عشبة الأشواجاندا (Ashwagandha) هي عشبة طبية تستخدم في الطب التقليدي الهندي (الآيورفيدا) منذ قرون، وقد أصبحت مثيرة للجدل على وسائل التواصل الاجتماعي بسبب بعض المزاعم المثيرة للاهتمام حول فوائدها المحتملة. ومع ذلك، ينبغي أن نتعامل مع هذه المعلومات بحذر ونعتبرها معلومات إعلامية عامة.

كشف الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية فى تصريحات خاصة لصدي البلد، فيما يلي بعض النقاط الرئيسية لمعرفتك بهذه العشبة والمزاعم المحتملة حولها:

1.

الاستخدام التقليدي: يعتقد أن الأشواجاندا لها خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات ومكافحة التوتر. وقد استخدمت في التقليد الهندي لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات مثل التوتر والقلق واضطرابات النوم والتعب.

1. البحوث العلمية: هناك بعض الدراسات العلمية التي تدعم بعض الفوائد المحتملة للأشواجاندا. وقد أظهرت بعض الأبحاث تأثيرها المحتمل في تقليل مستويات القلق وتحسين النوم ودعم الأداء العقلي. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة لمزيد من الأبحاث للتأكد من فعالية وسلامة هذه العشبة.

1. الاحتمالات الجانبية: في العادة، الأشواجاندا تعتبر آمنة عند تناولها بجرعات معتدلة. ومع ذلك، قد تحدث بعض الآثار الجانبية البسيطة مثل النعاس أو اضطرابات الجهاز الهضمي. يجب استشارة الطبيب قبل تناول الأشواجاندا، خاصة إذا كنت تعاني من حالة طبية موجودة أو تتناول أدوية أخرى.

1. التفاعلات الدوائية: قد تحدث تفاعلات بين الأشواجاندا وبعض الأدوية الأخرى. ينصح بعدم تناول الأشواجاندا إذا كنت تتناول أدوية مثل المضادات الحيوية أو مثبطات الاكتئاب أو أدوية الغدة الدرقية، إلا بعد استشارة الطبيب.

يجب أن تتذكر أن الأشواجاندا ليست علاجًا معترفًا رسميًا لأي حالة صحية. إذا كنت تفكر في استخدامها، يجب عليك استشارة الطبيب المعالج أو الاستعانة بممارس الرعاية الصحية المتخصص للحصول على مشورته وتوجيهاته الشخصية والملائمة لحالتك الصحية الفردية.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: عشبة الاشواجندا مضادات الحيوية مضادة للالتهابات لاكتئاب تحسين النوم

إقرأ أيضاً:

السوشيال ميديا بلاعة مالهاش كبير.. «بشرى» ترد على انتقادات الجمهور لـ«سيد الناس»|فيديو

كشفت الفنانة بشرى عن رأيها فى الانتقادات التى تعرض لها مسلسل “سيد الناس” ، والذي شاركت فى بطولته خلال شهر رمضان الماضي . 

وقالت بشري: هناك شعرة بين النقد والرأي والتنمر ، فأنا أتقبل النقد إذا كان فى حدود الأدب أو يتسم بخفة الظل، فهناك أشياء كوميدية أضحك حتي وإن كانت نقدًا لي ، فمثلاً فى مسلسل سيد الناس ، صمموا شخصياتنا على شكل كرتوني ، وكانت مضحكة، ولكن ما يحدث فى بعض الاوقات تجاوز ومن الممكن أن يعرض من يقوم بكتابته إلى السجن، ولكن فى النهاية لابد أن يكون هناك مساحة للرأي البناء.

واستكملت بشري: السوشيال ميديا بلاعة مالهاش كبير.

وأضافت بشري : محمد سامي لم يعتزل الإخراج التليفزيوني فى مصر لمدة عامين فقط، وكان قد ابلغنا بهذا القرار قبل التصوير ، لأنه يريد أن يتفرغ للدراسة للاستعداد لتقديم عمل فني عالمي كبير .

طباعة شارك الفنانة بشري بشري سيد الناس محمد سامي

مقالات مشابهة

  • السوشيال ميديا بلاعة مالهاش كبير.. «بشرى» ترد على انتقادات الجمهور لـ«سيد الناس»|فيديو
  • شاهد بالفيديو.. فتاة سودانية تكشف استعانة المودل المثيرة للجدل هديل إسماعيل بخبير تجميل من أجل إجراء “تركيب” في مناطق مثيرة من جسمها
  • الدول في حالة الحرب تحتاج مواقف قوية وخطاب صفري
  • عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا
  • نشرة المرأة والمنوعات.. الفرق كبير.. عارضة أزياء ترتدي فستان إليسا في ألمانيا تثير السوشيال ميديا.. عشبة تعالج النسيان.. والكوليسترول يهدد القلب
  • ميعرفوش يفكوا الخط.. مايا دياب تنتقد مشاهير السوشيال ميديا
  • «حق ياسين لازم يرجع».. حملة على السوشيال ميديا بعد هتك عرض طفل على يد مسن
  • شوبير عن رحيل محمد رمضان: زمن السوشيال ميديا صعب جدا
  • شاهد.. الصورة الأخيرة لامح العالمي قبل وفاته تشعل السوشيال ميديا
  • فيديو سحل فتاة على يد سائق توكتوك يشعل السوشيال ميديا.. ومصدر أمني يكشف ملابساته