كيف تخفض نسبة الكوليسترول الضارّ “10%”؟.. “النمر”: ملء كفك مكسرات يوميًّا!
تاريخ النشر: 11th, April 2024 GMT
المناطق_متابعات
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن الكمية التي يحتاجها الفرد يوميًّا من المكسرات لخفض “10%” من نسبة الكوليسترول الضار.
أخبار قد تهمك “لمّة الأهل والأقارب” عند كبير الأسرة في العيد.. عادات وتقاليد راسخة بالحدود الشمالية 11 أبريل 2024 - 9:16 صباحًا إقبال كثيف من الزوّار على فعاليّات أمانة الباحة خلال أول أيام عيد الفطر المبارك 11 أبريل 2024 - 9:06 صباحًا
وأوضح “النمر”، عبر حسابه على منصة “إكس”، يقول: “تناوُل 40 جرامًا من المكسرات يوميًّا -تقريبًا ملء كف اليد- من اللوز والجوز والبندق والفستق؛ يخفض الكوليسترول الضارّ في الدم بنسبة 7-10%”.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد11 أبریل 2024 صباح اأمانة صباح ا
إقرأ أيضاً:
“تعليم مكة المكرمة” يكرّم الطلبة المتأهلين للتصفيات النهائية لمعرض إبداع 2025
المناطق_واس
كرم المدير العام للتعليم بمنطقة مكة المكرمة عبدالله بن سعد الغنام اليوم, الطلبة المتأهلين للتصفيات النهائية لمعرض إبداع للعلوم والهندسة “إبداع 2025″، الذي تنظمه مؤسسة الملك عبدالعزيز ورجاله للموهبة والإبداع “موهبة”، بالشراكة مع وزارة التعليم.
أخبار قد تهمك الرئاسة الفلسطينية تدين قرار قوات الاحتلال بوقف عمل وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين 29 يناير 2025 - 6:22 مساءً محافظة العُلا تستعد لبطولة كأس الفرسان للقدرة والتحمل 2025 بمشاركة 320 فارسًا 29 يناير 2025 - 6:18 مساءً
ويعد معرض الأولمبياد الوطني للإبداع العلمي “إبداع 2025” مسابقة علمية سنوية تستهدف طلاب المرحلتين المتوسطة والثانوية، قائمة على التنافس في أحد المجالات العلمية، من خلال تقديم مشاريع علمية فردية وفقًا لضوابط تحكيم محددة، يتم من خلالها تصفية المشاريع والدخول في تصفيات المعارض المركزية للمناطق، ثم إلى تصفيات معرض العلوم والهندسة الذي من خلاله تُرشح المشاريع المميزة إلى المشاركة في المسابقات الدولية والعالمية كمعرض العلوم والهندسة (آيسف) بالولايات المتحدة الأمريكية.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 29 يناير 2025 - 6:54 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد29 يناير 2025 - 6:00 مساءًنيابةً عن وزير الخارجية.. وكيل الوزارة للشؤون الدولية المتعددة يستقبل مدير عام منظمة العمل الدولية ونائب المدير الإقليمي أبرز المواد29 يناير 2025 - 5:55 مساءًالعُلا تخطف الأضواء في عالم الدراجات مع انطلاق طواف العُلا 2025 أبرز المواد29 يناير 2025 - 5:28 مساءًحصول جامعة الجوف على المركز الأول عن تحدي الابتكار في تقديم التاريخ ضمن فعاليات مختبر التاريخ الوطني أبرز المواد29 يناير 2025 - 5:18 مساءًإطلاق برنامج “المدرب المركزي” لتأهيل الكوادر التعليمية في الإسعافات الأولية بعسير أبرز المواد29 يناير 2025 - 4:39 مساءًمؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 12439 نقطة29 يناير 2025 - 6:00 مساءًنيابةً عن وزير الخارجية.. وكيل الوزارة للشؤون الدولية المتعددة يستقبل مدير عام منظمة العمل الدولية ونائب المدير الإقليمي29 يناير 2025 - 5:55 مساءًالعُلا تخطف الأضواء في عالم الدراجات مع انطلاق طواف العُلا 202529 يناير 2025 - 5:28 مساءًحصول جامعة الجوف على المركز الأول عن تحدي الابتكار في تقديم التاريخ ضمن فعاليات مختبر التاريخ الوطني29 يناير 2025 - 5:18 مساءًإطلاق برنامج “المدرب المركزي” لتأهيل الكوادر التعليمية في الإسعافات الأولية بعسير29 يناير 2025 - 4:39 مساءًمؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 12439 نقطة الرئاسة الفلسطينية تدين قرار قوات الاحتلال بوقف عمل وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين الرئاسة الفلسطينية تدين قرار قوات الاحتلال بوقف عمل وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
أطفالهم لا يتحدثون العربية.. سوريون عائدون من تركيا يواجهون معضلة اللغة