2025-01-03@12:34:43 GMT
إجمالي نتائج البحث: 544
«رضا سليم ل»:
أعلن السويسري مارسيل كولر المدير الفني للفريق الكرة الأول بالنادي الأهلي، عن قائمة فريقه الرسمية لمواجهة نظيره نادي الجونة والتي شهدت غيابات عديدة في المباراة المقرر لعبها ضمن منافسات الجولة الرابعة من عمر بطولة الدوري المصري الممتاز لهذه النسخة 2023-2024.ويقدم لكم موقع "الفجر الرياضي" في التقرير الآتي، غيابات الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي والتي...
اطمأن الجهاز الفني للنادي الأهلي بقيادة السويسري مارسيل كولر على حالة اللاعب المغربي رضا سليم بعد إصابته في لقاء الأهلى وصن داونز بكسر في عظمة الترقوة وإجرائه عملية جراحية ناجحة.لقاء مارسيل كولر ورضا سليموخلال المران الأخير للأهلى قبل سفره للجونة حرص رضا سليم على التواجد في ملعب مختار التتش للشد من أزر زملائه في الفريق،...
شارك الناقد الرياضي إسلام صادق صورة مران الأهلي صباح اليوم عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك.وكتب إسلام صادق :"رضا سليم يظهر في مران الأهلي صباح اليوم وحرص الجهاز الفني علي الاطمئنان علي حالته واللاعب يبدأ برنامج التأهيل البدني خلال الساعات المقبلة بعد اصابته في الترقوة". اختتم الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي ، تدريباته...
تواجد المغربي رضا سليم، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، في ملعب مختار التتش على هامش المران الذي أقيم صباح اليوم؛ استعدادا لمواجهة الجونة غدا السبت في إطار منافسات بطولة الدوري الممتاز.وحرص مارسيل كولر، المدير الفني للفريق وأعضاء الجهاز المعاون على الاطمئنان على حالته، بعد الإصابة التي تعرض لها في عظمة الترقوة. الزمالك: كرة...
تواجد رضا سليم، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي، بملعب مختار التتش على هامش المران الذي أقيم صباح اليوم؛ استعدادا لمواجهة الجونة غدا السبت في إطار منافسات بطولة الدوري الممتاز.وحرص مارسيل كولر، المدير الفني للفريق وأعضاء الجهاز المعاون على الاطمئنان على حالته، بعد الإصابة التي تعرض لها في عظمة الترقوة.وعقد اللاعب جلسة مع الدكتور أحمد...
تواجد رضا سليم، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، بملعب مختار التتش على هامش المران الذي أقيم صباح اليوم، استعدادا لمواجهة الجونة غدا السبت في إطار منافسات بطولة الدوري الممتاز.وحرص مارسيل كولر، المدير الفني للفريق وأعضاء الجهاز المعاون على الاطمئنان على حالته، بعد الإصابة التي تعرض لها في عظمة الترقوة.وعقد اللاعب جلسة مع الدكتور...
تواجد رضا سليم، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الأهلي بملعب مختار التتش على هامش المران الذي أقيم صباح اليوم؛ استعدادا لمواجهة الجونة غدا السبت في إطار منافسات بطولة الدوري الممتاز.وحرص مارسيل كولر، المدير الفني للفريق وأعضاء الجهاز المعاون على الاطمئنان على حالته، بعد الإصابة التي تعرض لها في عظمة الترقوة.وعقد اللاعب جلسة مع الدكتور...
تواجد المغربي رضا سليم، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي في ملعب مختار التتش على هامش المران الذي أقيم صباح اليوم؛ استعدادا لمواجهة الجونة غدا السبت في إطار منافسات بطولة الدوري الممتاز. موعد مباراة الأهلي والقناة في دوري المرتبط للمحترفين سيدات طائرة الأهلي يواجهن وادي دجلة اليوم في بطولة الدوري وحرص مارسيل كولر، المدير...
