«هی خیار»:

نجيب ميقاتي: لا خيار الا الدبلوماسية وعملية النزوح هي الأكبر في لبنان

أعلن نجيب ميقاتي، رئيس حكومة تصريف الأعمال اللبنانية، أن عدد النازحين في لبنان قد يصل إلى مليون شخص، حيث تعاني الحكومة اللبنانية، التي تواجه أزمة مالية خانقة، من صعوبات متزايدة في التعامل مع العدد المتزايد من النازحين. اعلاننزح أكثر من 120,000 شخص من منازلهم منذ يوم الاثنين، مما أدى إلى زيادة عدد النازحين في لبنان بسبب التصعيد المستمر في المنطقة على مدار العام الماضي. وقد تجاوز إجمالي عدد القتلى 700 شخص، بما في ذلك عشرات الأطفال، فيما أصيب الآلاف بجروح.وأشار رئيس حكومة تصريف الأعمال نجيب ميقاتي إلى أن 772 ملجأً توفر الاحتياجات الأساسية لحوالي 118,000 شخص. وأكد أن الحكومة تعمل على مواجهة التحديات الصحية العامة وإدارة النفايات، حيث تتزايد النفايات في شوارع العاصمة بيروت نتيجة الظروف الراهنة.Relatedدول الاتحاد الأوروبي تدعو...


ما هي أنواع التونة المعلبة؟.. وما الأفضل لصحتك؟

تعتبر التونة المعلبة خيارًا مثاليًا لأسلوب حياة صحي وسريع التحضير. ومع تنوع الأصناف المتاحة في الأسواق، قد يكون من الصعب اختيار النوع المناسب. في هذا المقال، سنستعرض أشهر أنواع التونة المعلبة ونقدم نصائح مفيدة لاختيار الأفضل لصحتك. أنواع التونة المعلبةعند التسوق، قد تجد العديد من أنواع التونة المعلبة. دعنا نستعرض بعض الأنواع الشائعة:التونة البيضاء (Albacore):تُعدّ من أكبر أنواع التونة وأطولها عمرًا، وتحتوي على نسبة زئبق أعلى بثلاث مرات مقارنةً بالتونة الخفيفة. يُنصح بتناول حصة واحدة منها فقط في الأسبوع، خاصةً للنساء الحوامل والأطفال، مع تجنب تناول أنواع أخرى من الأسماك خلال نفس الأسبوع. رغم ذلك، تحتوي التونة البيضاء على نسبة أعلى من الدهون والسعرات الحرارية، مما يجعلها أغنى بالأحماض الدهنية أوميغا 3.التونة الخفيفة (Light):تُعدّ خيارًا صحيًا ممتازًا، حيث صنفتها مؤسسة...


ما هي فوائد الخيار للبشرة ؟

فوائد الخيار للبشرة، تعتبر العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من روتين الجمال اليومي للكثيرين، ومع توفر العديد من المنتجات الكيميائية، نجد أن الحلول الطبيعية تظل دائمًا الخيار الأفضل للكثير من الأشخاص. الخيار، بفضل تركيبته الغنية بالماء والمواد المغذية، يعتبر من أبرز المكونات الطبيعية التي تستخدم في العناية بالبشرة.  فيمايلي تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية على فوائد الخيار للبشرة وكيف يمكن استخدامه لتحسين صحة وجمال بشرتك.فوائد الخيار للبشرة الخيار له فوائد عديدة للبشرة، منها:1. **ترطيب البشرة**: يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء مما يساعد في ترطيب البشرة ومنع جفافها.2. **تقليل الانتفاخ والهالات السوداء**: وضع شرائح الخيار على العيون يساعد في تقليل الانتفاخ والهالات السوداء بفضل تأثيره المهدئ.3. **تهدئة البشرة المتهيجة**: الخيار يحتوي على مضادات الأكسدة ومواد مضادة للالتهابات التي تساعد في تهدئة البشرة...


