«من ضوء النهار»:

مع بداية "الخريف".. تعرف على الاضطراب العاطفي الموسمي.. تأثيرات نفسية من قلة ضوء الشمس وقصر النهار

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من الاكتئاب "SAD"،  ويحدث خلال فصول معينة من العام، غالبًا في الخريف أو الشتاء، ويُعتقد أن الأيام الأقصر وقلة ضوء النهار قد تؤدي إلى حدوث تغير كيميائي في الدماغ يؤدي إلى ظهور أعراض الاكتئاب. لذا إذا بدأت تلك الأعراض في الظهور عليك مع قدوم فصل الخريف وبدايته فلكيا اليوم، نقدم هذا التقرير لك.البداية الفلكية اليومأعلن مركز معلومات المناخ بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضى، إن فصل الصيف انتهى فلكياً ورسمياً واليوم الأحد 22 سبتمبر هو البداية الفلكية والرسمية لفصل الخريف ومدته هذا العام هو 89 يوما و19 ساعة و38 دقيقة.كما أضاف "مركز المناخ" أنه في يوم ذروة الاعتدال الخريفي ستشرق الشمس مباشرة على خط الاستواء ويتساوى طول النهار والليل في جميع أنحاء العالم،...


استفيد من ضوء النهار: فوائد التوقيت الصيفي على الصحة والبيئة

استفيد من ضوء النهار: فوائد التوقيت الصيفي على الصحة والبيئة.. التوقيت الصيفي هو تقليد قديم يعود إلى فكرة استغلال الضوء الطبيعي بشكل أفضل خلال فصل الصيف. يتم ضبط الساعات إلى الأمام بشكل مؤقت لتوفير ساعات إضافية من النهار، مما يساعد في تحسين جودة الحياة وزيادة الإنتاجية في الأنشطة اليومية.التوقيت الصيفي وعدد ساعات اليوماستفيد من ضوء النهار: فوائد التوقيت الصيفي على الصحة والبيئةالمصريون سيكونون الليلة على موعد مع تغيير المواقيت، فعندما تدق عقارب الساعة 12 صباحًا، سيجري تقديمها بـ60 دقيقة كاملة لتصبح 1 صباحًا، وهو ما سينتج عنه تغيير بعض المواعيد مثل الصلاة ومواعيد القطارات ومترو الأنفاق، إضافة إلى موعد مباراة الأهلي ومازيمبي في إياب نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا المرتقبة، والتي كان من المقرر أن تقام في تمام الـ9 مساءً الجمعة، لكنها...


طبيبة تحذر من خطورة قصر ساعات النهار على الحالة النفسية

حذرت الدكتورة يلينا ميتروخينا أخصائية علم النفس، من التأثير السلبي لقصر ساعات النهار، في الخريف والشتاء، على الحالة النفسية. إقرأ المزيد طرق الوقاية من اكتئاب فصل الخريف! وتشير الأخصائية في حديث لـ РИАМО إلى أن قلة ضوء النهار يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية بما فيها الاكتئاب. لأن قلة ضوء النهار يجعل الإنسان يشعر بالنعاس، والتعب ويصبح لا مباليا، ويمكن أن يؤدي في النهاية إلى الاكتئاب. لذلك من أجل منع هذه الحالة يجب قضاء وقتا طويلا في الهواء الطلق. لأن ضوء النهار يؤثر إيجابيا في الصحة حتى إذا كانت السماء ملبدة بالغيوم.وتنصح الطبيبة باستخدم مصادر الضوء الاصطناعي. فمثلا يمكن استخدام مصباح يحاكي الضوء المنبعث منه ضوء النهار الطبيعي، وهذه الطريقة في كثير من الحالات تساعد على تعويض نقص ضوء...


دراسة تحذر من تأثير الإضاءة الليلية على الصحة العقلية

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة موناش، إحدى الجامعات المرموقة في أستراليا، أن التعرض المتزايد للإضاءة الليلية قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالاضطرابات العقلية، مثل القلق وتوتر ما بعد الصدمة.   وبحسب هذه الدراسة التي نشرت في مجلة "الصحة العقلية الطبيعية"، فقد أجرى فريق البحث "أكبر تحليل مقطعي حتى الآن" حول الضوء والنوم والنشاط البدني والصحة العقلية، شارك فيه أكثر من 86 ألف شخص.   وزاد خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 30 بالمائة، لدى الأشخاص المعرضين لكميات عالية من الضوء في الليل بينما انخفض لدى المشاركين الذين تعرضوا لكميات كبيرة من الضوء خلال النهار بنسبة 20 بالمائة.   ولوحظت نتائج مماثلة بالنسبة لسلوكيات إيذاء النفس، والفصام، والاضطراب ثنائي القطب، واضطراب القلق المعمم وتوتر ما بعد الصدمة.   وتشير الدراسة...


مسلسل القليل من ضوء النهار..هل له جزء ثاني ؟

شاركت مجموعة من كبار الدراما الفنية التركية في إنتاج مسلسل هذه الدراما المثيرة التي كان لها العديد من العلاقات والجولات في مسلسل ومجال الإخراج والإنتاج في الأعمال السابقة ومسلسل التي نالت إعجاب المجتمع التركي والمتابعين من كل مكان ومشاهير تركيا on Twitter: "مسلسل القليل من ضوء النهار سينتهي عند الحلقة 36، ولا يوجد موسم ثاني. أعلى معدلات مشاهدة للمسلسلات التركية مسلسلات تركية 2023 || مشاهدة مسلسل طائر الرفراف الحلقة 34 كاملة HD مدبلجة قصة عشق مسلسلات تركية 2023.. شاهد مسلسل طائر الرفراف الحلقة 1 قصة عشق مجانا على غرار عمليات البحث الكبيرة والمكثفة للعديد من المتابعين من مختلف دول العالم، وخاصة دول العالم العربي، فقد سجلوا أعلى معدلات مشاهدة للمسلسلات التركية ؛ كونه منهجًا جديدًا ونظامًا جديدًا للدراما التي اعتادوا عليها،...


أبطال مسلسل "القليل من ضوء النهار" يثيران الجدل بمقطع فيديو.. ما القصة؟ ترفيه

ترفيه، أبطال مسلسل القليل من ضوء النهار يثيران الجدل بمقطع فيديو ما القصة؟،تاريخ النشر 19 تمّوز يوليو 2023 08 01 مسلسل القليل من ضوء النهار .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أبطال مسلسل "القليل من ضوء النهار" يثيران الجدل بمقطع فيديو.. ما القصة؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أبطال مسلسل "القليل من ضوء النهار" يثيران الجدل... تاريخ النشر: 19 تمّوز / يوليو 2023 - 08:01 مسلسل القليل من ضوء النهار أثار الثنائي التركي "بيرك أوكتاي" وزميلته "سيراي كايا" جدلًا كبيرًا عبر وسائل التواصل الاجتماعي وذلك بعد تداول مقطع فيديو لهما وهما على خاصية البث المباشر خلف كواليس مسلسل القليل من ضوء...