2025-02-27@16:24:48 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4988
«رقم ج أ ن»:

اللاعبان السومة وحمدالله يتنافسان على بلوغ رقم قياسي جديد للأكثر أهدافًا في تاريخ الدوري السعودي للمحترفين
المناطق_واساستعادت ذاكرة عشاق المستديرة ومتابعي الدوري السعودي للمحترفين الإثارة الكبيرة التي شهدتها منافسة ثنائية بين المهاجم السوري عمر السومة المستمر حتى هذا اليوم في ذات الدوري المهاجم المغربي عبدالرزاق حمدالله، على رقمٍ قياسيٍ سيسجله تاريخ هذا الدوري الأهم إقليميًا، يتمثل في صاحب أكبر عدد أهداف في تاريخ المسابقة، وذلك بعودة المهاجم السوري (السومة) للعب في...
الدمام-البلاد سجل سبّاح أكاديمية مهد الرياضية زيد السراج رقماً قياسياً سعودياً جديداً في سباق 50 مترًا حرة لفئة العمومي ببطولة دبي المفتوحة للسباحة التي اختتمت امس بزمن 23.02 ثانية في مرحلة النهائيات. وتجاوز السباح ذو الـ 17 عاماً الرقم السابق 23.35 ثانية المسجل باسم السباح يوسف بوعريش كما حقق في مرحلة التصفيات في ذات السباق...
وقال موقع “ماكو” أن عدد الصهاينة الذين سافروا إلى الإمارات بلغ حوالي 116 ألف مسافر، وهو ما يمثل أكثر من 10% من إجمالي الرحلات المغادرة من مطار بن غوريون خلال الفترة الأخيرة. فقد تحولت الإمارات إلى الوجهة المفضلة للضباط والجنود الإسرائيليين، بحيث باتت دبي تتصدر قائمة المدن التي يفضلون السفر إليها خلال فصل الشتاء، متفوقة...
يقترب النجم المصري محمد صلاح، لاعب فريق ليفربول الإنجليزي، من تحقيق إنجاز تاريخي جديد في مسابقة الدوري الإنجليزي الممتاز (البريميرليج)، حيث بات على بعد خطوات قليلة من تصدر قائمة أفضل الهدافين الأجانب في تاريخ المسابقة.في الجولة الخامسة والعشرين من الدوري الإنجليزي، سجل محمد صلاح هدفًا في مرمى وولفرهامبتون، ليقود فريقه ليفربول إلى الفوز بنتيجة 2-1...
كشف الناقد الرياضي خالد طلعت عن أرقام محمد صبحي عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وكتب خالد طلعت:"محمد صبحي عامل رقم قياسي تاريخي بصراحة.. لعب طول مشواره مع كل الاندية 118 ماتش دخل مرماه 117 هدف !!الرقم الأغرب منه بقى انه مع الزمالك بس لعب 47 ماتش دخل مرماه 54 هدف !!صبحي بينفرد برقم انه...
كشف الناقد الرياضي خالد طلعت مفاجأة بشأن الزمالك عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وكتب خالد طلعت:"صدق أو لا تصدق .. الزمالك لعب 14 مباراة في الدوري .. دخل مرماه 14 هدف !!الزمالك دخل مرماه أهداف أكثر من الأهلي وبيراميدز والمصري والبنك الأهلي وطلائع الجيش وزد والاتحاد والاسماعيلي وبتروجيت الصاعد والجونة صاحب المركز 16 وإنبي...
عادل الدولي المصري محمد صلاح، نجم نادي ليفربول الإنجليزي، رقم ستيفن جيرارد، أسطورة الريدز، بعد تسجيله هدف من علامة الجزاء.وفاز فريق ليفربول بثنائية مقابل هدف على نظيره وولفرهامبتون، في إطار الجولة الـ 25 من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز.وتقدم لويس دياز بالهدف الأول في الدقيقة 15 من أسيست الدولي المصري محمد صلاح.وأضاف محمد صلاح، الهدف الثاني...
نخدمك وأنت فى مكانك .. يواصل قطاع الأحوال المدنية بوزارة الداخلية تقديم خدماته من خلال استحداث أدوات تهدف للتيسير على المواطنين ومراعاة ظروف واحتياجات كبار السن وذوى الهمم والحالات المرضية وأسر الشهداءوقد واصل قطاع الأحوال المدنية بوزارة الداخلية على مدار أيام الأسبوع تلقى الإتصالات الجماهيرية الواردة عبر الخطوط الساخنة لتلبية وتوصيل مختلف خدمات القطاع الجماهيرية...
