«على مائدة السحور»:

أطعمة خطيرة على السحور.. ترفع الكوليسترول والسكر! رقم 3 سيصدمك

في شهر رمضان، تعتبر وجبة السحور أساسية للحفاظ على الطاقة أثناء الصيام، لكن بعض الأطعمة التي تبدو صحية قد تتحول إلى عدو خفي يؤثر سلبًا على الجسم، إذ ترفع مستويات الكوليسترول والسكر في الدم معًا، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.أطعمة خطيرة على مائدة السحور ترفع الكوليسترول والسكر في آنٍ واحدإليك 4 أطعمة شائعة يجب تجنبها على السحور للحفاظ على صحتك، وفقًا لموقع WebMD:1- صفار البيضرغم فوائده، إلا أن صفار البيض يحتوي على كميات كبيرة من الكوليسترول، حيث تحتوي البيضة الواحدة على 186 ملليجرامًا من الكوليسترول، وهو أكثر من نصف الحد اليومي الموصى به، ما يؤدي إلى ارتفاع مستوياته في الدم، خاصة عند تناوله بانتظام.2- الجبن كامل الدسميُعتبر الجبن من الأطعمة الأساسية على مائدة السحور، لكنه قد يكون...


3 طرق مختلفة لعمل طبق الفول على مائدة السحور.. «جددي لأسرتك»

الفول من الأطباق الرئيسية على مائدة السحور خلال شهر رمضان، ويُقدم بطريقة بسيطة بإضافة الطحينة والتوابل والزيت الحار، وهناك بعض الطرق المختلفة وغير التقليدية التي يمكن لربات البيوت اتباعها، للحصول على مذاق مختلف بأقل تكلفة، بحسب قناة «cbc sofra».  الفول الإسكندراني المقادير: طبق فول مدمس.  حبة طماطم مكعبات متوسطة.  ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة.  ملعقة كبيرة طحينة خام أو سلطة طحينة.  ملعقة صغيرة زبدة.  ملعقة صغيرة زيت حار.  نصف ملعقة صغيرة كمون  رشة فلفل أسود.   ملح.  ربع كوب ماء. خطوات عمل الفول الإسكندراني في طاسة على النار، توضع ملعقة صغيرة من الزبدة، ويُشوح الفول في الزبدة مع رشة ملح وكمون، ثم تُضاف كمية من الزيت الحار ويقلب جيدًا، ويوضع في طبق التقديم ويزين بالطحينة والطماطم. فول بالثوم والطماطم المقادير: طبق...


مائدة «سحور» تجمع قيادات وموظفي وزارة الطاقة

نظمت وزارة الطاقة والبنية التحتية، السحور الرمضاني الدوري لموظفيها، وذلك بحضور المهندس حسن محمد جمعة المنصوري، وكيل الوزارة لشؤون البنية التحتية والنقل، والوكلاء المساعدين، ومسؤولي الوزارة ومديري الإدارات والموظفين. وتقدم المنصوري بخالص الشكر لجميع المستويات القيادية والموظفين على جهودهم التي بذلوها وأسهمت في تحقيق إنجازات وأهداف الوزارة خلال عام 2023، ودعاهم إلى مواصلة تلك الجهود لتحقيق المزيد من الإنجازات الموجهة لخدمة الوطن والمواطن. وأكد اهتمام الوزارة وحرصها على تنمية وتمكين الموارد البشرية، بتوفير كافة الوسائل والإمكانات المتاحة، بما يسهم في تحقيق السعادة وجودة الحياة في بيئة العمل، ورفع مستويات الكفاءة والإنتاجية. وتضمن السحور الجماعي مجموعة من الفعاليات، تخللتها المعزوفات الرمضانية وسحوبات وتوزيع الهدايا على الموظفين، إلى جانب عرض فيديو توضيحي بجهود ومبادرات الوزارة الإنسانية.


10 نصائح لتجنب ارتجاع المريء في الصيام

تتنوع مائدة الإفطار فى رمضان بعدد كبير من الأصناف ومأكولات مصريه  يقبل عليها كثيرون بعد ساعات صيام لاكثر من 12 ساعه ، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان. تعرف على عدد ساعات الصيام اليوم الاخر لشهر رمضان 2024 الاعتكاف بالمساجد .. تعرف على أفضل الأعمال المُستحبة فى رمضان وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من الأطعمة والمشروبات التي تعمل على مضاعفة الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، لذا من المهم لكل صائم تعديل ثقافته الغذائية وإضافة أطعمة تدعمه خلال أداء الفريضة العظيمة. مجموعة نصائح للصائمين لتجنب حدوث مشكلة ارتجاع المريء عند تناول الطعام سواء في الإفطار أو السحور، كالتالي: - عدم تناول كميات كبيرة من الطعام عند تناول الإفطار، لأنها أول الوجبات بعد صيام ساعات طويلة، لذا يجب تقسيم الطعام على وجبات...


جمارك دبي تحتفي بعملائها على مائدة السحور

  انطلاقاً من حرص جمارك دبي على التواصل الدائم مع المتعاملين والاحتفاء بهم في كافة المناسبات الرسمية والدينية، أقامت الدائرة سحوراً رمضانياً بمناسبة شهر رمضان المبارك لعملائها من كافة القطاعات بحضور سعادة الدكتور عبدالله محمد بوسناد مدير عام جمارك دبي، وفريق القيادة بالدائرة، وتأتي هذه المبادرة الرمضانية في سبيل نشر المعاني المباركة للشهر الفضيل والتأكيد على عمق العلاقات التي تربط جمارك دبي بالمتعاملين. وألقى يوسف الهاشمي المدير التنفيذي لقطاع إدارة المتعاملين مكلف كلمة جمارك دبي بهذه المناسبة مرحباً بضيوف الدائرة في السحور الرمضاني، ومتمنياً للعملاء الكرام أن ينعموا جميعاً بالخير والبركة وهم يعيشون أجواء الشهر الفضيل. وقال المدير التنفيذي لقطاع إدارة المتعاملين مكلف: “في هذا الشهر الفضيل وفي ظل نعمة الأمن والرخاء بدولة الإمارات العربية المتحدة تحتضن الدولة على أرضها...


فوائد تناول الفول بالطماطم على مائدة سحور رمضان| تعرف عليها

قال الدكتور مصعب إبراهيم أخصائي الجهاز الهضمي إن الفول بالطماطم هو وصفة شهية ومغذية يمكن تضمينها في وجبة السحور خلال شهر رمضان. وكشف أخصائي الجهاز الهضمي فى تصريحات خاصة لصدى البلد، عن بعض الفوائد المحتملة لتناول الفول بالطماطم في وجبة السحور: هل يساعدك صيام رمضان على إنقاص وزنك وتحسين صحتك؟ اكتشف أنواع الخضروات الممكن إضافتها إلى وصفة الفول المدمس فوائد تناول الفول بالطماطم على مائدة سحور رمضانمصدر غني بالبروتين: يحتوي الفول على كمية كبيرة من البروتين، مما يعزز الشبع ويساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة خلال فترة الصيام.مصدر للألياف الغذائية: يحتوي الفول والطماطم على الألياف الغذائية، وهي تساعد في تعزيز عملية الهضم وتحسين الشعور بالشبع لفترة أطول.غني بالعناصر الغذائية: يحتوي الفول والطماطم على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل...