«المصادر الطبیعیة»:

مصادر طبيعية لفيتامين د في الشتاء.. تعرف عليها

يعرف فيتامين د بفيتامين "الشمس"، حيث يُنتَج في الجسم عند التعرض لأشعة الشمس مباشرة. مصادر طبيعية لفيتامين د في الشتاءومع قلة التعرض للشمس في فصل الشتاء، يصبح من الضروري الاعتماد على مصادر طبيعية لتعويض نقص فيتامين د، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي.تسبب مشكلات الجهاز الهضمي والقولون.. احذر تناول هذه الأطعمةما هي المدة التي يجب أن يخضع فيها مرضى القلب للفحص؟.. أطباء يجيبون ويمكن للإنتظام في الحصول على المصادر الطبيعية لفيتامين د، يمكن الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين د خلال فصل الشتاء، وتشمل المصادر الطبيعية لفيتامين د ما يلي :ـ الأسماك الدهنية:السلمون، التونة، الماكريل، والسردين هي من أفضل المصادر الطبيعية الغنية بفيتامين د، وتناول وجبتين من هذه الأسماك أسبوعيًا يمكن أن يساعد في تلبية احتياجات الجسم من فيتامين د.ـ...


الضرائب ترفع حالة الاستعداد لموسم المهن الحرة والأشخاص الطبيعية

بدأت مصلحة الضرائب المصرية موسم تقديم الاقرارات الضريبية للممولين من أصحاب المهن الحرة حتي نهاية مارس المقبل .وفقا لتصريحات مسئولين داخل المصلحة لـ صدي البلد، والتي تضمنت وجود استعدادات علي مستوي كافة الماموريات الضريبية بمختلف المناطق والمدن، لاستقبال الممولين ومساعدتهم لتقديم اقراراتهم المميكنة إلكترونيا جولد بيليون: الطلب على الذهب المحلي في حالة تراجعحصاد التخطيط| المشاط تشارك في القمة الإيطالية الأفريقية والقمة الكورية الأفريقية.وقالت المصادر إن رشا عبد العال رئيس المصلحة وجهت المناطق الضريبية بسرعة الاستجابة والرد علي كافة الاستفسارات التي يقدمها الممولين من خلال مراكز الاتصال الإلكتروني التابع للمصلحة علي مدار ال٢٤ ساعة ودون التقيد بمواعيد عمل أو عطلات رسمية .أكدت المصادر أن تلك التعليمات تتوافق مع توجيهات القيادة السياسية وتكليفاتها لوزارة المالية بسرعة دعم الممولين بما يعزز جذب الثقة بين...


في اليوم العالمي لهشاشة العظام.. نصائح هامة لحماية أطفالك من المرض

اليوم العالمي لهشاشة العظام.. يعاني الكثير من الأشخاص، من مرض هشاشة العظام، التي تُسبب ضعف العظام ووَهنها، لدرجة أن أي سقوط أو إجهاد خفيف مثل الانحناء أو السعال يمكن أن يسبّب كسورًا، وتكون أغلب حالات الكسور المرتبطة بهشاشة العظام أكثر شيوعًا في عظم الورك أو الرسغ أو العمود الفقري. ونستعرض خلال السطور التالية أهم النصائح التي يمكن من خلالها للأهل أن يحموا أطفالهم من خطر الإصابة بهشاشة العظام. أعراض الإصابة بمرض هشاشة العظام لا تظهر عادةً أي أعراض في المراحل المبكرة من فقدان العظام، ولكن بمجرد ضعف العظام نتيجة هشاشة العظام، قد تظهر عليك المؤشرات والأعراض الآتية: - ألم الظهر نتيجة كسر عظام العمود الفقري أو تآكلها. - قصر القامة بمرور الوقت. - انحناء الجسم. - سهولة الإصابة بكسور العظام...


"سعود الطبية" توضّح المصادر الطبيعية لمحاربة تسوس الأسنان

أوضّحت مدينة الملك سعود الطبية طريقة عمل محارب التسوس الطبيعي الفلورايد FI ومصادره الطبيعية.وقالت سعود الطبية في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة أكس إن طريقة عمل محارب التسوس الطبيعي الفلورايد تتمثل في الآتي: - يندمج في تكوين الطبقة الخارجية للسن ويزيد من صلابتها ومقاومتها للتسوس.- يساعد في إعادة تكوين المعادن في السن ويوقف التسوس في مراحله الأولي.- يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا التي تساعد على حدوث التسوس.وكذلك بيّنت سعود الطبية المصادر الطبيعية للحصول على الفلورايد والتي تتمثل في: - المياه.- الخضروات.- الأسماك.وعن طريقة استخدامه قالت سعود الطبية إنه يستخدم من خلال الآتي:- جلسة فلورايد في عيادة الأسنان مرة كل 6 أشهر من عمر 3 سنوات.- استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.


