«هؤلاء الم شر»:

6 عادات صحية تحافظ على مستوى السكر في الدم، لا تهملها

أثير – ريما الشيخ يلعب الغذاء دورًا حيويًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، وهو أمر بالغ الأهمية لصحة الإنسان، خاصة مرضى السكري، وتختلف تأثيرات الأطعمة المختلفة على مستويات السكر في الدم بناءً على نوع الطعام وطريقة تحضيره وتناوله. في هذا السياق، حاورت ”أثير“ الدكتورة ليلى راشد خميس اليحيائية، رئيسة قسم التثقيف الصحي والمبادرات المجتمعية بمحافظة البريمي-دائرة الرعاية الصحية الأولية-، للتحدث عن تأثير الأطعمة المختلفة على مستويات السكر، وعن أهم نصائح حول كيفية تحقيق توازن غذائي يحافظ على استقرار هذه المستويات ويسهم في الوقاية من مضاعفات مرض السكري. وقالت الدكتورة بأن التغذية لها تأثير مباشر على مستويات السكر في الدم، وتختلف درجة هذا التأثير حسب نوع الأطعمة المستهلكة وكميتها، وتنقسم الأطعمة إلى ثلاث مجموعات رئيسية: -الكربوهيدرات. -البروتينات. -الدهون. وتعد الأطعمة...


لا مفاجأة في مارس.. التضخم الأمريكي يحافظ على وتيرته المُعتدلة

تماشياً مع التوقعات، ارتفع حجم التضخم في الولايات المتحدة لأمريكية بشكل معتدل في مارس السابق، لكن من غير المرجح أن يؤثر ذلك على توقعات الأسواق المالية بأن يحتفظ مجلس الاحتياطي الفيدرالي بأسعار الفائدة دون خفض حتى سبتمبر.وقال مكتب تحليل البيانات الاقتصادية التابع لـ وزارة التجارة يوم الجمعة إن مؤشر أسعار نفقات الاستهلاك الشخصي ارتفع بنسبة 0.3 في المائة الشهر الماضي. ولم يتم تعديل بيانات فبراير لتظهر ارتفاع مؤشر أسعار نفقات الاستهلاك الشخصي بنسبة 0.3 في المائة كما ورد سابقاً.وخلال الاثني عشر شهراً التي سبقت مارس، ارتفع التضخم بنسبة 2.7 في المائة بعد أن ارتفع بنسبة 2.5 في المائة في فبراير.وتوقع خبراء الاقتصاد الذين استطلعت «رويترز» آراءهم ارتفاع مؤشر أسعار نفقات الاستهلاك الشخصي بنسبة 0.3 في المائة على أساس شهري، وزيادة...


لا تأثير لهجوم إيران.. خبير أسواق مال يتوقع صعود البورصة المصرية غدًا

يُتوقع أن تؤسس البورصة المصرية على أدائها الإيجابي في آخر جلسة رمضانية على أن تواصل الصعود بأولى جلساتها غدًا الإثنين بعد انقضاء إجازة عيد الفطر، لاسيما بتخطي المؤشر الرئيسي مستوى الدعم 28000 نقطة، لتجاهل الضربة الإيرانية المحدودة على إسرائيل، بعدما أظهرت بعض الأسواق العربية تأثيرها «الضعيف» خلال تعاملات اليوم.ولم تتأثر أسواق الأسهم الخليجية كثيرًا جرّاء الهجوم الإيراني، وأغلقت على تراجع بنهاية تعاملات الأحد 14 إبريل، باستثناء سوق مسقط الصاعد، إذ اختتم المؤشر السعودي منخفضًا 0.3% بعد هبوطه بنسبة 2% خلال التعاملات الصباحية، فيما خسر سهم البنك الأهلي السعودي، أكبر بنوك المملكة 3.3% من قيمته.وتراجع المؤشر الرئيسي لبورصة الكويت 1.05% عند مستوى 5823 نقطة وانخفض مؤشرها العام 0.98% عند 7116 نقطة وتراجع بنك قطر الوطني 1.2%، بينما صعد مؤشر بورصة مسقط...


الكحة مؤشر على السرطان.. علامة خطيرة لا تتجاهلها عند السعال

السعال وسرطان الرئة.. يمكن أن يسبب السرطان العديد من الأعراض، بعضها قد يكون خفيًا وبعضها الآخر يكون واضحًا جدًا، وبما أن السرطان يكون أكثر قابلية للعلاج في بداياته بالمقارنة مع المراحل المتقدمة، فمن الضروري الكشف عنه مبكرا.وتُشكل بعض الأعراض إنذارًا مبكرًا على الإصابة بالسرطان، ولذلك يجب حث الشخص على طلب الرعاية الطبية، ومعظم هذه الأعراض تنجم عن حالات غير خطيرة، ومع ذلك، ينبغي عدم تجاهل أي علامة من العلامات التحذيرية التي تدل على السرطان.علاقة السعال بسرطان الرئةويعد السعال المستمر هو علامة تحذيرية لسرطان الرئة، حيث أشار الأطباء إلى أن المرضى الذين يعانون من التعرق المفرط، فضلا عن الحمى، وإذا كان هذا مصحوبًا بسعال جاف لأكثر من 3 أسابيع أو وجود دم في البلغم، يدل ذلك على الإصابة بسرطان الرئة.ويعتبر البلغم...


لا تتجاهله.. ألم الكتف مؤشر على هذه الحالة الخطيرة

يعاني الكثير من الأشخاص من آلام في الكتف، كونه أكثر المفاصل حركة في أجسامنا، إلا أن الأطباء يؤكدون على عدم تجاهل الآلام التي نشعر بها، فمن الممكن أن تدل على وجود حالات صحية خطيرة.ألم الكتف الذي يتعامل معه البعض على أنه ألم عادي وطبيعي، قد يكون دليلا على وجود التهاب حاد في المرارة ويسبب في بعض الأحيان عواقب مؤلمة ومميتة.وقالت هيئة «الخدمات الصحية الوطنية البريطانية»، إن ألم الكتف قد يكون بسبب النوم بوضعية غير مريحة، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يكون علامة على وجود حالة خطيرة هي «التهاب المرارة».التهاب المرارةيبدأ التهاب المرارة على شكل ألم حاد مفاجئ في الجانب الأيمن العلوي من البطن قبل أن يبدأ بالصعود تدريجيا نحو الكتف الأيمن.ويعتبر التهاب المرارة من المضاعفات السائدة لحصوات المرارة، فهو...


لا تتجاهل آلام أسفل الظهر.. قد تكون مؤشرًا على هذه الأمراض الستة صحة وطب

صحة وطب، لا تتجاهل آلام أسفل الظهر قد تكون مؤشرًا على هذه الأمراض الستة،يعاني العديد من الأفراد من آلام أسفل الظهر بسبب الجلوس في المكتب لفترات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لا تتجاهل آلام أسفل الظهر.. قد تكون مؤشرًا على هذه الأمراض الستة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لا تتجاهل آلام أسفل الظهر.. قد تكون مؤشرًا على هذه... يعاني العديد من الأفراد من آلام أسفل الظهر بسبب الجلوس في المكتب لفترات طويلة في وضع سيئ، في بعض الحالات، يمكن أن تكون آلام أسفل الظهر من أعراض الظروف الصحية الأساسية التي تتطلب عناية طبية.  قد يؤدي تجاهل آلام أسفل الظهر...