«أکثر کفاءة»:

سر النوم الجيد مع كشف درجة الحرارة المثالية لقضاء ليلة مريحة!

أظهرت دراسة جديدة أن التأكد من أن درجة حرارة غرفة نومك بين 20-25 درجة مئوية (68-77 فهرنهايت) في الليل هو مفتاح النوم الجيد. اكتشف الباحثون أن النوم يمكن أن يكون أكثر كفاءة وراحة لكبار السن خلال نطاق درجات حرارة معين.وقالوا إن جودة النوم تنخفض عند المستويات الأعلى والأدنى، ما يسلط الضوء على أهمية التأكد من أن غرفة النوم ليست ساخنة للغاية أو باردة للغاية.وطلب الفريق، من معهد هيندا وآرثر ماركوس لأبحاث الشيخوخة في الولايات المتحدة، من 50 شخصا تتراوح أعمارهم بين 65 عاما وأكثر، ارتداء أجهزة مراقبة النوم لمدة عام ونصف.أجريت الدراسة في بوسطن، وهي مدينة ساحلية تتميز بصيف دافئ ورطب وشتاء بارد وعاصف، ونام المشاركون في منازلهم.وقام العلماء بجمع بيانات عن 11 ألف ليلة من النوم إجمالا، بالإضافة إلى...


أكثر من 60 محلاً تجاريًا يدعم «تراحم الشرقية» لرفع كفاءة التدريب

أوجدت لجنة تراحم الشرقية موردا جديدا بالتعاون مع أكثر من 60 مطعمًا ومقهى بالمنطقة كمرحلة أولى يتم استقطاع مالي أو نسبة من الدخل الشهري لصالح اللجنة. وكانت لجنة تراحم الشرقية قد أطلقت مساء أمس (الأربعاء) في غرفة الشرقية، مبادرة (بارك مالك) بالشراكة مع مجموعة إثراء الضيافة بالمنطقة، والتي تهدف لدعم لجنة تراحم الشرقية بحضور رئيس غرفة الشرقية بدر بن سليمان الرزيزاء ورئيس مجلس إدارة لجنة تراحم الشرقية عبدالحكيم العمّار الخالدي. وقدم رئيس مجلس الادارة عبدالحكيم العمّار الخالدي، شكره لحكومة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز ولولي عهده صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز -حفظهم الله- ولأمير المنطقة الشرقية الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز وسمو نائبه صاحب الأمير أحمد بن فهد بن سلمان، على دعم القطاع غير الربحي...


بعد رفع كفاءتها.. تسليم 20 منزلا لأهالي أكثر احتياجا في الأقصر

سلمت مؤسسة راعي مصر عضو التحالف الوطني للعمل الأهلي والتنموي أهالي مركز الطود بمحافظة الأقصر 20 منزلا بعد رفع كفاءتها بالخدمات الأساسية (أسقف- محارة – دهان – بلاط – سباكة – كهرباء).  20 منزلا جديدا للأهالي في الأقصر  يأتي ذلك في إطار جهود التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي لخدمة الفئات الأولى بالرعاية والأكثر استحقاقا بكل محافظات الجمهورية بناء على توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي وأشارت المؤسسة إلى أن الـ20 منزلا الذين جرى رفع كفائتها كان بينها منازل جرى هدمها بالكامل وإعادة بنائها وتسليمها لأهالينا بالمركز، مشيرة إلى أن هناك 12 منزلا آخر جاري رفع كفاءتهم وتسليمها للأهالي عقب الانتهاء من تطويرها. 800 منزل في قطاع التنمية العمرانية  ولفتت المؤسسة إلى أن قطاع التنمية العمرانية بالمؤسسة يغطي من 700 إلى 800...


