2024-12-26@08:36:04 GMT
إجمالي نتائج البحث: 7
«الفواکه الجافة»:
الفواكه الجافة هي جزء لا يتجزأ من نظامنا الغذائي، إنها ممارسة قديمة تناول حفنة من الفواكه الجافة كل يوم. وهذه البذور الصغيرة والمكسرات مغذية ويمكن أن تساعد في تعويض النقص في العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. والطريقة الأكثر شيوعًا لاستهلاك الفواكه الجافة هي نقعها، إن نقع الفواكه الجافة لبضع ساعات قبل تناولها يسهل هضمها ويساعد الجسم على امتصاص عناصرها الغذائية.نقع الفواكه الجافة.. الحليب أم الماء أيهما أكثر صحةعندما يتعلق الأمر بالفوائد الصحية لنقع الفواكه الجافة، فإن الاختيار بين الماء والحليب ينطوي على مراعاة عوامل مختلفة مثل التغذية والذوق والتفضيلات الغذائية.نقع الفواكه الجافة يعزز قوامها، مما يجعلها أكثر ليونة وأسهل للمضغ، وهو ما يمكن أن يكون مفيدًا خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الأسنان أو حساسية في الجهاز الهضمي. كما أنه يساعد على...
تُعتبر الصحة المعرفية أمرًا حيويًا للرفاهية العامة، حيث تشمل الذاكرة، والانتباه، ومهارات حل المشكلات. ومن المعروف أن التغذية الصحيحة لها دور كبير في دعم الصحة العقلية والوظائف الإدراكية. في هذا السياق، يمكن أن يكون دمج مجموعة متنوعة من الفواكه الجافة في النظام الغذائي اليومي طريقة لذيذة وفعالة لدعم الذاكرة والوظائف الإدراكية، لأنها محملة بالعناصر الغذائية المفيدة مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية لصحة الدماغ.الفواكه الجافة وصحة الدماغ تعتبر الفواكه الجافة ذات العناصر الغذائية الكثيفة مثل اللوز والجوز والتمر من بين أبرز المواد التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي لدعم الذاكرة والوظائف العقلية. فاللوز مثلاً غني بفيتامين E وأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساهم في تحسين الوظائف الإدراكية وحماية خلايا الدماغ. وبالمثل، يُعتبر الجوز مصدرًا ممتازًا لأحماض أوميجا 3...
أخبارنا المغربية - محمد اسليم علمت "أخبارنا المغربية" أن مصالح المراقبة التابعة للمكتب الوطني للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية بمراكش (أونسا)، تمكنت في إحدى دورياتها يوم الجمعة الماضية الموافقة للثامن دجنبر الجاري، من ضبط أزيد من 25 طنا من الفواكه الجافة والمكسرات الفاسدة بأربع محلات تجارية بسوق فحل الزفريتي المحاذي لساحة جامع الفنا. مصالح المراقبة وبعد ربط الإتصال بالنيابة العامة المختصة عمدت لحجز واتلاف البضائع المضبوطة والتي تشكل تهديدا لصحة المستهلك، كما قامت باغلاق المحلات التجارية المعنية بالعملية، فيما تم الاستماع للمسؤولين عنها في محاضر رسمية بالدائرة الأمنية في انتظار استكمال المساطر المعتمدة في مثل هذه الحالات.
زنقة20ا محمد المفرك قامت عناصر السلطة المحلية بالملحقة الادارية جامع الفنا مراكش بحجز كميات كبيرة من التمور الفاسدة. ووفق المعلومات المتوفرة فإن دورية اعتيادية لمراقبة احتلال الملك العام تابعة للسلطة المحلية اكتشفت بالصدفة كمية مهمة من الفواكه الجافة الفاسدة، و قامت بحجز أزيد 25 طنا من الفواكه الجافة والمكسرات غير الصالحة للإستهلاك موضوعة بالواجهة الامامية لمحل تجاري متخصص في بيع مستلزمات الأعراس وأعياد الميلاد وغيرها من المناسبات بفحل الزفريتي محيط ساحة جامع الفنا. وراقبت السلطات المذكورة مختلف المحلات التي تبيع الفواكه الجافة بالحي المذكور يترأسها قائد الملحقة الإدارية بجامع الفنا و لجنة مختلطة تضم ممثلي المكتب الوطني للسلامة الصحية “أونسا” من أجل القيام بعملية افتحاص لجميع المحلات بالحي المذكور كإجراء لحماية المواطنين من استهلاك المنتجات المنتهية الصلاحية والمزورة. ودعت...
تمكنت فرقة الأبحاث العدلية للحرس الوطني بالقصرين، إثر كمين نصبته منتصف الأسبوع، من تفكيك شبكة لترويج المخدرات تتكون من شابين وفتاة، وحجزت 11.5 غرام من الكوكايين. ووفق ما توفر لموزاييك من معطيات، فإن الشبكة كانت تقوم بترويج المخدرات داخل محل لبيع الفواكه الجافة، بمنطقة عرقوب ميمون، من مدينة القصرين. كما حجزت فرقة الأبحاث العدلية أسلحة بيضاء وغاز مشل للحركة. فيما أذنت النيابة العمومية بالمحكمة الابتدائية بالقصرين بالاحتفاظ بالمشتبه بهم، في انتظار عرضهم على الجهات القضائية.
تمكنت فرقة الأبحاث العدلية للحرس الوطني بالقصرين، إثر كمين نصبته منتصف الأسبوع، من تفكيك شبكة لترويج المخدرات تتكون من شابين وفتاة، وحجزت 11.5 غرام من الكوكايين. ووفق ما توفر لموزاييك من معطيات، فإن الشبكة كانت تقوم بترويج المخدرات داخل محل لبيع الفواكه الجافة، بمنطقة عرقوب ميمون، من مدينة القصرين. كما حجزت فرقة الأبحاث العدلية أسلحة بيضاء وغاز مشل للحركة. فيما أذنت النيابة العمومية بالمحكمة الابتدائية بالقصرين بالاحتفاظ بالمشتبه بهم، في انتظار عرضهم على الجهات القضائية.
فيتامين د من العناصر الغذائية الأساسية المطلوبة للجسم ليعمل بشكل صحيح، إنه مهم بشكل خاص لصحة العظام، حيث يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور ، وهما من المعادن المهمة لصحة العظام.ووفقا لموقع بولد سكاي، لسوء الحظ ليست كل الأطعمة مصادر جيدة لفيتامين د وقد لا يحصل بعض الأشخاص على ما يكفي من فيتامين د في نظامهم الغذائي، ولكن يمكن أن تكون الفواكه الجافة مصدرًا كبيرًا لفيتامين د. لحماية بشرتك من حب الشباب.. نصائح مهمة عند وضع المكياج لو بتحس بإرهاق وتعب .. تناول هذه الأطعمة فورا مصادر جيدة لفيتامين دتعتبر الفواكه الجافة مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن الأساسية ، بما في ذلك فيتامين د. فيتامين د مهم لدوره في الحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، الفواكه الجافة طريقة مريحة...