2024-11-22@08:59:59 GMT
إجمالي نتائج البحث: 896
«10 أيام»:
فيينا – ارتفعت أسعار النفط في تعاملات بعد ظهيرة امس الخميس إلى أعلى مستوى منذ 11 نوفمبر الجاري، وسط مخاوف من اضطراب الإمدادات في ظل التوترات الجيوسياسية. وبحلول الساعة 14:17 بتوقيت موسكو، ارتفعت العقود الآجلة للخام العالمي مزيج “برنت” لشهر يناير المقبل بنسبة 1.59% إلى 73.97 دولار للبرميل، فيما صعدت العقود الآجلة للخام الأمريكي للشهر...
دبي-وامأعلنت «قمة المليار متابع» تلقي جائزتها التي تعد أكبر وأغلى جائزة عالمية لصنّاع المحتوى الهادف بقيمة مليون دولار طلبات ترشح من أكثر من 10 آلاف صانع محتوى من 190 دولة خلال 10 أيام.تهدف الجائزة - التي تُمنح لصانع محتوى ذي تأثير علمي وثقافي وإنساني ومجتمعي - إلى تشجيع صناّع المحتوى الذين يتركون بصمة إيجابية، ويغيرون...
أعلنت "قمة المليار متابع" تلقي جائزتها التي تعد أكبر وأغلى جائزة عالمية لصناع المحتوى الهادف بقيمة مليون دولار طلبات ترشح من أكثر من 10 آلاف صانع محتوى من 190 دولة خلال 10 أيام. وتهدف الجائزة - التي تُمنح لصانع محتوى ذي تأثير علمي وثقافي وإنساني ومجتمعي - إلى تشجيع صناع المحتوى الذين يتركون...
21 نوفمبر، 2024 بغداد/المسلة: سجلت أسعار النفط، اليوم الخميس، ارتفاعا إلى أعلى مستوى منذ 11 تشرين الثاني الجاري، وسط مخاوف من اضطراب الإمدادات في ظل التوترات الجيوسياسية. وارتفعت العقود الآجلة للخام العالمي مزيج “برنت” لشهر كانون الاول المقبل بنسبة 1.59% إلى 73.97 دولار للبرميل، فيما صعدت العقود الآجلة للخام الأمريكي للشهر نفسه بنسبة...
كتب- أحمد جمعة: جولات وقرارات سريعة اتخذها الدكتور أحمد مصطفى، رئيس الهيئة العامة للتأمين الصحي، منذ توليه رئاسة الهيئة قبل 10 أيام خلفًا للدكتور محمد ضاحي؛ يستهدف بها تنشيط العمل داخل قطاعات التأمين الصحي، وضخ دماء جديدة بين القيادات. ففي 10 نوفمبر الجاري، قرر الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، تكليف...
تعود عجلة البطولة الاحترافية في قسمها الأول للدوران مجددا، عبر الجولة 11، بعد توقف دام لأزيد من 10 أيام، لفسح المجال لإجراء مباراتي المنتخب الوطني المغربي أمام كلا من الغابون وليسوتو، خلال فترة التوقف الدولي. وستفتتح مباريات الجولة 11، غدا الجمعة 21 نونبر الجاري، بداية من الساعة السادسة مساءً، بمواجهة الوداد الرياضي والرجاء الرياضي، « ديربي...
#سواليف أكد وزير العمل الدكتور خالد البكار، أن صلب اختصاص #وزارة_العمل بموجب قانونها والأنظمة والتعليمات الصادرة بموجبه تنظيم #سوق_العمل والرقابة على السوق لضمان توفير بيئة عمل آمنة وسليمة وجاذبة للعمال في القطاع الخاص وضمان تحقيق التوازن بين #حقوق_العمال وأصحاب العمل. وأضاف خلال ندوة حوارية في منتدى النعيمة الثقافي أن الوزارة تعمل ضمن حلقة...
#سواليف أكد أمين عام حزب الله اللبناني الجديد الشيخ نعيم قاسم أن الحزب مر بحالة إرباك حقيقية لمدة 10 أيام عقب اغتيال أمين عامه السابق حسن نصر الله.نعيم قاسم يعلق على 10 أيام من الإرباك الحقيقي عاشها حزب الله عقب اغتيال أمينه العام حسن نصر اللهأمين عام حزب الله اللبناني الأسبق حسن نصر الله...
الرياض – هاني البشر ينطلق رسمياً بعد عشرة أيام، وتحديدًا يوم 29 نوفمبر الجاري سباق سال جدة جي تي 2024، وهو سباق ليلي لمدة يومين يضم سباقين من أشهر سباقات السيارات في العالم، سباق تحدي جي تي العالمي أوروبا – فاناتيك، وهو سباق للتحمل يستمر لمدة 6 ساعات، ولمسافة 1000 كم، ما يجعله أطول سباق...
الاقتصاد نيوز -- بغداد أكد رئيس مجلس الوزراء، محمد شياع السوداني، اليوم السبت، أهمية الدقة والمواصفات في مشاريع الجهد الخدمي والهندسي. وذكر المكتب الاعلامي لرئيس الوزراء في بيان، تلقته "الاقتصاد نيوز"، ان "السوداني ترأس اليوم السبت، الاجتماع الدوري لفريق الجهد الخدمي والهندسي". وأضاف ان "الاجتماع شهد استعراض سير تنفيذ المشاريع التي يعمل عليها فريق الجهد، ونسب الإنجاز...
حقق فيلم «الهوى سلطان»، بطولة أحمد داود ومنه شلبي، إيرادات أمس وصلت إلى 5 ملايين و559 ألف جنيه، بينما يقترب لأكثر من 25 مليون جنيه بعد 10 أيام من عرضه بدور العرض السينمائي، ليحتل بذلك المرتبة الأولى. إيرادات فيلم «الهوى سلطان» ويشارك في بطولة فيلم «الهوى سلطان» منة شلبي، وأحمد داود، وأحمد خالد صالح، وسوسن...
حلمت «منال» مثل جميع الفتيات بقضاء شهر عسل ملء بالذكريات الجميلة بجانب الرجل الذي اختارته بنفسها، وقد مرت بظروف صعبة من أجل الزواج منه، لتفاجأ بعد عشرة أيام فقط من سفرها لقضاء شهر العسل بأمور لم تكن في حساباتها، وعادت لتقف أمام محكمة الأسرة، تعبيراً عن ألمها ودموعها التي لم تفارق عينيها، متسائلة عن السر...
صــدر عــــن المديريّـة العـامّـة لقــوى الأمــن الـدّاخلي ـ شعبة العـلاقـات العـامّـة البــــــلاغ التّالــــــي: تُعمّم المديريّة العامّة لقوى الأمن الداخلي، بناءً على إشارة القضاء المختص، صورة المفقودة: -شهباء محمد شندب (من مواليد عام 1999، لبنانيّة) التي غادرت بتاريخ 4-11-2024، منزل ذويها الكائن في بلدة بقرصونا، ولم تَعُد لغاية تاريخه. لذلك، يُرجى من الذين شاهدوها ولديهم...
يعيش إمام عاشور، لاعب النادي الأهلي، حالة من الحيرة والارتباك بعد إصدار محكمة جنح الشيخ زايد حكمها بحبسه لمدة 6 أشهر إثر قبول استئناف النيابة العامة على براءته في القضية التي اتهم فيها أحد أفراد أمن مول شهير في منطقة الشيخ زايد بمحافظة الجيزة اللاعب بالقيام بالتعدي عليه وضربه وهي ما عرفت حينها بــ (خناقة...
سجلت الأغنية الجديدة “وجوده تعبني” للفنان رامي جمال أكثر من 600 ألف مشاهدة خلال 10 ايام من طرحها عبر موقع الفيديزهات الشهير “يوتيوب”.تفاصيل أغنية رامي جمال وجوده تعبنيأغنية وجوده تعبني من كلمات: عمرو المصري الحان: عمرو الشاذلي كيبورد : محمود شاهي جيتار : مصطفى نصر، توزيع عمر الخضري. وتقول كلماتها "ربنا يبعد بينه وبيني يبعد عني...
قرر الجهاز الفني للمريخ بقيادة الايطالي ” جيوفاني سوليناس” المدير الفني لنادي المريخ منح لاعبي فريقه راحة من التدريبات الجماعية لمدة “10”ايام تبدأ من غد الجمعة حتى الثامن عشر من الشهر الجاري وأن فترة الراحة هي الثانية للفريق خلال فترة الاعداد بعد أن خلد للراحة لمدة ثلاث ايام قبل أن يستانف تدريباته وتعد الراحة هي...
سياسي لبناني يتحدث عن وقف إطلاق نار مع إسرائيل خلال 10 أيام
شهدت العديد من المناطق البريطانية، حالة سيئة من التغيرات الجوية، إذ ظل البعض عالقًا في ضباب كثيف مع ظهور سحب منخفضة، وغياب أشعة الشمس بها، ووصفها خبراء الأرصاد بأنها تعيش «ظاهرة كآبة مضادة للأعاصير»، ومن المتوقع أن تستمر خلال الأيام القادمة. ظاهرة كآبة مضادة للأعاصير خلال الـ10 أيام المقبلة، لا يتوقع مكتب الأرصاد الجوية في بريطانيا،...
حقق فيلم Venom: The Last Dance إيرادات بلغت حوالي 320 مليون دولار في شباك التذاكر العالمي بعد طرحه 25 أكتوبر الماضي بلغت إيرادات فيلم Venom: The Last Dance في البوكس أوفيس الأمريكي حوالي 90 مليون دولار، واحتل المرتبة الأولى في شباك التذاكر المحلي. فيلم Venom: The Last Dance يشهد العديد من أحداث الأكشن القوية ويظهر فيها الكثير...
قررت نيابة الدخيلة بالإسكندرية حبس عاطل 4 أيام على ذمة التحقيقات، بعد اتهامه بحيازة كمية كبيرة من مخدر الأفيون تزن 10 كيلو جرامات بغرض الاتجار وترويجها بين عملائه بمنطقة غرب الإسكندرية. كما أمرت النيابة بالتحفظ على المضبوطات، وسرعة طلب تحريات المباحث حول الواقعة، وإرسال المواد المخدرة إلى المعمل الكيماوي للفحص. رئيس جامعة الإسكندرية يستقبل زيارة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يواصل فيلم الخيال العلمي والأكشن “Venom: The Last Dance” للنجم توم هاردي، تصدر إيرادات شباك التذاكر الأمريكي عقب طرحه بصالات السينما قبل 10 أيام.بلغت حصيلة الفيلم الإجمالية 317 مليون دولار، جمع منها 90 مليونا في السينمات الأمريكية و227 مليونا في السوق الأجنبية. وفق موقع بوكس اوفيس موجو.تدور أحداث الجزء الثالث...
تستعد شركة Nubia لإطلاق سلسلة هواتفها الذكية Red Magic 10 Pro التي تعمل بمعالج Snapdragon 8 Elite. ومن المتوقع أن تتضمن السلسلة طرازين، Red Magic 10 Pro و 10 Pro.ووفقا لموقع “gizmochina” يأتي هاتف Red Magic 10 Pro يعمل الجهاز بشريحة Snapdragon 8 Elite، مع نواتين رئيسيتين بتردد 4.32 جيجاهرتز وستة أنوية بتردد 3.53 جيجاهرتز. ...
تستعد هيئة تطوير محمية الملك سلمان بن عبدالعزيز الملكية لإطلاق فعاليات مهرجانها بوادي السلف، والمقرر إقامته في منطقة حائل وذلك يوم الخميس المقبل الموافق 7 نوفمبر. ويضم المهرجان الذي يستمر لمدة 10 أيام العديد من الأنشطة والفعاليات منها الخيمة الشعبية، وسوق الأولين، والحرف اليدوية، وتحدي البطولات، والرماية، والطفل، والفنون الشعبية، والتحف والنوادر، والركايب، واغرسها، والهايكنج،...
الشارقة - الوكالات ينتظر عشاق الفن والإبداع في الإمارات والمنطقة والعالم انطلاق فعاليات مهرجان "تنوير" لعام 2024 ليشهدوا احتفالًا ثقافيًا غير مسبوق في الإمارات والمنطقة، تحت شعار "أصداء خالدة من المحبة والنور"، المستوحى من حكمة الشاعر جلال الدين الرومي، حيث يأخذ المهرجان جمهوراً من جميع أنحاء العالم في رحلة تعزز روابط التواصل الإنساني من خلال...