صحيفة ألمانية: الحكومة السعودية أكثر كفاءة من الديمقراطيات الرخوة

الرياض سلطت صحيفة “تاغس شبيغل” الألمانية، الضوء على سياسة المملكة العربية السعودية، مقارنة بالأمريكية. وذكرت الصحيفة في تقرير لها: “لماذا تقدم الولايات المتحدة الوعظ بحقوق الإنسان بينما تتجاهل آلاف إلى المشردين مدمني المخدرات في مدنها!؟”. وأضافت: “ومن الأمثلة الأخرى جائحة كورونا التي تغلبت عليها السعودية من خلال تدابير قوية وفعالة، أصبح هناك الآن قناعة واسعة الانتشار بين السكان بأن أنظمتهم السياسية (الحكومة السعودية) أكثر كفاءة بكثير من الديمقراطيات الرخوة”.


“ترشيد” توقع عقد رعاية مع نادي النصر

المناطق_واسأعلنت الشركة الوطنية لخدمات كفاءة الطاقة “ترشيد”، المملوكة بالكامل لصندوق الاستثمارات العامة، والمعنية بتطوير قطاع كفاءة الطاقة من خلال مشروعات إعادة تأهيل المباني والمرافق في المملكة؛ عن توقيعها عقد رعاية رسمي مع نادي النصر لمدة ثلاث سنوات. وترتكز هذه الشراكة الإستراتيجية بين ترشيد ونادي النصر على دعم وتسليط الضوء على الجهود المشتركة في تحقيق الريادة والتنوع الاقتصادي والتطلعات الوطنية لرؤية المملكة 2030؛ حيث تصب أهداف هذه الشراكة في دعم وتحقيق الاستدامة التنموية في كافة المجالات. وأكد العضو المنتدب الرئيس التنفيذي لشركة ترشيد وليد بن عبد الله الغريري، أن طموح ورؤية الشركة لهذه الرعاية يأتي من منطلق دعم القطاع الرياضي في المملكة، وتحديداً رياضة كرة القدم السعودية للوصول بها إلى مراتب متقدمة عالمياً، مشيراً إلى أن الرعاية لنادي عريق مثل نادي النصر بهدف...


في ظل تخفيف الأحمال|6 نصائح لجعل مبرد المياه أكثر كفاءة وأقل استهلاكًا للكهرباء

 مما لاشك فيه ان ترشيد استهلاك الكهرباء اصبح ضرورة ملحة خلال هذه الايام ، خاصة في ظل انقطاع الكهرباء وتخفيف الاحمال والحر الشديد ، ومن ضمن اساسيات الترشيد هي الاجهزة المنزلية ومن ضمنها مبرد  المياه الذي لاغني عنه في فصل الصيف .. لذلك نشرت الشركة القابضة لكهرباء مصر نصائح لترشيد استهلاك الكهرباء وطالبت المواطنين بتخفيض الاستهلاك  للتوفير في فاتورة الاستهلاك وتحفيف الاحمال علي الشبكة القومية للكهرباء .. وذكرت عبر صفحتها الرسمية علي فيسبوك بعض النصائح التي تساعد على اختيار مبرد مياه بكفاءة عالية واستهلاك كهرباء أقل وهي كالتالي : للأمهات والأباء .. احترسوا هذا الجهاز يسبب أمراضا خطيرة لطفلك هذا ما يحدث لجسمك عند تناول القهوة بدون سكر ١-عدم تشغيل الجزء الخاص بالمياه الساخنة إلا عند الضرورة.٢-يفضل عدم...