ما هي السلطات الصحية التي يتناولها المشاهير لفقدان الوزن؟

البوابة - توفر السلطات المليئة بالخضروات الطازجة والفواكه والورقيات الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية التي تدعم الصحة العامة. محتواها العالي من الألياف يعزز عملية الهضم، ويساعد في إدارة الوزن عن طريق تعزيز الشبع، ويساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي السلطات غالبًا على دهون صحية من مكونات مثل المكسرات والبذور والأفوكادو، وهي مفيدة لصحة القلب ووظيفة الدماغ. يمكن أن يؤدي تناول السلطات بانتظام إلى تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان، مع تعزيز مستويات الطاقة وتعزيز إشراق البشرة.ما هي السلطات الصحية التي يتناولها المشاهير لفقدان الوزنسلطة كيم كارداشيان اليونانيةتتميز السلطة اليونانية المفضلة لكيم كارداشيان بمزيج ملون من الطماطم الطازجة والخيار والزيتون والبصل وجبنة الفيتا المغطاة بصلصة الخل الخفيفة. إنها منخفضة السعرات...


وائل جمعة:”كيروش مكسب للجزائر وهذه هي نقاط قوته”

تحدث مساعد مدرب المنتخب المصري السابق، وائل جمعة، بخصوص إقتراب المدرب البرتغالي كارلوس كيروش لتولي زمام أمور العارضة الفنية للخُضر. وصرح مدافع الأهلي السابق وائل جمعة، أمس الثلاثاء، لموقع “العربي الجديد”:”كيروش سيكون مكسبا كبيرا للكرة الجزائرية”. وأضاف جمعة:”أرى خيار تولي كيروش تدريب المنتخب الجزائري، خيار مثالي تحسبا للمرحلة القادمة، لأنه يتمتع بمواصفات النجاح، وتاريخه الكبير الذي يخول له النجاح مهما كان التحدي”. وتابع المتحدث:”سبق وأن كان لي الشرف أن أعمل معه ضمن الطاقم الفني للمنتخب المصري، والحمد لله حققنا نجاحات كبيرة”. وأضاف ذات المتحدث:”لولا سوء الحظ، لكنا قد حققنا لقب كأس أمم إفريقيا بالكاميرون، والتأهل لمونديال قطر الذي ضاع في ضربات الجزاء”. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور


حامي الدين: لم يبق أمام الفلسطينيين إلا خيار المقاومة والدول التي ستساندهم ستكون هي الرابحة

قال عبد العالي حامي الدين، أستاذ العلوم السياسية والقانون الدستوري، إن الأنظمة العربية التي ستساند الفلسطينيين خلال هذه المرحلة هي التي ستستفيد، وإن الأنظمة التي ستخذل الفلسطينيين ستكون هي الخاسرة. وسجل حامي الدين خلال مشاركته مساء أمس السبت، في ندوة بعنوان “طوفان الأقصى: التداعيات والأدوار المطلوبة”، أن مجموعة صغيرة في اليمن -في إشارة إلى الحوثيين” أصبحت لها شرعية كبيرة في العالم العربي، على الرغم من طريقة حصولها على السلطة، فقط لأنها تساند الفلسطينيين. وبعدما استعرض مسار القضية الفلسطينية إلى حدود السابع من أكتوبر، سجل حامي الدين أن كل خيارات السلام فشلت، وأن الفلسطينيين لم يبق أمامهم إلا المقاومة لتحرير أراضيهم. وأضاف بأن الفلسطينيين جربوا القبول بحل الدولتين، وبمقولة الأرض مقابل السلام، وثبت بأن هذا الخيار فاشل، كما جربوا مسار أوسلو...


ما هي ميزة Family Pairing في تطبيق تيك توك لحماية أطفالك؟

منح تطبيق تيك توك الشهير ميزة جديدة للأهالي من أجل حماية أبنائهم وتوفير المزيد من الرقابة، ويطلق على هذه الميزة اسم "Family Pairing" التي تمكن الاهاليم ن التحكم بخصوصية أولادهم وربط حساباتهم.اقرأ ايضاًإلغاء العقوبة على المسلسل التركي "شراب التوت البريّ"ما هي ميزة Family Pairing في تطبيق تيك توكتسمح هذه الميزة الجديدة للوالدين التحكم في الوقت الذي يقضيه أطفالهم على التطبيق، كما يمكنهم التحكم في خاصية استقبال وارسال الرسائل المباشرة، بالإضافة إلى إمكانية تحديد من يمكنه رؤية محتوى أبنائهم، هذا إلى جانب الحد من ظهور مقاطع الفيديو غير المناسبة.والجدير بالذكر ان هذه الميزة ليست جديدة، فقد طرحها التطبيق عام 2020 إلا أن العاملين على تيك توك يجرون العديد من التحسينات عليها بشكل مستمر.كيفية تحميل ميزة  Family Pairing في تيك توك:اذهب إلى...


