«الانتهاء منها»:

الـمـيـراث

بقلم : يحيى السماوي .. ” الى روح والدي الحاج عباس عبود الحسناوي السماوي ـ طيّب الله ثراه ـ في الذكرى السنوية لرحيله من الدار الفانية نحو دار الأبد ” .. حـيـن مـات أبي ، تـركَ لـي فـاتـورةَ كـهـربـاءٍ غـيـرَ مُـسـددة وكتابين : القرآن ونهج البلاغة .. *حـيـن مـات ابـنـي ، تـرك لي بـدلـةََ العـيـدِ الـذي لم يـعـشــه … * حـيـن مـاتـتْ أمـي تـركـتْ لـي عـبـاءتـهـا … عـبـاءتـهـا الـتـي صـنـعـتُ مـنـهـا سـجـادةً لـلـصــلاة … * أمـا أنـا فـسـأتـرك لأطـفـالـي قـائـمـة طـويـلـةً بـأمـنـيـاتـي الـتـي لـم تـتـحـقّـقْ … مـنـهـا مـثـلا ً : أنْ يـكـون لـي وطـنٌ آمـنٌ لا يـحـكـمـهُ الـطـواغـيـتُ أو ساسة الصدفة .. وقــبـرٌ لا تـجـرفـه دبّـابـة ُ مُـحـتـلّ ولا يـسـرق الـلـصـوصُ شـاهـدتـه الـرخـامـيـة ! يحيى السماوي


منها السلطة.. أطعمة رغم براءتها قد تؤثر سلباً على نومك أيضا

يعاني ما يعادل 20 بالمائة في ألمانيا من مشاكل في النوم. لا يمكن إيجاد شخص يستطيع النوم بسهولة كل ليلة، والبقاء نائماً، وبدء يومه بنشاط في الصباح.وهناك العديد من العوامل المختلفة التي يمكن أن تؤثر على النوم، مثل التعرض إلى شاشة التلفاز أو الهاتف قبل النوم والمشروبات التي تحتوي على الكافيين في المساء. لكن يمكن أن يكون النظام الغذائي في المساء أيضاً سبباً لاضطرابات النوم.مجلة "فوكوس" الألمانية تكشف عن أطعمة تبدو بريئة، صحية وخفيفة ولكنها قد تنغص عليك نومك.سلطة طازجة على العشاء؟من المؤكد أنك لا تضر جسمك ولا تعطل نومك من خلال تناول سلطة طازجة على العشاء؟ الطماطم والجزر والخيار وغيرها من أنواع الخضروات الأخرى صحية، ولكنها أيضاً أطعمة صعبة الهضم. ويؤدي المحتوى العالي من الألياف إلى تكون الغازات في...


فضل وحكم قراءة سورة الكهف كاملة يوم الجمعة مع الحكمة من قراءتها ووقتها

يُنصح بقراءة سورة الكهف يوم الجمعة  بتدبر وتأمل في معانيها، وتحاول فهم الدروس والحكم التي تحتويها، يُمكنك قراءة السورة ببطء وتأمل في معانيها، أو يمكنك أيضًا البحث عن تفسيرات للسورة لفهمها بشكل أفضل. سورة الكهف.. فضائلها ومنزلتها ووقت قراءتها عدد ايات سورة الكهف فضل قراءة سورة الكهف كاملة يوم الجمعة فضل قراءة سورة الكهف كاملة سورة الكهف هي إحدى السور في القرآن الكريم، وهي محبوبة ومُستحبة قراءتها كاملة في يوم الجمعة. وقد روي عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم أنه قال: "من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعة أضاء له من النور ما بين الجمعتين"، وهذا يعني أن الشخص الذي يقرأ سورة الكهف في يوم الجمعة سينال نورًا وبركةً خاصة. كما أن سورة الكهف تتألف من 110 آيات، ويُفضل قراءتها كاملة...


نائب محافظ الجيزة يتفقد الحملة الميكانيكية لقرية برطس ويوجه برفع كفاءتها

كتب- محمد أبو بكر: تفقد إبراهيم الشهابي، نائب محافظ الجيزة للمراكز والمدن، أعمال الدفع النفقي لمشروع الصرف الصحي بقرية بشتيل ومنطقة المترية بمركز أوسيم، في إطار تكليفات أحمد راشد محافظ الجيزة. ووجه نائب المحافظ بإنجاز الأعمال في مواعيدها المحددة لدخول المشروع الخدمة الفعلية، وتفقد الحملة الميكانيكية بالوحدة المحلية لقرية برطس لمتابعة أعمال الحملة والمعدات والسيارات بها وحالة كل منها. وحرص على الوقوف علي الوضع الحالي للمعدات ومدي كفاءتها والتأكد من الصيانة الدورية للسيارات والمعدات الموجودة بالحملة وذلك لترشيد الأنفاق وتوظيف المعدات وتعظيم الأستفادة منها وتنفيذ برنامج صيانة للمعدات. وأكد نائب المحافظة على رفع كفاءة الحملة الميكانيكية بالكامل والإهتمام بنظافتها خلال جولته الميدانية.