حمدان بن زايد يدشن مركز المصادر الوراثية النباتية في مدينة العين

      دشن سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان ممثل الحاكم في منطقة الظفرة رئيس مجلس إدارة هيئة البيئة – أبوظبي ..مركز المصادر الوراثية النباتية الذي أنشأته الهيئة في مدينة العين. ويعد المركز الأول من نوعه في المنطقة ويهدف إلى ضمان صون بذور وأنسجة كافة أنواع النباتات البرية والأنواع الزراعية المحلية ذات الأهمية في دولة الإمارات. وحضر التدشين الشيخ ياس بن حمدان بن زايد آل نهيان ومعالي محمد أحمد البواردي نائب رئيس مجلس الإدارة بهيئة البيئة- أبوظبي ومعالي زكي أنور نسيبة المستشار الثقافي لصاحب السمو رئيس الدولة الرئيس الأعلى لجامعة الإمارات وسعادة أحمد مطر الظاهري رئيس مكتب سمو ممثل الحاكم في منطقة الظفرة وسعادة المهندس علي خليفة القمزي المدير العام لبلدية مدينة العين وسعادة الدكتورة شيخة سالم الظاهري...


حمدان بن زايد يدشِّن مركز المصادر الوراثية النباتية في العين

  دشَّن سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان ممثل الحاكم في منطقة الظفرة رئيس مجلس إدارة هيئة البيئة – أبوظبي، مركز المصادر الوراثية النباتية الذي أنشأته الهيئة في مدينة العين. ويعد المركز الأول من نوعه في المنطقة، ويهدف إلى ضمان صون بذور وأنسجة جميع أنواع النباتات البرية والأنواع الزراعية المحلية المهمة في دولة الإمارات. وحضر التدشين الشيخ ياس بن حمدان بن زايد آل نهيان، ومعالي محمد أحمد البواردي، نائب رئيس مجلس إدارة هيئة البيئة- أبوظبي، ومعالي زكي أنور نسيبة، المستشار الثقافي لصاحب السمو رئيس الدولة الرئيس الأعلى لجامعة الإمارات، وسعادة أحمد مطر الظاهري، رئيس مكتب سمو ممثل الحاكم في منطقة الظفرة، وسعادة المهندس علي خليفة القمزي، المدير العام لبلدية مدينة العين، وسعادة الدكتورة شيخة سالم الظاهري الأمين العام لهيئة...


وزير الصناعة: المملكة تستضيف مؤتمر مستقبل المعادن يناير المقبل

كشف وزير الصناعة والثروة المعدنية، بندر الخريف، عن عقد مؤتمر "مستقبل المعادن" في المملكة يناير المقبل، مشيرا إلى أن"نقدر احتياطياتنا من المعادن حاليا بـ1.3 تريليون دولار".وأضاف الخريف، في جلسة بالمؤتمر الاقتصادي السعودي العربي الإفريقي بعنوان "حقبة جديدة من صناعات الاستخلاص الأكثر استدامة"، اليوم، أن رؤية المملكة تركز على تنويع الاقتصاد، مشيرا إلى أن التعدين والصناعة يشكلان فرصا عظيمة لذلك.وأوضح أن المملكة قررت في الماضي ترك التعدين لاحقا، ولاحقا أصبح الآن ولذلك مهم جدا معرفة المصادر الطبيعية، ولدينا برنامج للمسح الجيولوجي لجميع بلاد المملكة والنظر إلى كيفية إضافة قيمة من التعدين واستراتيجيته والقانون الذي يحدد ذلك عنصر مهم للقطاع التعديني وكيف نجلب التعدين إلى الصناعة لننتج منتجات عالية القيمة المضافة.وقال الخريف إن القيمة الاقتصادية للمعادن أكثر من قيمتها المالية فذلك يسمح...


فهد الطبية توضّح المصادر الطبيعية لفيتامين "د"

أوضّحت مدينة الملك فهد الطبية المصادر الطبيعية لفيتامين "د" والذي يعد من الفيتامينات الهامة لحماية العظام وتعزيز المناعة والحفاظ على الصحة العامة للجسم.المصادر الطبيعية لفيتامين دوقالت مدينة الملك فهد الطبية في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن المصادر الطبيعية لفيتامين د تتمثل في:-التعرض لأشعة الشمس من 5 دقائق إلى نصف ساعة، بين الساعة 10 صباحاً و4 مساءً.- يوجد بكميات قليلة في بعض الأغذية مثل:الأسماك مثل السلمون والسردين والتونة.صفار البيض.الفطر.الأطعمة المدعمة مثل حبوب الإفطار.الألبان المدعمة.  الفئات الأكثر عرضة لنقص فيتامين د- كبار السن.- المصابون بالسمنة.- كارهو الأسماك ومنتجات الألبان.أعراض نقص فيتامين دويمكن الاستدلال على نقص فيتامين د من خلال ملاحظة بعض الأعراض، ومنها: -   التعب والإرهاق بشكل مستمر.- الأرق واضطرابات النوم. -   آلام العظام والعضلات. -   تساقط الشعر.- ضعف العضلات.-   ...