سياسيون وشخصيات اجتماعية بمأرب: المقاومة هي خيار الشعب اليمني منذ سقوط الدولة أمام رفض المليشيا الحوثية لكل مبادرات السلام

أكدت ندوة سياسية أقيمت اليوم بمدينة مأرب على خيار المقاومة الشعبية في ظل استمرار تعنت المليشيا الحوثية ورفضها لدعوات السلام. واعتبر المشاركون في الندوة التي أقامها المركز القومي للدراسات الاستراتيجية بعنوان " المقاومة الشعبية.. خيار شعب"، ان المقاومة الى جانب الجيش الوطني صمام أمان للمكتسبات والحفاظ على الجمهورية والهوية الوطنية. واوضح نائب رئيس المجلس الأعلى للمقاومة الشعبية رئيس المركز الدكتور عبدالحميد عامر أن الندوة تناقش في عدة محاور موضوع في غاية الأهمية يتعلق بحاضر ومستقبل اليمن، المتمثل بالتلاحم الشعبي والالتفاف حول المقاومة الشعبية جنباً الى جنب مع الجيش الوطني". وأكد" أن توحيد مجالس المقاومة بالمحافظات واعلان المجلس الأعلى للمقاومة الشعبية يهدف الى توحيد الصف والكلمة والموقف في مواجهة المليشيا الحوثية التي تسببت بتقويض الدولة وتدمير النظام السياسي". وناقشت الندوة ثلاث...


فيديو.. ثروة بيئية واقتصادية.. ما هي أنواع "خيار البحر" وفوائده؟

أكد الدكتور محمد عبد العزيز، خبير أمراض الأسماك بمركز الثروة السمكية في المنطقة الشرقية، أن خيار البحر، المعروف أيضًا باسم ”قثائيات البحر“ أو ”Sea Cucumber“، هو حيوان بحري ينتمي إلى شعبة الشوكيات الجلدية. وأوضح أن جسم خيار البحر طويل وأسطواني الشكل، يشبه القثاء أو الخيار، ويعتبر من اللافقاريات التي يمكن تناولها، ولا يعدّ من الحيوانات المهددة بالانقراض.أخبار متعلقة زوار شاطئ نصف القمر ينتقدون انتشار "عربات الكرفان" المخالفةإزالة أطنان من النفايات والمخلفات للحفاظ على صحة البيئة بالقطيفصفات وأنواع خيار البحروأشار إلى أن خيار البحر يتميز بفم يوجد في أحد طرفي جسمه، ويحيطه قرون استشعار تشبه الأيدي، تقوم بالقبض على الغذاء وتحركه نحو الفم، ويتنوع لون خيار البحر بين الأسود والبني والأخضر الزيتوني، وتوجد أيضًا أنواع ذات ألوان فاقعة، يتراوح طوله بين 3...


كتيبة جنين: حشود الجماهير تؤكد صوابية النهج وأن المقاومة هي الخيار

شاهد المقال التالي من صحافة فلسطين عن كتيبة جنين حشود الجماهير تؤكد صوابية النهج وأن المقاومة هي الخيار، جنين صفاقالت سرايا القدس كتيبة جنين إن هذه الحشود الجماهيرية المباركة خرجت لتؤكد على صوابية النهج وخيار المقاومة لتؤكد للقريب .،بحسب ما نشر صفا، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات كتيبة جنين: حشود الجماهير تؤكد صوابية النهج وأن المقاومة هي الخيار، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. كتيبة جنين: حشود الجماهير تؤكد صوابية النهج وأن... جنين - صفا قالت سرايا القدس - كتيبة جنين إن "هذه الحشود الجماهيرية المباركة خرجت لتؤكد على صوابية النهج وخيار المقاومة لتؤكد للقريب والبعيد أن خيار المقاومة هو خيار الشعب الفلسطيني ككل وليس خيار فصيل بعينه". وعبرت كتيبة جنين في بيان...