منها العصائر الخضراء.. 5 مشروبات صحية تساعد على تقوية المناعة الحياة
تاريخ النشر: 20th, July 2023 GMT
الحياة، منها العصائر الخضراء 5 مشروبات صحية تساعد على تقوية المناعة،كلما زادت قوة جهازك المناعي، كلما قلت احتمالات إصابتك بالأمراض، وفي حال الإصابة .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر منها العصائر الخضراء.. 5 مشروبات صحية تساعد على تقوية المناعة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
كلما زادت قوة جهازك المناعي، كلما قلت احتمالات إصابتك بالأمراض، وفي حال الإصابة – لا قدر الله – يكون التعافي أسرع وفي وقت محدود.
وهناك الكثير من الأطعمة التي تدعم جهاز المناعة بشكل كبير، ولكن في حال عدم الرغبة في أكل أطعمة مثل البروكلي أو الثوم، يمكن اللجوء إلى المشروبات كحل بديل.
في السطور التالية نتعرف على أفضل مشروبات صحية تدعم المناعة، حسب موقع "mindbodygreen":
شاي بالليمون والزنجبيل ساخنكل من الليمون والزنجبيل مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات، لذلك شرب كوب يوميًا يمكن أن يكون مفيدًا لجهاز المناعة.
يمكن أن يساعد الزنجبيل في تحسين الدورة الدموية، أما الليمون فيساعد في تهدئة الالتهاب.
للحصول على دعم إضافي، يمكن رش القليل من القرفة على الوجه، فهذا من شأنه إبطاء البكتيريا في الجسم، ومنعها من التكاثر بسرعة.
عصير البطيخ بالنعناعيمكنك تعزيز مناعتك بعصير البطيخ وبعض النعناع، إذ يعتبر البطيخ غذاءً داعمًا للمناعة لاحتوائه على مادة الليكوبين.
وإضافة النعناع تعطى نكهة خاصة، وتساعد على التنفس بسهولة أكبر لاحتواء النعناع على المنثول.
عصير التوتالتوت مفيد جدًا للجسم لأنه مليء بالفيتامينات الضرورية، وعصير التوت معزز قوي لجهاز المناعة.
يمكن عمل العصير بالجمع بين الفراولة والتوت الأزرق، وكذلك بعض أنواع الفاكهة الأخرى، للحصول على خليط أكثر تغذية.
عصير البرتقال أو الجريب فروتشرب كوب من عصير الحمضيات مع وجبة الإفطار صباحًا، سيقدم للجسم دفعة مكثفة من فيتامين سي.
وإذا كنت لا تحب الحمضيات، فيمكنك تناول عصير الطماطم التي تعد بديلًا جيدًا لغناها فيتامين سي أيضًا.
العصائر الخضراءتمتليء العصائر الخضراء بالفيتامينات والمعادن والألياف الضرورية لقوة المناعة، ويمكن صناعتها من أي نوع من الخضراوات الورقية الخضراء مثل: الكرنب – السبانخ – البروكلي – الكرفس.
كما يمكن إضافة كميات الماء أو الثلج فيها حسب الرغبة.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
هل تفقد العُملة الخضراء هيمنتها؟ .. الدولار يهوى عالميًا بعد رسوم أمريكا الجمركية
شهد الدولار الأمريكي تراجعًا حادًا في الأسواق العالمية خلال الساعات الماضية، وجاء هذا الانخفاض في ظل تصاعد المخاوف من تباطؤ الاقتصاد الأمريكي، مدفوعًا بخطوات غير متوقعة من الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الذي أعلن عن حزمة جديدة من الرسوم الجمركية وُصفت بأنها "عدوانية وغير مسبوقة".
نظرة على الأداء السعري للعملةانخفض مؤشر الدولار، الذي يقيس أداء العملة الأمريكية مقابل سلة من العملات الرئيسية، بنسبة 2.2% ليصل إلى مستوى 101.37 نقطة، وهو أدنى مستوى له منذ أكتوبر 2024. جاء ذلك بعد افتتاح التعاملات عند مستوى 103.69 نقطة، ما يعكس خسائر قوية خلال يوم واحد.
كما سجّل المؤشر يوم الأربعاء خسارة بنسبة 0.5%، في أول تراجع خلال ثلاثة أيام، متأثرًا بانخفاض عوائد السندات الأمريكية.
السبب الأبرز لهذا التراجع الحاد في قيمة الدولار كان قرار دونالد ترامب بفرض رسوم جمركية مشددة على عدد من الشركاء التجاريين الرئيسيين للولايات المتحدة، في إطار ما أُطلق عليه "يوم التحرير التجاري".
وبموجب هذا الإعلان، ستُفرض رسوم جمركية تصل إلى 36% على السلع القادمة من الصين، و24% على اليابان، و20% على الاتحاد الأوروبي، إضافة إلى رسوم بنسبة 25% على السيارات المصنّعة خارج الولايات المتحدة.
وقد فُسّرت هذه الإجراءات على أنها محاولة لإعادة تشكيل النظام التجاري العالمي بطريقة أكثر عدوانية، ما دفع المستثمرين إلى التخلي عن الدولار لصالح عملات أخرى أكثر استقرارًا.
تباطؤ اقتصادي يلوح في الأفقإلى جانب الرسوم الجمركية، تزايدت المخاوف من تباطؤ اقتصادي محتمل في الولايات المتحدة، خاصة بعد صدور بيانات اقتصادية دون التوقعات، ما قد يضطر مجلس الاحتياطي الفيدرالي إلى تسريع وتيرة خفض أسعار الفائدة خلال العام الجاري.
كما سجل عائد سندات الخزانة الأمريكية لأجل عشر سنوات انخفاضًا بنسبة 2.1% ليبلغ 4.040%، وهو أدنى مستوى في ستة أشهر، مما ساهم في الضغط السلبي على الدولار، باعتبار العائدات من المؤشرات الأساسية التي يعتمد عليها المستثمرون لتقييم قوة العملة.
مخاوف مشروعة وتحديات قادمةيعكس التراجع الكبير في قيمة الدولار الأمريكي حجم القلق السائد في الأسواق العالمية تجاه السياسات الاقتصادية والتجارية الأمريكية.
وبينما يترقب المستثمرون خطوات مجلس الاحتياطي الفيدرالي القادمة، يبقى التساؤل الأهم: هل تستمر موجة الانخفاض هذه، أم تشهد العملة الأمريكية انتعاشًا مرتقبًا؟
في كل الأحوال، يبدو أن الاقتصاد الأمريكي أمام مفترق طرق حاسم، يحتاج إلى سياسات أكثر توازنًا واستقرارًا لتفادي أزمة أعمق قد تؤثر، ليس فقط على الدولار، بل على النظام المالي العالمي بأكمله.
تحطم مروحية أثناء إخماد حريق في كوريا الجنوبية