«صباح اأمانة»:

كيف تخفض نسبة الكوليسترول الضارّ “10%”؟.. “النمر”: ملء كفك مكسرات يوميًّا!

المناطق_متابعاتكشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن الكمية التي يحتاجها الفرد يوميًّا من المكسرات لخفض “10%” من نسبة الكوليسترول الضار. أخبار قد تهمك “لمّة الأهل والأقارب” عند كبير الأسرة في العيد.. عادات وتقاليد راسخة بالحدود الشمالية 11 أبريل 2024 - 9:16 صباحًا إقبال كثيف من الزوّار على فعاليّات أمانة الباحة خلال أول أيام عيد الفطر المبارك 11 أبريل 2024 - 9:06 صباحًا  وأوضح “النمر”، عبر حسابه على منصة “إكس”، يقول: “تناوُل 40 جرامًا من المكسرات يوميًّا -تقريبًا ملء كف اليد- من اللوز والجوز والبندق والفستق؛ يخفض الكوليسترول الضارّ في الدم بنسبة 7-10%”.11 أبريل 2024 - 9:56 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد11 أبريل 2024 - 8:50 صباحًامقتل 9 أشخاص بعد غرق قارب يقل...


“لمّة الأهل والأقارب” عند كبير الأسرة في العيد.. عادات وتقاليد راسخة بالحدود الشمالية

المناطق_واسبالرغم من التغيرات التي نعيشها في عصرنا الحاضر، إلا أن هناك عادات لم تتغير، وتتوارثها الأجيال جيلاً بعد جيل بمنطقة الحدود الشمالية منذ عقود من الزمن، أبرزها زيارة واجتماع الأهل والأقارب عند كبير الأسرة في يوم العيد. أخبار قد تهمك إقبال كثيف من الزوّار على فعاليّات أمانة الباحة خلال أول أيام عيد الفطر المبارك 11 أبريل 2024 - 9:06 صباحًا مقتل 9 أشخاص بعد غرق قارب يقل مهاجرين في البحر المتوسط 11 أبريل 2024 - 8:50 صباحًا  ويرتبط بيت كبير الأسرة بيوم العيد، باجتماع شمل الأسرة، والأقرباء بعد صلاة العيد للتهنئة والمباركة، مستقبلين بعضهم بعضاً بابتسامة الفرح والسعادة وعبارات التهنئة، فيما ترتسم على محياهم ملامح السعادة والسرور الممزوجة بأجواء الفرح والبهجة، وتبادل التهاني والتبريكات، إضافةً إلى الالتفاف حول مائدة فطور العيد الذي...


إقبال كثيف من الزوّار على فعاليّات أمانة الباحة خلال أول أيام عيد الفطر المبارك

المناطق_واسنظمت أمانة منطقة الباحة أكثر من 60 فعالية خلال أول أيام عيد الفطر المبارك لهذا العام، شملت العديد من المواقع في أنحاء المنطقة، مراعية الطابع الاحتفالي في فعالياتها لإضفاء السعادة والفرح على محيا السكّان والزوار خلال أيام العيد. أخبار قد تهمك مقتل 9 أشخاص بعد غرق قارب يقل مهاجرين في البحر المتوسط 11 أبريل 2024 - 8:50 صباحًا ولائم العيد .. عادة سنوية تجمع العائلات بالجوف 11 أبريل 2024 - 8:38 صباحًا  وتضمنت روزنامة الأمانة في أيام العيد فعاليّات ترفيهية متنوعة في ساحات العروض والاحتفالات، وبرامج مجتمعية احتفالية في الحدائق العامة، ومعايدة الأطفال بالعيد، إلى جانب معايدة المرضى بالتعاون مع عدد من المستشفيات والمراكز الطبية.   وشهدت الفعاليّات إقبالاً كثيفًا من السكّان والزوار في جميع المواقع التي خصصتها الأمانة لاحتضان برامج العيد السعيد، التي...