هدى الطنيجي (أبوظبي) أخبار ذات صلة هند صبري.. ممثلة بالصدفة «البحر» يجمع فناني الإمارات ومالطا عادت الطفلة «فيلزا مهرين أبو الأفضل» ذات الـ9 أعوام المقيمة في إمارة الشارقة إلى حياتها الطبيعية بعد صراع استمر 10 أيام مع اعتلال الدماغ الناخر الحاد (ANE) عانت خلالها من الشلل، وهي حالة عصبية نادرة تهدد الحياة وتجعل المريض...
سرايا - قال الرئيس المصري عبدالفتاح السيسي، مساء الأحد، إن محادثات حول غزة ستنعقد في غضون 10 أيام بشأن تنفيذ وقف فوري مؤقت لإطلاق النار.وأشار السيسي، في تصريح له، إلى أن مصر اقترحت مبادرة لوقف إطلاق النار ليومين في غزة مقابل إطلاق سراح 4 محتجزين إسرائيليين مع بعض السجناء الفلسطينيين.المملكة + رويترز
تعتبر الإجازات الرسمية جزءا مهما من تقويم العمل في العديد من الدول، وتمنح هذه الإجازات للقطاعين العام والخاص، للمساهمة في تعزيز الروابط الاجتماعية وتشجيع العمال على الاستراحة وتجديد نشاطهم، مما ينعكس إيجابيا على الإنتاجية في العمل. الإجازات الرسمية المتبقية لعام 2024وفي هذا الصدد، يقول الدكتور صبري الجندي، خبير التنمية المحلية، إن الدولة المصرية تمنح العديد من...
يعقد المجلس السياسي الأمني الإسرائيلي المصغر "الكابينت" اجتماعا اليوم (الأحد) لبحث الهجوم الإسرائيلي على إيران ليلة الجمعة - والردود المحتملة من طهران.حول هذا، أوضح مسؤول إسرائيلي لقناة كان الإخبارية العبرية أن أهداف الهجوم كانت محددة مسبقًا ولم تتغير خلال الأيام العشرة الماضية - وهي نفس الأهداف التي تم التخطيط لها مسبقًا، حتى قبل هجوم الطائرات...
الاقتصاد نيوز - متابعة قالت كريستالينا غورغييفا، مديرة صندوق النقد الدولي، الخميس، إنها ستسافر إلى مصر في غضون عشرة أيام للاطلاع عن كثب على الوضع الاقتصادي الصعب في البلاد والتأكيد على الحاجة إلى التمسك بتنفيذ الإصلاحات. وأشارت غورغييفا في مؤتمر صحفي إلى أن الاقتصاد المصري يواجه تحديات بسبب الحروب في غزة ولبنان والسودان وسط خسارة 70 بالمئة...
أعلن صندوق النقد الدولي، أن المدير العام للصندوق، كريستالينا جورجيفا، ستزور مصر بعد 10 أيام من الآن. ونقلت وكالات عن المدير العام لصندوق النقد الدولي، كريستالينا جورجيفا، قولها: «إن مصر ستكون في وضع أفضل إذا تم تنفيذ الإصلاحات التي اقترحها الصندوق». وأشارت المدير العام لصندوق النقد، إلى أن الصندوق منفتح على تعديل أي برنامج بما...
ظواهر فلكية عديدة نشهدها في السماء خلال شهر أكتوبر الجاري، أبرزها ظهور نجم عملاق كتلته 10 اضعاف كتلة الشمس، والذي يعرف بـ«أنتاريس» والذي من المقرر ظهوره خلال أيام في السماء ويمكن رؤيته بالعين المجردة في هذا التوقيت، وفقًا لما أشار إليه أشرف تادرس أستاذ الفلك بالمعهد القومى للبحوث الفلكية عبر صفحته الرسمية على فيسبوك. نجم عملاق...
مكة المكرمة - أحمد جمعة:كشف مصعب هاشم، نائب الرئيس التنفيذي بالهيئة السعودية للسياحة، عن عدد من التسهيلات الجديدة التي يجري تقديمها للمعتمرين، عبر منصة "نُسك".وأوضح أن تلك التسهيلات مكّنت الأفراد من إتمام الحجوزات وإنهاء الإجراءات المطلوبة للسفر خلال 10 أيام إلى أسبوعين على أقصى تقدير، بعدما كانت تستغرق نحو 5 أسابيع قبل الرحلة. وتعد "منصة...