هيئة الرقابة النووية والإشعاعية تعلن عن توفر وظيفة شاغرة لحملة البكالوريوس فأعلى

أعلنت هيئة الرقابة النووية والإشعاعية عن توفر وظيفة شاغرة لحملة البكالوريوس فأعلى لحديثي التخرج، وذلك لبقية التفاصيل.المسمى الوظيفي:– باحث علمي (إدارة الأمان الإشعاعي في الأنشطة غير الإشعاعية).ملخص الوظيفة:– المساهمة في ضمان الالتزام بأنظمة الهيئة في مجال الأمان الإشعاعي للأنشطة التي ينتج عنها إشعاعات مؤينة من المصادر الطبيعية، غير ير تلك المستخدمة في المجال الطبي والصناعي.الشروط:– درجة البكالوريوس كحد أدنى في التخصصات التالية (هندسة نووية، فيزياء إشعاعية، فيزياء صحية).– لحديثي التخرج (سنتين فأقل).– المعدل التراكمي (جيد جدًا فأعلى أو ما يعادله).– إجادة اللغة الإنجليزية.– القدرة على العمل الجماعي والتعاون مع الآخرين.– القدرة على العمل تحت الضغط وترتيب الأولويات.– مهارة إعداد التقارير والعروض والملخصات.المهام والمسؤوليات:– المشاركة في مراجعة وتقييم طلبات الترخيص التي تتضمن أنشطة إشعاعية ناتجة من المصادر الطبيعية وفقًا لأنظمة الهيئة.–...


وزير الطاقة يتفقد مشاريع التعدين جنوب المملكة

صراحة نيوز – تفقد وزير الطاقة والثروة المعدنية، الدكتور صالح الخرابشة، مشاريع التعدين والتنقيب عن الثروات المعدنية، التي تنفذها الوزارة في جنوب المملكة. واطلع الوزير الخرابشة خلال الجولة، على تقدم سير العمل في عمليات حفر الآبار وطرق جمع العينات الصخرية وطرق تحضير التحاليل الكيميائية التي تستهدف تقييم الاحتياطيات ونوعيات التمعدنات لخامات النحاس والمعادن الاستراتيجية الأخرى في مناطق جديدة لم يسبق دراستها سابقاً، والتي تنفذها مديرية دراسات المصادر الطبيعية في الوزارة ضمن برنامج الاستكشاف التعديني من خلال كوادر قسم الحفر الآلي في الوزارة. بحسب بيان للوزارة، اليوم الثلاثاء، أشاد الوزير بجهود كوادر قسم الحفر والطواقم الفنية والاستكشافية التابعة للوزارة باستغلال الإمكانيات المحلية في رفد قطاع التعدين بقيمة مضافة، مما يسهم في جذب الاستثمار في قطاع التعدين الأردني. واستعرض مدير مديرية دراسات...


أهمية فيتامين «ك» والمصادر الطبيعية للحصول عليه

شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن أهمية فيتامين ك والمصادر الطبيعية للحصول عليه، فيتامين ك مبيّنة أن أهم المصادر الطبيعية للحصول عليه الخضار الورقية مثل البروكلي والسبانخ.المصادر الطبيعية لفيتامين ك الخضار .،بحسب ما نشر صحيفة عاجل، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات أهمية فيتامين «ك» والمصادر الطبيعية للحصول عليه، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. أهمية فيتامين «ك» والمصادر الطبيعية للحصول عليه فيتامين ك مبيّنة أن أهم المصادر الطبيعية للحصول عليه الخضار الورقية مثل البروكلي والسبانخ.المصادر الطبيعية لفيتامين ك- الخضار الورقية الخضراء مثل البروكلي والسبانخ.- الحبوب كالفاصوليا والبازلاء.أهمية فيتامين ك- قد يساعد في الحفاظ على صحة العظام.أعراض نقص فيتامين ك- نزيف الأنف واللثة.-دم في البول.- هشاشة العظام.الفوائد الصحية لفيتامين كوأشارت الدراسات إلى أن...