أنهت جهات التحقيق في محافظة الإسكندرية تحقيقاتها مع المتهم نصر الدين، المعروف إعلاميًا بلقب سفاح الإسكندرية، وذلك بعد جلسة استماع استمرت ما يقريب من 20 ساعة حتي الفجر طوال الليل. أفاد محامي الدفاع: بأن المتهم قد اعترف خلال التحقيقات التي بدأت في الساعة السابعة من مساء أمس وانتهت في الساعة الثانية من ظهيرة اليوم، بارتكابه...
حقق المتعامل الهاتف النقال “جازي” خلال سنة 2024.رقم أعمال بأكثر من 112 مليار دج، بزيادة قدرها 10 بالمائة مقارنة بسنة 2023. ووفقا للمصدر نفسه، بلغ رقم أعمال “جازي” خلال السنة الفارطة112.17 مليار دج، أي بزيادة قدرها 10 بالمائة على اساس سنوي. وهذا “نتيجة للحركية التجارية التي تعرفها المؤسسة”. وفي الثلاثي الرابع لوحده. نما رقم أعمال...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تحت رعاية الدكتور ياسر مجدي حتاته، رئيسِ جامعة الفيوم، عقدَ مجلسُ شئون الدراسات العليا والبحوث والعلاقات الثقافية بجامعة الفيوم جلستَهُ رقم (212) برئاسة الدكتور عرفه صبري حسن؛ نائب رئيس الجامعة لشئون الدراسات العليا والعلاقات الثقافيَّة والبحوث، وبحضور أعضاء المجلس، اليومَ الأحد الموافق 16 فبراير 2025م، بقاعة الاجتماعات بالمكتبة المركزيَّة.في بداية...
أكد خلف الزناتي، نقيب المعلمين ورئيس اتحاد المعلمين العرب، خلال لقائه برؤساء النقابات الفرعية ورؤساء اللجان النقابية، التزام النقابة بمواصلة تطوير الخدمات المقدمة للمعلمين وتحسين أوضاعهم المالية، مشيرًا إلى أن العمل مستمر دون توقف منذ أكثر من عشر سنوات لتحقيق أهداف النقابة في دعم أعضائها.وخلال كلمته، كشف " الزناتي" أن النقابة في عهد المجلس الحالي...
واصل قطاع الأحوال المدنية إيفاد قوافل مُجهزة فنياً ولوجيستياً لتقديم كافة الخدمات التى يقدمها القطاع للمواطنين من (بطاقات الرقم القومى – المُصدرات المُميكنة) بنطاق محافظات (القاهرة – الجيزة – مطروح – المنوفية – القليوبية – البحيرة - المنيا – أسيوط– شمال سيناء – الدقهلية)، وأسفرت تلك القوافل عن إستخراج 6320 بطاقة رقم قومى ، و28521...
كشف جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك على صفحته الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعى فيس بوك الأسباب التي تؤدى إلى إضاءة لمبة التلاعب بعداد الكهرباء مسبوق الدفع وهى كالتالي:١_وجود تداخل في وصلات الكهرباء.٢_ حدوث حركات اهتزاز.٣-فك غطاء العداد.وفي حاله ظهور لمبة التلاعب يجب الاتصال على رقم 121 أو إبلاغ فرع الشركة التابع له. أسباب نفاذ رصيد...