باحث مصري يساهم في اكتشاف مادة أكثر كفاءة لإنتاج الهيدروجين الأخضر من أشعة الشمس

تقدم حلم تزويد عالمنا بوقود هيدروجيني مستدام ونظيف خطوة واعدة إلى الأمام بفضل التطور الأخير في علوم المواد، وكجزء من الجهود المستمرة لتطوير المواد التي يمكن أن تمكن مصادر الطاقة البديلة اكتشف فريق بحثي دولي من جامعة دريكسل في الولايات المتحدة بالمشاركة مع المعهد الوطني لفيزياء المواد في بوخارست برومانيا مادة نانوية أحادية الأبعاد من أكسيد التيتانيوم. نشرت نتائج الاكتشاف في دورية "ماتر" في التاسع من يونيو/حزيران الماضي، وأعلن عنها في 13 يوليو/تموز الحالي على الموقع الرسمي لجامعة دريكسل. حاورت الجزيرة الدكتور حسين بدر الباحث الأول في الدراسة والباحث في هندسة وعلوم النانو وأحد أعضاء مجموعة برسوم في جامعة دريكسل. لماذا الهيدروجين؟ يعد الهيدروجين وقودا خاليا من الانبعاثات الحرارية المسبب الرئيسي للتغيرات المناخية والاحترار العالمي، ولذلك فإن إنتاج الهيدروجين من...


"البيئة السعودية": غابات أشجار المانجروف من أكثر النظم البيئية كفاءة في تخزين الكربون sayidaty

sayidaty، البيئة السعودية غابات أشجار المانجروف من أكثر النظم البيئية كفاءة في تخزين الكربون،أكدت وزارة البيئة والمياه والزراعة أنّ غابات أشجار المانجروف تعد من أكثر النظم .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر "البيئة السعودية": غابات أشجار المانجروف من أكثر النظم البيئية كفاءة في تخزين الكربون، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. "البيئة السعودية": غابات أشجار المانجروف من أكثر... أكدت وزارة البيئة والمياه والزراعة أنّ غابات أشجار المانجروف تعد من أكثر النظم البيئية كفاءة في تخزين الكربون، إضافة إلى فوائدها الاقتصادية للمجتمعات المحلية، كما تعد إحدى أهم الثروات الطبيعية التي تحرص الوزارة على تكثيفها وإكثارها عبر مشروعات الاستزراع تحقيقًا لمستهدفات رؤية السعودية 2030م. زراعة...


«البيئة»: غابات المانجروف من أكثر النظم البيئية كفاءة في تخزين الكربون

شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن البيئة غابات المانجروف من أكثر النظم البيئية كفاءة في تخزين الكربون، وبمناسبة اليوم الدولي لصون النظام الإيكولوجي لغابات المانجروف الذي يوافق 26 يوليو 2023م، أوضحت الوزارة أن المملكة تستهدف زراعة أكثر من 100 .،بحسب ما نشر صحيفة عاجل، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات «البيئة»: غابات المانجروف من أكثر النظم البيئية كفاءة في تخزين الكربون، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. «البيئة»: غابات المانجروف من أكثر النظم البيئية... وبمناسبة اليوم الدولي لصون النظام الإيكولوجي لغابات المانجروف الذي يوافق 26 يوليو 2023م، أوضحت الوزارة أن المملكة تستهدف زراعة أكثر من 100 مليون شجرة مانجروف خلال الأعوام القليلة المقبلة في إطار تحقيق أهداف الرؤية.ووفقًا لمنظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم...


تكنولوجيا دراسة: تشات جي بي تي يصبح أكثر بطؤاً

تكنولوجيا، دراسة تشات جي بي تي يصبح أكثر بطؤاً،أصبح شات جي بي تي أقل كفاءة إنديان إكسبرس الأحد 23 يوليو 2023 19 29 .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر دراسة: تشات جي بي تي يصبح أكثر بطؤاً، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. دراسة: تشات جي بي تي يصبح أكثر بطؤاً أصبح شات جي بي تي أقل كفاءة (إنديان إكسبرس) الأحد 23 يوليو 2023 / 19:29 وجد باحثون في جامعة ستانفورد وجامعة كاليفورنيا في بيركلي، أن أداء برامج تشات جي بي تي قد انخفض بشكل كبير بمرور الوقت، ما يجعله أقل دقة. حلل فريق الباحثين إصدارات مختلفة من تشات جي بي تي اعتباراً...