2024-11-18@06:52:42 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4
«المشي اليومي»:
أشارت دراسة جديدة إلى أن إضافة 5 دقائق فقط من التمارين الرياضية إلى روتينك اليومي يمكن أن يخفض ضغط الدم. وتعتبر ممارسة التمارين الرياضية الأكثر قوة هي الأفضل، ولكن حتى المشي يمكن أن يساعد، بحسب "هيلث داي". والخبر السار في هذه الدراسة التي أجريت في جامعة لندن كوليدج، أنه "مهما كانت قدرتك البدنية،...
المشي، تلك النشاط البسيط والفعّال، يعَد أحد أبرز أنواع التمارين الرياضية التي تتمتع بفعاليَّة ملحوظة، إذ يقدم فوائد صحية عديدة لا تقتصر على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، بل تمتد لتشمل الحفاظ على الوزن الصحيِّ وتحسين المزاج وتعزيز الصحة العامة. هل ظهور بقع حمراء علامة على مرض جلدي؟.. أطباء يحسمون الجدل فوائد المشيووفقًا لما...
قال الروائي إبراهيم عبد المجيد، مؤلف رواية عتبات البهجة، إنّه يؤمن بأن ذاكرته هي النسيان، موضحًا: «أشعر بأشياء كثيرة ولا أكتبها في ورق أو أجندة، وليس لديّ مفكرة وأقول إنها ستذهب إلى اللاشعور أو اللاوعي إن احتجتها فإن عقلي سيستعيدها». رحلة إبداعية مع إبراهيم عبد المجيد وأضاف «عبد المجيد»، في حواره مع الإعلامي محمد سعيد...
من أسهل الرياضات التي يمكن القيام بها وأفضلها هي رياضة المشي فإنها بسيطة للغاية تتم في أي وقت وأي مكان ولأي شخص، ويعتمد الكثير من الأشخاص على تلك الرياضة للاستفادة من فوائدها ومزاياها حيث تم إجراء العديد من الدراسات لمعرفة الآثار التي يسببها المشي لساعة واحدة على الأقل يوميًا على الجسم وفي السطور القادمة سنوضح...
الخُبجي: تكامل الإعلام والسياسة هو مفتاح دعم الجنوب