يعلن صندوق مكافحة السرطان عن إنزال المناقصه العامة رقم(3__/2025/1446)م لسنه 2025م( للمرة الثانية)لتوريد وشراء ادوية موجهه لمرضى السرطان_على النحو التالي
يعلن صندوق مكافحة السرطان عن إنزال المناقصه العامة رقم(3__/2025/1446)م لسنه 2025م( للمرة الثانية)لتوريد وشراء ادوية موجهه لمرضى السرطان_على النحو التالي

يعلن صندوق مكافحة السرطان عن إنزال المناقصه العامة رقم(2__/2025/1446)م لسنه 2025م( للمرة الثانية)لتوريد وشراء ادوية موجهه لمرضى السرطان_على النحو التالي
يعلن صندوق مكافحة السرطان عن إنزال المناقصه العامة رقم(2__/2025/1446)م لسنه 2025م( للمرة الثانية)لتوريد وشراء ادوية موجهه لمرضى السرطان_على النحو التالي
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهدت الصين تدفقات استثمارية أجنبية مباشرة قياسية إلى الخارج خلال العام الماضي، وهي هجرة تهدد بالاستمرار بعد استئناف الحرب التجارية مع الولايات المتحدة.ونقلت شبكة "بلومبيرج" عن إدارة الدولة للنقد الأجنبي قولها إن صافي الاستثمار الأجنبي المباشر انخفض بمقدار 168 مليار دولار في عام 2024، ما يمثل أكبر هروب لرأس المال...
حسمت إدارة النادي الأهلي قرارها من تجريد أكرم توفيق، لاعب وسط الفريق الأول لكرة القدم بالقلعة الحمراء، من رقم 8، وذلك لإعطاؤه إلى حمدي فتحي، لاعب الأحمر المقرر أن ينضم خلال نهاية الموسم على سبيل الإعارة قادمًا من الوكرة القطري، في فترة كأس العالم للأندية. صفقة الأهلي المونديالية تجرد أكرم توفيق من قميصه وعلم «الوطن...
ملعب فرانسو حريري ملتقى محبي كرة القدم في كوردستان: الجمهور اللاعب رقم واحد (فيديو)
نجح نادي برشلونة الإسباني في تحصين المدافع الشاب باو كوبارسي، بتجديد عقده لأكثر من 4 أعوام، بعد المستويات الرائعة التي قدمها مؤخراً. ذكرت صحيفة موندو ديبورتيفو، أن كوبارسي يمكنه منافسة العديد من الأرقام المميزة التي حققها النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي مع برشلونة. وأضافت أنه في عمر 18 عاماً فقط، يتمتع باو كوبارسي بإمكانيات غير مسبوقة،...
كلفت وزيرة التضامن الوطني والأسرة وقضايا المرأة، صورية مولوجي، المصالح المركزية للوزارة، بالعمل على إنشاء وإطلاق الرقم الأخضر للتبليغ عن العنف ضد المرأة. وجاء ذلك، خلال ترأس الوزيرة، أمس الخميس، اجتماعا تنسيقيا بمقر الوزارة، لمباشرة وضع الخطوط الأساسية لإطلاق إستراتيجية وطنية في مجال تعزيز حماية المرأة وترقية حقوقها. وكلفت الوزيرة المصالح المركزية لوزارة التضامن الوطني والأسرة...
حقق فريق النصر رقمًا تاريخيًا في مسابقة الدوري السعودي، بعد الفوز على الأهلي 3-2، أمس الخميس، ضمن منافسات الدور السعودي.وبحسب شبكة “أوربتا” المتخصصة في إحصائيات كرة القدم، فإن النصر حقق أطول سلسلة عدم خسارة خلال مواجهاته لأهلي في الدوري السعودي (7 مباريات – فاز في 5 وتعادل في 2).كما أصبح الوافد الجديد جون دوران لاعب...
بقلم / عمر الحويج كبسولة : رقم [1] حكومتان بلا شعب : " بلا شعب " لأنه بفعلكم الإجرامي وسط القبور شرده النزوح . شعب تحت رحمة حروبكم والتجويع على حكمكم مغصوب . فلمن حكوماتكم أيها المغتصبون وبأغتصاباتكم فرحين؟؟ . الفهامة / شر البلية ما يضحك وشر النُكّيتَة ما يدمي !! . حكومتان...
مولده (رويترز) أخبار ذات صلة وفاة ملاكم لإصابة خطيرة في الدماغ «قرعة مرعبة» في «أبطال أوروبا» للسيدات أصبح مايكل نونان مهاجم شامروك روفرز أصغر لاعب يسجل هدفاً في تاريخ بطولات الأندية الأوروبية، بعدما منح فريقه الفوز 1-صفر على مولده النرويجي في ذهاب ملحق دور الـ16 لدوري المؤتمر الأوروبي لكرة القدم.وسجل نونان، البالغ 16...
أصبح مهاجم شامروك روفرز، مايكل نونان، أصغر لاعب يسجل هدفاً في تاريخ بطولات الأندية الأوروبية، بعدما منح فريقه الفوز 1-0 على مولده النرويجي، في ذهاب ملحق دور الـ16 لدوري المؤتمر الأوروبي. سجل نونان 16 عاماً و197 يوماً هدف الفوز بعد تمريرة عرضية من ديلان واتس في الدقيقة 57، إذ استغل الفريق الزائر تفوقه...
يستمر النجم المصري محمد صلاح، في تقديم أداءً مبهرًا في الدوري الإنجليزي الممتاز، ما ينعكس إيجابيًا على لعبة فانتازي البريمرليج، إذ قدم لاعب ليفربول مفاجأة سارة لمليون و80 ألف لاعب قاموا بتفعيل خاصية التريبل كابتن عليه. ولعب محمد صلاح في الجولة 24 من فانتازي الدوري الإنجليزي مبارتين؛ الأولى أمام بورنموث يوم 1 فبراير، وحصل على 16...
كشفت تقارير صحفية مفاجأة من العيار الثقيل بشأن رحيل جونيور فينيسيوس للدوري السعودي، وذلك من خلال عرض اللاعب نفسه للعب بدوري روشن.وكان قد أشارت تقارير إلي رحيل جونيور فينيسيوس للدوري السعودي وذلك بعد رفضه عرض ريال مدريد لتجديد تعاقده مع الفريق.وحسبما أكدت صحيفة ماركا الأسبانية، أن فينيسيوس عقد جلستين مع بعض مسؤولي الدوري السعودي وكان...
علي معالي (أبوظبي) أخبار ذات صلة الإمارات تُدين عملية الدهس في ميونيخ الألمانية الإمارات تُطلق خططاً لرسم مسارات للتاكسي الجوي وطائرات الشحن المسيرة يشهد الدوري العالمي لشباب الكاراتيه بالفجيرة من 20 إلى 23 فبراير الجاري، تسجيل رقم قياسي عالمي في تاريخ الاتحاد الدولي، قبل انطلاق البطولة في مجمع زايد الرياضي، بمشاركة 452 حكماً...
أكد حازم المنوفي، رئيس جمعية عين لحماية التاجر والمستهلك وعضو شعبة المواد الغذائية، أنه انتشرت في الساعات الماضية صور لأحد أنواع الشاي على مواقع التواصل الاجتماعي، ما أثار جدلاً واسعاً حول صلاحية المنتج للاستهلاك بعد مقارنة رقم مدون على العبوة "٥٥٩-١/ ٢٠٢٠" بتاريخ آخر "٠٦/٢٠٢٤"، ما دفع البعض للاعتقاد بأن المنتج قد انتهت صلاحيته.وأوضح "المنوفي"...
يقترب الألماني هانزي فليك مدرب برشلونة الإسباني -في موسمه الأول- من تحطيم رقم مميز كان بحوزة بيب غوارديولا المدرب الأكثر تحقيقا للنجاح في تاريخ النادي الكتالوني. وتولى فليك قيادة "البلوغرانا" الصيف الماضي خلفا لتشافي هيرنانديز، ومنذ وصوله يحقق الفريق نتائج مبهرة وينافس حاليا على كافة البطولات التي يشارك فيها، كما حصد أولى بطولاته وهي كأس...
ليبيا – تصريحات لملوم حول أعداد المهاجرين غير النظاميين حديث مرعب حول أعداد المهاجرين اعتبر الباحث في قضايا المهاجرين، طارق لملوم، أن الرقم الذي ذكره وزير داخلية حكومة الدبيبة، عماد الطرابلسي، بشأن وجود أكثر من 3 ملايين مهاجر غير نظامي في ليبيا، هو رقم مرعب. ورغم ذلك، أشار لملوم إلى أنه لم يستغرب هذا الرقم...
بقلم / عمر الحويج كبسولة : رقم [1] الترامبية أعلى مراحل الرأسمالية المتوحشة : إستيلاد الهتلرية الجديدة موديل تونتى- تونتيفائف ومعه متماهية الهتلرية بعنجهية إشعال الحرب العالمية الثانية حتى نأت متناهية الترامبية بعنجهية خطط إشعالها للحرب العالمية الثالثة متنامية "شبهينا واتلاقينا"ومشترك العنصرية وإفناء البشرية متلاقية . الترامبية أعلى مراحل الرأسمالية المتوحشة : إستيلاد...
