«العصائر ا»:

لمواجهة حر الصيف.. 3 مكونات أساسية لصنع عصير صحي ومنعش

في موسم الصيف -خصوصا عندما يشتد الحر- تأتي أهمية مشروبات مثل الشاي المثلج والقهوة المثلجة والعصائر المنعشة كعنصر أساسي في قائمة الاستهلاك اليومي. وحتى لا يكون العصير مجرد خلاط كهربائي يدور طوال الوقت لمزج أشياء حلوة وباردة -بصرف النظر عن محتواها من السكر أو فقرها بالألياف أو اقتصارها على الكربوهيدرات دون البروتينات والدهون- يقدم خبراء التغذية دليلا وافيا بالمكونات والوصفات التي تساعد في صنع عصائر طازجة صحية ومفيدة وأكثر إمدادا بالطاقة وتوفيرا للشعور بالشبع لفترة أطول بعد مزجها مع إضافات تجعلها أفضل مذاقا وأكثر إنعاشا. عناصر غذائية أساسية تقول اختصاصية التغذية آنا تايلور "إن معظم العصائر توفر الكربوهيدرات، ولكنها تفتقر إلى البروتينات والدهون المهمة للمساعدة في إبطاء عملية الهضم، وبالتالي الشعور بالامتلاء لفترة أطول". وتشير خبيرة التغذية سامانثا كاسيتي إلى...


أنتعاش حقيقي في الصيف طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع في البيت زي محلات العصائر وتحدي اخبار اليوم

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع مثل المطاعم، مشروب يسمى Lemon Mint ، وهذا لأنه مشروب يجمع بين مشروبان منعشان ، يحظى بشعبية كبيرة في حر الصيف لدرجة أن بعض شركات المياه الغازية تقدمه مشروبات جاهزة مباعة في السوبر ماركت ، ونظرا لانه مشروب ملكي في الحر تحب العديد من ربات البيوت تحضيره في المنزل، كما لا يدرك البعض القيمة الغذائية والفوائد الهائلة لهذا المزيج الرائع ، والذي له القدرة بأن يقضي على الروائح الكريهة في الفم ، وتهدئة الأعصاب والجهاز الهضمي ، وتساعد في علاج تقصف الأظافر وأحتقان الكبد. من ناحية أخرى ، يشعر الجميع بتأثيره المنعش ، وكذلك تأثير تبديد الأرق والمساعدة في إدرار البول. للإستمتاع بهذا المشروب الخاص في المنزل ، إليك كيفية صنع عصير الليمون بالنعناع...


خبراء: أكل الثمرة أفضل من العصير الطبيعي لايف ستايل

لايف ستايل، خبراء أكل الثمرة أفضل من العصير الطبيعي،حين يشتد الحر في فصل الصيف، فإن العصائر الطبيعية تغري الكثيرين، وسط اعتقاد بأنها .،عبر صحافة البحرين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر خبراء: أكل الثمرة أفضل من العصير الطبيعي، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. خبراء: أكل الثمرة أفضل من العصير الطبيعي حين يشتد الحر في فصل الصيف، فإن العصائر الطبيعية تغري الكثيرين، وسط اعتقاد بأنها تنعش الجسم، وتمده بالكثير من العناصر المغذية، بخلاف المشروبات الغازية.لكن خبراء الصحة ينبهون إلى مغبة الإكثار من العصائر، حتى وإن جرى تحضيرها من فواكه طازجة، والسبب هو أنها تحتوي نسبة مهمة من السكر الطبيعي، في حين يفضل تناول الثمرة بشكل كامل.وبحسب...


منها العصائر الخضراء.. 5 مشروبات صحية تساعد على تقوية المناعة الحياة

الحياة، منها العصائر الخضراء 5 مشروبات صحية تساعد على تقوية المناعة،كلما زادت قوة جهازك المناعي، كلما قلت احتمالات إصابتك بالأمراض، وفي حال الإصابة .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر منها العصائر الخضراء.. 5 مشروبات صحية تساعد على تقوية المناعة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. منها العصائر الخضراء.. 5 مشروبات صحية تساعد على... كلما زادت قوة جهازك المناعي، كلما قلت احتمالات إصابتك بالأمراض، وفي حال الإصابة – لا قدر الله – يكون التعافي أسرع وفي وقت محدود. وهناك الكثير من الأطعمة التي تدعم جهاز المناعة بشكل كبير، ولكن في حال عدم الرغبة في أكل أطعمة مثل البروكلي أو الثوم، يمكن اللجوء إلى المشروبات...


لا تنسى العصائر المنعشة.. 3 نصائح لمواجهة الموجة الحارة المقبلة

طقس شديد الحرارة في القاهرة أخبار متعلقة قفزة في كل العيارات.. ارتفاع أسعار الذهب والمعادن عالمياً اليوم الأربعاء في ارتفاع.. أسعار الذهب والمعادن عالميًا اليوم الثلاثاء 11 يوليو 2023 بعد إعلانه عن حفل أمام الأهرامات.. من هو تراڤيس سكوت؟ تتعرض مصر غدًا الخميس لـ موجة حارة قد تستمر حتى الثلاثاء 19 يوليو 2023، حيث من المتوقع أن تسجل القاهرة 40 درجة مئوية خلال ساعات النهار. وفقًا لهيئة الصحة الوطنية الأنجليزية عندما ترتفع درجات الحرارة بشكل كبير فيكون بعض الناس عرضة للمخاطر الصحية، فقد يمرض أو يموت عدد أكبر من المعتاد من الناس. لذا تعرض «المصري اليوم» في السطور التالية بعضاً من النصائح لمواجهة الموجة الحارة المقبلة، بعضاً من تلك النصائح موجه بشكل خاص للأفراد المضطرين لمغادرة...