7 أطعمة تساعد جسمك على التدفئة فى فصل الشتاء
تاريخ النشر: 12th, November 2023 GMT
في فصل الشتاء، يمكن تناول بعض الأطعمة التي تساعد في تدفئة الجسم وتعزيز الشعور بالدفء إليك بعض الأمثلة على هذه الأطعمة:
1. الشوربة الساخنة: مثل الحساء الدافئ، والشوربة المحشية بالخضروات واللحوم. الشوربة تساهم في تدفئة الجسم وتوفر ترطيبًا وتغذية.
2. الزنجبيل: يمكن استخدامه في الشاي أو إضافته إلى الأطعمة.
3. الفلفل الحار: مثل الفلفل الحار، الفلفل الأحمر، والفلفل الحار الأخرى. يحتوي الفلفل الحار على مركبات تساعد في زيادة حرارة الجسم وتحفيز الدورة الدموية.
4. القرفة: يمكن إضافتها إلى الشاي أو القهوة، أو استخدامها في تحضير الحلويات. القرفة لها تأثير تدفئة وتنشيط على الجسم.
5. المكسرات: مثل اللوز والجوز والبندق. تحتوي المكسرات على دهون صحية وتساعد في زيادة حرارة الجسم.
6. العسل: يمكن إضافته إلى الشاي أو الحليب الدافئ. العسل يعتبر مصدرًا للطاقة ويساعد في تدفئة الجسم.
7. الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل اللحوم الداكنة، والدجاج، والسمك، والبقوليات. البروتين يساعد في بناء العضلات وزيادة حرارة الجسم.
يجب أن نلاحظ أنه على الرغم من أن هذه الأطعمة يمكن أن تساعد في تدفئة الجسم، إلا أنها ليست بديلًا للملابس الدافئة والاحتياطات الأخرى لحماية الجسم من البرد الشديد.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الفلفل الأحمر استخدام خضروات عضلات المكسرات البقوليات الفلفل الحار فصل الشتاء تنشيط العضلات الخضروات حماية الجسم الدورة الدموية الحلويات احتياطات الاحتياطات هذه الأطعمة مكسرات في فصل الشتاء حرارة الجسم الفلفل الحار تساعد فی
إقرأ أيضاً:
مزاح بـ”رذاذ الفلفل” داخل العلوم والتكنولوجيا يدخل 18 شخصاً للمستشفى
#سواليف
نقل عدد من طلبة من جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية اليوم الخميس إلى مستشفى الملك المؤسس عبد الله الجامعي إثر تعرضهم لحالة اختناق جماعي داخل الحرم الجامعي.
وقالت جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية، إن حادثة نقل عدد من طلبتها إلى مستشفى الملك المؤسس عبدالله الجامعي مساء اليوم جاءت إثر قيام طالبين بعد انتهاء الدوام الرسمي برش رذاذ الفلفل داخل صالة كافتيريا تابعة لمتعهد في الحرم الجامعي كنوع من المزاح، مما تسبب بحدوث ردود فعل صحية مباشرة لدى الطلبة المتواجدين في المكان تمثلت بالسعال والدموع والاختناق.
وأكدت الجامعة “للدستور” أن كوادر الدفاع المدني المتواجدة داخل الحرم الجامعي إلى جانب الأمن الجامعي تعاملت فورا مع الحادثة وتم نقل المصابين إلى مستشفى الملك المؤسس، مشيرة إلى أن حالتهم الصحية مطمئنة وعددا منهم غادر المستشفى فيما يتلقى الباقون العلاج اللازم، لافتة الى ان المعلومة الالوية هي نقل 7 من طلبتها للمستشفى على اثر الحادثة، فيما أكد مصدر أمني انه تم نقل 18 حالة اصابة للعلاج بمستشفى الملك المؤسس.
مقالات ذات صلة البحث الجنائي يكشف ملابسات جريمة قتل سيّدة في عام 2006 في محافظة الكرك 2025/04/17وشددت الجامعة على أنها تتعامل مع الموضوع بجدية وستتابع حيثياته واتخاذ الإجراءات اللازمة بحق المتسببين حفاظا على سلامة الطلبة وبيئة الجامعة، علماً أن علبة “بخاخ فلفل” يمنع استخدامها داخل حرم الجامعة.
وقال مدير عام مستشفى الملك المؤسس الدكتور حسان بلص “للدستور”، إن المستشفى استقبل الطلاب المصابين وتم تقديم العلاجات اللازمة لهم بشكل فوري، مؤكدا أن حالتهم الصحية مطمئنة ومستقرة.
وأشار بلص إلى أن الفرق الطبية والتمريضية تعاملت مع الحالات وفق أعلى درجات الجاهزية وتم إجراء الفحوصات الضرورية ومتابعة الوضع الصحي لكل طالب لضمان سلامتهم الكاملة وهم يتلقون العلاج حاليا .
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه