«یوغا الوجه»:

يوغا الوجه.. هل حقا تحتاج وجوهنا تمارين خاصة؟

إلى وقت قريب، كانت توصيات الخبراء للحفاظ على النضارة والشباب ومواجهة علامات التقدم في العمر تعتمد على النوم الكافي وممارسة الرياضة والتغذية السليمة. ولكن يبدو أن هناك مهمة جديدة، إذ بدأ مؤثرون على وسائل التواصل تقديم نصائح حول ممارسة تمارين لتقوية عضلات الوجه التي -كما يُقال- تحتاج إلى العناية لتحقيق النضارة والتقليل من علامات الشيخوخة، مما يثير التساؤل: هل هذه التمارين بالفعل تساعد في الحفاظ على مظهر الشباب؟ لكن، قد لا تكون هذه التمارين فعالة كما يُشاع. وتوضح سوزان أولبريشت، الأستاذة المساعدة في طب الأمراض الجلدية بكلية الطب جامعة هارفارد، أن هذه التمارين قد تحقق بعض النتائج النظرية، مثل تقليل ظهور الندبات السميكة وجعلها أكثر مرونة وأقل سمكًا. ومع ذلك، تذكر أن الدراسات العلمية الدقيقة التي تثبت فعالية تمارين الوجه...


أيام قرطاج لفنون العرائس تبعث الحياة في الدمى وتجدد الأمل

      بعروض عربية وأجنبية موجهة للصغار والكبار معاً انطلقت الدورة الخامسة لأيام قرطاج لفنون العرائس في تونس تحت شعار (ماريونات فن وحياة) أمس الأول  السبت. والدورة مهداة لروح فنان العرائس الأسعد المحواشي الذي توفي قبل أربعة أشهر فقط أثناء مشاركته في مهرجان القاهرة الدولي للمسرح التجريبي. وقالت مديرة الدورة منية عبيد المسعدي التي تشغل أيضاً منصب مديرة (المركز الوطني لفن العرائس) المؤسسة المشرفة على هذا المهرجان: “اليوم تشعل أيام قرطاج لفنون العرائس شمعتها الخامسة، محافظة على شعارها الرمزي (ماريونات فن وحياة) في دعوة صارخة للحياة”. وأضافت “فنون العرائس خلقت لتبعث الحياة في الأشياء، لذلك هذا المهرجان، الذي نعتز بكونه ولد كبيراً وحاملاً لاسم قرطاج التاريخي، سيظل كبيراً ليبعث الحياة في العرائس ويبعث الأمل في جمهورها”. يشمل برنامج المهرجان...


مدربة يوجا توضح هل يوجا الوجه فعالة لمحاربة علامات الشيخوخة

أميرة خالد أكدت دانييل كولينز، مدربة يوغا الوجه المعروفة، على موقعها الإلكتروني، إن يوجا الوجه تركز على تنغيم عضلات الوجه وارتخائها من أجل عملية شد الوجه الطبيعية والشاملة. ونقلا عن موقع Northeast Global News، تقول نيها جوث، الأستاذة المشاركة في جامعة نورث إيسترن والتي تدرس الفوائد الصحية لليوجا، فضلاً عن أنها تمارسها منذ فترة طويلة: “مهما كانت فوائدها أو عيوبها، فإن يوجا الوجه ليست في الواقع يوجا بالمعنى التقليدي، هناك أنواع عديدة من اليوجا، بما في ذلك الأشتانغا والكونداليني والهاثا، ولكن يوغا الوجه ليست واحدة من تلك التمارين الموثقة. وأضافت كولينز :” أن يوجا الوجه يمكن أن تساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد بينما ترفع بشرتنا وتعزز توهج الشباب، ومن خلال الاستمتاع بتمارين الوجه المستهدفة وتقنيات العلاج بالضغط والتدليك،...


بعد الترويج لها بشكل واسع.. هل حقاً يوغا الوجه فعالة؟

تحقق ممارسة "يوغا الوجه" رواجا واسعا حول العالم كأحدث طريقة لمكافحة الشيخوخة، ويبدو أن النتائج الواعدة بتخفيف التجاعيد ورفع الخدين والألغاد دون اللجوء إلى إجراءات أكثر تدخلا وباهظة الثمن، مثل حقن البوتوكس، لها جاذبية هائلة على الأفراد الذين يتطلعون إلى استعادة توهج الشباب بميزانية محدودة. وتقول دانييل كولينز، مدربة يوغا الوجه المعروفة، على موقعها الإلكتروني إن يوغا الوجه "تركز على تنغيم عضلات الوجه وإرخائها من أجل عملية شد الوجه الطبيعية والشاملة". حتى الآن، فإن الأدلة العلمية حول ما إذا كان الروتين اليومي الذي ينطوي على تدليك عضلات الوجه وشدها وغيرها من التمارين، سيساعد على الحصول على مظهر أصغر سنا، ما تزال ضئيلة. ولم يكن هناك سوى القليل من الأبحاث حول هذا الموضوع، وكانت إحدى الدراسات التي أظهرت نتائج...


مع الانتشار الواسع لـ"يوغا الوجه" على "تيك توك".. هل هي فعالة حقا في درء علامات الشيخوخة؟

مع أكثر من 2 مليار مشاهدة على "تيك توك" وحده، تحقق ممارسة "يوغا الوجه" رواجا واسعا حول العالم كأحدث طريقة لمكافحة الشيخوخة. ويبدو أن النتائج الواعدة بتخفيف التجاعيد ورفع الخدين والألغاد دون اللجوء إلى إجراءات أكثر تدخلا وباهظة الثمن، مثل حقن البوتوكس، لها جاذبية هائلة على الأفراد الذين يتطلعون إلى استعادة توهج الشباب بميزانية محدودة. إقرأ المزيد "إكسير الشباب".. سر مكافحة الشيخوخة ربما يكون موجودا بداخلنا! وتقول دانييل كولينز، مدربة يوغا الوجه المعروفة، على موقعها الإلكتروني إن يوغا الوجه "تركز على تنغيم عضلات الوجه وإرخائها من أجل عملية شد الوجه الطبيعية والشاملة".ولكن هل تعمل يوغا الوجه كما يروج لها؟حتى الآن، فإن الأدلة العلمية حول ما إذا كان الروتين اليومي الذي ينطوي على تدليك عضلات الوجه وشدها وغيرها من التمارين،...


يوغا الوجه - تمارين بسيطة تساعد على تنحيف الوجه

يوغا الوجه تمارين بسيطة لتنحيف الوجه...مع ارتفاع معايير الجمال لدى الكثيرات، إذ ترغب عديدات في أن يكنَّ مثاليات، وانتشار مدونات الجمال عبر وسائل التواصل الاجتماعي، بات من السهل أن نجد كل يوم طريقةً جديدةً، تتبعها الغالبية من أجل تحسين شيءٍ في أجسامهن. وآخرة تلك الصيحات، هي استخدام بعض تمارين اليوغا من أجل تنحيف الوجه، إذ تقول مستخدماتها إنها تقوّي عضلات بشرتك، وتعزز التدفق الليمفاوي، وتريح الخطوط الناتجة عن التوتر، وقد اكتسبت هذه التمارين شعبية كبيرة الآن، وأصبحت جزءاً من روتين العناية بالبشرة، حتى إن بعض النجمات، مثل: غوينيث بالترو، وميغان ماركل، من محبات تمارين اليوغا الوجه. فوائد يوغا الوجه لن تجد أي تجاعيد غير مرغوب فيها، لأنك أصبحت تتحكم في حركة وجهك، فممارسة يوغا الوجه يوميا تساعد على نحت عظام...