بفارق 60 دقيقة، يختلف موعد صلاة الجمعة، بعد تطبيق التوقيت الشتوي، نهاية الشهر الجاري، الخميس 31 أكتوبر، حيث يتم تأخير التوقيت ساعة كاملة، وبذلك تتأخر مواقيت الصلوات الخمس، وصلاة الجمعة في اليوم الأول بعد تطبيق التوقيت الشتوي الجمعة 1 نوفمبر 2024. بعد تغيير التوقيت الشتوي.. اعرف صلاة الجمعة 1 نوفمبر الساعة كام؟ ومع مراعاة فروق...
حددت الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية موعد صرف معاشات شهر نوفمبر 2024 لـ المواطنين في الدولة، حيث من المقرر بدء صرف المعاشات بعد 10 أيام من الآن. معاشات شهر نوفمبر 2024 وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص معاشات شهر نوفمبر 2024 وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق لفظ شاب أنفاسه الأخيرة داخل المستشفي متأثراً بإصابته قبل 10 أيام في حريق نشب داخل مخبز بدائرة مركز شرطة العياط جنوب محافظة الجيزة.تلقت غرفة عمليات النجدة بمديرية أمن الجيزة بلاغاً بنشوب حريق داخل مخبز بدائرة مركز شرطة العياط، وعلى الفور انتقلت الأجهزة الأمنية مدعومة بـ3 سيارات إطفاء وتمت السيطرة علي...
أيام قليلة تفصلنا عن طرح وزارة الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، 6575 وحدة سكنية ضمن مشروعات الإسكان المتوسط والإسكان المتميز، داخل 15 مدينة جديدة، حيث يبدأ حجز تلك الوحدات السكنية 27 أكتوبر الجاري، على أن يتم الحجز «أون لاين» عبر موقع مسكن محور الوحدات، باتباع عدد من الخطوات. الحجز 27 أكتوبر عبر موقع مسكن وحددت وزارة الإسكان...
إنّها معجزة، بهذه العبارة وصف متحدث باسم الشرطة المكسيكية العثور على طفل، 9 أعوام، أمضى 10 أيام ضائعاً في الغابة، بسبب إعصار ميلتون الذي ضرب سواحل جنوب المكسيك. وحسب صحيفة ميرور البريطانية، اختفى جويل ديل كارمن أكوستا أوراما من أمام منزله بينما كان يلعب مع كلبيه في مزرعة عائلته في باليزادا في جنوب...
رعى صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء يوم الاثنين، انطلاق فعالية "اتلاد"، التي تنظمها جمعية "فتاة الأحساء" على مدى 10 أيام في قلعة أمانة الأحساء، بحضور عدد من المسؤولين والمختصين والمهتمين.وتجول سموه في الأركان التعريفية والفعاليات المصاحبة، بعد ذلك شاهد والحضور عرضًا مرئيًا بعنوان "تراثنا بين أيدينا"، الذي يسلط الضوء...
يبحث الملايين من الموظفين والطلاب مع اقتراب نهاية عام 2024، عن الإجازات الرسمية والأسبوعية في مصر، والتى يحصل العاملون في الدولة وطلاب المدارس والجامعات على أساسها على عطلات رسمية.ويبلغ عدد الموظفين والعاملين في القطاعين الحكومي والخاص نحو 30 مليون موظف وعامل، وفقا لأحدث إحصاءات القوى العاملة الرسمية، بينما يبلغ عدد الطلاب في التعليم الأساسي نحو 28...
أعلن المكتب الإعلامي في غزة، أن جيش الاحتلال "الإسرائيلي، يمارس الكذب ويحاول تضليل الرأي العام بإدخال طحين إلى شمال غزة بينما يُعزّز سياسة التجويع الممنهج ويواصل المحرقة ويقتل أكثر من 342 شهيداً منذ 10 أيام متواصلةوقال المكتب الإعلامي الحكومي في بيانه: إن جيش الاحتلال "الإسرائيلي" يمارس الكذب ويحاول تضليل الرأي العام حول إدخال شاحنات طحين إلى...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- بدأت المملكة العربية السعودية، الأحد، تسيير جسر جوي من مساعدات غذائية وطبية وإيوائية لدعم لبنان بسبب الحرب الدائرة بين حزب الله والجيش الإسرائيلي، حسبما أوردت وكالة الأنباء السعودية "واس".وذكرت وكالة "واس"، أن مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية، بدأ تسيير جسر جوي إلى الشعب اللبناني الشقيق لمساندته في مواجهة هذه...