مقتل 9 أشخاص بعد غرق قارب يقل مهاجرين في البحر المتوسط

المناطق_واسلقي 9 أشخاص على الأقل حتفهم في حادث غرق قارب يقل مهاجرين في البحر المتوسط يوم أمس. أخبار قد تهمك ولائم العيد .. عادة سنوية تجمع العائلات بالجوف 11 أبريل 2024 - 8:38 صباحًا أمانة منطقة جازان تطلق مبادرة “باص العيد” بمحافظة ضمد 11 أبريل 2024 - 8:02 صباحًا وأفاد خفر السواحل الإيطالي, أن 9 من المهاجرين لقي حتفهم بعد غرق القارب الذي كان على متنه أكثر من 30 مهاجرا على بعد حوالي 30 ميلا بحريا (55 كيلومترا) جنوب شرق جزيرة لامبيدوزا في المياه الدولية.  وأضاف أنه تمكنت زوارق السلطات الإيطالية من نقل العديد من الأشخاص بعد وصولهم إلى الجزيرة الإيطالية الصغيرة التي تقع بين صقلية وتونس.11 أبريل 2024 - 8:50 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد11 أبريل...


دوريات الإدارة العامة للمجاهدين بالمنطقة الشرقية تضبط 13 مخالفًا لنظام البيئة

المناطق_واسضبطت دوريات الإدارة العامة للمجاهدين بالمنطقة الشرقية بالتعاون مع أمانة المنطقة الشرقية (13) مقيماً مخالفاً لنظام البيئة باستغلال الرواسب، يعملون على (13) آلية تستخدم في نقل الرمال وتجريف التربة، وهم (6) من الجنسية اليمنية و(4) من الجنسية الباكستانية و(3) من الجنسيات الهندية والأفغانية والنيبالية، وتم تطبيق الإجراءات النظامية بحقهم، وإحالتهم لجهة الاختصاص.وحثت الإدارة العامة للمجاهدين على الإبلاغ عن أي حالات تمثل اعتداءً على البيئة أو الحياة الفطرية على الرقم (911) بمناطق مكة المكرمة والرياض والشرقية، و(999) و(996) في بقية مناطق المملكة.أخبار قد تهمك محافظ الطائف يدشن مبادرة التشجير احتفاءً بيوم مبادرة السعودية الخضراء 28 مارس 2024 - 2:19 صباحًا مركز الملك سلمان للإغاثة يسلِّم 15 طنًا من التمور هدية المملكة إلى بولندا 28 مارس 2024 - 2:16 صباحًا28 مارس 2024...


الإرادة والساحات والاستراتيجيات

مشاري الذايدي*الكويت تشهد هذه الأيام التحضير لبدء جولة جديدة من الانتخابات النيابية، بعد حلّ مجلس الأمة السابق، وفق صلاحيات الأمير، والدعوة لانتخابات جديدة، بسبب تعذّر التعاون بين الحكومة والمجلس، وبسبب «مخالفات» دستورية قام بها بعض النواب، دون تدخل ناجع من قيادة المجلس.وعليه فإنَّنا في غمرة موسم انتخابي، وخطابي، لن يوفّر فيه الطامحون والطامحات، ربما، أي وسيلة للدعاية السياسية والشعبية، وأي وسيلة دعائية أكبر وأنجع اليوم من عنوان (غزّة) والمُراد – حقيقة – في بورصة السياسة، ما وراء غزّة، أي تصريف المشاعر المُثارة في قنوات الانتخابات لهذا الطرف أو ذاك… في الغالب.أخبار قد تهمك شركة Cloudflare تسلط الضوء على الاتصال السحابي في مؤتمر LEAP 2024 4 مارس 2024 - 11:59 صباحًا “تعليم جدة” تعلن اعتماد التوقيت الزمني لبدء اليوم الدراسي خلال...


ساحة باب جديد بجدة التاريخية تقدم فعالية “استكشف جماليات الخط العربي في العلم السعودي”

المناطق_واسقدّمت مساء الجمعة، بساحة جديد في جدة التاريخية، من قبل الفنان الصغير رباط الخنجي نبذة تعريفية للزوار عن جماليات الخط العربي من خلال فعالية استكشاف جماليات الخط العربي في العلم السعودي بطريقة التفاعلية بمخرجات إبداعية.‏‎وتهتم الفعالية بمخطوط مساحة بحثية بدمج فنون التصميم مع الخط العربي، حيث يلتزم فريق مخطوط بتقديم ساعة تعليمية مجانية في الفن للمهتمين من أنحاء العالم مقابل كل مخطوط ينتجه وتفاعل الحضور كذلك عبر كتابة رسائل وطنية، وصُنع علم من خلال شاشة حريرية. أخبار قد تهمك الدفاع المدني يدعو إلى الحيطة من هطول أمطار على معظم مناطق المملكة 24 فبراير 2024 - 2:48 صباحًا “المنقية”.. قصة تاريخية لأول فرقة عسكرية في الدولة السعودية الأولى 24 فبراير 2024 - 2:40 صباحًا24 فبراير 2024 - 3:00 صباحًا شاركها فيسبوك...


