2024-12-26@08:58:05 GMT
إجمالي نتائج البحث: 68470
«ت غير»:
تمتلك عشبة الروز ماري فوائد خارقة أكبر بكثير مما نتخيل فهى غنية بالمواد التى تمنع وتعالج أشهر الأمراض.ووفقا لما جاء في موقع tuasaude نكشف لكم أهم فوائد الروز ماري التي لايعرفها كثيرون.الاجهاد الذهني والعقليوتدعم العديد من الدراسات فوائد إكليل الجبل على الوظائف العقلية، وبالتالي فهو خيار ممتاز لأوقات التوتر الشديد (على سبيل المثال قبل الاختبار...
ليبيا – أمرت النيابة العامة بحبس مسؤول في إدارة الخدمات الصحية ببلدية القره بوللي، على خلفية ارتكاب مخالفات مالية وقانونية. استعمال وثائق مزوّرة وصرف مبالغ بالمخالفة للقانون ووفقاً لبيان صادر عن المكتب الإعلامي للنائب العام، فقد باشر نائب النيابة التحقق من الاتهامات الموجهة إلى المسؤول المذكور، حيث تبيّن أنّه صرف مبالغ مالية مخصّصة لعقود التأمين...
عقد اللواء محمد الزملوط محافظ الوادي الجديد وحنان مجدي نائب المحافظ، اجتماعًا موسعًا مع رؤساء القرى والمراكز، بحضور المهندس سيد محمود سكرتير عام المحافظة.وأكّد المحافظ أن هدف الاجتماع هو تلبية الاحتياجات الأساسية للمواطن، وأن الأولوية للقضايا والموضوعات التي تمس الحياة اليومية بشكل مباشر، لتلبية كافة مطالبه.ووجه محافظ الوادي الجديد بحصر المشكلات والمطالب العامة للمواطنين بالقرى...
أعلنت منظمة اليونسكو إدراج الخط العربي في قائمتها للتراث الثقافي غير المادي، إذ تقدم للترشيح من قبل 16 دولة عربية إسلامية، الذي يعتبر من التقاليد الرئيسية في العالمين العربي والإسلامي. وتقدم للترشيح 16 دولة عربية، إلى منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة، لإدراج الخط العربي تحت قائمتها للتراث غير المادي. وجاء في بيان منظمة اليونسكو...
قال المبعوث الدولي إلى سوريا غير بيدرسون، إن التحديات لا تزال كبيرة في سوريا.وأعلن الجيش السوري أن تنظيمات إرهابية مسلحة، شنت هجوما كبيرا على قرى آمنة وبلدات في ريفي حلب وإدلب الجنوبي.وذكرت وزارة الدفاع السورية، أن القوات المسلحة السورية ردت على الهجوم الإرهابي في محافظتي حلب وإدلب وكبدت المسلحين خسائر فادحة في المعدات والعناصر البشرية.ونوهت...
أسفرت جهود أجهزة وزارة الداخلية على مستوى الجمهورية، خلال 24 ساعة عن تحرير (151) مخالفة للمحلات التى لم تلتزم بقرار الغلق. تأييد حكم حبس أحمد طنطاوي ومدير حملته سنة حبس عامل دوكو سيارات لاتهامه بالاتجار بالمواد المخدرة بالخانكة تم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة والعرض على النيابة العامة. يأتي ذلك فى ضوء صدور قرار مجلس الوزراء...
ألقى الدكتور محمد فريد، رئيس الهيئة العامة للرقابة المالية، كلمة افتتاحية في الاجتماع والمؤتمر السنوي للجنة الأسواق النامية الناشئة التابعة للمنظمة الدولية للهيئات الرقابية على أسواق المال والذي تنظمه وتستضيفه هيئة أسواق المال التركية، في العاصمة أنقرة، والذي يستمر حتى نهاية الأسبوع الجاري، ويضم ممثلي كافة الجهات الرقابية على أسواق المال في العالم، حيث يشارك...
ألقى الدكتور محمد فريد، رئيس الهيئة العامة للرقابة المالية، كلمة افتتاحية في الاجتماع والمؤتمر السنوي للجنة الأسواق النامية الناشئة التابعة للمنظمة الدولية للهيئات الرقابية على أسواق المال والذي تنظمه وتستضيفه هيئة أسواق المال التركية، في العاصمة أنقرة، والذي يستمر حتى نهاية الأسبوع الجاري، ويضم ممثلي كافة الجهات الرقابية على أسواق المال في العالم، حيث يشارك...
ألقى الدكتور محمد فريد، رئيس الهيئة العامة للرقابة المالية، كلمة افتتاحية في الاجتماع والمؤتمر السنوي للجنة الأسواق النامية الناشئة التابعة للمنظمة الدولية للهيئات الرقابية على أسواق المال والذي تنظمه وتستضيفه هيئة أسواق المال التركية، في العاصمة أنقرة، والذي يستمر حتى نهاية الأسبوع الجاري، ويضم ممثلي كافة الجهات الرقابية على أسواق المال في العالم، حيث يشارك...
شاركت جمعية الأورمان في تنظيم قافلة طبية جديدة لدعم عدد (217) مريض ومريضة من خلال تقديم خدماتها الطبية، وتعزيز التنمية الإجتماعية والتوعوية وذلك تحت رعاية مديرية التضامن الإجتماعى بالفيوم وبالتعاون مع المستشفى الجامعي بالفيوم، تنفيذأ لتعليمات الدكتور أحمد الأنصارى، محافظ الفيوم. وأكد جبريل عبد الوهاب، وكيل وزارة التضامن الإجتماعى بالفيوم، على توفير الدعم الكامل للجمعيات...
جورجيا – أكد الرئيس الأذربيجاني إلهام علييف، في مقابلة مع نوفوستي، خلال حديثه عن الوضع المضطرب في جورجيا، إن للرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون يدا في هذه الأحداث. وقال علييف: “من الجيد أن الوضع الآن في جورجيا يتجه نحو الاستقرار. ومرة أخرى، كما ترون، لماكرون يد فيما يحدث هناك. هذا الشخص لا يمكنه أن يجلس في...
طبيب على ضفاف النيل Doctor on the Nile ليلي أبو العلا ترجمة: بدر الدين حامد الهاشمي تقديم: هذه ترجمة لقصة قصيرة جديدة من تأليف الروائية ليلى أبو العلا ستكون ضمن قصص قصيرة وكتابات أخرى ستُجمع في كتاب قد يصدر العام القادم بإذن الله. المترجم ******** ********* ********** الخرطوم 1/10/1950م عزيزتي ماريون، لا شك بأن السيد...
مع تقدم عمر هاتفك، سيستغرق شحنه وقتًا أطول، ولن يحتفظ بالشحنة لفترة طويلة كما كان من قبل، فيمكن أن تؤثر البطارية التالفة على أداء هاتفك ويضع ضغطًا على المكونات الأخرى ويؤدي إلى تباطؤ الهاتف، أو قد لا تتمكن البطارية المتدهورة من دعم الاستخدام المكثف لوحدة المعالجة المركزية، مما قد يؤدي إلى إغلاق الهاتف بشكل عشوائي.مساحة...
آخر تحديث: 18 دجنبر 2024 - 12:53 م بغداد/ شبكة أخبار العراق- اتهمت عضو لجنة الزراعة والمياه والاهوار النيابية ابتسام الهلالي ، اليوم الأربعاء، الجانب التركي بعدم التعاون مع العراق بملف المياه .وقالت الهلالي في تصريح صحفي،إن” تركيا تمتنع التعاون مع العراق بإطلاق حصصه المائية كاملة ، مبينة ان لجنتها طالبت في وقت سابق استخدام الورقة...
مشكلة الرقم القومي.. يواجه بعض المتقدمين لحجز شقق الإسكان الاجتماعي مشكلة خلال تسجيلهم للحجز، وهي جملة الرقم القومي غير مدرج في قاعدة بيانات صندوق الإسكان الاجتماعي، وتظهر المشكلة بسبب وجود خطأ في خطوات التسجيل في طلب الحصول على الشقق السكنية. إذ يمكن أن تكون المشكلة في كتابة الرقم القومي باللغة الإنجليزية لعدم توفر اللغة...
