2025-04-05@01:29:17 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4
«فيتامينات لا غنى عنها»:
بعد سن الـ50 يحتاج الجسم لفيتامينات ومعادن محددة للحفاظ على الصحة، حيث إن هذه الفيتامينات توفر الأنظمة الغذائية المتوازنة. وينصح الخبراء بـ6 مكملات أساسية لدعم الشيخوخة الصحية: المغنسيوم يعاني الكثيرون من نقص المغنسيوم بسبب الأطعمة المصنعة، ولكنه يتوفر في المكسرات والخضراوات الورقية والشوكولاته الداكنة، وهو ضروري لوظيفة العضلات، وتنظيم السكر في الدم، وصحة القلب. 6...
مع بلوغ سن الـ30 تفقد أغلب النساء الكثير من الفيتامينات والمعادن بسبب الإنجاب وإجهاد العمل في سبيل تحقيق استقرارهن المالي في هذه المرحلة المحورية من حياتهن، ولضمان حصولهن على الاحتياجات اليومية من جميع العناصر المهمة، يصبح اتباع أنماط غذائية صحية أمرا حيويا، مع الالتزام ببعض المكملات الغذائية. هل المكملات الغذائية ضرورية؟ في مقال لها على...
تبحث الكثير من السيدات عن أفضل الأطعمة الغنية بالفيتامينات، وأفضل الفيتامينات التي يمكن تناولها أثناء فترة الحمل وقبل الولادة، هذا ما سوف نستعرضه خلال السطور القادمة.أهم الفيتامينات للمرأة الحاملومن أهم فيتامينات الحمل، والتي ينصح بأن تقوم المرأة الحامل أو التي تخطط للحمل بتناولها:1)حمض الفوليكيعد حمض الفوليك، من أهم الفيتامينات للحامل في الشهر الأول، كما ينصح...
السكري هو مرض مزمن يتميز بارتفاع مستوى السكر في الدم، ويؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، يعد إدارة السكري بشكل صحيح أمرًا حاسمًا للحفاظ على صحة الأشخاص المصابين. بالإضافة إلى العلاجات الموصوفة والتغذية المتوازنة، تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا في إدارة مرض السكري ودعم الصحة العامة. فيما يلي نستعرض بعض الفيتامينات الهامة لمرضى السكري: فيتامين د: يعد فيتامين...
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة