«ریاضة رکوب الدراجات»:

فوائد رياضة ركوب الدراجات: تعزيز الصحة واللياقة البدنية

ركوب الدراجات ليس مجرد وسيلة للتنقل، بل هو نشاط رياضي شامل يتيح فرصة للتمتع بالعديد من الفوائد الصحية والنفسية. فهل تعلم أن ركوب الدراجات لمسافات طويلة يمكن أن يكون تمرينًا ممتازًا للقلب والأوعية الدموية؟ في هذا المقال، سنستعرض أهمية ممارسة رياضة ركوب الدراجات وفوائدها المتعددة.تحسين اللياقة البدنية:يعتبر ركوب الدراجات تمرينًا ممتازًا لتحسين اللياقة البدنية وبناء القوة العضلية. فهو يعمل على تقوية عضلات الساقين والأرداف والبطن، كما يعزز تحسين القدرة على التحمل البدني ويحسن نسبة الدهون في الجسم. وبما أنه يعتمد على الحركة الدائمة، فإن ركوب الدراجات يسهم في زيادة معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية، مما يساعد في إنقاص الوزن والحفاظ على الصحة العامة. تقوية القلب والأوعية الدموية:من خلال ممارسة ركوب الدراجات بانتظام، يمكن تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. فهو يساعد...


خالد بن محمد بن زايد: أبوظبي عاصمة لاحتضان أبرز أنشطة رياضة ركوب الدراجات الهوائية

شهد سموّ الشيخ خالد بن محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبوظبي رئيس المجلس التنفيذي لإمارة أبوظبي، جانباً من طواف الإمارات للدراجات الهوائية، الذي ينظمه مجلس أبوظبي الرياضي، بمشاركة 140 دراجاً يمثلون 20 فريقاً عالمياً، وذلك ضمن النسخة السادسة من الحدث الرياضي العالمي. وتابع سموّ الشيخ خالد بن محمد بن زايد آل نهيان انطلاق الدراجين في بداية هذه المرحلة من الطواف، التي تمتد لمسافة 138 كم وتمر بأبرز المعالم السياحية والثقافية في العاصمة أبوظبي، ومنها جزيرة ياس، ومنطقة ربدان، ومدينة خليفة، ومدينة زايد الرياضية، وجزيرة الريم، وقصر الحصن، وشارع الخليج العربي. والتقى سموّه فريق الناشئين في نادي أبوظبي للدراجات، مؤكّداً سموه أنَّ إمارة أبوظبي أصبحت وجهة رائدة لاستضافة وتنظيم كبرى الفعاليات والبطولات الرياضية الدولية، وعاصمة لاحتضان أبرز أنشطة رياضة...


دراسة: ممارسة رياضة ركوب الدراجات تقلل الاكتئاب وتحسن الصحة البدنية

قال باحثون أسكتلنديون، في جامعة إدنبرة، إن الأشخاص الذين يستخدمون الدراجات للتنقل من المنزل إلى مقر العمل، أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب، وأمراض الصحة العقلية الأخرى، ويساعد في تقليل انبعاثات الكربون، وازدحام الطرق وتلوث الهواء فركوب الدراجات من أفضل الرياضيات التي تعد بسيطة وفي نفس الوقت مفيدة لصحة الإنسان من الناحية البدنية والنفسية.وقالت الدكتور لوري بيري، الباحثة الرئيسية للدراسة وفقًا لما ورد بموقع “العربية”: "جمعنا بيانات 378,253 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 16 و74 عاماً من سجلات التعداد الاسكتلندي لعام 2011 مع سجلات هيئة الخدمات الصحية الوطنية للسنوات الخمس التالية، وكان الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع، يعملون في إدنبرة أو غلاسكو، يعيشون على بعد كيلومترين من مسار الدراجات ولم يكونوا مصابين بأي أمرض صحة عقلية في بداية الدراسة".وأردفت: "وجدنا انخفاضاً بنسبة 15% في...


