحيا.أخبار متعلقة حكومية وخاصة.. مشاركة واسعة في معرض الأمن الغذائي والاستدامة البيئيةبلدية بقعاء تطلق عددًا من المبادرات لتجميل المدينة وحماية البيئةفيديو.. مبادرة بيئية تحوّل ”المياه الرمادية“ إلى مصدر للري النسخة الثالثة من جائزة...
برج الجدي (22 ديسمبر - 21 يناير)، يميل إلى تحديد الأهداف ووضع خطة لتحقيقها، مهما كانت الصعاب، ولكن الخطر الأكبر الذي يواجهونه هو الاستسلام قبل أن يتمكنوا من الاستمتاع بثمار عملهم.ونستعرض توقعات برج الجدي وحظك اليوم الجمعة 25 اغسطس على الصعيد العاطفي والصحي والمهني خلال السطور التالية. برج السرطان.. حظك اليوم الخميس 24 أغسطس 2023 : تغييرات مفاجئة برج العذراء.. حظك اليوم الخميس 24 أغسطس 2023 : روتين صحي برج الجدي وحظك اليوم الجمعة 25 أغسطس 2023كنت دائمًا بارعًا في التنقل عبر التحديات، وستشعر اليوم بهذه القدرة أكثر من أي وقت مضى، عقلك حاد، وكلماتك لها قوة. استفد من هذا لتعزيز حياتك المهنية وتعزيز علاقاتك وإحراز تقدم نحو أهدافك الشخصية. برج الجدي وحظك اليوم صحياهذا هو اليوم المثالي...
أعياد الربيع في مرآة الشعر.. مواسم التجدد بين الجمال والرمز