مقتل 9 أشخاص بعد غرق قارب يقل مهاجرين في البحر المتوسط

عصير البرتقال يعزز الوظائف الإدراكية

المناطق_متابعات

تناول كوب يوميًا من عصير البرتقال الطازج خلال وجبة الإفطار يمنح العديد من الفوائد الصحية مثل تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب وتوفير الترطيب وتعزيز الوظائف الإدراكية.

ويعزز تناول عصير البرتقال الطازج المناعة لمحاربة الإصابة بالعدوى بنزلات البرد أو الإنفلونزا كما يحسن صحة القلب بتحسن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الحميد ويعمل على مكافحة الجفاف لكون 88% منه مياها وتساعد ألياف غذائية في العصير على تحسين صحة الجهاز الهضمي.

نوفمبر

2024

ووجدت الدراسات أن البالغين الذين يستهلكون عصير البرتقال بانتظام لديهم وظائف إدراكية أفضل مثل الذاكرة الحادة والمفردات الممتازة والاستجابات السريعة إضافة لتحسينه لمستويات السكر ومنح الجسم طاقة فورية.

وينصح الخبراء بتناول الفاكهة الكاملة وخاصة لمرضى السكري حتى لا تفقد العديد من الفيتامينات والألياف الغذائية خلال عملية العصر وتجنب إضافة السكر للعصير وعدم إزالة البذور مع ضرورة مراعاة تناوله فور عصره للمحافظة على عناصره الغذائية.

فيسبوك

أبرز

المواد14

مقالات مشابهة

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ ساعة

مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تباين

المناطق_واسأغلقت مؤشرات الأسهم الرئيسية في بورصة “وول ستريت” الأمريكية على تباين في ختام تعاملات اليوم.وأنهى المؤشر “ستاندرد اند بورز” 500 التداول مرتفعا بواقع 2.98 نقطة بما يعادل 0.05 بالمئة، ليصل إلى 5986.97 نقطة. كما ارتفع المؤشر “داو جونز الصناعي” 50.22 نقطة أو 0.11 بالمئة، ليغلق عند 43960.43 نقطة.أخبار قد تهمك أسعار النفط تغلق على ارتفاع عند التسوية 14 نوفمبر 2024 - 2:41 صباحًا عصير البرتقال يعزز الوظائف الإدراكية 14 نوفمبر 2024 - 2:37 صباحًافي المقابل، هبط المؤشر ” ناسداك” المجمع 45.18 نقطة أو 0.23 بالمئة، لينهي الجلسة عند 19236.22 نقطة....

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۴ ساعة

أسعار النفط تغلق على ارتفاع عند التسوية

المناطق_واسأغلقت أسعار النفط على ارتفاع عند التسوية في ختام تعاملات اليوم، بعد يوم من اقترابها من أدنى مستوى في أسبوعين بسبب خفض منظمة البلدان المصدرة للبترول” أوبك” توقعاتها لنمو الطلب العالمي على النفط .وارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 39 سنتا، أو 0.54 بالمئة عند التسوية إلى 72.28 دولار للبرميل.أخبار قد تهمك عصير البرتقال يعزز الوظائف الإدراكية 14 نوفمبر 2024 - 2:37 صباحًا مارك روبيو: بقيادة ترامب سنحقق السلام بالقوة 14 نوفمبر 2024 - 2:32 صباحًاكما صعدت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأمريكي 31 سنتا، أو 0.46 بالمئة، إلى 68.43...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۴ ساعة

عصير البرتقال يعزز الوظائف الإدراكية

المناطق_متابعاتتناول كوب يوميًا من عصير البرتقال الطازج خلال وجبة الإفطار يمنح العديد من الفوائد الصحية مثل تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب وتوفير الترطيب وتعزيز الوظائف الإدراكية.ويعزز تناول عصير البرتقال الطازج المناعة لمحاربة الإصابة بالعدوى بنزلات البرد أو الإنفلونزا كما يحسن صحة القلب بتحسن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الحميد ويعمل على مكافحة الجفاف لكون 88% منه مياها وتساعد ألياف غذائية في العصير على تحسين صحة الجهاز الهضمي.أخبار قد تهمك مارك روبيو: بقيادة ترامب سنحقق السلام بالقوة 14 نوفمبر 2024 - 2:32 صباحًا التمارين الرياضية تعزز نمو الخلايا العصبية 14 نوفمبر 2024...