2024-11-25@17:51:46 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1487
«الذهاب»:
أكد لاعب مولودية الجزائر، أيوب غزالة، جاهزيتهم لمباراة الدور التمهيدي الاول من رابطة أبطال إفريقيا، والتي ستجمعهم اليوم الأحد، بالضيف، بفريق واتنغا الليبيري. وصرح غزالة، للصفحة الرسمية لمولودية الجزائر: “نجن جاهزون بنسبة مئة بالمئة من أجل تقديم أفضل ما لدينا”. كما أضاف: “نتمنى أن يقدم المستقدمين الجدد الإضافة اللازمة للفريق، ونطمئن الأنصار بأننا سنعمل المستحيل...
أخبارنا المغربية ـ هدى جميعي نجح نادي براغا البرتغالي، بقيادة الدولي المغربي أمين الوزاني، في التأهل إلى مباراة السد في تصفيات الدوري الأوروبي بعد تحقيقه انتصاراً ثميناً على مضيفه سيرفيت جنيف السويسري بهدفين مقابل هدف، في المباراة التي جرت مساء الخميس. وجاء هدف التقدم لبراغا عن طريق الوزاني في الدقيقة 45+1، فيما أضاف البديل ربورتو...
ذكر الرئيس الفلسطيني محمود عباس في خطاب أمام البرلمان التركي الخميس أنه سيتوجه إلى قطاع غزة مع "جميع أعضاء القيادة الفلسطينية"، داعيا الى "تأمين وصولنا اليها". وقال الرئيس الفلسطيني بالعربية "سوف أعمل بكل طاقتي لكي نكون جميعا مع شعبنا لوقف هذا العدوان الهمجي، حتى لو كلفنا ذلك حياتنا". وأضاف "ليست حياتنا بأغلى من حياة أصغر...
انقرة "أ ف ب": أعلن الرئيس الفلسطيني محمود عباس في خطاب أمام البرلمان التركي الخميس أنه سيتوجه إلى قطاع غزة مع "جميع اعضاء القيادة الفلسطينية"، داعيا الى "تأمين وصولنا اليها".وقال الرئيس الفلسطيني بالعربية "سوف أعمل بكل طاقتي لكي نكون جميعا مع شعبنا لوقف هذا العدوان الهمجي، حتى لو كلفنا ذلك حياتنا".وأضاف "ليست حياتنا بأغلى من...
أثنى الإيطالي كارلو أنشيلوتي، المدير الفني لريال مدريد الإسباني، على قدرات القناص الفرنسي الدولي كيليان مبابي خلال ظهوره الأول بقميص النادي الملكي ومساهمته في الفوز على اتالانتا الإيطالي بهدفين دون رد مساء الأربعاء والتتويج بلقب كأس السوبر الأوروبي.أنشيلوتي: مبابي يمتلك قدرات هائلة.. ومواجهة أتالانتا تشبه الذهاب إلى طبيب الأسنانوقال أنشيلوتي في مؤتمر صحفي: "يمتلك مبابي...
الرئيس الفلسطيني.. أكد الرئيس الفلسطيني، محمود عباس أبو مازن، في خطابه أمام البرلمان التركي، اليوم الخميس، أنه سيذهب إلى قطاع غزة مع جميع أعضاء القيادة الفلسطينية. ودعا الرئيس الفلسطيني، إلى تأمين وصوله هو وجميع أعضاء القيادة الفلسطينية إلى غزة، كما دعا زعماء العالم والأمين العام للأمم المتحدة لزيارة غزة. يذكر أن الرئيس الفلسطيني، محمود عباس...
أعلن الرئيس الفلسطيني محمود عباس في خطاب أمام البرلمان التركي، الخميس، أنه سيتوجه إلى قطاع غزة مع "جميع أعضاء القيادة الفلسطينية"، داعيا الى "تأمين وصولنا إليها" .ودعا الرئيس الفلسطيني الذي تحدث بالعربية، وفق النص الذي نشرته وكالة أنباء "وفا" الفلسطينية، زعماء العالم والأمين العام للأمم المتحدة لزيارة غزة.وكان عباس التقى الرئيس التركي رجب طيب إردوغان،...
مدريد (د ب أ)أثنى الإيطالي كارلو أنشيلوتي، المدير الفني لريال مدريد الإسباني، على قدرات القناص الفرنسي الدولي كيليان مبابي خلال ظهوره الأول بقميص النادي الملكي ومساهمته في الفوز على اتالانتا الإيطالي بهدفين من دون رد مساء الأربعاء والتتويج بلقب كأس السوبر الأوروبي.شارك مبابي في أول مباراة رسمية مع ريال مدريد واستهل مشواره بأفضل طريقة ممكنة،...
أثنى الإيطالي كارلو أنشيلوتي، المدير الفني لريال مدريد الإسباني، على قدرات القناص الفرنسي الدولي كيليان مبابي خلال ظهوره الأول بقميص النادي الملكي ومساهمته في الفوز على اتالانتا الإيطالي بهدفين دون رد مساء الأربعاء والتتويج بلقب كأس السوبر الأوروبي. وشارك مبابي في أول مباراة رسمية مع ريال مدريد واستهل مشواره بأفضل طريقة ممكنة، إذ سجل باكورة...
تواصل الفرق الأربعة التي ستمثل الكرة الليبية في بطولتي دوري أبطال أفريقيا وكأس الكونفدرالية استعدادتها بشكل مكثف قبل خوض مباريات الذهاب بداية الأسبوع المقبل.حيث يواصِل فريقا النصر والأهلي بنغازي تدريباتهما بملعب بنينا بمدينة بنغازي تحضيرا لمواجهة المريخ والهلال السودانيين في تمهيدي دوري أبطال أفريقياوسيستقبل بطل الدوري الممتاز فريق المريخ بقيادة مدربه الجديد المصري طارق العشري...
أكد وزير دفاع الاحتلال الإسرائيلي يواف جالانت، أنّ موقفه والأجهزة الأمنية الذهاب نحو تسوية تشمل صفقة لاستعادة المحتجزين في غزة، وفقا لما ذكرته فضائية “القاهرة الإخبارية” في نبأ عاجل. جالانت: إسرائيل سبب تأخير إبرام الصفقة وزير الدفاع الأمريكي: ناقشت مع جالانت العمليات الإسرائيلية بغزة وأهمية تخفيف الأضرار ذكرت وسائل إعلام إسرائيلية، أن رئيس الوزراء الإسرائيلي...
يوسف عيسى عبدالكريم yousufeissa79@gmail.com في الأيام السابقة دار جدل كثير عن احتمال فشل مفاوضات جنيف المعلن انعقادها في الرابع عشر من أغسطس الجاري ولا سيما بعد رد الجيش السوداني المتأخر على طلب المجتمع الدولي لقبول المشاركة مما فسر بعدم رغبة الجيش في الدخول في أي جولة مفاوضات مع الدعم السريع في الوقت الحالي...
أجابت دار الإفتاء المصرية، عن تساؤل أيهما أفضل مساعدة المحتاجين أم الاعتمار؟، إذ يفاضل البعض بين هذين الأمرين دون معرفة أيهما أولى، وهو ما توضحه «الإفتاء» تيسيرا على المسلمين الراغبين في معرفة أحكام وأمور دينهم. أيهما أفضل مساعدة المحتاجين أم الاعتمار؟ وقال الشيخ محمد عبد السميع، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، في إجابته على تساؤل أيهما أفضل...
اختفى طالب امتياز بكليه الطب جامعة 6 أكتوبر، في ظروف غامضة، وتكثف الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الفيوم، جهودها للبحث عنه وكشف لغز اختفائه، وكشفت أسرة الطالب أنه اختفى منذ 3 أيام وذلك كان بعد ذهابه لأداء تدريبات عملي بمستشفى قصر العيني بمحافظة القاهرة، مؤكدين أنه تم إغلاق هاتفه، وبعد محاولتنا الاتصال على الهاتف أكثر من...
أشهر أعطال السيارات وكيفية إصلاحها.. يواجه العديد من مالكى السيارات الكثير من الأعطال المتكررة فى السيارة بشكل مفاجئ وبلا مقدمات، لذلك وجد خبراء المركبات بعض الأسباب التى تؤدي إلى حدوث هذه الأعطال ومحاولة حلها. يستعرض «الأسبوع » لزواره ومتابعيه كل ما يخص أشهر أعطال السيارات وكيفية إصلاحها، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع...
ليبيا – أكد عضو مجلس الدولة الإستشاري وعضو المؤتمر العام منذ عام 2012 بلقاسم دبرز، أن مجلس الدولة هو المؤسسة الوحيدة التي لا زال فيها تداول سلمي على السلطة ديمقراطياً. دبرز قال في تصريح خلال مداخلة عبر برنامج “حوارية الليلة” الذي يذاع على قناة “ليبيا الأحرار” التي تبث من تركيا وتابعته صحيفة المرصد إن جلسات...
«تقدم» حثت قيادتي الجيش والدعم السريع على الذهاب إلى جنيف لضمان تنفيذ كل الاتفاقات السابقة والتوصل إلى وقف فوري للعدائيات. بورتسودان: التغيير أعلنت تنسيقية القوى الديمقراطية المدنية (تقدم)، إطلاق حملة شعبية إعلامية لحث القوات المسلحة السودانية وقوات الدعم السريع، على التعاطي الإيجابي مع دعوة الولايات المتحدة الأمريكية لمفاوضات تهدف إلى التوصل لوقف للعدائيات يوم 14...
(1) فى يوم 31 مارس 2005م اتخذ مجلس الأمن الدولي قرارا هو الأول من نوعه وهو القرار (1593) و قضى قرار مجلس الأمن و( بعد تلقي تقرير من لجنة التحقيق الدولية بشأن دارفور)،( إحالة الوضع في إقليم دارفور بالسودان إلى المحكمة الجنائية الدولية وطالب السودان بالتعاون بشكل كامل).. وكانت هذه هي المرة الأولى التي يحيل...
جواز قراءة سورة يس لرد المسروق؟، أجاب الدكتور عمرو الورداني أمين الفتوى ومدير مكتب الإرشاد الزواجي بدار الإفتاء المصرية، على سؤال متصله حول: أنه تمت سرقة مبلغ كبير من المال من منزلها، وهناك 6 أشخاص يترددون عن المنزل، وتريد أن تقرأ سورة يس عدة مرات لمعرفة من السارق من بينهم. الورداني: زيارة الأولياء من...
مصر وفرنسا.. حسم التعادل الإيجابي بهدف لكل منتخب الوقت الأصلي من مباراة منتخب مصر الأولمبي، أمام نظيره الفرنسي، وذلك ضمن منافسات دور نصف نهائي كرة القدم للرجال، بدورة الألعاب الأولمبية «أولمبياد باريس 2024» والمقامة حاليًا في فرنسا. أهداف وملخص مباراة مصر وفرنسا في أولمبياد باريس 2024 - وجاء هدف منتخبنا الوطني الأول عن طريق اللاعب...
تاق برس – وافق الجيش السوداني، على الدعوة التي قدمتها الولايات المتحدة الأميركية، لعقد جولة مفاوضات في جنيف بسويسرا في الرابع عشر من أغسطس الجاري. وقالت مصادر بحسب منصة “استقصائي”، إن الجيش وافق على المشاركة في مفاوضات جنيف لكنه دفع بشروط ينتظر رد الوساطة عليها لتحديد مستوى الوفد دون ان تكشف الشروط. وكان...
أكد جورج بوشيكيان وزير الصناعة اللبناني، أن هناك تضاربًا بين الدول الغربية في إمكانية الذهاب إلى حرب شاملة في لبنان، وفق نبأ عاجل أفادت به قناة «القاهرة الإخبارية». ولفت «بوشيكيان»، إلى أن قواعد الاشتباك تغيرت بعد اعتداء الاحتلال الإسرائيلي على الضاحية الجنوبية في بيروت، مؤكدًا أن لبنان متضامن مع سكان الجنوب وجاهزون لتقديم المزيد من الدعم...
سؤال رئيسي بات من الضروري جداً طرحه في هذه اللحظة الحساسة التي أصبح فيها خطر الانزلاق نحو مواجهة شاملة في المنطقة كبيراً جداً ولا يمكن إغفاله او تجاوزه. وعليه فإنّ المصلحة السياسية لهذا الطرف او ذاك هي التي تحكم مسار التصعيد في الأيام المقبلة. تشير مصادر عسكرية مطّلعة، أنه بالنسبة للولايات المتحدة الاميركية...
