2024-09-19@17:20:08 GMT
إجمالي نتائج البحث: 7
«تمارين الإطالة»:
أوضحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، أهمية تمارين الإطالة أثناء الجلوس على المكاتب.وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن تمارين الإطالة التي لن تستغرق دقيقتين تنشط الدورة الدموية وتقلل آلام الظهر والرقبة.وتابعت وزارة الصحة، أن تمارين الإطالة يمكن ممارستها من خلال تمديد اليدين والذراعين والرقبة وتمديد الظهر وهز الكفين.يمديك تتمدد على المكتبتمارين الإطالة ما تاخذ دقيقتين من...
ضمن المرحلة الأخيرة من البرنامج الإعدادي لمنافسات كأس آسيا 2023، التي تنطلق 12 شهر يناير الجاري في قطر، يخوض المنتخب السعودي الأول لكرة القدم اليوم مواجهة ودية أمام منتخب فلسطين على ملعب نادي الوكرة القطري عند السادسة والنصف مساءً. ميدانيًا، قسّم المدير الفني “روبرتو مانشيني” البرنامج التدريبي أمس لحصتين تدريبيتين أجريت كلتاهما على ملعب منتجع...
يواجه المنتخب السعودي الأول لكرة القدم، نظيره الفلسطيني وديًا، على ملعب نادي الوكرة القطري عند السادسة والنصف مساء اليوم الثلاثاء، ضمن المرحلة الأخيرة من البرنامج الإعدادي استعدادًا لمنافسات كأس آسيا 2023 التي تنطلق يوم 12 من شهر يناير الحالي في قطر. واختتم الأخضر، أمس، تدريباته، حيث قسّم المدير الفني "روبرتو مانشيني" البرنامج التدريبي لحصتين تدريبيتين...
واصل المنتخب السعودي الأول لكرة القدم أمس برنامجه التدريبي في معسكره المقام حاليًا في قطر, ضمن المرحلة الأخيرة من البرنامج الإعدادي استعدادًا لمنافسات كأس آسيا 2023 التي تنطلق يوم 12 من شهر يناير الحالي في دولة قطر. ويستعد "الأخضر" لخوض وديته الثانية في المرحلة الحالية أمام منتخب فلسطين بعد يوم غدٍ على ملعب نادي الوكرة...
هناك الكثير من التمارين المختلفة التي يحتاج إليها الجسم لمرونته وتقويته من الممكن القيام بالكثير منها في المنزل في حالة عدم قدرة الشخص على الذهاب للصالات الرياضية ومن ضمن تلك التمارين تمارين الإطالة والتي تعرف أيضا باسم “التمطيط أو التمديد”، وتقدم للجسم فوائد متعددة وللعضلات والدورة الدموية وتبرز “البوابة نيوز” فوائدها وطريقة أدائها.-فوائد تمارين الإطالة:مرونة...
تفتتح العلامة البارزة في مجال تمارين الإطالة، دكتور ستريتش، فرعها الأول في الإمارات بجزيرة الريم في أبوظبي.وتشغِّل علامة دكتور ستريتش الرائدة في مجال الإطالة والعافية أكثر من 220 إستوديو في خمس دول في قارة آسيا، ويعمل فيها أكثر من 3 آلاف مدرب إطالة خبير. والآن، وصل “ملك الإطالة” إلى الإمارات العربية المتحدة، حيث ينطلق في...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- غالبًا ما يتحسّر الأشخاص عندما تُمسي فروة رأسهم رماديّة اللون، وتغزو التجاعيد جسمهم، لكونها أحد أكثر العلامات المنذرة بشبح الشيخوخة. لكن قوّة جسمك، وتوازنك، ومرونتك، قد تشكّل مصدر قلق أكبر. يمكن أن يؤدي التراجع بهذه العناصر إلى الشعور بالألم، والسقوط، والكسور، وفقدان الحركة والوظائف عمومًا. بصرف النظر عن مدى...
مدبولي: برنامج الطروحات يهدف إلى تعظيم الاستفادة من أصول الدولة