سجل مزاد دبي للقهوة الفاخرة، الذي نظمه مركز دبي للسلع المتعددة ضمن فعاليات معرض عالم القهوة 2025 دبي، المقام حاليا في مركز دبي التجاري العالمي، أسعارا قياسية حيث تم عرض 16 مجموعة من أندر وأفخر حبوب البن قدمها 11 منتجا مختلفا من تسع دول من بينها 11 مجموعة من قهوة الجيشا شملت 6 أنواع مختلفة...
حقق المصري محمد صلاح، نجم ليفربول، إنجازًا تاريخيًا خلال مباراة فريقه أمام إيفرتون، الأربعاء، على ملعب جوديسون بارك، في لقاء مؤجل من الأسبوع 15 من الدوري الإنجليزي الممتاز.وصنع صلاح، هدف تعادل الريدز الذي سجله زميله الأرجنتيني أليكسيس ماك أليستر، في مرمى جوردان بيكفورد حارس إيفرتون.كما أضاف الفرعون المصري هدف الريدز الثاني، خلال الدقيقة 73 من...
أبدى البرازيلي مالكوم فيليبي، محترف نادي الهلال، إعجابه بزميله عبدالله الحمدان خلال تدريبات الفريق الأول اليوم الأربعاء استعدادًا لمواجهة الرياض. وقال مالكوم لزميله عبدالله الحمدان: “هذا هو الحمدان، صانع اللعب رقم 10 بالنسبة لي”، ليقوم الأخير باحتضانه تعبيرًا عن سعادته بهذه الإشادة. وأظهر الحمدان أداءً لافتًا خلال الفترة الماضية، حيث صنع للفريق أكثر من فرصة...
بقلم / عمر الحويج كبسولة : رقم [1] كان الشعار قبل وبعد الحرب هو وحدة قوى الثورة . ماعدا المؤتمر الوطني والجنجويد ينحل شعاراً للثورة . تحويل البرهان الآن نحو الكتلة الديمقراطية المعادية للثورة . اردول وهجو والموزاب للمساعدة قي القضاء على صوت الثورة . بعد الدمار والتخريب والقتل والنهب عادوا للقضاء على...
حقق فريق ريال مدريد الإسباني رقمًا قياسيًا بعد الفوز على مانشستر سيتي 3-2، أمس الثلاثاء، في مسابقة دوري أبطال أوروبا.وقلب ريال مدريد تأخره 2-1 إلى فوز 3-2 في الدقائق الأخيرة، ضمن منافسات ذهاب الملحق المؤهل إلى دور الـ19.وبحسب موقع “ريال مدريد” الرسمي، فإن الفريق أصبح أول من يصل إلى 300 انتصار في دوري أبطال أوروبا.وأضاف...
لوس أنجلوس (رويترز) أخبار ذات صلة خبراء الأمم المتحدة: الاقتراح الأميركي حول غزة يحطم القواعد الأساسية للنظام الدولي شولتس: الاتحاد الأوروبي سيرد على الرسوم الجمركية الأميركية قالت شركة نيلسن لقياس حجم الجمهور والبيانات والتحليلات: «إن ما يقدر بنحو 127.7 مليون مشاهد تابعوا مباراة نهائي دوري كرة القدم الأميركية «السوبر بول» التي أقيمت يوم...
تعلن شركة يمن موبايل للهاتف النقال(ش.م.ي) عن رغبتها في إنزال المناقصة العامة رقم(01) لسنة 2025م

تعلن المؤسسة العامة لمطابع الكتاب المدرسي عن رغبتها في إنزال المنافصة العامة رقم(1) لعام 2025 م لتوريد مواد خام
تعلن المؤسسة العامة لمطابع الكتاب المدرسي عن رغبتها في إنزال المنافصة العامة رقم(1) لعام 2025 م لتوريد مواد خام
اعلان من المركز الوطني لعلاج الأورام للمناقصة العامة رقم(3) لسنة 2025 م

تعلن المؤسسه العامة للأتصالات السلكية والا سلكية عن إنزال العامة رقم(2025/02) لشراء وتوريدمكيفات مختلفة السعات بتمويل ذاتي_ضمن البرنامج الأستثماري للعام 2025.
