كيف تخفض نسبة الكوليسترول الضارّ “10%”؟.. “النمر”: ملء كفك مكسرات يوميًّا!
تاريخ النشر: 11th, April 2024 GMT
المناطق_متابعات
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن الكمية التي يحتاجها الفرد يوميًّا من المكسرات لخفض “10%” من نسبة الكوليسترول الضار.
أخبار قد تهمك “لمّة الأهل والأقارب” عند كبير الأسرة في العيد.. عادات وتقاليد راسخة بالحدود الشمالية 11 أبريل 2024 - 9:16 صباحًا إقبال كثيف من الزوّار على فعاليّات أمانة الباحة خلال أول أيام عيد الفطر المبارك 11 أبريل 2024 - 9:06 صباحًا
وأوضح “النمر”، عبر حسابه على منصة “إكس”، يقول: “تناوُل 40 جرامًا من المكسرات يوميًّا -تقريبًا ملء كف اليد- من اللوز والجوز والبندق والفستق؛ يخفض الكوليسترول الضارّ في الدم بنسبة 7-10%”.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد11 أبریل 2024 صباح اأمانة صباح ا
إقرأ أيضاً:
“شعبيات البوليفارد”.. ليالٍ احتفالية غنية بالتراث
المناطق-متابعات
شهدت منطقة بوليفارد سيتي، إحدى أبرز وجهات “موسم الرياض”، إقامة أمسيات “شعبيات البوليفارد” التي استمرت على مدى ثلاثة أيام، وحظيت بإقبال واسع من محبي الطرب الشعبي، حيث تميزت الأمسيات بأجواء احتفالية ممتعة تنوعت بين عروض مسرح أبو بكر سالم ومنطقة الموسيقى، مستقطبة عشاق التراث والفولكلور السعودي.
وانطلقت الفعاليات يوم الخميس بـ”ليلة السامري”، حيث تفاعل الجمهور مع إيقاعات الصفوف لهذا الفن الشعبي العريق، الذي يعكس أصالة التراث السعودي، مع أداء الأبيات الفولكلورية التي عززت مشاعر الفخر بالوطن وتراثه.
أخبار قد تهمك استشهاد فلسطينيين برصاص الاحتلال الإسرائيلي في الضفة الغربية 25 نوفمبر 2024 - 1:31 صباحًا تعليق التدريس الحضوري في بيروت ومحيطها حتى نهاية العام 25 نوفمبر 2024 - 12:33 صباحًاأما الليلة الثانية، فقد خُصصت لـ”ليلة الفن الحضرمي”، وشهدت حضورًا مميزًا على مسرح أبو بكر سالم بمشاركة نخبة من فناني هذا الفن الأصيل، قدم الفنانون وصلات غنائية ألهبت الحضور بمرافقة فرق شعبية أضفت طابعًا حيويًا على الأمسية.
واختتمت الأمسيات بـ”الليلة الينبعاوية”، التي أبهرت محبي الطرب الساحلي بأنغام السمسمية وأصوات المواويل العذبة، مقدمين تجربة غنية بالموروث الفني السعودي في أجواء احتفالية مميزة.
Copy URL URL Copied 25 نوفمبر 2024 - 1:49 صباحًا Share Facebook X LinkedIn Messenger Messenger Read Next أبرز المواد24 نوفمبر 2024 - 9:34 مساءًاكتشاف كوكب عملاق خارج النظام الشمسي أكبر من المشتري بأربع مرات أبرز المواد24 نوفمبر 2024 - 9:32 مساءًوداعًا لتلوث الأنهار والمحيطات.. اكتشاف نوع جديد من البلاستيك قابل للتحلل في المياه أبرز المواد24 نوفمبر 2024 - 12:06 مساءًإيلون ماسك يصبح أغنى شخص في التاريخ أبرز المواد24 نوفمبر 2024 - 11:02 صباحًاالرومانيون يدلون بأصواتهم في الانتخابات الرئاسية أبرز المواد24 نوفمبر 2024 - 8:59 صباحًاناسا تخصص 3 مليون دولار لمن يحل معضلة “القمامة على القمر”24 نوفمبر 2024 - 9:34 مساءًاكتشاف كوكب عملاق خارج النظام الشمسي أكبر من المشتري بأربع مرات24 نوفمبر 2024 - 9:32 مساءًوداعًا لتلوث الأنهار والمحيطات.. اكتشاف نوع جديد من البلاستيك قابل للتحلل في المياه24 نوفمبر 2024 - 12:06 مساءًإيلون ماسك يصبح أغنى شخص في التاريخ24 نوفمبر 2024 - 11:02 صباحًاالرومانيون يدلون بأصواتهم في الانتخابات الرئاسية24 نوفمبر 2024 - 8:59 صباحًاناسا تخصص 3 مليون دولار لمن يحل معضلة “القمامة على القمر” استشهاد فلسطينيين برصاص الاحتلال الإسرائيلي في الضفة الغربية استشهاد فلسطينيين برصاص الاحتلال الإسرائيلي في الضفة الغربية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك Find us on Facebookالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستFacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Facebook X Messenger Messenger WhatsApp Telegram Back to top button Close البحث عن: FacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Close Search for Close Search for
الاتحاد يعسكر في دبي