2025-04-28@23:34:24 GMT
إجمالي نتائج البحث: 5
«وجبة السحور الصحية»:
تُعد وجبة السحور من الوجبات الأساسية خلال شهر رمضان، حيث تلعب دورًا مهمًا في تزويد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية لتحمل ساعات الصيام الطويلة، كما يساعد اختيار مكونات صحية ومتوازنة في هذه الوجبة على تعزيز النشاط البدني والذهني، وتقليل الشعور بالجوع والعطش، بالإضافة إلى تحسين القدرة على الصيام بشكل عام. في هذا المقال، سنستعرض الفوائد...
مع بداية أول يوم رمضان، يحرص الكثيرون على تناول وجبة سحور متكاملة تشعرهم بالشبع لفترات طويلة وتزودهم بالعناصر الغذائية اللازمة لتخطي اليوم بأقل جهد. ومن بين الأطباق التي تجمع بين البساطة والقيمة الغذائية العالية، يأتي الفول المهروس بزيت الزيتون كخيار مثالي.فول مهروس بزيت الزيتون: خيار سحور مثالي ليوم طويل من الصياميُعد الفول من الأطعمة المفضلة...
يعتبر شهر رمضان فرصة رائعة لانقاص الوزن وذلك بسبب عدد ساعات الصيام الطويلة والتي يمكن استغلالها بشكل أمثل من خلال تنظيم الأكل وزيادة كمية المياه لترطيب الجسم أثناء ساعات الصيام. يستغل الكثير من الناس شهر رمضان ويجعلوا الصيام فرصة لإنقاص الوزن من خلال عدم تناول الطعام بكميات كبيرة أثناء وجبة الإفطار.وتناول المشروبات بدون سكر حيث أن...
نقدم بعض النصائح لاختيار عناصر السحور المثالي في شهر رمضان، والتي يمكن أن تساعدك على الحفاظ على الطاقة والشعور بالنشاط خلال فترة الصيام،وفقا لما نشره موقع هيلثي: تريند مصطفي أبوسريع..صفحة السيتي تتغني بلاعبيها بعد الفوز على نيوكاسل بالمال الحلال أهو نقيب الأطباء ووفد من النقابة يؤدون واجب العزاء في حمدي السيد.. صور عناصر...
سامي عبدالرؤوف (دبي) أكدت مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية ضرورة اتباع نظــام غذائي صحي متوازن في شــهر رمضــان، حيث يجب أن تكــون المائــدة الرمضانيــة متنوعة، وتحتوي علــى جميــع العناصــر الغذائيــة الأساسية، مشيرة إلى أن الشهر الفضيل وقت مثالي لتغيير عاداتنا الغذائية بطريقة صحية، فضلاً عن المساعدة في إعادة تنظيم وظائف الجسم بشكل سليم. وأشارت الدكتورة...
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة