«عشبة الأشواجندا»:

5 فوائد مذهلة لعشبة الأشواجندا.. وفئات ممنوعة من تناولها

تناولت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية، فوائد عُشبة الأشواجندا للتخلص من القلق والتوتر وما يصاحبهما من أعراض اكتئاب، وهو ما تداوله عدد كبير من رواد وسائل التواصل الاجتماعي، متسائلين عن حقيقة هذا الأمر، وهل يُسمح لجميع الفئات تناول العُشبة أم هناك أشخص ممنوعين من تناولها؟. تنمو عشبة الأشواجندا، أو الچينسنج الهندي، على ضاف النيل وفي براري الوطن العربي، وتُستخدم منذ القدم في الهند كنوع من علاجات الطب البديل، بحسب ما أكدته الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية والمناعة بجامعة القاهرة، مشيرة في حديثها لـ«الوطن» إلى 7 فوائد لعُشبة الأشواجندا. التقليل من القلق والتوتر  - التقليل من أعراض التوتر والقلق: أثبتت العديد من الدراسات قدرة عشبة الأشواجندا في التقليل من مستويات القلق والتوتر لدى الإنسان، من خلال تنظيم بعض الإشارات...


تريح الأعصاب وتنهي التوتر.. اكتشفي أضرار وفوائد الأشواجندا

انتشرت عشبة الاشواجندا بشكل كبير خلال الآونة الأخيرة في المجتمعات العربية بسبب قدرتها على تهدئة التوتر الذي أصبح سمة العصر. عشبة مهملة تحمى من السرطان والأمراض المزمنة العاصفة الشمسية هتضرب الأرض بكرة.. احم نفسك منها بهذه الخطوات يمكن أن يزيد التوتر والإجهاد العصبي الأمد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان وهشاشة العظام والألم العضلي الليفي، ولأن الأشواجندا خارقة في هذا الأمر فانتشرت بشكل كبير.نعرض لكم المزيد من المعلومات عن فوائد وأضرار عشبة الاشواجندا، وفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك.فوائد الأشواجنداضبط مستويات الكورتيزول وتقلل التأثر بالضغط النفسي .تقلل الالتهاب .تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان.تحسن الذاكرة.تحسن وظيفة المناعة وخصائص مضادة للشيخوخة.تخفف التوتر والقلق .الآثار الجانبية لـ الأشواجندا على الرغم من...


خبيرة تغذية: لا دليل علمي أو دراسة تثبت أن الأشواجندا لها أي فائدة

‏قالت الدكتورة لمياء هارون أخصائي التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، إن عشبة الاشواجندا لا يوجد دليل علمي كافي أو دراسة أثبتت أن الاشواجندا لها أي فائدة من الفوائد التي يتداولها هو الناس.  عشبة الأشواجندا المثيرة للجدل على السوشيال ميديا.. كل ما تحتاج معرفته عنها ‏وتابعت ‏خلال مداخلة هاتفية لها في برنامج "8 الصبح"، مع الإعلامية "أية جمال الدين"، المذاع عبر شاشة "dmc"، أن نبات الأشواجندا كان يستخدم لعلاج الكثير من الأمراض و تقليل الإجهاد والتوتر وتحسين الحالة البدنية والذهنية و تأخير الشيخوخة ولكن الدراسات غير كافية إطلاقا لوجود دليل علمي قوي للاستناد عليه، والدراسات معظمها أجريت في المعامل على حيوانات للتجارب لكن لا نعرف تأثيره على جسم الإنسان.


عشبة الأشواجندا المثيرة للجدل على السوشيال ميديا.. كل ما تحتاج معرفته عنها

عشبة الأشواجاندا (Ashwagandha) هي عشبة طبية تستخدم في الطب التقليدي الهندي (الآيورفيدا) منذ قرون، وقد أصبحت مثيرة للجدل على وسائل التواصل الاجتماعي بسبب بعض المزاعم المثيرة للاهتمام حول فوائدها المحتملة. ومع ذلك، ينبغي أن نتعامل مع هذه المعلومات بحذر ونعتبرها معلومات إعلامية عامة.كشف الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية فى تصريحات خاصة لصدي البلد، فيما يلي بعض النقاط الرئيسية لمعرفتك بهذه العشبة والمزاعم المحتملة حولها: 1. الاستخدام التقليدي: يعتقد أن الأشواجاندا لها خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات ومكافحة التوتر. وقد استخدمت في التقليد الهندي لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات مثل التوتر والقلق واضطرابات النوم والتعب.1. البحوث العلمية: هناك بعض الدراسات العلمية التي تدعم بعض الفوائد المحتملة للأشواجاندا. وقد أظهرت بعض الأبحاث تأثيرها المحتمل في تقليل مستويات القلق وتحسين النوم ودعم الأداء...


عشبة الأشواجندا الهندية بين الفوائد والأضرار.. اعرف كيفية الاستخدام الآمن هن

هن، عشبة الأشواجندا الهندية بين الفوائد والأضرار اعرف كيفية الاستخدام الآمن،صحة بشكل مفرط، اتجه الكثيرون في الفترة الأخيرة إلى تناول .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر عشبة الأشواجندا الهندية بين الفوائد والأضرار.. اعرف كيفية الاستخدام الآمن، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. عشبة الأشواجندا الهندية بين الفوائد والأضرار.. اعرف... صحة بشكل مفرط، اتجه الكثيرون في الفترة الأخيرة إلى تناول عشبة الأشواجندا الهندية، بعد معرفتهم بفوائدها الصحية وتناسي أن الأعشاب سلاح ذو حدين، وهناك أضرار عديدة لتلك العشبة، يقدمها «هُن»، خلال السطور التالية، حفاظا على الصحة.  قال محمد حلمي، استشاري علاج السمنة والتغذية العلاجية، إن الأشواجندا عشب موجود من 3 آلاف سنة...


استشاري تغذية علاجية يكشف أهمية عشبة «الأشواجندا» للإنسان

قال الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية، إنَّ «الأشواجندا» التي انتشرت مؤخرًا بين العديد من الأشخاص كأعشاب تساعد على علاج بعض المشكلات الصحية، بسبب السوشيال ميديا ما هي إلا عشب من عائلة أدبتو جينيك ومعناه التأقلم أو التكيف. أخبار متعلقة حسام موافي يحذر من تناول الأعشاب في حالة تأخر الحمل بعد الزواج رئيس هيئة استاد القاهرة: كولر جاء في زيارة وقال إنه لن يلعب سوى على هذا العشب خبيرة تغذية: الأعشاب ما هي إلا وسائل مساعدة في علاج مرض السكر «سلاحك للتخلص منها».. «الصحة» تنصح بـ 3 أعشاب لتقليل الحموضة في رمضان وأضاف «حلمي» خلال استضافته ببرنامج «السفيرة عزيزة» على شاشة «قناة dmc»، أنَّ عشبة الأشواجندا أصلها يعود إلى الهند، وأن الهنود يقولون إنها...