كشف الدكتور أحمد جاب الله، طبيب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي موعد انتظام المغربي رضا سليم مهاجم الفريق في البرنامج التأهيلي بعد خضوعه لعملية جراحية في عظام الترقوة.وتعرض رضا سليم للإصابة بكسر في عظمة الترقوة خلال مباراة الأهلي وصن داونز، في إياب نصف نهائي بطولة الدوري الإفريقي وخضع لعملية جراحية وسيغيب لفترة لن تقل...
الكورة حياة.. ولإن كلنا عندنا شغف بكرة القدم وأخبارها وأحداثها" يضع "الفجر الرياضي" بين أيديكم كل الأخبار والأحداث والتحليلات والحكايات لما تفعله عناصر اللعبة من مسؤولين ومدربين ولاعبين وحكام داخل المستطيل الأخضر وخارجه.ونقدم لكم هنا "نشرة منتصف اليوم" جولة إخبارية لكل ما فاتك من أخبار المساء وأبرز الأحداث الصباحية في السطور التالية.مكافآت خاصة للاعبي الزمالك...
تداول رواد مواقع السوشيال ميديا، صورة منسوبة للاعب النادي الأهلي المغربي رضا سليم، يرحب بمواطنه ولاعب الأهلي السابق وليد ازارو، في صفوف الأهلي مجددا، وهو ما فتح باب التكهنات حول عودة وليد ازارو، للقلعة الحمراء، في ظل بحث الأحمر عن مهاجم صريح،٩ وربما وجد مارسيل كولر ضالته في المغربي وليد أزارو. عيب| تفاصيل اتهامات...
أكد الدكتور أحمد جاب الله، طبيب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الأهلي أن حالة رضا سليم لاعب الفريق مطمئنة للغاية، بعد الجراحة التي خضع لها في عظمة الترقوة.وأوضح أنه تواصل مع إخصائي الجراحة الذي أشرف على علاج اللاعب، وتأكد من تحسن حالته، وأنه سوف يبدأ مرحلة العلاج الطبيعي في الجيم خلال الأيام القادمة.واستأنف الفريق تدريباته...
أكد الدكتور أحمد جاب الله، طبيب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، أن حالة رضا سليم لاعب الفريق مطمئنة للغاية، بعد الجراحة التي خضع لها في عظمة الترقوة خلال الفترة القليلة الماضية. الأهلي يختتم تدريباته لمواجهة سيراميكا كليوباترا وأوضح طبيب الأهلي أنه تواصل مع إخصائي الجراحة الذي أشرف على علاج اللاعب، وتأكد من تحسن حالته،...
أكد الدكتور أحمد جاب الله، طبيب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، أن حالة رضا سليم لاعب الفريق مطمئنة للغاية، بعد الجراحة التي خضع لها في عظمة الترقوة.وأوضح أنه تواصل مع إخصائي الجراحة الذي أشرف على علاج اللاعب، وتأكد من تحسن حالته، وأنه سوف يبدأ مرحلة العلاج الطبيعي في الجيم خلال الأيام القادمة.واستأنف الفريق تدريباته...
أجرى المغربى رضا سليم لاعب الأهلي عملية جراحية أمس، الخميس، لتثبيت عظمة الترقوة بعد تعرضه للإصابة أثناء مباراة فريقه ضد صن داونز، فى إياب نصف نهائي الدوري الأفريقي لكرة القدم.ونشر النجم المغربي صورة عبر حسابه علي موقع تبادل الصور والفيديوهات انستجرام وعلق قائلا "الحمد لله"وشارك رضا سليم بديلًا أمام صن داونز، قبل أن يغادر بعد...
إظهار التعليقاتأخبار قد تعجبكNo stories found. تابعوناآخر الأخبارالدوري الإنجليزي الدوري المصريالدوري السعوديعاجل الدوري الإسبانيدوري أبطال أوروبا المحترفينالتاريخواتس كورة Powered by Quintype Subscribe to Notifications واتس كورة wtkora.com INSTALL APP
حدد الدكتور أشرف محرم، الطبيب المعالج للاعب المغربي رضا سليم نجم الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، موعد عودته للمشاركة مع القلعة الحمراء.وأوضح أن رضا سليم، خضع لجراحة ناجحة بعد إصابته بكسر في عظمة الترقوة، خلال مواجهة صن داونز الجنوب إفريقي، في دوري السوبر الإفريقي. موعد مباراة باريس سان جيرمان أمام مونبلييه في الدوري الفرنسي.....