#سواليف أمهلت #محكمة أمن الدَّولة #متهمين، 10 أيَّام لتسليم أنفسهم للسلطات المختصة لمحاكمتهم على التهم المسندة إليهم، وإلا سيتم اعتبارهم فارين من وجه العدالة. ونشرت المحكمة أسماء المتهمين في الصحف اليومية الأحد، عملا بأحكام المادة 243 /2 من قانون أصول #المحاكمات الجزائية رقم 9 لسنة 1961. وتاليا التفاصيل والأسماء عبر موقعنا: مقالات...
أعلن احمد حسن نجم منتخب مصر السابق مفاجاة سارة لجماهير الزمالك عبر حسابة بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.و كتب أحمد حسن : مصدر.. محمد عبد الشافي سيعود للتدريبات الجماعية للزمالك بعد ١٠ أيام. يد الزمالك يهزم الصداقة الكاميروني في البطولة الأفريقية محمد عبد الشافي يواصل برنامجه التأهيلي على هامش التدريبات الجماعية واصل محمد عبد...
سيتمكن سكان النصف الشمالي من الكرة الأرضية من رؤية مذنب "تسوشينشان-أطلس"، مساء السبت ولمدة "عشرة أيام"، وذلك عند عودته بعد عبوره بمحاذاة الشمس، مواصلا مساره الذي بدأ قبل ملايين السنين.ورُصد الجسم الصغير المؤلف من صخور وجليد في يناير 2023 بواسطة مرصد الجبل الأرجواني الصيني "تسوشينشان" الذي سُمي المذنّب على اسمه. وأكد مرصد من برنامج أطلس...
سطرت محكمة الجنايات كلمة النهاية في واحدة من أبشع الجرائم الجنائية التي شهدتها أروقة المحاكم في الآونة الأخيرة، بحكم إعدام سفاح التجمع المتهم بقتل 3 سيدات والتمثيل بجثثهن، وتصوير جرائمه. وصدر حكم الإعدام على المتهم في 12 سبتمبر الماضي، ويتبقي أمام دفاع المتهم 10 أيام للاستئناف على الحكم، وإلا سقط حق المتهم في...
شهد المتحف المصري بالتحرير إقبالا كبيرا من الزوار اليوم، إذ امتدت طوابير السياح أمام المتحف لبضعة أمتار، وقال سمير عبدالوهاب رئيس لجنة تسيير أعمال النقابة العامة للمرشدين السياحيين، إن هناك زيادة مطردة في نسب زيارات السياح إلى المتحف المصرى بالتحرير منذ بداية شهر أكتوبر الجاري، موضحا أن ما يميز حركة الزيارة القادمة إلى المتحف أنها...
في عام 2021 تعرفت يسر، على شاب تظهر عليه جميع مواصفات فتى الأحلام التي تتمناها جميع الفتيات في سنها، ومع الوقت بدأ التعارف واعترف لها بحبه لها، لكنها لم تعلم أن نهاية حياتها السعيدة ستكون على يده، وأنه بين ليلة وضحاها سيسلبها الحياة الوردية التي بنتها برفقته، بعد أن عاشت تحلم بها وترسمها طوال فترة...
في عالم يسعى فيه الكثيرون لتحقيق أجسام نحيفة وصحية، يظهر التركيز على العادات اليومية كأداة فعالة لتحقيق هذا الهدف. إن تبني نمط حياة صحي يتطلب التزامًا واستمرارية، ويُمكن أن تُحدث تغييرات بسيطة في الروتين اليومي فارقًا كبيرًا في رحلة فقدان الوزن. خلال 10 أيام طبق هذا العادات للحصول على جسم نحيففي هذا المقال، نستعرض عادات يمكنك...
طريقة تحضير مافن الشوكولاتة بالفواكه المجففة