«تناول الموز على»:

لدعم القلب وتحسين المزاج.. احرص على تناول هذه الفاكهة

يعتبر الموز من أكثر الفواكه انتشارا في العالم، ويحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية وبالتالي فإن تأثيراته كبيرة على صحة الجسم. والموز غني بمضادات الأكسدة والألياف والعديد من العناصر الغذائية، التي تساعد في ضبط مستويات السكر في الدم وتقليل الشهية وتثبيط خطر الإصابة بسرطانات خطيرة مثل سرطان الدم، وفوائد أخرى كثيرة منها: تحسين المزاج والحفاظ على الذاكرة يحتوي الموز على التربتوفان وهو حمض أميني يلعب دورا كبيرا في تعزيز الحالة المزاجية والحفاظ على الذاكرة. يحارب الربو وفقًا لبحث أجرته الكلية الملكية في لندن، فإن الأطفال الذين يستهلكون موزة واحدة فقط في اليوم فرصة أصابتهم بالربو أقل بنسبة 34 بالمئة. دعم صحة القلب يحتوي الموز على فيتامين ب 6 وفيتامين ج والبوتاسيوم والألياف التي تدعم صحة القلب. البوتاسيوم يقلل مخاطر...


ممنوعون من تناول الموز

صراحة نيوز – يعتبر الموز من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، لأنه يمد الجسم بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها.ومع ذلك، هناك فئات ممنوعة من تناول الموز لاعتبارات مرضية، يستعرضها في التقرير التالي، وفقًا لمواقع “Stylecraze” و”Momjunction” و”Healthline” و”Times of india”.فئات ممنوعة من تناول الموز1- مرضى حساسية الموز يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاتكس تجنب الموز نهائيًا، لأنه يحفز الجهاز المناعي لديهم على إنتاج مادة الهيستامين، التي تؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة على الجسم، للاطلاع عليها. 2- مرضى السكري لا مانع من تناول الموز في ظل الإصابة بداء السكري، ولكن يشترط استهلاكه باعتدال، لأن الإفراط فيه يتسبب في ارتفاع سكر الدم، لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات.3- مرضى الصداع النصفي من الأفضل لمرضى...


يسبب أضرارا جسيمة.. تحذيرات من الإفراط في تناول البيض

البيض من أكثر الأكلات  الشعبية استهلاكا حول العالم ، ويفضله الكبار والصغار  ويحتوى على كمية كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية، ويتم تقديمه بطرق مختلفة ويتميز بمذاقه الطيب  .. ولكن الافراط في تناوله قد يؤدي الي الكثير من الاضرار علي الصحة ،  ويسبب مخاطر صحية عديدة.. نرصد في هذا التقرير اضرار الافراط في تناول البيض يوميا علي الصحة وفقا لموقع cookedandloved أكلة تقوي قلبك.. أسهل طريقة لعمل زبدة الفول السوداني مرضي السمنة والسرطان الأبرز .. هؤلاء ممنوعون من تناول المكسرات أضرار تناول البيض يوميا:⁃ من اضرار تناول البيض يوميا ارتفاع نسبة الكوليسترول السيئ ،ومع ذلك فهناك الكثير من الدراسات المتضاربة في هذا الأمر، فتوجد دراسات تؤكد أن تناول البيض يوميًا قد يزيد من...


أضرار تناول الموز بكثرة على الأطفال.. تعرف عليها مرأة

مرأة، أضرار تناول الموز بكثرة على الأطفال تعرف عليها،الموز هو واحد من الفواكه الصحية والغنية بالمغذيات، ويعد خيارًا جيدًا لتغذية الأطفال .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أضرار تناول الموز بكثرة على الأطفال.. تعرف عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أضرار تناول الموز بكثرة على الأطفال.. تعرف عليها الموز هو واحد من الفواكه الصحية والغنية بالمغذيات، ويعد خيارًا جيدًا لتغذية الأطفال  ومع ذلك، إذا تم تناول الموز بكميات كبيرة بشكل مفرط، فقد يؤدي ذلك إلى بعض الآثار الجانبية، كشف عنها الدكتور يوسف فريد استشارى الأطفال لصدى البلد.   أضرار تناول الموز بكثرة للأطفال أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لتناول الموز بكثرة هو...


تناول هذه الفواكة قد يساعدك في التخلص من الإمساك!

لندن-راي اليوم الإمساك هو أحد أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا، ويمكن أن يسبب آلامًا في المعدة وانتفاخًا وشعورًا بالضيق. يعاني العديد من الأشخاص من هذه المشكلة التي قد تؤثر على جودة حياتهم اليومية. ومن أجل التغلب على الإمساك وتحسين صحة الجهاز الهضمي، يمكن للفواكه أن تكون حلاً طبيعيًا ولذيذًا. تحتوي بعض الفواكه على مكونات تساعد في تعزيز حركة الأمعاء وتحسين وظائف الجهاز الهضمي. وهذا يرجع إلى الألياف الغذائية والمركبات النباتية الأخرى الموجودة فيها. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي بعض الفواكه على إنزيمات طبيعية تعمل كملينات طبيعية لتحفيز الحركة الطبيعية للأمعاء. من بين الفواكه التي تساعد في التخلص من الإمساك، نجد الموز، البرتقال، الكيوي، الكمثرى، البابايا، الخوخ المجفف والتين. تلك الفواكه لا تعزز فقط حركة الأمعاء وتحسن الانتظام الهضمي، بل توفر أيضًا...


هل تعتبر الموز فاكهتك المفضلة؟ اكتشف فوائد وشهرة هذه الفاكهة اللذيذة

لندن-راي اليوم الموز (Banana) هو نوع من الفواكه المشهورة والتي يمكن تناولها بشكل منفرد أو استخدامها في تحضير العصائر والحلويات. الموز (Banana) هو فاكهة متعددة الفوائد، حيث يوفر العديد من الفوائد الصحية. إليك أبرز فوائد الموز: مصدر طبيعي للطاقة: الموز يحتوي على السكريات البسيطة مثل الجلوكوز والفركتوز، وهذا يجعله مصدرًا ممتازًا للطاقة الفورية. يمكن تناول الموز قبل ممارسة النشاط البدني لزيادة مستويات الطاقة وتحسين الأداء الرياضي. تحسين الهضم: الموز غني بالألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء. يعتبر الموز خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل هضمية مثل الإمساك. تعزيز صحة القلب: يحتوي الموز على البوتاسيوم، وهو معدن مهم لصحة القلب وضغط الدم. يعمل البوتاسيوم على تنظيم ضغط الدم وتقليل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية. تحسين...


8 آثار جانبية لتناول الموز.. زيادة الوزن والصداع النصفى صحة وطب

صحة وطب، 8 آثار جانبية لتناول الموز زيادة الوزن والصداع النصفى،يعتبر الموز، من أكثر الفواكه المحبوبة والأكثر استهلاكًا على مستوى .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 8 آثار جانبية لتناول الموز.. زيادة الوزن والصداع النصفى، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 8 آثار جانبية لتناول الموز.. زيادة الوزن والصداع النصفى يعتبر الموز، من أكثر الفواكه المحبوبة والأكثر استهلاكًا على مستوى العالم، ومع ذلك فإن الآثار الجانبية للموز لا تحظى باهتمام كبير، يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم والأحماض الأمينية وفيتامين B6 والكثير من العناصر الغذائية الأساسية، وإليك ما يحدث لجسمك عندما تأكل الموز كل يوم، وفقًا لما نشره موقع "pinkvilla"....