كشف الإعلامي أحمد شوبير تطورات الحالة الصحية لنجم الأهلي رضا سليم بتصريحات أشرف نهاد محرم عبر حسابه بموقع فيسبوك.و كتب احمد شوبير : ملعب أون تايم | د. أشرف نهاد محرم "رضا سليم يبدأ التأهيل بعد أسبوع ويبدأ التدريب بالكرة عقب اسبوعين أو ثلاثة بعيداً عن الالتحامات، وكلنا أمل في العودة سريعاً قبل 3 شهور. وودع...
أكد الدكتور أشرف محرم طبيب العظام، بأن رضا سليم لاعب الأهلي حالته النفسية جيدة، بعد إجراء جراحة الترقوة، مشيرًا إلى أنها إصابة قدرية بعد سقوطه على الأرض، ويجب أن يتدرب اللاعبون على (الوقوع بطريقة معينة) عند الاصطدام بالأرض منعًا للإصابات.وقال في تصريحات عبر بوكس تو بوكس: "طريقة سقوط رضا سليم هي سبب الإصابة بكسر في...
أكد الدكتور أشرف محرم طبيب العظام، بأن رضا سليم لاعب الأهلي حالته النفسية جيدة، بعد إجراء جراحة الترقوة، مشيرًا إلى أنها إصابة قدرية بعد سقوطه على الأرض، ويجب أن يتدرب اللاعبون على (الوقوع بطريقة معينة) عند الاصطدام بالأرض منعًا للإصابات.وقال في تصريحات عبر بوكس تو بوكس: "طريقة سقوط رضا سليم هي سبب الإصابة بكسر في...
أعلن الأهلي المصري أن لاعبه رضا سليم، خضع لجراحة ناجحة بعد تعرضه لكسر في عظمة الترقوة، وبالتالي سيغيب عن صفوف الفريق في بطولة كأس العالم للأندية المقررة في السعودية الشهر المقبل. وأوضح طبيب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، الدكتور أحمد جاب الله، أن اللاعب المغربي أجرى الجراحة بنجاح اليوم الخميس وحصل على عدة أيام...
أكد طبيب فريق الأهلي المصري، الدكتور أحمد جاب الله، أن المغربي رضا سليم خضع لجراحة ناجحة، بعد تعرضه لكسر في عظمة الترقوة. قال جابالله في تصريحات للموقع الرسمي لناديه، اليوم الخميس: "اللاعب خضع للجراحة وحصل على عدة أيام للراحة، قبل أن يبدأ تنفيذ مراحل البرنامج العلاجي الذي سوف يؤديه على مدار الأسابيع المقبلة"....
لم تكن جماهير الأهلي هي الوحيدة التي تتابع مواجهة فريقها أمام صن داونز الجنوب أفريقي، في إياب نصف نهائي بطولة الدوري الأفريقي، التي ودع خلالها المارد الأحمر البطولة المستحدثة في أول نسخة منها في المغرب، وتحديدا في الدار البيضاء، كانت جماهير الوداد تترقب وتنتظر نتيجة المباراة أيضا، بعد تأهل فريقها الدرامي على حساب الترجي التونسي...
قام مارسيل كولر، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، بعقد محاضرة للاعبي الفريق الأحمر، استعدادًا لملاقاة المقاولون العرب التي تجمع الفريقين في إطار منافسات بطولة الدوري الممتاز. موعد أولى مواجهات الأهلي بمونديال اليد للأندية وناقش كولر على هامش المران العديد من الأمور الفنية الخاصة بالاستعداد لمباراة المقاولون المرتقبة، في ضوء برنامج الإعداد الذي...