يعاني الكثير من الآباء والأمهات من بكاء الأطفال عند الذهاب إلى المدرسة؛ لذا قبل اكتشاف طرق إقناع طفلك بالذهاب إلى المدرسة، نتعرف إلى أسباب رفضه لها. يعتبر التمهيد للطفل بضرورة ذهابه إلى المدرسة أمر مفروغ منه؛ لأن الطفل يعتاد منذ ولادته على روتين يومي، قد لا تكون المدرسة ضمن هذا الروتين، لذا قد يرفض الطفل...
المناطق_متابعاتكشفت دراسة حديثة أجريت في بريطانيا، أن الذهاب إلى العمل أو المدرسة بالدراجة يقلل مخاطر الوفاة الناجمة عن أسباب صحية بنسبة 50%.وعكف فريق بحثي من مركز جلاسكو للصحة العامة في بريطانيا، على دراسة الفوائد الصحية للذهاب للعمل بالدراجة الهوائية أو سيراً على الأقدام مقابل التنقل بالسيارة أو وسائل المواصلات العامة، ووجدوا أن الطريقة الأولى تنطوي...
شهدت منطقه الغمراوي بمدينة بني سويف اليوم الجمعة واقعة استيقاظ سيدة من غيبوبة عقب الإعلان عن وفاتها في احد المساجد القريبة من المنزل.وفوجئ أهالي حي الغمراوي بمدينه بني سويف اثناء الانتظار للانتهاء من اعمال تغسيل وتكفين سيده مسنه، قامت بعض السيدات باخبارهن بأن السيدة ما زالت على قيد الحياه وعلى الفور تم نقلها الى احد...
كشفت دراسة حديثة أجريت في بريطانيا أن الذهاب إلى العمل أو المدرسة بالدراجة يقلل مخاطر الوفاة الناجمة عن أسباب صحية بنسبة 50%.الفوائد الصحية لاستخدام الدراجةوعكف فريق بحثي من مركز جلاسكو للصحة العامة في بريطانيا على دراسة الفوائد الصحية للذهاب للعمل بالدراجة الهوائية أو سيرا على الأقدام مقابل التنقل بالسيارة أو وسائل المواصلات العامة، ووجدوا أن...
شبكة أنباء العراق .. حدد رئيس كتلة “أنا العراق” النيابية النائب حيدر السلامي، اليوم الاثنين، موعد اختيار رئيس جديد لمجلس النواب خلفا للرئيس السابق محمد الحلبوسي.وقال السلامي ، إن “حسم منصب رئيس مجلس النواب الجديد لن يتعدى نهاية الأسبوع الحالي، ونرجح عقد جلسة انتخابه أما يوم الثلاثاء أو الخميس المقبلين”، مبينا ان “أعضاء البرلمان...
تشير دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوتاجو في نيوزيلندا إلى أن ممارسة “التمارين الرياضية البسيطة” لمدة لا تتجاوز 3 دقائق فقط، يساعد الأشخاص على النوم لمدة 30 دقيقة أطول، وفق تقرير لموقع “ساينس أليرت”. وتساعد ممارسة الرياضة بانتظام تحسين “جودة النوم”، لكن يُنصح بعدم ممارسة التمارين الرياضية “المكثفة” عند اقتراب وقت النوم، لأنها تزيد...
تشير دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوتاجو في نيوزيلندا إلى أن ممارسة "التمارين الرياضية البسيطة" لمدة لا تتجاوز 3 دقائق فقط، يساعد الأشخاص على النوم لمدة 30 دقيقة أطول، وفق تقرير لموقع "ساينس أليرت". وتساعد ممارسة الرياضة بانتظام تحسين "جودة النوم"، لكن يُنصح بعدم ممارسة التمارين الرياضية "المكثفة" عند اقتراب وقت النوم، لأنها تزيد...
السومرية نيوز – سياسةكشفت كتلة تقدم النيابية، اليوم الاحد 21 تموز/ يوليو 2024، آخر مستجدات ازمة اختيار رئيس جديد للبرلمان، خلفا للمقال محمد الحلبوسي، وتفاصيل مبادرة زعيم الحزب الديمقراطي الكردستاني مسعود بارزاني خلال زيارته الى العاصمة بغداد. ويعدّ منصب رئيس مجلس النواب من حصة السنة وفقا للعرف السياسي الدارج في العراق منذ تشكيل النظام السياسي...
طرحت عبير أحمد، مؤسس اتحاد أمهات مصر للنهوض بالتعليم، وائتلاف أولياء الأمور، موضوعًا للنقاش بين أولياء الأمور، قائلة:«وزير التعليم اليوم خلال جولته بالغربية كان بيناقش مع المعلمين مقترحاتهم لجذب الطلاب للمدرسة، وعايزين نعرف مقترحاتكم كأولياء أمور إيه اللي يجذب أولادكم للمدرسة؟ شاركونا بمقترحاتكم».وتفاعل العديد من أولياء الأمور من الأمهات علي صفحة «اتحاد أمهات مصر للنهوض...
تمارين منزلية لخسارة الوزن.. يعتقد الكثير من الناس أنه من الصعب أداء التمارين الرياضية التي تؤدي إلى خسارة الوزن خارج الصالة الرياضية (الجيم)، إلا أن هذا اعتقاد غير صحيح، فهناك العديد من التمارين الرياضية التي يمكن أدؤها داخل المنزل وتكون نتائجها إيجابية في خسارة الوزن.ونقدم لكم في التقرير التالي بعض التمارين الرياضية التي يمكن...
يبدأ الرجاء الرياضي مغامرته القارية، في مسابقة دوري أبطال إفريقيا، بمواجهة الحرس الوطني من النيجر، بالمغرب ذهابا وإيابا، لحساب الدور التمهيدي الأول، جراء عدم توفر الفريق الخصم، على ملعب معتمد من طرف الاتحاد الإفريقي لكرة القدم. وأوضح محمد بودريقة، في تدوينة له عبر صفحته الرسمية بمواقع التواصل الاجتماعي « فايسبوك »، أنه تقرر بشكل رسمي إجراء مباراة...
شهد طريق المحلة الكبرى طنطا التابع لمحافظة الغربية، حادث سيارة منذ قليل نتج عنه وفاة شاب عريس أثناء الذهاب إلى القاعة وأصيب آخرين وتم نقلهم إلى المستشفى. وتلقت الأجهزة الأمنية بمحافظة الغربية إخطارا من شرطة النجدة يفيد بمصرع شاب وإصابة آخرين فى حادث على طريق طنطا المحلة الكبرى. حيث تبين مصرع أحمد صالح والذى نزل من فرنسا...
ماجد محمد قرر حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي المصري، محمد الشناوي، الانتقال إلى دوري روشن. وكانت تقارير صحفية قد أشارت في وقت سابق إلى تقدم 4 أندية بدوري روشن عروضا من أجل ضم محمد الشناوي. وأكد الإعلامي محمد الليثي عبر برنامجه الإذاعي، أن كل من الوحدة والقادسية والفيحاء وضمك، يريدون التعاقد مع...
بوليتيكو: حملة ترامب ترفع تأمين مكاتبها وتطلب من الموظفين تجنب الذهاب إليها اليوم
أماكن يمكن الذهاب إليها في الأجازة.. .تعد الأجازات الرسمية هي وسيلة لم شمل الأسرة المصرية مع بعضها البعض.وتنقسم الأسر في مصر إلى قسمين قسم يفضل تقضية الأجازة في البيت والاستمتاع بالهدوء وقضاء الوقت مع العائلة، وقسم آخر يحب الذهاب إلى أماكن ترفيهية عائلية لقضاء وقت من المرح مع الأسرة.يوجد في مصر الكثير من الأماكن الترفيهية،...
ليبيا – قال عضو مجلس النواب سالم قنيدي، إن اعتماد الميزانية يحتاج إلى 120 صوتا وأغلب الأعضاء قاطعوا الجلسة ولم يحضروها. قنيدي وفي تصريحات خاصة لقناة “فبراير”، أضاف:”ما يحدث يعتبر فساد وتلاعب بالليبيين من قبل عقيلة صالح والصديق الكبير”. وتابع قنيدي حديثه:” محافظ مصرف ليبيا المركزي يناقض نفسه فقدرته على صرف ميزانية بقيمة 179 مليار...
أفادت قناة "القاهرة الإخبارية" عن إذاعة جيش الاحتلال عن سموتريتش، أن الذهاب إلى الانتخابات أثناء الحرب أمر غير مسؤول.طوفان الأقصىوأطلقت كتائب القسام الذراع العسكري لحركة المقاومة الإسلامية حماس عملية طوفان الأقصى في 7 أكتوبر، ردا على انتهاكات الاحتلال الإسرائيلي في الأراضي الفلسطينية المحتلة.في المقابل، أطلق الاحتلال الإسرائيلي عملية عسكرية ضد قطاع غزة أسماها "السيوف الحديدية"،...