تعلن المؤسسه العامة للأتصالات السلكية والا سلكية عن إنزال العامة رقم(2025/02) لشراء وتوريدمكيفات مختلفة السعات بتمويل ذاتي_ضمن البرنامج الأستثماري للعام 2025.
الأنيميا أو فقر الدم، هي حالة مرضية تحدث نتيجة انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو مستويات الهيموجلوبين في الدم، ما يقلل من قدرة الدم على نقل الأكسجين إلى الأنسجة. وتعتبر الأنيميا مشكلة شائعة يمكن أن تتراوح شدتها من خفيفة إلى شديدة.فقر الدم (الأنيميا) يمكن أن يعالج من خلال تناول أطعمة غنية بالحديد والفيتامينات التي تعزز...
كشف الاعلامى أمير هشام عن اختيار أشرف بن شرقي لاعب النادى الأهلى ارتداء القميص رقم 34 مع نادى القلعة الحمراء.وكتب أمير هشام عير حسابه على فيسبوك :"أشرف بن شرقي قرر ارتداء القميص رقم 34 مع الاهلي، وهو قميص عبدالحق نوري اللاعب المغربي لاعب أياكس والذي تعرض لـ غيبوبة منذ 5 سنوات".يستعد النادي الأهلي للمباراة الهامة...
بعض مواليد الأبراج الفلكية يتمتعون بحيوية وشباب دائم، وحتى في الخمسين من العمر، لديهم سر الشباب الأبدي، إذ يحافظون على مظهرهم النضر والجذاب مهما مر الزمن، وفيما يلي نستعرض بعض الأبراج التي تتمتع بهذه الصفة، وفقًا لخبراء الفلك. 3 أبراج لا يظهر عليها التقدم في العمر وتتقدم بعض الأبراج في السن بشكل بطيء، ما يجعلهم...
كشف الإعلامي أحمد شوبير، عبر برنامجه حارس الأهلي المذاع على قناة الأهلي، عن الرقم الذي سيرتديه النجم المغربي أشرف بن شرقي بعد انضمامه رسميًا إلى صفوف القلعة الحمراء خلال فترة الانتقالات الشتوية الأخيرة.وانضم بن شرقي إلى النادي الأهلي قادمًا من نادي الريان القطري بعقد يمتد لموسمين ونصف.وأوضح شوبير أنه سأل اللاعب عن الرقم الذي سيحمله...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد عمرو موسى الأمين العام السابق لجامعة الدول العربية، ثقته في الأداء السياسي في مصر وقدرته على تحقيق تطلعات الشارع.وأعرب موسى، عن أمله في أن يكون حزب الوعي إضافة نوعية حقيقية للمشهد السياسي في مصر بما يعزز المسار السياسي لأن الحياة الحزبية والسياسية تحتاج لكيانات قوية وحقيقية وليس مجرد رقم...
أكد نوفاك ديوكوفيتش الحائز على 24 لقباً في البطولات الأربع الكبرى، أنه تعافى بشكل تام تقريباً من الإصابة التي أنهت مشواره في بطولة أستراليا المفتوحة للتنس، ويتطلع إلى إحراز اللقب الفردي رقم 100 في مسيرته عبر بطولة قطر المفتوحة المقررة في فبراير (شباط) الجاري. كان ديوكوفيتش انسحب بسبب إصابة في عضلات الفخذ الخلفية من...
أكد الرئيس الأميركي دونالد ترامب رغبته في أن تصبح كندا الولاية الأميركية رقم 51، وذلك في مقابلة تم بثها قبل مباراة بطولة السوبر بول.ورداً على سؤال لبريت باير من قناة فوكس نيوز عما إذا كانت فكرة ضم كندا «أمراً حقيقياً» وفقاً لما أشار إليه مؤخراً رئيس الوزراء الكندي جاستن ترودو ، قال ترامب: «نعم، هو...
البروتين هو عنصر أساسي في أي نظام غذائي متوازن، فهو يساعد العضلات على التعافي بعد التمرين، ويعمل على تقليل الوزن والشعور بالشبع، وله العديد من الفوائد والفيتامينات، يعتبر البيض هو واحد من أكثر مصادر البروتين شعبية، ولديه حوالي ستة أو سبعة جرامات، لذلك كشف موقع "power of positivity" عن 10 من الأطعمة التي تحتوي على...