طمأن النادي الأهلي جعل نجم الفريق رضا سليم بعد إجرائه عملية جراحية صباح اليوم.ونشرت الصفحة الرسمية للنادي الأهلي عبر موقع اكس: "جراحة ناجحة للاعبنا رضا سليم بعد تعرضه لإصابة في الكتف ننتظر عودتك".ويغيب المغربي رضا سليم، نجم الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، عن منافسات بطولة كأس العالم للأندية المقرر إقامتها في شهر ديسمبر المقبل...
يستعد الفريق الأول لكرة اليد بالنادي الأهلي ، لخوض أولى مواجهاته في بطولة كأس العالم للأندية مساء يوم الثلاثاء المقبل الموافق 7 من نوفمبر الجاري أمام نظيره النور السعودي. مباريات الأهلي المؤجلة.. موعد مواجهتي الأحمر أمام سيراميكا كليوباترا والجونة في الدوري ومن المقرر أن تغادر بعثة الأهلي القاهرة مساء يوم الأحد المقبل متوجهة إلى...
قال الدكتور أحمد جاب الله، طبيب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، إن رضا سليم لاعب الفريق، خضع لجراحة ناجحة بعد تعرضه لكسر في عظمة الترقوة.رضا سليم يبدأ تنفيذ مراحل البرنامج العلاجيوأوضح أن اللاعب أجرى الجراحة بنجاح اليوم، وحصل على عدة أيام للراحة، قبل أن يبدأ تنفيذ مراحل البرنامج العلاجي الذي سوف يؤديه على مدار...
قال الدكتور أحمد جاب الله، طبيب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي، إن رضا سليم لاعب الفريق، خضع لجراحة ناجحة بعد تعرضه لكسر في عظمة الترقوة. مباريات الأهلي المؤجلة.. موعد مواجهتي الأحمر أمام سيراميكا كليوباترا والجونة في الدوري الأهلي يعلن تكليف الغزاوي برئاسة بعثة اليد في مونديال السعودية تصريحات طبيب الأهليوأوضح أن اللاعب أجرى الجراحة بنجاح...
أجرى رضا سليم لاعب الأهلي جراحة اليوم الخميس، في عظمة الترقوة بعد الإصابة التي تعرض لها أثناء مواجهة صنداونز في الدوري الأفريقي أمس.تفاصيل جراحة رضا سليموخضع رضا سليم لاعب الأهلي للعملية الجراحية، من أجل لتثبيت عظمة الترقوة بعد تعرضه بكسر بها، والتي حرمته من استكمال مباراة أمس أمام صنداونز.وتم عمل فحص طبي وأشعة مقطعية على...
أعلن الإعلامي الرياضي محمد عراقي عن مدة غياب المغربي رضا سليم لاعب الأهلى عن الملاعب بعد الإصابة التي تعرض لها أمام صن داونز الجنوب أفريقي.وكتب عراقي عبر حسابه على فيسبوك "خارج المونديال رسميًا.. الأهلي يعلن غياب رضا سليم لمدة 3 أشهر".وشارك رضا سليم بديلًا أمام صن داونز، قبل أن يغادر بعد 5 دقائق من مشاركته...
أعلن الإعلامي أحمد شوبير عن غياب رضا سليم عن الأهلي بعد إصابته أمس في مباراة صن داونز.وكتب شوبير من خلال حسابه الشخصي فيس بوك: "غياب رضا سليم 3 شهور عن النادي الأهلي بسبب الإصابة".وكان فريق الكرة الأول بالنادي الأهلي بقيادة السويسري مارسيل كولر، ودع منافسات الدوري الإفريقي على يد صندوانز الجنوب افريقي في المباراة التى...
أجرى المغربي رضا سليم لاعب الأهلي عملية جراحية اليوم الخميس، لتثبيت عظمة الترقوة بعد تعرضه للإصابة بكسر في العظمة بعد 5 دقائق من مشاركته بديلا في مباراة فريقه ضد صن داونز أمس في إياب نصف نهائي الدوري الأفريقي لكرة القدم.وخضع اللاعب للجراحة العاجلة من قبل الدكتور أشرف محرم أستاذ جراحة العظام بطب قصر العيني، في...
