كيف تخفض نسبة الكوليسترول الضارّ “10%”؟.. “النمر”: ملء كفك مكسرات يوميًّا!

المناطق_متابعات

كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن الكمية التي يحتاجها الفرد يوميًّا من المكسرات لخفض “10%” من نسبة الكوليسترول الضار.

 

أخبار قد تهمك “لمّة الأهل والأقارب” عند كبير الأسرة في العيد.. عادات وتقاليد راسخة بالحدود الشمالية 11 أبريل 2024 - 9:16 صباحًا إقبال كثيف من الزوّار على فعاليّات أمانة الباحة خلال أول أيام عيد الفطر المبارك 11 أبريل 2024 - 9:06 صباحًا

 

 

وأوضح “النمر”، عبر حسابه على منصة “إكس”، يقول: “تناوُل 40 جرامًا من المكسرات يوميًّا -تقريبًا ملء كف اليد- من اللوز والجوز والبندق والفستق؛ يخفض الكوليسترول الضارّ في الدم بنسبة 7-10%”.

11 أبريل 2024 - 9:56 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد11 أبريل 2024 - 8:50 صباحًامقتل 9 أشخاص بعد غرق قارب يقل مهاجرين في البحر المتوسط أبرز المواد11 أبريل 2024 - 8:38 صباحًاولائم العيد .. عادة سنوية تجمع العائلات بالجوف أبرز المواد11 أبريل 2024 - 8:02 صباحًاأمانة منطقة جازان تطلق مبادرة “باص العيد” بمحافظة ضمد أبرز المواد11 أبريل 2024 - 7:58 صباحًاأمانة الرياض تشارك الأهالي الاحتفال بعيد الفطر أبرز المواد11 أبريل 2024 - 7:54 صباحًافعاليات “عيد تبوك” تضفي البهجة على أهالي المنطقة وزائريها من مختلف الأعمار11 أبريل 2024 - 8:50 صباحًامقتل 9 أشخاص بعد غرق قارب يقل مهاجرين في البحر المتوسط11 أبريل 2024 - 8:38 صباحًاولائم العيد .. عادة سنوية تجمع العائلات بالجوف11 أبريل 2024 - 8:02 صباحًاأمانة منطقة جازان تطلق مبادرة “باص العيد” بمحافظة ضمد11 أبريل 2024 - 7:58 صباحًاأمانة الرياض تشارك الأهالي الاحتفال بعيد الفطر11 أبريل 2024 - 7:54 صباحًافعاليات “عيد تبوك” تضفي البهجة على أهالي المنطقة وزائريها من مختلف الأعمار "لمّة الأهل والأقارب" عند كبير الأسرة في العيد.. عادات وتقاليد راسخة بالحدود الشمالية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية