بدء العد التنازلي لانطلاق النسخة الثالثة من طواف ناصر بن حمد للدراجات الهوائية للهواة
تاريخ النشر: 26th, October 2023 GMT
بدأ العد التنازلي لانطلاق النسخة الثالثة من طواف ناصر بن حمد للدراجات الهوائية للهواة، والتي تنطلق في الأول من نوفمبر المقبل، تحت رعاية سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة، ممثل جلالة الملك للأعمال الإنسانية وشؤون الشباب. وتسعى النسخة الثالثة من الحدث التي ينظمها الاتحاد البحريني للدراجات الهوائية بالتعاون مع شركة فعاليات إلى تحقيق عدة أهداف، منها تعزيز ثقافة رياضة ركوب الدراجات الهوائية لدى المجتمع وإبراز الأثر الإيجابي لهذه الرياضة على الصحة العامة، بالإضافة إلى توسيع قاعدة ممارسي رياضة الدراجات الهوائية محليًا بين الهواة واكتشاف المواهب الجديدة، وتسليط الضوء على جمال المملكة ومعالمها المميزة.
المصدر: صحيفة الأيام البحرينية
كلمات دلالية: فيروس كورونا فيروس كورونا فيروس كورونا للدراجات الهوائیة الدراجات الهوائیة النسخة الثالثة من ناصر بن حمد کیلومتر ا
إقرأ أيضاً:
أبرزها زيادة الطاقة.. ما فوائد ممارسة رياضة المشي للنساء بعد الـ30؟
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
ظهر في الآوانة الأخيرة أن العديد من النساء يشعرن بخمول شديد وقلة طاقة وعدم القدرة على القيام بأبسط الأعمال اليومية، بالإضافة إلى سوء المزاج والعصبية؛ ولذلك يجب أن نسلط الضوء على بعض الحلول التي قد تساهم في تحسين المزاج وزيادة معدل الطاقة لدى المرأة وغيرها من الفوائد الأخرى التى تعود على صحة النساء وتعد من أفضل هذه الحلول وأقلها جهدا هي ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي؛ فهي أكثر الألعاب الرياضية سهولة وانتشارًا كما أنها لا تحتاج إلى وقت فراغ؛ بل يمكن ممارستها حتى أثناء الذهاب للعمل أو النادى أو أى مكان.
كما أنها لا تشترط سنًا معين لممارستها؛ ولذلك نقدم لك فوائد رياضة المشي للنساء:
1-زيادة طاقة الجسم
تساعد رياضة المشي على تحفيز الدورة الدموية في الجسم ويحقق التوازن بين معدلات دقات القلب ويخفض من ضغط الدم وتحمي من الإصابة بأمراض القلب .
2-تحسين المزاج
يساعد المشي على إفراز هرمونات الإندروفين التى تعد إحدى مسكنات الألم، كما أنه يؤدي إلى زيادة معدلات الطاقة في الجسم مما يساهم في تحسن المزاج.
3-تقوية العظام
تحمي رياضة المشي من فقدان كتلة العظام وتكافح هشاشة العظام التي قد تنتج مع مرور الوقت.
4-زيادة معدل الحرق
تساعد رياضة المشي في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية وتحفيز الدورة الدموية، مما يؤدي إلى خسارة الوزن بشكل صحي وسليم.
5-تقوية عضلة القلب
تعد رياضة المشي من الرياضات التي تساهم في تقوية صحة القلب وتحمي من الإصابة بأمراض القلب والجلطات، وذلك لأنها تطلب مجهودا أكبر وتساعد في عمل نبضات القلب بشكل منتظم وسليم.