نشر ماهر همام نجم الاهلي السابق ، صورة لـ رضا سليم بعد اصابته أمس في مباراة صن داونز.وكتب همام من خلال حسابه على فيس بوك:" رضا سليم أجرى عملية جراحية ناجحة في عظمة الترقوة.. سلامات للنجم المغربي وإن شاء الله يعود سريعاً ".ويغيب المغربي رضا سليم، نجم الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، عن منافسات...
أجرى المغربي رضا سليم لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، اليوم الخميس عملية جراحية في الترقوة بأحد المستشفيات الخاصة بعد إصابته خلال مباراة الأمس أمام صن داونز الجنوب إفريقي.إصابة رضا سليم ومدة غيابهوكان رضا سليم قد تعرض للإصابة بكسر في الترقوة عقب نزوله في مباراة الأمس بدقائق قليلة ليغادر الملعب ويحل زميله أحمد عبد...
أجرى المغربي رضا سليم لاعب الأهلي عملية جراحة اليوم، الخميس، لتثبيت عظمة الترقوة بعد تعرضه للإصابة بكسر في العظمة بعد 5 دقائق من مشاركته بديلا في مباراة فريقه ضد صن داونز أمس في إياب نصف نهائي الدوري الأفريقي لكرة القدم.وخضع اللاعب للجراحة العاجلة من قبل الدكتور أشرف محرم أستاذ جراحة العظام بطب قصر العيني، في...
لحظة إصابة رضا سليم في مباراة الأهلي وصن داونز .. أكد الدكتور أشرف محرم، المشرف على تشخيص إصابة اللاعب المغربي رضا سليم لاعب الأهلي، عقب إصابته خلال مباراة الأهلي وصن داونز أمس في بطولة الدوري الإفريقي. إصابة رضا سليم في مباراة الأهلي وصن داونزأضاف محرم خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أمير هشام عبر برنامجه "+90" على...
أجرى المغربي رضا سليم لاعب الأهلي، فحوصات طبية وأشعة مقطعية، أثبتت غيابه عن فريقه لمدة 3 أشهر، بسبب الإصابة بكسر في عظمة الترقوة، التي تعرض لها في مباراة فريقه ضد صن داونز في إياب نصف نهائي الدوري الإفريقي لكرة القدم، أمس الأربعاء؛ ليغيب عن الفريق في 7 مباريات محلية وإفريقية، بسبب الإصابة. رضا سليم يجري...
لم يعد خروج الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي من بطولة دوري السوبر الأفريقي، هو أخر خسائر المارد الأحمر ولكن خسارته للمغربي رضا سليم أحد أهم ركائز الفريق الأحمر الفترة الماضية، تعد أكبر لغيابه لفترة طويلة والتي تعد من أهم فترات القلعة الحمراء في الموسم الحالي.تعرض المغربي رضا سليم لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي...
إظهار التعليقاتأخبار قد تعجبكNo stories found. تابعوناآخر الأخبارالدوري الإنجليزي الدوري المصريالدوري السعوديعاجل الدوري الإسبانيدوري أبطال أوروبا المحترفينالتاريخواتس كورة Powered by Quintype Subscribe to Notifications واتس كورة wtkora.com INSTALL APP
تأكد غياب المغربي رضا سليم لاعب الأهلي عن المشاركة رفقة فريقه في بطولة كأس العالم للأندية، والتي ستقام في السعودية خلال شهر ديسمبر المقبل، بعد إصابته بكسر في عظمة الترقوة.وتعرض رضا سليم للإصابة بكسر في عظمة الترقوة بعد 5 دقائق من مشاركته بديلا في مباراة فريقه ضد صن داونز أمس في إياب نصف نهائي الدوري...
تعرض المغربيرضا سليم لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، لإصابة أمس خلال مباراة فريقه أمام صن داونز في إياب دور نصف نهائي دوري السوبر الأفريقي.وعلمت «الأسبوع» أن رضا سليم سيخضع لعملية جراحية في الترقوة مساء اليوم في أحد المستشفيات القريبة من النادي الأهلي.رضا سليموقرر طبيب الأهلي خضوع اللاعب لعملية جراحية اليوم، بعد أن تعرض...
يُجري المغربي رضا سليم لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، اليوم الخميس عملية جراحية في الترقوة بعد إصابته خلال مباراة الأمس أمام صن داونز الجنوب إفريقي.وكان رضا سليم قد تعرض للإصابة بكسر في الترقوة عقب نزوله في مباراة الأمس بدقائق قليلة ليغادر الملعب ويحل زميله أحمد عبد القادر بديلًا له. الإصابة تضرب أكرم توفيق.....
أكد الدكتور أشرف محرم الذي أشرف على تشخيص إصابة المغربي رضا سليم لاعب الأهلي، عقب إصابته أمام صن داونز الجنوب إفريقي، بالدوري الإفريقي.وتابع محرم خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أمير هشام عبر برنامجه "+90" على قناة النهار: "الأشعة أكدت إصابته بكسر في الترقوة وسوف يحتاج إلى شرائح ومسامير".وأضاف أشرف محرم: "إصابته مثل إصابة خالد عبدالفتاح...
رصدت كاميرا صدى البلد لحظة إصابة رضا سليم لاعب النادي الأهلي خلال مواجهة صن داونز في نصف نهائي الدوري الإفريقي. وأجرى المغربي رضا سليم لاعب الأهلي فحص طبي وأشعة مقطعية على الكتف من قبل الدكتور أشرف محرم المتخصص في العظام وإصابات الملاعب، بعد الإصابة التي تعرض لها في مباراة فريقه ضد صن داونز في إياب نصف...
صدمة قوية لـ الأهلي بشأن إصابة رضا سليم
أكد الدكتور أشرف محرم الذي أشرف على تشخيص إصابة المغربي رضا سليم لاعب الأهلي، عقب إصابته أمام صن داونز الجنوب إفريقي، بالدوري الإفريقي، صعوبة الإصابة وشدتها.وتابع محرم خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أمير هشام عبر برنامجه "+90" على قناة النهار: "الأشعة أكدت إصابته بكسر في الترقوة وسوف يحتاج إلى شرائح ومسامير".وأضاف أشرف محرم: "إصابته مثل...
أكد الدكتور أشرف محرم الذي أشرف على تشخيص إصابة المغربي رضا سليم لاعب الأهلي، عقب إصابته أمام صن داونز الجنوب إفريقي، بالدوري الإفريقي.وتابع محرم خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أمير هشام عبر برنامجه "+90" على قناة النهار: "الأشعة أكدت إصابته بكسر في الترقوة وسوف يحتاج إلى شرائح ومسامير".وأضاف أشرف محرم: "إصابته مثل إصابة خالد عبدالفتاح...
تأكد غياب المغربي رضا سليم، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، عن بطولة كأس العالم للأندية المقبلة، بعد تعرضه لإصابة قوية في الكتف أثناء مشاركته في مباراة صن دوانز، في إياب الدوري الإفريقي.وكان الأهلي قد ودع بطولة الدوري الإفريقي بعد الخسارة بمجموع مباراتي الذهاب والإياب بنتيجة 1-0 أمام صن داونز.مدة غياب رضا سليم عن...
أكدت الفحوصات الأولية إصابة رضا سليم لاعب الأهلي بكسر في عظمة الترقوة، تعرض لها اليوم أثناء المشاركة في مباراة الفريق أمام صن داونز ببطولة الدوري الأفريقي "دوري السوبر الأفريقي".وكشفت الأشعة التي خضع لها رضا سليم تعرضه لكسر في 3 أجزاء من عظمة الترقوة وحاجته لإجراء عملية جراحية لتثبيتها خلال الأيام القادمة. شاهد.. جمهور الأهلي يفجر...
محافظ الدقهلية يتفقد سوق اليوم الواحد بعد افتتاحه أمس