«أثناء التجدیف»:

تمرين التجديف الداخلي.. 30 دقيقة يوميا تحدث تغيرا جذريا في الجسم

لم تعد رياضة التجديف محصورة بين الرياضيين بعد أن اتسعت شعبيتها في السنوات العشر الأخيرة بشكل ملحوظ في نوادي اللياقة البدنية والصالات الرياضية والمنازل، حتى زاد عدد الذين يمارسون التجديف الداخلي بنسبة 20% في الولايات المتحدة وحدها. وتم تنظيم فعاليات تنافسية، مثل بطولة العالم للتجديف الداخلي التي بدأت في جميع أنحاء العالم عام 2018. ويُرجع الخبراء ذلك إلى فوائد التجديف الداخلي مقارنة بالتمارين التي تركز على الجزء السفلي من الجسم، وتشكل ضغطا كبيرا على الركبتين والكاحلين، مثل الجري أو القفز أو ركوب الدراجات. فإذا كنت تتطلع لإنقاص وزنك أو بناء عضلاتك أو تقوية قلبك "فستجد التجديف تمرينا فعالا للغاية لتحقيق أهدافك" كما يقول مدرب التجديف ديل بي لي. أسباب تجعلك تحب هذا التمرين آلة التجديف الداخلي مصممة لمحاكاة حركة التجديف...


دراسة نادرة لضربات القلب أثناء عبور المحيط تجديفاً

في عام 2021 عبر 12 شخصاً المحيط الأطلسي على متن قارب تجديف.. إحداهن كانت الباحثة سيارا بيرنز من جامعة فيينا، التي قامت بمراقبة نبضات قلبها أثناء الرحلة. يدخل الجسم في وضع وقائي لحماية القلب من الحمل الزائد فتتباطأ ضرباته وأظهر تحليل البيانات معلومات حول التفاعل بين الجسم والنفس أثناء ممارسة رياضات أو مغامرات خطرة.. وبعض التوصيات لمن يعملون في أعالي البحار في ضوء ظروف معاكسة. وقد أمضت سيارا بيرنز وزملاؤها 42 يوماً في التجديف عبر الأطلسي، ومن الواضح أن أي شخص يغامر بمثل هذه المغامرة عليه أن يذهب إلى أقصى الحدود جسدياً وعقلياً. ووفق "ساينس دايلي"، جمعت بيرنز الباحثة في جامعة فيينا البيانات باستخدام أجهزة استشعار لتسجيل معدل ضربات القلب. وأنشأ فريق التجديف إيقاع نوم...


التمارين تتطلب جهداً ذهنياً حتى من الرياضيين

تحققت تجربة أجريت في جامعة أوسلو من الفكرة الشائعة عن أن التمارين الرياضية الروتينية، لا تتطلب جهداً ذهنياً أو تفكيراً، لاختبار ما يقوله الرياضيون عن أنهم كانوا مرتاحين أثناء التدريب. أظهر الرياضيون المحترفون زيادة أكبر بكثير في حجم حدقة العين أثناء التجديف محاولة حل مسألة حسابية أثناء التجديف أثر على الأداء البدني وشارك في التجربة 18 مجدفاً 9 منهم من أعضاء المنتخب الوطني النرويجي للتجديف، والآخرون هواة. وارتدى جميعهم نظارات لتتبع العين من خلال قياس حجم حدقة العين وومضها، وطُلب منهم التجديف بمستويات معينة من السرعة. ونظراً لصعوبة قياس نشاط الدماغ أثناء النشاط البدني، استخدم الباحثون حدقة العين كمقياس، وفق "مديكال إكسبريس". ويتراوح حجم حدقة العين بين حوالي 1.5 و8 ملم، ويشير زيادة...


إنقاذ شخصين يبلغان من العمر 20 عامًا إثر تعرضهما للغرق في أثناء ممارستهما التجديف

«خفر السواحل» يتمكن من إنقاذ شخصين يبلغان من العمر 20 عاما ، إثر تعرضهما للغرق أثناء ممارستهما التجديف بواسطة قارب الكاياك في المنطقة البحرية بالقرب من مجمع الأفنيوز ، وهم بحالة صحية جيدة .


إيقاف حارس بالدوري الإيطالي بعد اتهامه بالتجديف أثناء مباراة

أوقف ستيفانو توراتي حارس مرمى فروزينوني الوافد الجديد الى الدوري الإيطالي، الثلاثاء، لمباراة واحدة، بعد اتهامه بـ"التجديف" خلال اللقاء الذي خسره فريقه أمام نابولي حامل اللقب. وقالت رابطة الدوري الإيطالي في بيان، إنها أوقفت توراتي بسبب "إدلائه بتعبير تجديفي في الدقيقة 15" التقطته الكاميرات، خلال المباراة التي خسرها فريقه 3-1، السبت. وأضافت أن توراتي عوقب بعد أن حلل مدعون عامون في الاتحاد الإيطالي اللقطات، التي ظهرت على شاشات التلفزة. وشوهد اللاعب البالغ من العمر 21 عاما "بشكل واضح بواسطة كاميرات التلفزيون، وهو ينطق بتعبير تجديفي كان مسموعا ويمكن التعرف عليه من دون أي هامش ممكن للشك". وسيغيب توراتي، الذي يلعب للمنتخب الإيطالي تحت 21 عاما، عن المباراة المقبلة لفروزينوني على أرضه أمام أتالانتا. وتوراتي ليس أول لاعب يقع ضحية مخالفة...


عاجل. تخريب 80 بيتا يقطنه مسيحيون و19 كنيسة أثناء أعمال الشغب التي نشبت إثر حادثة التجديف في باكستان

تخريب 80 منزلا يقطنه مسيحيون و19 كنيسة أثناء أعمال الشغب التي نشبت إثر حاثة التجديف في باكستان الصحفيون يعملون على تحرير هذه القصة، سيتم التحديث بأسرع وقت بالمزيد من المعلومات فور ورودهااعلانشارك في هذا المقالمحادثة أخبار اعلاناعلاناعلاناعلانLoaderSearchابحث مفاتيح اليوم فرنسا حرائق غابات روسيا دراسة إسبانيا أوكرانيا انتخابات كولومبيا الحرب في أوكرانيا محكمة احتجاجات Themes My Europeالعالممال وأعمالرياضةGreenNextسفرثقافةفيديوبرامج Servicesمباشرنشرة الأخبارالطقسجدول زمنيتابعوناAppsMessaging appsWidgets & ServicesAfricanews Games Job offers from Jobbio عرض المزيد About EuronewsCommercial Servicesتقارير أوروبيةTerms and ConditionsCookie Policyسياسة الخصوصيةContactPress OfficeWork at Euronewsتابعونا النشرة الإخبارية Copyright © euronews 2023 - العربية EnglishFrançaisDeutschItalianoEspañolPortuguêsРусскийTürkçeΕλληνικάMagyarفارسیالعربيةShqipRomânăქართულიбългарскиSrpskiLoaderSearch أهم الأخبار فرنسا حرائق غابات روسيا دراسة إسبانيا أوكرانيا My Europe العالم مال وأعمال رياضة Green Next سفر ثقافة فيديو كل...