أكدت الخارجية الروسية أنها ستطرح قضية اغتـيال الجنرال كيريلوف في اجتماع مجلس الأمن المقرر عقده 20 ديسمبر . الخارجية الروسية:موسكو لن تستبعد المجر وسلوفاكيا من قائمة الدول غير الصديقة الخارجية الروسية: كيريلوف كشف فضائح الغرب الكيميائية في سوريا وأوكرانيا وأكدت أنه سيتم العثور على منفذي الهجوم على كيريلوف ومعاقبتهم.الخارجية الروسية:موسكو لن تستبعد المجر وسلوفاكيا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق واصلت أجهزة وزارة الداخلية جهودها فى إتخاذ الإجراءات القانونية حيال عدد من الشركات والمكاتب السياحية غير المرخصة. أكدت معلومات وتحريات قطاعى "الأمن العام - شرطة السياحة والآثار" قيام 6 شركات، 2 مكتب "بدون ترخيص" بالنصب والإحتيال على المواطنين والإستيلاء على مبالغ مالية منهم بزعم تنظيم برامج سياحية مختلفة لهم وإيهامهم بأنها...
وجهت الإدارات العامة التابعة لقطاع أمن المنافذ بوزارة الداخلية، حملات أمنية مكثفة بالتنسيق مع كل الجهات المعنية خلال 24 ساعة. «لشكهم فى سلوكها».. ضبط 3 عمال تخلصوا من شقيقتهم ودفنوها فى سوهاج ضبط 2300 كيلو لحوم ودواجن غير صالحة للاستهلاك بالفيوم فى مجال مكافحة جرائم تهريب وحيازة المواد والأقراص الدوائية المخدرة، تم ضبط 3 قضايا،...
يمن مونيتور/قسم الأخبار اكتشف علماء الكواكب من اليابان وفرنسا أن المظهر “الفتي” غير المعتاد لحلقات زحل يمكن تفسيره بأنها لا تمتص معظم جزيئات النيازك والغبار المتساقط عليها. وهذا ما يلقي ظلالا من الشك على الفرضية الشائعة التي تفيد بأن حلقات زحل نشأت مؤخرا نسبيا، أي منذ حوالي 100 – 400 مليون سنة، جاء ذلك في...
أسفرت جهود أجهزة وزارة الداخلية على مستوى الجمهورية، خلال 24 ساعة، عن تحرير 151 مخالفة للمحلات التى لم تلتزم بقرار الغلق. جاء ذلك فى ضوء صدور قرار مجلس الوزراء بشأن اتخاذ التدابير اللازمة لتنفيذ خطة الدولة لترشيد استهلاك الكهرباء، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة والعرض على النيابة العامة. ...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال قداسة البابا تواضروس الثاني بابا الإسكندرية وبطريرك الكرازة المرقسية، إن الكنيسة أطلقت مبادرة "مراكب النجاة" دربت خلالها أكثر من ٢٠٠٠ شخص على بعض الحرف وريادة الأعمال وذلك في إطار مواجهة الهجرة غير الشرعية التي تعد فخًّا يسقط فيه الشباب.وأضاف بابا الإسكندرية خلال مقطع الفيديو الذي نشرته الصفحة الرسمية للكنيسة...
مصر – نفى مصدر مصري مطلع ما زعمته تقارير إعلامية عن زيارة مرتقبة لرئيس الوزراء الإسرائيلي نتنياهو إلى القاهرة. وأكد المصدر المصري رفيع المستوى عن جهود مصرية قطرية مكثفة مع كافة الأطراف للتوصل إلى اتفاق تهدئة في قطاع غزة وإنهاء صفقة التبادل. وكان تقرير لوكالة رويترز للأنباء زعم أن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو في طريقه إلى...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت الدكتورة جيهان فؤاد، العميد السابق للمعهد القومي للتغذية، إن المقرمشات المغلفة مثل شرائح البطاطس أو غيرها تكون محفوظة في معظم الأماكن خارج المحلات في الشمس، وتكون معرضة للتغيرات لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون الكثيرة.وأضافت "جيهان" في مداخلة هاتفية لبرنامج "صباح البلد" على فضائية "صدى البلد" اليوم الأربعاء، أن...