كتب- محمد أبوبكر: أعلنت شركة مصر للطيران، ختام موسم الحج هذا العام بنجاح والذي امتد خلال الفترة من 29 مايو وحتي 5 يوليو الحالي .. مشيرة إلى أنه تم تنظيم 250 رحلة جوية بمعدل 121 رحلة جوية من جدة و 110 رحلات جوية من المدينة المنورة و 19 رحلة جوية من الطائف وذلك لنقل ما...
اختتم الناقل الوطني مصر للطيران بنجاح موسم الحج هذا العام والذي أمتد خلال الفترة من 29 مايو وحتي 5 يوليو الحالى، حيث نظمت الشركة 240 رحلة جوية بمعدل 121 رحلة جوية من جدة و 110 رحلة جوية من المدينة المنورة و 19 رحلة جوية من الطائف وذلك لنقل ما يقرب من 60 ألف حاج من...
قالت شركة مصر للطيران، التابعة لوزارة الطيران المدني، إن الشركة اختتمت جسرها الجوي لموسم الحج لهذا العام، الذي بدأ من يوم 29 مايو الماضي وانتهى يوم 5 يوليو الجاري، مشيرة إلى تنظيم نحو 240 رحلة جوية بمعدل 121 رحلة جوية من جدة و110 رحلات جوية من المدينة المنورة و19 رحلة جوية من الطائف؛ لنقل ما...
اختتم الناقل الوطني «مصر للطيران» بنجاح موسم الحج هذا العام، والذي أمتد خلال الفترة من 29 مايو وحتي 5 يوليو الحالي.ونظمت الشركة 240 رحلة جوية بمعدل 121 رحلة جوية من جدة و110 رحلات جوية من المدينة المنورة و 19 رحلة جوية من الطائف، وذلك لنقل ما يقرب من 60 ألف حاج من حجاج وزارة التضامن...
بغداد تستضيف مباراة الذهاب النهائية لدوري المحترفين العراقي لكرة الصالات
تتيح منصة مصر الرقمية، عدد من الخدمات للمُستفيدين من التأمينات الاجتماعية، وذلك في ظل التحول الرقمي الذي تسعى الدولة المصرية لتوفيره للمواطنين للتسهيل عليهم بدلا من الذهاب إلى المصالح الحكومية. طرح خدمات جديدة يُمكن للأشخاص من أصحاب الشركات إنهاء كافة الخدمات التي يحتاجونها دون الذهاب لمكان الخدمة من على منصة مصر الرقمية، وقريبًا سوف تتاح...
بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة، يواجه الكثير من مالكي السيارات مشاكل تقنية مفاجئة، منها ما تتطلب الذهاب لميكانيكي ومنها يمكن إصلاحها دون الحاجة إليه.ويستعرض موقع «الأسبوع»، لمتابعيه وزواره الطرق البسيطة لإصلاح سيارتك بدون الذهاب للميكانيكي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.طرق بسيطة لإصلاح سيارتك بدون الذهاب...
التمتع بتركيز عالٍ وطاقة ونشاط من أهم الأشياء التي يحتاجها الشخص في بداية يومه العملي؛ حتى تزداد قدرته الإنتاجية، وبالتالي إحراز التقدم في حياته المهنية، ولأن الروتين اليومي يؤثر على مدى تمتع الشخص بالنشاط أو ضعف الهمة، فنستعرض في السطور التالية بعض الأخطاء التي يجب تجنبها قبل الذهاب إلى العمل لضمان يوم مثمر. 7 عادات...
تمارين منزلية تغنيك عن الذهاب إلي الجيم.. كوننا في زمن السرعة والكثير منا لم يعد لديه رفاهية الوقت للذهاب إلى الصالة الرياضية (الجيم) للمحافظة علي لياقته البدنية أو تحسينها، وفي التقرير التالي حل لمشكلة عدم توافر الوقت للذهاب إلى الجيم، من خلال الكشف عن مجموعة تمارين يمكنك القيام بها بنفسك وباستخدام أبسط الأدوات في...