«غذائیة فی عید الفطر»:

نصائح غذائية في عيد الفطر

يعتبر عيد الفطر مناسبة رائعة للاحتفال مع العائلة والأهل والأصدقاء، لكنه يجب أن نجعله فرصة لتناول أطعمة غذائية غنية قد تؤثر على صحتنا إذا لم نتناولها بحذر. فيما يلي نقدم لكم بعض النصائح للاستمتاع بعيد الفطر المبارك بطريقة صحية:اقرأ ايضاًأفضل هدايا عيد الفطرنصائح غذائية في عيد الفطرالمحافظة على شرب كميات كافية من الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر الغير الطبيعية.يجب تناول المشروبات الغير محلاة مثل النعناع والقرفة والزنجبيل.يجب تجنب القهوة أو الشاي قبل الإفطار للوقاية من حموضة المعدة وفقدان الشهية.يجب تناول الطعام ببطء من أجل تعزيز الهضم والشعور السريع بالشبع.التقليل من الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية مثل المأكولات المقلية والدسمة.يجب تناول الفاكهة مثل التفاح الأخضر والموز لتحسين حركة المعدة والابتعاد عن الإمساك.يجب أن يحتوي غذائك على البروتينات مثل اللحوم، الدواجن،...


خبيرة تغذية تحذر من عادات غذائية في عيد الفطر تسبب الإصابة بالسكري

قالت الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد التغذية الخاصة بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، إن هناك العديد من العادات الغذائية السيئة التي يمارسها الأشخاص في عيد الفطر المبارك، من خلال الإفراط في تناول الحلويات والمنبهات بمختلف صورها. نصائح لتناول "كحك العيد" كحك وفسيخ.. نصائح طبية لتجنب التعرض للأزمات الصحية خلال أيام عيد الفطر وأوضحت مروة شعير خلال لقائها على فضائية صدى البلد، أن الإفراط في القهوة والنسكافية بالمبيضات له العديد من الأضرار الجسيمة التي تتسبب في زيادة الوزن، ومن الأفضل شربهما بدون إضافة أي مواد سكرية. حلويات عيد الفطر قد  تهدد بالإصابة بمرض السكريوأضافت مروة شعير، أن الكعك أو الغريبة أو البسكويت بها نحو 200 سعرة حرارية بكل قطعة، كما أن الإفراط في تناول حلويات عيد الفطر  قد لا يسبب الإصابة...


«بشائر عيد الفطر».. تراجع سعر 20 سلعة غذائية في الأسواق

شهدت أسعار السلع الغذائية اليوم الأربعاء 10-4-2024 أول أيام عيد الفطر المبارك، تراجعا ملحوظا في الأسواق، وترصد السطور التالية أسعار السلع التي تراجعت في الأسواق، وفق آخر تحديثات أعلنتها بوابة الأسعار المحلية والعالمية التابعة لمجلس الوزراء.  أسعار السلع الغذائية اليوم في الأسواق  سجل متوسط سعر كيلو الفول الصحيح السائب نحو 48.64 جنيه بالأسواق، بنسبة تراجع سجلت 1.21 جنيه للمستهلك.  جاء متوسط سعر كيلو السمسم الأبيض بنحو 152.17 جنيه بالأسواق، بنسبة تراجع 15.33 جنيه للمستهلك.  بلغ متوسط سعر طن الذرة البيضاء 14 ألفا و150 جنيها، بنسبة انخفاض سجلت 16 ألفا و23 جنيها للمستهلك.  سجل متوسط سعر كيلو السمك الشعور نحو 16.37 جنيه بالأسواق، بنسبة تراجع 16.37 جنيه للمستهلك.  جاء متوسط سعر كيلو السمك السبيط نحو 239.09 جنيه بالأسواق، بنسبة تراجع 20.58...


الآلاف يؤدون صلاة عيد الفطر المبارك في الإسكندرية.. صور

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أدى الآلاف من المواطنين في محافظة الإسكندرية، صباح اليوم الأربعاء، صلاة عيد الفطر المُبارك في الساحات التي أعلنت عنها وزارة الأوقاف.سيطرت أجواء من البهجة والسرور على قلوب المصلين؛ ابتهاجًا بقدوم عيد الفطر المبارك وارتداء الملابس الجديدة.وكان قد استعدت كافة مديريات المحافظة لاستقبال عيد الفطر المبارك، حيث خصصت مديرية أوقاف الإسكندرية 500 ساحة خلاء موزعة على 11 إدارة فرعية وتخصيص 1000 إمام وخطيب لإلقاء الخطبة وأداء صلاة العيد بين 500 إمام وخطيب اساسى و500 احتياطى.وأما مديرية التموين أعلنت عن تشكيل غرفة عمليات مركزية بمقر ديوان عام المديرية برئاسة وكيل الوزارة لمتابعة الموقف التمويني بالمحافظة من خلال أعمال الإدارات وفرق عمل الرقابة وكذلك غرف عمليات فرعية بكل إدارة لمتابعة اى شكاوى ترد من المواطنين والعمل على حلها...