سوريا – أشاد المبعوث الأممي إلى سوريا غير بيدرسون بالاستقرار المتنامي في البلاد منذ سقوط بشار الأسد ودعا إلى دعم دولي لسوريا الجديدة. وحذر بيدرسون من أن القتال لم ينته بعد في بعض المناطق لدى انضمامه عبر رابط فيديو من سوريا لاجتماع لمجلس الأمن في نيويورك امس الثلاثاء. ورغم ذلك قال المبعوث الأممي الخاص إلى...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهدت محافظة مطروح على مدار عام 2024 طفرة تنموية وإنشائية كبرى في مختلف القطاعات، خاصة بعدما أصبحت المحافظة بيئة خصبة جاذبة للاستثمارات العالمية والعربية في عهد الجمهورية الجديدة، حيث تم تنفيذ 97 مشروعًا بتكلفة إجمالية 598.7 مليون جنيه، فضلا عن جهود القيادات التنفيذية المبذولة لدعم قطاع السياحة، والتي أثمرت عن...
واصلت أجهزة وزارة الداخلية جهودها لمكافحة الجريمة بشتى صورها، لاسيما فى مجال ضبط المخالفات المتعلقة بالأمن السياحى، وإحكام الرقابة على الشركات التى تعمل بمجال السياحة "بدون ترخيص"، تحسباً لقيام القائمين على تلك الشركات بالنصب والاحتيال على المواطنين تحت زعم تنظيم رحلات (حج – عمرة – برامج سياحية). أكدت معلومات وتحريات قطاعى "الأمن العام...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكدت وزارة الخارجية الروسية، أن الحزمة الـ15 من عقوبات الاتحاد الأوروبي غير قانونية، موضحة أن العقوبات الجديدة التي فرضها الاتحاد الأوروبي على روسيا تشكل تهديدا لأمن الطاقة العالمي.وأضافت وزارة الخارجية الروسية، في تصريحات نقلتها فضائية “القاهرة الإخبارية”، اليوم الأربعاء، أن موسكو سترد على العقوبات الأوروبية الجديدة.وفي سياق آخر، أوضحت وزارة...
تباشر النيابة العامة، التحقيق في وفاة مدمن داخل مركز غير مرخص لعلاج الإدمان في منشأة القناطرمدمن للمخدراتوكشفت التحقيقات، أن الشاب مدمن للمواد المخدرة، وكان يتلقى العلاج داخل المركز، ويعاني من أحد الأمراض، ولكنه فارق الحياةوفاة مدمن داخل مركز علاجورد بلاغ لمديرية أمن الجيزة، يفيد وفاة أحد الأشخاص داخل مركز لعلاج الإدمان في منشأة القناطر. انتقل رجال المباحث إلى...
أكدت مصادر وفاة سبعة أفراد من عائلة واحدة، وإصابة سيدة، وذلك إثر اندلاع حريق هائل، في منزل بمدينة الإحساء السعودية، نتيجة انفجار شاحن هاتف محمول. وكشف أحد أقرباء الضحايا تفاصيل الكارثة في لقاء مع وسائل الإعلام ، أن الحريق بدأ بانصهار شاحن الجوال ما تسبب في اشتعال الكنب بالغرفة. في الإطار يقول الخبير في...
رفض قاض إلغاء إدانة الرئيس المنتخب دونالد ترامب بتهمة دفع رشوة، رغم حكم المحكمة العليا الذي صدر بشأن الحصانة التي يتمتع بها الرئيس. لكن مستقبل القضية التاريخية ما يزال غير واضح. كما أن هناك علامات استفهام على علاقات ترامب بالنساء، وهو رجل متزوج سيجلس على كرسي الرئاسة في غضون شهر واحد. اعلانأغلق قرار قاضي مانهاتن،...
منوعات تبدو مرحلة ما بعد الحرب أخطر من “الحرب” بحدّ ذاتها. حيث ينشط العدو بعد الايام العسكرية التي يخوضها ضد بلدٍ ما، بكل أدواته لخوض مرحلةٍ ناعمةٍ جديدة. وتكون الازمات أيضاً فرصة لبعض الجهات والاطراف المشبوهة لأستغلال حاجات المواطنين المادية والنفسية والاجتماعية. يشكو بعض المواطنين والناشطين عبر وسائل التواصل الإجتماعي من رسائل تصل إلى هواتفهم عبارة...