بدء العد التنازلي لانطلاق النسخة الثالثة من طواف ناصر بن حمد للدراجات الهوائية للهواة

بدأ العد التنازلي لانطلاق النسخة الثالثة من طواف ناصر بن حمد للدراجات الهوائية للهواة، والتي تنطلق في الأول من نوفمبر المقبل، تحت رعاية سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة، ممثل جلالة الملك للأعمال الإنسانية وشؤون الشباب. وتسعى النسخة الثالثة من الحدث التي ينظمها الاتحاد البحريني للدراجات الهوائية بالتعاون مع شركة فعاليات إلى تحقيق عدة أهداف، منها تعزيز ثقافة رياضة ركوب الدراجات الهوائية لدى المجتمع وإبراز الأثر الإيجابي لهذه الرياضة على الصحة العامة، بالإضافة إلى توسيع قاعدة ممارسي رياضة الدراجات الهوائية محليًا بين الهواة واكتشاف المواهب الجديدة، وتسليط الضوء على جمال المملكة ومعالمها المميزة. وتنفيذًا لتوجيهات سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة، تبذل اللجنة المنظمة جهودًا حثيثة لإنجاح الحدث، إضافة إلى المساهمة في الجهود المبذولة لاكتشاف المواهب الشابة والسعي...


«الإمارات القابضة» يدشن التدريبات الخميس المقبل

 أبوظبي (الاتحاد) تصل لاعبات الإمارات القابضة «ADQ» للدراجات الهوائية، فريق السيدات المحترف الأول في الدولة، وعددهن 16 دراجة إلى أبوظبي، لبدء المعسكر التدريبي، من 19 إلى 24 أكتوبر، ويتضمن جدولاً مكثفاً من التدريبات والفعاليات المجتمعية، التزاماً من الفريق برفع جاهزية لاعباته، وتعزيز ونشر الرياضة في الإمارات.يعمل المعسكر التدريبي على تقديم تجربة فريدة ومتكاملة لعضوات الفريق، بداية ببرنامج التدريبات المتنوع، ونهاية بالفعاليات الثقافية والتوعوية التي تنخرط فيها الدراجات، حيث تشارك العضوات خلال الأيام الستة، في جلسات تدريبية مختلفة، وعيش تجربة ركوب الدراجات في الطرق العادية للعاصمة أبوظبي.وينظم الفريق يوم الجمعة المقبل، حلقة نقاش مع الجهات المنوطة بتطوير رياضة ركوب الدراجات حول التحولات والديناميكيات التي يشهدها مجال ركوب الدراجات النسائية، وتطوير الدراجين الإماراتيين، والجهود اللازمة لتمكين المزيد من ممارسة رياضة ركوب الدراجات...


ليوناردو دي كابريو يمارس رياضة ركوب الدراجات فى ضواحي نيويورك

ظهر ليوناردو دي كابريو من جديد وهو يمارس رياضة ركوب الدراجات في نيويورك هذا الأسبوع بعد رحلة استمرت شهرًا على متن يخت فاخر حول أوروبا. ليوناردو دي كابريو و كانت أثارت سيارة ليوناردو دي كابريو الجدل بشكل كبير فى شوارع نيويورك، حيث ظهر وهو ينزل من السيارة مرتديًا قبعة بيسبول مع كمامة حاول بها إخفاء نفسه، بالإضافة إلى الكاب الذى يرتبط بارتدائه دائمًا. وكان ظهر النجم العالمى ليوناردو دي كابريو، برفقة عارضة الأزياء الأمريكية ميجان روش، التى تعتبر إحدى الصديقات المقربات لعارضة الأزياء العالمية جيجى حديد، وهما يقضيان رحلة على متن يخت فاخر فى إيبيزا الإيطالية.  وتعتبر الصور رد على شائعات ارتباطه بجيجى حديد، التى تداولتها الصحف والمجلات فى الآونة الأخيرة. سيارة ليوناردو دي كابريو الفارهة  ليوناردو دي كابريو ميجان روش وحاول النجم العالمي ليوناردو دي كابريو التخفى...