حالة الطقس المتوقعة اليوم الخميس

المناطق_واستوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس لهذا اليوم – بمشيئة الله تعالى – طقس مستقر بوجه عام على معظم مناطق المملكة، في حين تكون السماء غائمة جزئياً على المرتفعات الجنوبية الغربية قد تتخللها تشكيلات من السحب الرعدية.وأشار التقرير إلى أن حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر شمالية غربية إلى شمالية شرقية على الجزء الشمالي والأوسط وتكون جنوبية شرقية إلى جنوبية غربية على الجزء الجنوبي بسرعة 15-40 كم/ساعة، وارتفاع الموج من متر إلى مترين، وحالة البحر خفيف إلى متوسط الموج، فيما تكون حركة الرياح السطحية على الخليج العربي شمالية شرقية إلى شمالية غربية بسرعة 15-40 كم/ساعة، وارتفاع الموج من متر إلى مترين، وحالة البحر متوسط خفيف إلى متوسط الموج.أخبار قد تهمك منظمة الصحة العالمية تدعو لوقف استهداف المرافق...


اتحاد الهجن ينظم جولة لوسائل الإعلام في ميدان الجنادرية

المناطق-واسنظم الاتحاد السعودي للهجن اليوم، جولةً لممثلي وسائل الإعلام المرئية والمسموعة والمقروءة في ميدان الجنادرية، وذلك قبل يومين من انطلاق مهرجان خادم الحرمين الشريفين للهجن، حيث شملت الجولة زيارة مضمار السباق وغرفة التحكم واللجان العاملة في المهرجان إضافةً إلى المركز الإعلامي والإستديوهات الثلاثة المصاحبة للمهرجان.وتنطلق فعاليات المهرجان الخميس المقبل ولمدة 11 يومًا، حيث يتنافس ملاك الهجن من مختلف دول العالم على جوائز تتجاوز قيمتها 70 مليون ريال وذلك بإقامة 224 شوطًا لفئات الهجن المعتمدة.أخبار قد تهمك ميتا تضع علامة “مائية” على صور “الذكاء” 7 فبراير 2024 - 2:31 صباحًا نائب وزير البيئة يشهد توقيع مذكرة تفاهم مع “المراجعين والمحاسبين” لتعزيز التعاون في مجال التدريب ورفع كفاءة الأداء المالي 7 فبراير 2024 - 2:29 صباحًاوزار الإعلاميون قرية الفعاليات المصاحبة التي تضم...


“شؤون الحرمين” تشارك في سوق السفر العالمي 2023

المناطق_مكةشاركت الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي، في معرض “سوق السفر العالمي 2023” ضمن جناح السعودية، والمقام حالياً في العاصمة البريطانية لندن. واستعرضت الهيئة في جناحها قطعة من ثوب الكعبة المشرفة التي تتم حياكته سنوياً، فيما أتاحت للزوار بالمشاركة في نسج وحياكة الكسوة، إلى جانب عرض بعض الأدوات المتعلقة بغسل الكعبة المشرفة، والمقتنيات الخاصة بالرواق السعودي داخل المسجد الحرام، إضافة إلى مصحف بخط النسخ يعود لعام 1296هـ.أخبار قد تهمك باحث في الطقس والمناخ: انتهاء الحالة الممطرة الثانية لوسم 1445 ومتوقع انحسار الأمطار نواحي المناطق الجنوبية والغربية 8 نوفمبر 2023 - 11:32 صباحًا تعليق الدراسة الحضورية المسائية بتعليم مكة المكرمة ومحافظات الجموم والكامل 8 نوفمبر 2023 - 11:26 صباحًاوتعرّف الزوار على العديد من الخدمات التي تقدمها الهيئة لقاصدي الحرمين...