غير بيدرسون، دبلوماسي نرويجي ولد عام 1955 في عاصمة النرويج أوسلو، وحصل على درجة عليا في الفلسفة. شغل مناصب عدة في وزارة الخارجية النرويجية، ليبدأ بعدها العمل في الأمم المتحدة عام 2003، ويشغل منصب مبعوث الأمين العام الخاص إلى جنوب لبنان، ثم المنسق الأممي الخاص في لبنان، قبل أن يُعين مبعوثا خاصا إلى سوريا عام...
يكثف رجال المباحث بمديرية أمن الجيزة، إجراء التحريات لكشف ملابسات وفاة شاب داخل مركز غير مرخص لعلاج الإدمان في منشأة القناطر، وتبين من خلال التحريات الأولية أنه كان مدمن للمواد المخدرة، ويعاني من أحد الأمراض، وتحرر محضر بالواقعة، لتباشر النيابة المختصة التحقيق. ورد بلاغ لمديرية أمن الجيزة، يفيد وفاة أحد الأشخاص داخل مركز...
آخر تحديث: 18 دجنبر 2024 - 9:41 صبقلم:فاروق يوسف لن تلتفت بغداد إلى غربها العربي بعد اليوم. هناك حيث حليفها بشار الأسد قد غادر غير مأسوف عليه إلى بلاد، كان ابنها إبن فضلان قبل عشرة قرون قد رحل إليها وأقام بين قبائلها وسط احتفاء ليس له مثيل.هل سيكون خيارها الأخير من خيار مسلحيها الذين سُدت...
طوكيو-رويترز أظهرت بيانات اليوم الأربعاء أن صادرات اليابان ارتفعت بوتيرة أسرع من المتوقع في نوفمبر تشرين الثاني، بدعم من ضعف الين والطلب العالمي القوي. وارتفع إجمالي الصادرات 3.8 بالمئة على أساس سنوي في نوفمبر تشرين الثاني، وهو ما يزيد عن متوسط توقعات السوق بزيادة 2.8 بالمئة وبعد ارتفاع 3.1 بالمئة في أكتوبر تشرين الأول. وساهمت...
اتهام أوروبي لإيران بزيادة مخزونها من اليورانيوم العالي التخصيب إلى مستويات غير مسبوقة
عقد تجمع مالكي الأبنية المؤجرة جمعية عمومية عادية في مقره العام في منطقة وطى المصيطبة، في حضور الأعضاء المنتسبين. تضمّن جدول الأعمال عرض للأعمال والإنجازات التي قامت بها الهيئة الإدارية الحالية، إبراز للموازنة العامة وقطع الحساب، والدعوة إلى الترشّح للانتخابات التي ستُجرى في ٧ كانون الثاني ٢٠٢٥ (الدورة الاولى). وقد شهد الاجتماع، بحسب...
قالت وزارة الخارجية الروسية لصحيفة إزفستيا الروسية إن موسكو لا ترى سببا لاستبعاد المجر وسلوفاكيا من قائمة الدول غير الصديقة.وبحسب ما نقلته وكالة الأنباء الروسية “تاس”، قالت الوزارة "على الرغم من تصميم هذه البلدان على الحفاظ على عدد من الممارسات المفيدة في القطاعات المهمة استراتيجيا في علاقاتها التجارية والاقتصادية مع روسيا وتوجهها نحو الحفاظ على...
تستمر مناوشات ووقائع الوسط التحكيمي، والذي كان لمباراة الترسانة ومصر للتأمين مواليد 2008 نصيب منها.المباراة شهدت تواجد أحد أعضاء اللجنة الرئيسية، والذي لم يكشف عن سبب تواجده سواء بالمصادفة أو من أجل متابعة اللقاء والذي أدراه حكم واعد من منطقة القاهرة.لكن مع نهاية المباراة كان جميع المتواجدين في المباراة سواء الجهاز الفني للفريقين وأولياء الأمور...
لاحق مطلق، زوجته السابقة، بدعوي حبس، أمام محكمة الجنح بأكتوبر، اتهمها بالحصول على نفقات غير مستحقة، وقدم مستندات وشهود لإثبات تقاضيها ما يتجاوز 800 ألف جنيه، ليؤكد:" استخدمت أطفالي لابتزازي، لأعيش في جحيم بسبب تصرفاتها وعنفها ضدي، وإصرارها على إلحاق الضرر بي، بعد أن حرمتني من رؤية أطفالي". وتابع الزوج: "رغم كل النفقات...
