منظمة السكر البريطانية تحذر: واحد من كل 5 أشخاص يعانون من المرض.. لهذه الأسباب
تاريخ النشر: 7th, February 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أفادت منظمة السكر البريطانية، بتزايد حالات الإصابة بالسكر من النوع الثاني في بريطانيا، وحذر الخبراء من أن إحصائية الدراسة تشير الي أن واحد من كل خمسة أشخاص يعاني من مرض السكر أو مرحلة ما قبل الإصابة بمرض السكر المرتبط بأسلوب النظام الغذائي والسمنة المفرطة والوزن الزائد، وأن أكثر من مليون شخص لايهتمون بإصابتهم بهذه المشكلة، وذلك وفقا للتقرير الذي نشر في موقع ذا صن.
وتعد الإصابة بالسكر من النوع الثاني أحد أكثر الإصابات اصابة وانتشار في المملكة المتحدة نتيجة السمنة والدهون والوزن الزائد في الجسم، وهو المسبب الرئيسي للسكتات الدماغية ورفع فرص الإصابة بالعمى وبتر الساق في المملكة المتحدة، وقد جرى تشخيص أكثر من 4.6 مليون بريطاني بالإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.
وحذرت منظمة مرضى السكر في المملكة المتحدة من خطورة الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.
وأكدت أنه يؤدي لمشاكل صحية أخرى مثل الضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأن له العديد من الأعراض منها الشعور بالعطش والرغبة المستمرة في التبول والهبوط والارهاق العام.
وتشير إلي أن أنماط الحياة غير الصحية والنظم الغذائية، وفقا للتاريخ الجيني والعائلي للإصابة بمرض السكر في العائلة كلها عوامل تزيد من خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني الذي يمنع البنكرياس من إنتاج الأنسولين بالقدر المناسب للجسم مما يجعله لايقدر التكيف مع السكر بصورة صحيحة في الدم مما يؤدي الي تلف الأوعية الدموية والأعصاب كمضاعفات فعلية.
فيما يلى.. نصائح هامة ومفيدة للوقاية من الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني:
أوضح التقرير مجموعة من النصائح وفقا لمنظمة السكر البريطانية لتجنب الإصابة بالسكر من النوع الثاني وهي كالتالي:
- تجنب تناول المشروبات الغنية بالسكر وتجنب إضافة السكر للشاي والقهوة والابتعاد عن مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية والأفضل تناول المشروبات بدون من السكر.
- الاهتمام بتناول الغذاء الصحي الغني بالخضروات والفواكه مثل التوت والخضروات والورقية والسبانخ والكرنب والجرجير والتفاح.
- تناول الحبوب الكاملة وكل ما هو كامل مثل الأرز البني والنشويات المصنوعة من القمح الكامل والشوفان من الكربوهيدرات الم.
- تناول منتجات الألبان الصحية.
- الاهتمام بالمكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن في الطعام بدلا من الأدوية المكملة الفيتامينات.
- الاقلال من تناول اللحوم بأنواعها خاصة اللحوم الحمراء والمصنعة والنقانق ولحم الدقن والبقر.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الإصابة بالسكر البنكرياس السمنة المفرطة الكوليسترول المملكة المتحدة بريطانيا تزايد حالات الإصابة المكملات الغذائية حالات الإصابة تناول اللحوم تناول الغذاء مجموعة من النصائح مشاكل صحية الإصابة بمرض السکر من النوع الثانی
إقرأ أيضاً:
حافظ على نفسك من الغيبوبة .. مريض السكر يعمل إيه في الصيام؟
يعاني مرضى السكري ، من النوع الأول والثاني من الصيام في شهر رمضان، وهم الأكثر عرضة للخطر بسبب تغيير مستويات السكر في الدم نتيجة الصيام ساعات طويلة، لذا يحتاج مريض السكر اتباع نظام صحي في رمضان لتجنب غيبوبة السكر وارتفاعه او انخفاضه وغيرها من المشاكل الصحية التي تؤثر على حياته.
حالات تستوجب إفطار مريض السكرإذا تعرض مريض السكر لأي حالة من الحالات الأتية، فعليه الإفطار فوراً حتى لا يتفاقم الأمر..
مستوى السكر في الدم أقل من 70 ملغمستوى السكر في الدم أكثر من 300 ملغالشعور بأعرض ارتفاع السكر أو هبوط السكروجود مضاعفات مزمنة، مثل الفشل الكلويإذا كنت قد تعرضت للإصابة بغيبوبة السكري خلال الأشهر الثلاثة التي سبقت شهر رمضانإذا كنت تخضع لغسيل الكلىوجبة السحور لمريض السكري، يجب أن تحتوي على أغذية غنية بالكربوهيدرات المعقدة، مثل خبز الحبوب الكاملة، والخضروات، وذلك لأن الجسم يستغرق وقتا طويلا لكي يهضم الكربوهيدرات المعقدة ويمتصها، وهذا يبقي الجسم مزودا بالطاقة لأطول فترة ممكنة من النهار.
سحور لمرضى السكريمكنك تناول وجبة مكونة من :
الفول المدمس مع زيت الزيتونالجبن وخاصة القريشعلبة من الزباديالبيض المسلوق او المقلينصف رغيف من الخبز الأسمرويمكنك تناول كوبا من اللبن الحليب
الصحة: تخصيص عيادة للعقر وتوفير الأمصال واللقاحات بمستشفى حميات الخارجة