إرسال قافلة غذائية وكسوة العيد للكوادر الصحية المرابطة في جبهة الساحل الغربي

الثورة نت/ يحيى كرد ارسل مكتب الصحة العامة والسكان بمحافظة الحديدة، اليوم، قافلة غذائية وكسوة العيد للكوادر الصحية والفنية والإدارية  المرابطة  في جبهة الساحل الغربي بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك. وتشمل 500 سلة غذائية و350 كسوة عيد، وخلال ارسال القافة ثمن  وكيل المحافظة علي الكباري، دور وجهود  مكتب الصحة في وتجهيز وتوفير هذه  القافلة، التي تأتى في إطار  المسؤولية الدينية والوطنية الملقاة على قيادته   تجاه المرابطين في جبهات الدفاع عن الوطن . مشيدا بتكاتف وتكافل وتراحم  واصطفاف أبناء الشعب اليمني على المستوى الشعبي  الرسمي  على مدى سنوات العدوان والحصار ، والذي أكدت للعالم عظمته وقدرته  على مواجهة العدوان، وكافة التحديات التي تواجهه. فيما   أشار مدير مكتب الصحة العامة بالمحافظة الدكتور خالد المداني، أن إرسال هذه القافلة تأتي في إطار حرص...


تنفيذ 10 إنزالات جوية في غزة لمساعدات غذائية وملابس لعيد الفطر

أعلن الجيش العربي الأردني اليوم الخميس 4 أبريل 2024 ، تنفيذ 10 إنزالات جوية بمشاركة خمسة دول ، شملت مساعدات غذائية وملابس ل عيد الفطر المبارك الذي يحل الأسبوع المقبل. وقال الجيش الأردني في بيان له "نفذت القوات المسلحة الأردنية، اليوم الخميس، 10 إنزالات جوية لمساعدات إنسانية وغذائية على عدد من المواقع شمال القطاع، بمشاركة دول شقيقة وصديقة". وأضاف: "في إطار حرص الأردنيين على مشاركة الأشقاء في قطاع غزة عيد الفطر السعيد (المرتقب الأربعاء القادم)، احتوت صناديق الإنزال الجوي التي حملتها الطائرات الأردنية، على ملابس العيد، إضافةً إلى مواد غذائية، وذلك في ظل ما يشهده القطاع من حرمان فرضته الحرب الإسرائيلية على الأهل في القطاع". وبين أن عملية الإنزال تمت بمشاركة طائرتين تابعتين لسلاح الجو الملكي الأردني، و4 طائرات أمريكية،...


نصائح غذائية للحفاظ على الصحة في عيد الفطر.. تعرف عليها

ايام قليلة تفصلنا عن عيد الفطر المبارك، ليحتفل به المسلمون في شتى بقاع الأرض، بعد صيام شهر رمضان المبارك.وذكرت الدكتوره منال عزالدين، الباحث بمعهد تكنولوجيا الأغذية، عدة نصائح للحفاظ على الصحة في عيد الفطر وهي:1-الاعتدال في الكميات المتناولة من الكحك والبسكويت والغريبة بحيث لا تزيد عن 3-4 قطع في اليوم.2- لا يجب تناول الكحك والبسكويت على معده خاليه حتى لا يرتفع مؤشر السكر في الجسم بشكل مفاجئ .يفضل تناول الكحك والبسكويت بين الوجبات كما لا يفضل التناول ليلا.3- يراعى تناول المشروبات الصحية مثل الينسون والنعناع وعصير البرتقال والليمون والشاي الأخضر والكركديه والتمر هندي وتجنب شرب المياه الغازية لما تسببه من عسر هضم وارتفاع في مؤشر السكر في الجسم.4-يقبل الكثيرون على تناول الأسماك المملحة خلال أيام العيد دون الاخذ في الاعتبار...