تواصل مديرية التموين والتجارة الداخلية بالفيوم بالاشتراك مع مديرية الطب البيطرى، تنفيذ الحملات الرقابية على الأسواق والجزارين والمطاعم بالتعاون مع إدارة الرقابة التموينية.يأتي هذا في إطار توجيهات الدكتور احمد الأنصاري محافظ الفيوم، بتكثيف الحملات التموينية على الأسواق، والتأكد من صلاحية السلع الغذائية حفاظا على صحة المواطنين. جاء ذلك تحت إشراف المهندس سامح شبل عبد الرازق وكيل وزارة التموين والتجارة...
قال عضو مجلس الدولة الاستشاري، بلقاسم قزيط، إن مبادرة المبعوثة الأممية، ستيفاني خوري واعدة، وجاءت في وقتها المناسب، متابعًا: “سنبذل كل جهد من أجل حكومة جديدة، توصلنا للانتخابات”. وأضاف في تصريحات صحفية أن دور مجلسي النواب والدولة غير واضح في المبادرة، وأن التوافق بين المجلسين أحد الركائز المهمة من أجل الوصول إلى توافق وطني واسع....
تُعد المنافسة داخل مؤسسات العمل من المحاور الأساسية التي تؤثر على إنتاجية المؤسسة وبيئتها العامة. تُظهر المنافسة الأخلاقية السمات الحقيقية للأفراد وقدرتهم على الابتكار والتطوير، بينما تؤدي المنافسة غير النزيهة إلى نشوء صراعات وتراجع الروح الجماعية.كيفيه خلق بيئة تنافسية بين أفراد العمل ؟وقال الدكتور عبد الفتاح درويش أستاذ علم النفس ووكيل كلية الآداب السابق بجامعة...
في مشهد يعكس تعقيدات الجريمة الاقتصادية وتحوّل الأموال غير المشروعة إلى كيانات ظاهرها الشرعي، اعترف تاجرا عملة في السوق السوداء بضلوعهما في غسل 50 مليون جنيه مصرى، في محاولة يائسة لإضفاء الشرعية على أموالهم المتحصلة من أنشطة غير قانونية، وكأنها قماش فاسد يحاولان تطهيره، حيث قررا استخدام الوحدات السكنية، العقارات، الشركات، والسيارات كأدوات لغسل...
بغداد اليوم - مبعوث الأمم المتحدة في العراق يصل طهران في زيارة غير معلنةيتبع..
بغداد اليوم - مبعوث الأمم المتحدة في العراق يصل طهران في زيارة غير معلنةيتبع..
رسم محللون ومراقبون صورة قاتمة جدا للوضع الإنساني في قطاع غزة، وطالبوا بضرورة الإسراع بإنقاذ أرواح الأطفال والعائلات المحاصرة، ومحاكمة المسؤولين الإسرائيليين بسبب حرب الإبادة التي يرتكبونها ضد الفلسطينيين. ويستمر الجيش الإسرائيلي في اقتراف صنوف الجرائم بحق المدنيين الفلسطينيين غير آبه بالقوانين الدولية والإنسانية فضلا عن الأصوات الداعية لوقف الحرب. ومن أمثلة هذه الجرائم مشاهد...
العنف المنزلي قضية مدمِّرة شائعة جدًا وتؤثر على العديد من الازواج اليوم، يمكن أن تحدث الإساءة في جميع الفئات العمرية والخلفيات العرقية والمستويات الاقتصادية، إنه أمر كارثي للمعتدي والمعتدى عليه، وقد يكون قاتلاً، تتعرض واحدة من كل أربع نساء للإساءة من قبل الرجال، ويتعرض ما يقرب من 10 ملايين شخص للإساءة كل عام، العنف المنزلي...
يمكنك إنقاص الوزن في الشتاء دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية (الجيم)، من خلال خطوات بسيطة تعزز حرق السعرات الحرارية والتمثيل الغذائي، بينما تحصل على المغذيات التي تحتاجها لمدّ الجسم بالطاقة. إليك 7 نصائح يسهل اتباعها، بحسب “إيكونوميك تايمز”: تناول خضراوات الموسم بكثرة، على حساب النشويات. أضف الكركم، والزنجبيل، والقرفة، والفلفل الأسود، لتعزيز حرق...
كولر يستبعد كهربا من قائمة الأهلي أمام المصري